सामग्री

• पावले
• टिपा

वाढण्याच्या काही टप्प्यावर जवळजवळ सर्व पौगंडावस्थेला लाजाळूपणासारख्या भावनांना सामोरे जावे लागते, परंतु काहींसाठी हा कालावधी इतका लांबलेला असतो की तो वैयक्तिक संबंध निर्माण करण्यात व्यत्यय आणू लागतो आणि त्यांना असुरक्षित वाटू लागतो.

पावले

1. 1 मुख्य गोष्ट म्हणजे आराम करण्याची क्षमता. समस्येवर जास्त लक्ष केंद्रित केल्याने ते आणखी वाईट होईल आणि तुम्हाला आणखी अस्वस्थ वाटेल. याव्यतिरिक्त, परिस्थितीच्या दबावाखाली, आपण असे निर्णय घेऊ शकता जे आपण कधीही अंमलात आणू नये. विचलित व्हा! स्वत: ला एक नवीन छंद शोधण्याचा प्रयत्न करा, अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करा किंवा क्लबमध्ये जाण्यास सुरुवात करा. हे समस्येपासून दूर जाण्यासाठी नाही - आपल्याला फक्त स्वतःला थोडे विचलित करण्याची आणि थोडी मजा करण्याची आवश्यकता आहे.
2. 2 जर तुमचे बॉयफ्रेंड मित्र असतील किंवा फक्त मुलांनी वेढलेले असाल तर त्यांचे लक्ष वेधण्यासाठी विनोद सांगा. आपण काहीतरी वेगळे करू शकता - असे काहीतरी जे आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकासाठी योग्य आणि मनोरंजक असेल. नक्कीच लोक तुमच्या विनोदांचे कौतुक करतील, जे तुम्हाला आत्मविश्वास देतील. आपण, त्याऐवजी, मुलांचे विनोद ऐकताना देखील हसता. हे निश्चितपणे आपल्या संभाषण कौशल्यांच्या विकासासाठी योगदान देईल. आपण मित्रांच्या सहवासात विनोद आणि हसणे देखील करू शकता, मुलांच्या जवळ असणे जेणेकरून ते पाहतील की आपण एक आनंदी व्यक्ती आहात आणि आपल्याला जाणून घेण्यासाठी पुढे या. संभाषण कसे जाईल याची काळजी करू नका. जर तुम्हाला शब्द शोधणे अवघड असेल तर फक्त असे म्हणा: "मुली आणि मी एका चांगल्या किस्सावर हसलो" आणि ते मुलांना सांगा. आणि जर संभाषण पटकन कमी झाले तर ठीक आहे - मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपण स्वतःकडे लक्ष वेधले आणि कदाचित अधिक आत्मविश्वास वाटला.
3. 3 ज्यांच्याशी इतर फारसे मैत्रीपूर्ण नाहीत त्यांच्याशी मैत्री करा, जर तुम्हाला कोणी आजारी किंवा चिंताग्रस्त दिसले तर काय झाले याबद्दल चौकशी करा. विचार न करता नैसर्गिकरित्या करा - हे आपल्यासाठी सोपे होईल.
4. 4 नखरा मिळवण्यासाठी प्रोत्साहन शोधा. जर तुम्हाला एखादा माणूस खरोखर आवडत असेल तर त्याच्याशी फ्लर्ट करण्याचा प्रयत्न करा. थोडे इश्कबाजी करा आणि काय होते ते पहा. जरी फ्लर्टिंग आणि फ्लर्टिंग आपल्यासाठी नसले तरीही ते प्रयत्न करण्यासारखे आहे. लक्षात ठेवा, एकदा का तुम्ही तुमच्या लाजाळूपणावर मात केली की तुम्ही तुमच्या लव्ह लाईफला तुमच्या गरजेनुसार बदलू शकता.

टिपा

• एखाद्याला प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले होईल. तुमच्या स्वत: सारखे राहा.
• लोक सहसा खूप आत्मविश्वासाने दिसतात, परंतु हे सहसा दिखाऊ असते. मुली मुलांच्या सहवासात असतात त्याप्रमाणे मुलींच्या उपस्थितीत मुले घाबरतात.
• विनोदांवर हसणे आणि हसणे तणाव दूर करेल.
• छान व्हा, स्वतः व्हा, एकत्र वेळ घालवा आणि बोला.
• तुम्हाला पश्चाताप होईल असे काहीही बोलू नका. कधीकधी गप्प राहणे चांगले.
• शांत, मजेदार आणि गोळा व्हा. शांत राहा, तुम्हाला आवडणाऱ्या माणसाच्या आसपास रहा.
• अधिक आत्मविश्वास वाटण्यासाठी छान कपडे घालू नका. जर तुम्ही तुमच्या बाह्य आकर्षकतेवर भर न देता तुमचे ध्येय साध्य करू शकाल, तर तुम्ही स्वतःवर खूप खूश व्हायला हवे.
• स्वत: ला कालमर्यादा ठरवू नका, ते फक्त तुम्हाला गोंधळात टाकेल.
• भीती आणि लाजिरवाणीकडे दुर्लक्ष करा आणि त्याऐवजी चंचल आणि खेळकर वागा.
• एखाद्या मुलाशी बोलण्यापूर्वी हे सोपे घ्या. आपल्या फुफ्फुसातील हवा सात सेकंदांपर्यंत श्वास घ्या आणि धरून ठेवा आणि आठव्या दिवशी श्वास सोडा. ही प्रक्रिया पाच वेळा पुन्हा करा.