सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: दैनंदिन संघर्ष
• 3 पैकी 2 भाग: लबाडांचा सामना करणे
• भाग 3 मधील 3: लबाड समजून घेण्याचा प्रयत्न करा
• टिपा
• चेतावणी
• अतिरिक्त लेख

ठीक आहे, जेव्हा कोणी तुम्हाला म्हणते, "या बाईबरोबर माझे काही नव्हते," हे खरे बालवाडी आहे, बरोबर? उत्कृष्ट. या व्यक्तीचे आपण काय करायचे? बरं, सुरुवातीला, तुम्हाला खूप सावधगिरी बाळगावी लागेल. जर तुम्हाला ही व्यक्ती तुमच्या आयुष्यात राहावी अशी तुमची इच्छा असेल (आणि तुम्हाला नको असेल तर तुम्हाला हक्क आहे), तुम्ही शांत रहा आणि संयम न गमावता त्याच्याशी वागायला शिका.

पावले

3 पैकी 1 भाग: दैनंदिन संघर्ष

1. 1 सावध रहा. स्वतःला तयार करा की आपण या व्यक्तीवर विश्वास ठेवू शकत नाही आणि तो जे काही म्हणतो ते अविश्वसनीय आहे. तुम्ही दिलेल्या वचनापेक्षा पूर्णपणे भिन्न निकालाची अपेक्षा करा. दुसऱ्या शब्दांत, आपण कोणाशी वागत आहात हे लक्षात ठेवा.
   • जेव्हा आपण एखाद्यावर प्रेम करतो, तेव्हा वास्तवाबद्दल विसरणे सोपे असते. एखाद्या व्यक्तीवर आशा ठेवणे आणि त्याला संशयाचा लाभ देणे सोपे आहे. ही व्यक्ती चांगली आहे यावर विश्वास ठेवणे सोपे आहे. दुर्दैवाने, या प्रकरणात नाही. आपण आपल्या सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.
2. 2 नोट्स घेणे. नात्यातील सर्वात मजेदार गोष्ट नाही, पण उत्तम पुरावा. आपण वेडे नाही किंवा आपण पाण्यात गढूळ होत नाही याची खात्री करणे आवश्यक असल्यास, आपल्याला सर्व घटना रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे. किंवा, एकत्र मानसशास्त्रज्ञाकडे जाताना, तुम्ही या समस्येबद्दल माहिती म्हणून दाखवू शकता.
   • तसेच तुमची स्मरणशक्ती ताजी करण्यास मदत होईल. असा एक मुद्दा असू शकतो जिथे तुम्ही म्हणाल, "तुम्हाला माहिती आहे, त्या वेळी मी तुमच्या खोट्या गोष्टींबद्दल तुमच्यावर रागावले होते ... ठीक आहे, तुम्हाला माहित आहे की मी कशाबद्दल बोलत आहे." त्याऐवजी, तुमचे नोटबुक काढा आणि कशावर प्रकाश टाका माणूस तुमच्याशी खोटे बोलला. आपण स्टोअरमध्ये केचअप खरेदी केला आहे? आपल्याला याबद्दल खोटे बोलण्याची गरज का आहे?
3. 3 नात्यावरच लक्ष केंद्रित करा. सतत खोटे बोलण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, आपल्या नात्याच्या गुणवत्तेकडे लक्ष द्या. खोटे बोलणे तुमच्यातील विश्वास कमी करते. परंतु तरीही तुम्ही या व्यक्तीची काळजी करता, जरी त्याचे वर्तन तुमच्या आनंदाला अंधार करते. हे लबाडांबद्दल नाही, ते खोटे आणि तुमच्या दोघांबद्दल आहे.
4. 4 सर्वात उष्ण क्षणांमध्ये काय होते यावर विश्वास ठेवू नका. जर एखादे मोठे खोटे उघड झाले तर लबाड शेवटी सत्य सांगू शकतो. हुर्रे, हं ?! खूप वेगाने नको. त्यांना वाटेल की त्यानंतर तुम्ही त्यांना पाहणे बंद कराल. त्यामुळे विजय साजरा करण्याऐवजी, हे ढोंग नाही याची खात्री करा.
   • काही पॅथॉलॉजिकल लबाड हे कधीही करणार नाहीत. ते बसून तुमच्याकडे टक लावून पाहतील आणि अपराधाचा हा एकमेव प्रवेश असेल जो तुम्हाला त्यांच्याकडून कधीही मिळेल. आम्हाला यात समाधान मानावे लागेल. तुम्हाला जे माहित आहे ते त्यांना माहित आहे हे जाणून घ्या. त्यासाठी खूप खर्च येतो.
5. 5 त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करा. जेव्हा एखादा अयोग्य खोटे बोलणारा त्याची "खरी" कथा सुरू करतो, तेव्हा ही निव्वळ मूर्खपणा आहे हे माहित असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करा. जर त्याने इंग्लंडच्या राणीसाठी फेरेट्स कसे पैदा केले याबद्दल बोलणे सुरू केले तर स्वतःला थोडे "उह-हह" पर्यंत मर्यादित करा. कदाचित ती व्यक्ती तुमचा इशारा घेईल किंवा कदाचित तुम्ही स्वतः खूप मजा कराल.
   • तुम्ही हे खोटे खोडण्याचा प्रयत्न करू शकता. सामाजिक नियम आपल्याला छान राहायला शिकवतात आणि इतर लोक काय बोलतात याकडे लक्ष देतात, पण ते नियम मोडतात, आपण का करू शकत नाही? जर तुम्ही विचारले की तुम्ही उदासीन का आहात, तर प्रामाणिक राहा. कारण तुम्हाला असे वाटत नाही की त्यांचे खोटे लक्ष देण्यास पात्र आहेत.
6. 6 धीर धरा. आपण मित्र / भागीदार / सहकारी राहू इच्छित असल्यास, आपण लवचिक असणे आवश्यक आहे. या व्यक्तीला अशा समस्या आहेत ज्या हाताळणे सोपे नाही. धीर धरण्यासाठी आपली सर्व शक्ती वापरा. आपल्या सर्वांना स्वतःच्या समस्या आहेत, परंतु हे विशेषतः आजूबाजूच्या प्रत्येकासाठी त्रासदायक आहे.
   • आपल्या आजूबाजूच्या इतर कुणाशी बोला. अशाच परिस्थितीत असलेल्या व्यक्तीशी समस्येवर चर्चा करणे आपल्यासाठी खूप सोपे होईल. या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपण सैन्यात सामील होण्याचा प्रयत्न करू शकता.
7. 7 आपल्याला प्रत्येक प्रसंगी लढाई सुरू करण्याची गरज नाही. जर खोटे बोलणे “होय, मी काही नवीन टॉयलेट पेपर टाकले” ते “मी ब्रिटनी स्पीयर्सला तिचे मुंडन करण्यास मदत केली” ते अगदी स्पष्ट आहे की तुम्हाला तुमच्या लढाया निवडाव्या लागतील. लहान खोटे एकटे सोडा (त्याकडे दुर्लक्ष करा) आणि मोठ्याबद्दल वाद घाला (जर तुमच्याकडे अजूनही असे करण्याचे सामर्थ्य असेल तर).
   • जर तुम्ही वाद घालण्याचे ठरवले तर तुम्हाला जे समजत नाही ते निवडा. इतरांना आपला हेवा वाटावा म्हणून आपण चांगले का दिसू इच्छितो हे समजण्यासारखे आहे, परंतु फ्रिजमध्ये अंडयातील बलक किती प्रमाणात शिल्लक आहे याबद्दल खोटे का बोलावे? जर तुम्हाला असे वाटत असेल तर त्यावर चर्चा करा.

3 पैकी 2 भाग: लबाडांचा सामना करणे

1. 1 खोट्याकडे वळण्यापूर्वी मार्ग काढा. जर तुम्हाला हत्तीच्या आकाराचे खोटे लक्षात आले तर ते लगेच "हे स्पष्ट खोटे आहे!"संभाषण तुम्हाला चुकीच्या दिशेने वळवेल. त्याऐवजी, आरोपपत्र फिकट सुरू करा जेणेकरून आरोपींना ते चुकीचे आहेत हे मान्य करण्याची संधी मिळेल.
   • समजा तुम्हाला कळले की तुमचा बॉयफ्रेंड त्याच्या आईकडे घराच्या आसपास मदत करण्यासाठी गेला नाही. तुम्ही त्याच्या आईशी बोललात आणि तुम्हाला सत्य माहित आहे असे म्हणण्याऐवजी, त्याला त्याच्या आईबरोबर वेळ कसा घालवला हे विचारा. आणि तेव्हाच, आपण असे म्हणू शकता की तिने फोन केला आणि त्याच्या खोटेपणाचे कारण विचारले.
2. 2 पुन्हा पुन्हा ही सवय मोडा. सर्वात विचित्र गोष्ट म्हणजे प्रथमच. यानंतर, हे pears शेल करण्याइतके सोपे आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला खोटे पकडता तेव्हा त्याला कळवा की हे पूर्णपणे अचूक नाही, पूर्णपणे सत्य नाही, परंतु न्यायाधीशासारखे वागू नका. फक्त थेट, शांत आणि स्पष्ट व्हा.
   • जोपर्यंत त्या व्यक्तीला समजत नाही तोपर्यंत तुम्हाला हे वारंवार लढावे लागेल. परंतु लवकरच एक व्यक्ती एक प्रतिक्षेप विकसित करेल की त्याचे पुढील खोटे कसेही नष्ट केले जाईल. मुख्य अडथळा? धीर धरा.
3. 3 खोटे बोलण्याच्या सवयीचा इशारा. हा डळमळीत प्रदेश आहे. आपण त्या व्यक्तीला हे सांगणे आवश्यक आहे की आपण त्याच्या कृतींचे अनुसरण करता, त्याला साध्या मजकुरामध्ये याबद्दल सांगू नका. आपण या प्रकरणात खूप चतुर असणे आवश्यक आहे. पुढच्या वेळी जेव्हा त्याने बॉम्ब कसे निष्फळ केले याबद्दल बोलले, तेव्हा विचारा, "फेराट पकडून तुम्ही कसे उदरनिर्वाह करता याच्या तुमच्या कथांइतकी ही कथा सत्य आहे का?" आणि जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला पटवून देऊ लागली की ही कथा फेरेट्सच्या कथेपेक्षा खूपच सत्य आहे, शांत रहा, हसा आणि म्हणा की त्याची खोटे मालिका स्वतःच बोलते.
   • तुम्ही तुमचे भारी कर्तव्य पार पाडत नाही, ते अजिबात नाही. तुम्ही फक्त त्या व्यक्तीला कळू द्या की हे सर्व खोटे बोलल्यानंतर, त्यांच्या तोंडातून बाहेर पडलेल्या शब्दावर विश्वास ठेवणे तुमच्यासाठी कठीण होईल. हे तार्किक, वाजवी आणि खंडन करणे कठीण आहे - हे खरे आहे.
4. 4 उपचार देऊ. हे खूप त्रासदायक असू शकते. जर तुम्ही त्या व्यक्तीशी पुरेसे जवळ असाल की तुम्ही त्यांच्याशी प्रामाणिक राहू शकता, तर उपचार करा. मानसोपचारतज्ज्ञ वेड्यासाठी नाहीत, ते त्यांच्यासाठी आहेत ज्यांना स्वतःमध्ये सुधारणा करायची आहे. जर तुम्ही कधी एखाद्या थेरपिस्टला पाहिले असेल किंवा कोणी केले असेल तर त्याला हे उदाहरण सांगा. बरेच लोक एक थेरपिस्टला कमकुवतपणा म्हणून पाहतात, परंतु खरं तर, ते खूप सकारात्मक आणि जीवनदायी आहे.

भाग 3 मधील 3: लबाड समजून घेण्याचा प्रयत्न करा

1. 1 पॅथॉलॉजिकल लबाड आणि बदमाश यांच्यातील फरक समजून घ्या. जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला भेटलात आणि अचानक त्याला कळले की तो त्याच्या डोक्यात सहा-अंकी संख्या वाढवत नाही, तुझ्यावर फसवणूक करतो आणि फ्रेंच बोलत नाही, बहुधा तो एखाद्या व्यक्तीसाठी फक्त एक दयनीय निमित्त आहे. जे लोक स्वतःला सर्वोत्कृष्ट दिसण्यासाठी खोटे बोलतात ते फक्त संकुचित मनाचे, बेपर्वा, अयोग्य मूर्ख असतात. हे पॅथॉलॉजिकल लबाड नाहीत.
   • ज्या लोकांनी हे शीर्षक मिळवले आहे ते प्रत्येक गोष्टीबद्दल खोटे बोलतात. त्यांचे खोटे बोलणे लोकांवर कोणतीही सकारात्मक किंवा नकारात्मक छाप पाडत नाही, त्यांच्या खोटे बोलण्याचे कोणतेही विशेष कारण नाही. ते तुम्हाला सांगतील की त्यांनी काल सरोवरावर बदक पाहिले, पण प्रत्यक्षात तलाव नाही. ते श्वास घेतात तितकेच नैसर्गिकरित्या खोटे बोलतात.
2. 2 ते खोटे का बोलत आहेत ते समजून घ्या. बहुतेकांसाठी खोटे बोलणे खूप आरामदायक असते. सत्य त्यांना घाबरवू शकते. जर एखादी व्यक्ती प्रत्यक्षात पॅथॉलॉजिकल फसवणूक करणारी असेल तर हे फक्त दुसर्या, अधिक लक्षणीय समस्येचे लक्षण आहे. त्यांच्या खोटेपणाची काही संभाव्य कारणे येथे आहेत:
   • कौटुंबिक विकार (अपुरे लक्ष)
   • बालपण लैंगिक किंवा शारीरिक शोषण
   • मानसिक मंदता, शिकण्याची अक्षमता वगैरे
   • आवेग नियंत्रणाची कमतरता (क्लेप्टोमेनिया, जुगाराचे व्यसन, खरेदीचे व्यसन इ.)
   • व्यक्तिमत्व विकार (समाजोपचार, मादकता, ढोंग इ.)
   • कुटुंबात मादक पदार्थांचे सेवन किंवा मादक पदार्थांचे सेवन
3. 3 जाणून घ्या की ते यासाठी स्वतःचा तिरस्कार करू शकतात. अनेक पॅथॉलॉजिकल फसवणूक करणाऱ्यांचा आत्मविश्वास कमी असतो, हे त्यांच्या खोटेपणाचे मूळ कारण आहे. त्यांना त्यांच्या आजूबाजूला दिसू इच्छितात ज्यांचा त्यांना अभिमान वाटू शकतो. खोटे बोलणारे तुमच्या दयाला पात्र नसले तरी त्यांच्या खोटेपणाचे कारण समजून घेणे महत्वाचे आहे.
   • आपल्या फसवणुकीशी व्यवहार करताना, त्याबद्दल विसरू नका. हे आपल्याला अधिक तर्कसंगत, तार्किक आणि शांत राहण्यास मदत करेल. तुम्ही फक्त एक निष्काळजी मूर्ख नाही तर एक निष्काळजी मूर्ख आहे जो स्वतःचा तिरस्कार करतो. ते परत जागी ठेवा.
4. 4 स्वतःबद्दल विसरू नका. सर्वप्रथम, स्वतःची काळजी घ्या. आपण या व्यक्तीशी गंभीर संबंधात असू शकता, परंतु त्यांना आपल्या भावना आणि आनंद नियंत्रित करू देऊ नका. जीवन असेच आहे. आपण या व्यक्तीपासून माघार घेत नाही, आपण फक्त आपले संरक्षण करत आहात.
   • जर तुम्ही राहण्याचा निर्णय घेतला तर लढा आणि मजबूत व्हा. जर तुम्ही स्वतःला मदत केली नाही तर तुम्ही त्या व्यक्तीला मदत करू शकत नाही. आपल्या आनंदाबद्दल विसरू नका! हे तुमचे काम नाही, तुम्हाला या व्यक्तीचे निराकरण आणि बदल करण्याची गरज नाही. आपण त्याच्याबरोबर राहण्याचे ठरविल्यास, लहान पावले उचला. पण नेहमी सावध रहा!

टिपा

• ते फक्त तुमच्याशीच खोटे बोलत नाहीत, ते प्रत्येकाशी खोटे बोलतात. ही त्यांची समस्या आहे आणि याचा तुमच्याशी वैयक्तिकरित्या किंवा त्यांच्याशी केलेल्या कृतीशी काहीही संबंध नाही.

चेतावणी

• शांत राहा. गरम वाद तुम्हाला कुठेही मिळणार नाहीत.
• जो माणूस इतरांशी अशा प्रकारे वागतो त्याने स्वत: ची मदत घ्यावी. सर्वोत्तम परिस्थिती म्हणजे जर त्याने शेवटी पाहिले की त्याच्या कृती इतरांना त्रास देत आहेत, आणि त्याला दुखावले आणि अप्रिय केले पाहिजे (जरी, प्रत्येकाचे वेगवेगळे मार्ग आहेत).

अतिरिक्त लेख

तुम्हाला अपमानित करणाऱ्या लोकांशी कसे वागावे त्याला तुमची आठवण कशी काढावी जर मुलीने तुमच्याकडे दुर्लक्ष केले तर तिच्याशी कसे वागावे तुमच्या मैत्रिणीला दुसरे कोणी आवडते की नाही हे कसे कळेल तुमची गर्लफ्रेंड तुमची फसवणूक करत आहे हे कसे ओळखावे तुमच्यावर खूप राग असलेल्या मुलीला कसे माफ करावे ज्या व्यक्तीने तुम्हाला नाराज केले त्याचा बदला कसा घ्यावा एखाद्या माणसाला सांगणे की त्याने तुमचा अपमान केला आहे एखाद्या व्यक्तीला तुम्हाला एकटे कसे सोडवायचे विश्वास कसा पुनर्संचयित करावा आपल्या प्रियकराची काळजी कशी घ्यावी तुमच्या मैत्रिणीला तुमच्याशी संबंध तोडायचा आहे हे कसे समजून घ्यावे भांडणानंतर एखाद्या मुलाशी शांती कशी करावी आपल्याशी विश्वासघात करणाऱ्या मित्राशी कसे वागावे