सामग्री

• पावले
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

चिनी बाऊंसिंग रस्सी हा दोरीचा एक जटिल फरक आहे. खेळण्यासाठी तुम्हाला तीन लोकांची गरज आहे.

पावले

1. 1 3 ते 6 मीटर (10 ते 20 फूट) लांब रबर बँडचे टोक एकत्र बांधून वर्तुळ तयार करा.
2. 2 दोन लोकांनी घोट्याभोवती एक लवचिक बँड ठेवावा. दोन धरून ठेवलेल्या व्यक्ती त्यांच्या पायाला खांदा-रुंदीच्या अंतराने उभे राहतात, दोरी घट्ट धरून ठेवतात जेणेकरून ती जमिनीला स्पर्श करू नये. तिसऱ्या व्यक्तीला आत बसण्यासाठी पुरेशी जागा असणे आवश्यक आहे.
3. 3 मधली तिसरी व्यक्ती जम्पर आहे आणि लवचिक आत दोन्ही पायांपासून सुरू होणाऱ्या या उदाहरणाचे अनुसरण केले पाहिजे:
   • दोन्ही पायांनी बाहेर उडी मारा
   • वर्तुळात परत जा
   • उडी घ्या जेणेकरून एक पाय लवचिक वर असेल आणि दुसरा त्याच्या बाहेर असेल.
   • उडी मारा जेणेकरून दोन्ही पाय लवचिक असतील.
4. 4 लवचिक आपले पाय वर करा आणि या हालचाली पुन्हा करा.
5. 5 जेव्हा लवचिक खूप जास्त वाढते आणि त्यावर उडी मारता येत नाही, तेव्हा जम्पर दोरी धरलेल्यांपैकी एकासह जागा बदलते.

चेतावणी

• अडखळू नका!
• लवचिक खूप जास्त असताना उडी मारू नका कारण तुम्ही स्वतःला दुखवाल

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• रबर
• तीन व्यक्ती
• सराव!