गोळी कशी गिळावी

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: टॅब्लेट अन्नासह घेणे
3 पैकी 2 पद्धत: एक टॅब्लेट द्रवाने गिळणे
3 पैकी 3 पद्धत: पर्यायी पद्धती
टिपा
चेतावणी

गोळ्या घेणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे हे असूनही, यामुळे अनेक प्रौढ आणि मुलांसाठी गंभीर अडचणी येतात. गॅग रिफ्लेक्सची भीती घशाला इतका ताण देते की ती गोळी जिद्दीने तोंडात राहते जोपर्यंत ती व्यक्ती थुंकत नाही. ते आपल्यासाठी सोपे करण्यासाठी, ते मऊ अन्न किंवा भरपूर द्रव घेऊन घ्या.जर हे कार्य करत नसेल, तर गोळी अन्ननलिकेतून जाण्यासाठी आवश्यक असेल तोपर्यंत घसा उघडा ठेवण्यासाठी विशेष तंत्र वापरा. शेवटी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी तुमच्यासाठी वेगळ्या प्रकारचे औषध लिहून देण्याविषयी बोलू शकता: द्रव, पॅच किंवा सपोसिटरीज.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: टॅब्लेट अन्नासह घेणे

1 ब्रेड बरोबर एक गोळी खा. जर तुम्ही गोळी घेण्याचा प्रयत्न करत असाल आणि ते फक्त गिळू शकत नसाल तर ब्रेडचा तुकडा वापरून पहा. ब्रेडचा एक छोटा तुकडा तोडा आणि गिळायला तयार होईपर्यंत चघळा. ब्रेड गिळण्यापूर्वी, एक गोळी घ्या आणि ती आपल्या तोंडात चघळलेल्या ब्रेडला जोडा. आपले तोंड बंद करा आणि गोळ्यासह ब्रेड गिळा. टॅब्लेट अडचण न घेता अन्ननलिकेतून जावे.
- आपण बॅगल, कुकी किंवा क्रॅकरचा तुकडा देखील वापरू शकता. त्यांची पोत ब्रेड सारखीच असते जी तुम्हाला त्यांच्याबरोबर एक गोळी गिळण्यास मदत करते.
- आपण अन्ननलिकेतून जाण्यासाठी ब्रेड पाण्याने धुवू शकता.
- काही औषधे रिकाम्या पोटी घ्यावीत. रिकाम्या पोटावर औषध घ्यावे असे काही संकेत आहेत का ते पाहण्यासाठी औषधाच्या सूचना तपासा.
2 एक चिकट गोळी खा. टॅब्लेट गिळणे सोपे करण्यासाठी, आपण ते मुरब्बाच्या तुकड्यात चिकटवू शकता. मुरब्बाचा एक तुकडा घ्या आणि त्यात एक लहान चीरा बनवा. चीरा मध्ये एक टॅबलेट घाला. मुरब्बा खा, पण चर्वण करू नका. काही गोळ्या चावल्या जाऊ शकत नाहीत - यामुळे त्यांच्या कृतीची सुरुवात बदलते. फक्त मुरब्बा गिळण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा ते तुमच्या घशात असेल तेव्हा ते पटकन पाण्याने धुवा.
- जर तुम्हाला मुरंबाचा तुकडा गिळता येत नसेल तर तुम्हाला अडचण येऊ शकते. याला काही सराव लागू शकतो.
- ही पद्धत मुलांसाठी खूप चांगली कार्य करते. गोळ्याला मुरब्बा घालून वेष लावल्याने पालकांना मुलाला औषध घेणे पटवणे सोपे जाते.
3 मध किंवा पीनट बटरसह टॅब्लेट वंगण घालणे. गोळ्या मध किंवा पीनट बटर बरोबर घेता येतात, कारण ही उत्पादने त्यांना घशातून जाणे सोपे करतात. सूचीबद्ध केलेल्या पदार्थांपैकी एक चमचा घ्या आणि टॅब्लेट चमच्याच्या अगदी मध्यभागी ठेवा. गोळ्याला मध किंवा पीनट बटरमध्ये ढकलण्याची खात्री करा. त्यानंतर, तयार चमचा मध किंवा पीनट बटर गोळ्यासह गिळा. ते पाण्याने धुवा.
- ही पद्धत वापरण्यापूर्वी आणि नंतर आपण पाणी प्यावे. मध आणि शेंगदाणा बटर हे खूप जाड पदार्थ आहेत आणि ते हळूहळू गिळले जाऊ शकतात. ते पिण्यापूर्वी आणि नंतर आपल्या घशाला पाण्याने ओलावा केल्यास आपण गुदमरल्याशिवाय गोळ्याचा चमचा अधिक सहज गिळण्यास मदत करू शकता.
4 मऊ अन्नाची गोळी वापरून पहा. जर तुम्ही ब्रेड बरोबर टॅब्लेट गिळू शकत नसाल तर सफरचंद, दही, आइस्क्रीम, पुडिंग किंवा जेली सारख्या मऊ पदार्थांसह खाण्याचा प्रयत्न करा. ज्या रुग्णांना गिळायला त्रास होतो त्यांच्यासाठी रुग्णालयात ही पद्धत वापरली जाते. अन्नाची एक छोटी प्लेट तयार करा. अन्नासह गोळी गिळण्यापूर्वी थोडे खा. मग गोळ्या दुसऱ्या चमच्याने खा. जेव्हा तुम्ही घोट घेता तेव्हा टॅब्लेट अन्नाने अडचण न घेता अन्ननलिकेतून जावे.
- हे करताना टॅब्लेट चर्वण करू नका.
5 लहान कँडीजवर गोळ्या गिळण्याचा सराव करा. लोकांना गोळ्या गिळण्यात अडचण येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे घसा गोळी नाकारणे आणि घट्ट होणे. यावर मात करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या गळ्याला गुदमरल्याशिवाय किंवा दुखापत न होता संपूर्ण वस्तू गिळण्याचे प्रशिक्षण देण्यासाठी लहान साखरेच्या गोळ्या गिळण्याचा सराव करू शकता. मिनी एम अँड एम सारखी छोटी ड्रेजी घ्या. ते गोळ्यासारखे तोंडात ठेवा आणि पाण्याच्या घोटाने गिळा. गिळलेल्या गोळ्यांच्या आकाराची सवय होईपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा करा.
- नंतर स्किटल्स, नियमित एम अँड एम किंवा टिक टॅक सारख्या मोठ्या चॉकलेटकडे जा.जोपर्यंत आपल्याला सवय होत नाही तोपर्यंत दिलेल्या आकारासह समान प्रक्रिया पुन्हा करा.
- जोपर्यंत आपण आपल्या गोळ्यांप्रमाणे आकार आणि आकाराच्या गोळ्या गिळू शकत नाही तोपर्यंत दररोज सुमारे 10 मिनिटे सराव करा.
- मुलांना गोळ्या कशा घ्याव्यात हे शिकवण्यात मदत होऊ शकते. फक्त आपल्या मुलाला समजावून सांगा की औषधे घेणे ही एक गंभीर प्रक्रिया आहे आणि कँडी खाण्यात गोंधळ होऊ नये.
6 टेंजरिन गोळी खा. संपूर्ण टेंजरिन वेज गिळण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपल्याला टेंजरिनचे तुकडे गिळण्याची सवय लागते, तेव्हा टॅब्लेट पुढील पाचरच्या आत ठेवा आणि गिळा. टेंजरिन वेजचा गुळगुळीत पोत गोळ्याला घशातून जाणे आणि गिळणे सोपे करेल.
- अन्ननलिकेतून जाण्यास मदत करण्यासाठी टेंजरिनचा एक तुकडा पाण्याने प्या.

3 पैकी 2 पद्धत: एक टॅब्लेट द्रवाने गिळणे

1 टॅब्लेट घेण्यापूर्वी आणि घेताना थोडे पाणी घ्या. जेव्हा तुम्ही औषध घेत असाल तेव्हा तुमचा घसा शक्य तितका हायड्रेटेड ठेवा जेणेकरून गोळी घशातून सहज जाऊ शकेल. टॅब्लेट घेण्यापूर्वी थोडे पाणी घ्या. टॅब्लेट आपल्या जिभेच्या पायथ्याशी ठेवा आणि नंतर आपण टॅब्लेट गिळल्याशिवाय पाणी पिणे सुरू ठेवा.
- अन्ननलिकेतून जाण्यास मदत करण्यासाठी टॅब्लेट गिळल्यानंतर काही अतिरिक्त पाणी घ्या.
- पाणी थंड किंवा खोलीचे तापमान असले पाहिजे, परंतु गरम किंवा बर्फाळ नाही.
2 दोन गल्प पद्धत वापरून पहा. एक गोळी घ्या आणि ती आपल्या जिभेवर ठेवा. एक मुठभर पाणी घ्या आणि पाणी एका मोठ्या घशात गिळा, गोळी नाही. मग टॅब्लेटसह आणखी एक मोठा पाणी घ्या. यानंतर, टॅब्लेट अन्ननलिकेत जाण्यास मदत करण्यासाठी एक सामान्य पाणी घ्या.
- ही पद्धत आपल्याला पहिल्या घोटात आपला घसा विस्तीर्ण उघडण्यास अनुमती देते, जी नंतर आपण घश्यापेक्षा लहान असलेली टॅब्लेट गिळतांना आराम करण्यास मदत करते.
3 कॉकटेल स्ट्रॉ वापरा. काही लोकांना टॅब्लेट पाण्याने किंवा पेंढ्याने चोखलेले पेय गिळणे सोपे वाटते. आपल्या जिभेच्या पायावर टॅब्लेट ठेवा. पेंढाद्वारे पाणी किंवा पेय पिण्यास प्रारंभ करा आणि असे करताना टॅब्लेट गिळा. अन्ननलिकेतून जाण्यासाठी टॅब्लेट गिळल्यानंतर पिणे सुरू ठेवा.
- पेंढ्याद्वारे द्रव चोखताना तोंडाचे शारीरिक कार्य गोळी गिळणे सोपे करते.
4 टॅब्लेट वापरण्यापूर्वी भरपूर पाणी प्या. काही लोकांना असे वाटते की टॅब्लेट घेण्यापूर्वी भरपूर पाणी प्यायल्याने ते गिळणे सोपे होते. एक मुठभर पाणी काढा. आपले ओठ किंचित भाग करा आणि गोळी तोंडात ढकलून घ्या. नंतर गोळ्यासह पाणी गिळा.
- जर तुम्हाला वाटत असेल की गोळी तुमच्या घशात अडकली आहे, तर तुम्ही ती पूर्णपणे गिळण्यासाठी भरपूर पाणी पिऊ शकता.
- आपले तोंड सुमारे 80% पाण्याने भरा. जर तुमचे तोंड भरले असेल तर तुम्ही एका घशात पाणी गिळू शकणार नाही, त्यामुळे ही पद्धत कमी प्रभावी होऊ शकते.
- या प्रकरणात, आपल्याला गोळ्या आणि पाणी स्वतःच आपल्या घशात जाणवू शकते. यामुळे सहसा गॅग रिफ्लेक्स होत नाही आणि अस्वस्थता येत नाही.
- या पद्धतीमध्ये, आपण केवळ पाणीच नव्हे तर इतर पेये देखील वापरू शकता.
5 आपल्या मुलाला गोळी गिळण्यास मदत करा. अगदी तीन वर्षांच्या मुलांनाही कधीकधी गोळ्या घेणे आवश्यक असते. या वयात, एखाद्या मुलाला गोळी गिळण्याचे तंत्र समजणे कठीण होऊ शकते किंवा त्याला त्यावर गुदमरण्याची भीती वाटू शकते. जर तुम्ही स्वतःला अशा परिस्थितीत सापडलात तर तुमच्या मुलाला संपूर्ण प्रक्रिया समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा. त्याला त्याच्या तोंडात पाणी घेण्यास सांगा आणि कमाल मर्यादा पाहताना तोंडात धरून ठेवा. आपल्या मुलाच्या तोंडावर ओठांच्या कोपऱ्यातून गोळी सरकवा आणि ती घशापर्यंत जाण्याची प्रतीक्षा करा. थोड्या वेळाने, मुलाला पाणी गिळायला सांगा, तर टॅब्लेट पाण्याबरोबर अन्ननलिकेतून जावे.
- औषधाच्या निर्देशांद्वारे प्रतिबंधित केल्याशिवाय, आपण आपल्या मुलासह अन्न किंवा पेयासह गोळ्या गिळण्याची इतर कोणतीही पद्धत वापरून पाहू शकता.

3 पैकी 3 पद्धत: पर्यायी पद्धती

1 प्लास्टिकची बाटली वापरून पहा. प्लास्टिकची बाटली पाण्याने भरा. आपल्या जिभेवर गोळी ठेवा. मग आपले ओठ बाटलीच्या गळ्यात घाला. आपले डोके मागे फेकून थोडे पाणी प्या. आपले ओठ बाटलीच्या मानेवर ठेवा आणि त्यातून पाणी शोषून घ्या. टॅब्लेटसह पाणी सहजपणे घशातून जायला हवे.
- मद्यपान करताना, बाटलीमध्ये हवा शिरणार नाही याची खात्री करा.
- मोठ्या टॅब्लेटसाठी ही पद्धत उत्तम आहे.
- जेव्हा तुम्ही पाणी गिळता तेव्हा चोखण्याची गती तुमचा घसा उघडेल आणि टॅब्लेट गिळणे सोपे करेल.
- ही पद्धत मुलांसाठी योग्य नाही.
2 डोके झुकाव तंत्र वापरा. ही पद्धत वापरताना, आपल्याला टॅब्लेट आपल्या जिभेवर ठेवणे आवश्यक आहे. मग आपण आपल्या तोंडात पाणी घेणे आवश्यक आहे, परंतु ते गिळण्यासाठी घाई करू नका. आपल्याला प्रथम आपले डोके पुढे झुकवावे लागेल, आपली हनुवटी आपल्या छातीवर दाबा. जेव्हा कॅप्सूल तुमच्या घशाच्या जवळ सरकते तेव्हा ते गिळा.
- ही पद्धत कॅप्सूल स्वरूपात टॅब्लेटसाठी सर्वोत्तम कार्य करते.
- ही पद्धत मुलांनाही लागू करता येते. आपल्या तोंडात सुरुवातीला पाणी आल्यानंतर, आपण आपल्या तोंडात कॅप्सूल सरकवताना मुलाला मजल्याकडे पाहायला सांगा. कॅप्सूल घशापर्यंत तरंगेल आणि मूल ते पाण्याने गिळू शकेल.
3 आराम. तुमच्या गोळी गिळण्याच्या क्षमतेवर चिंताचा महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो. हे करताना आराम करणे खूप महत्वाचे आहे. जेव्हा आपण चिंताग्रस्त असतो तेव्हा आपले शरीर तणावग्रस्त होते आणि गोळी गिळणे अधिक कठीण होते. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला आराम करण्याची आवश्यकता आहे. एक ग्लास पाणी घेऊन बसा आणि काहीतरी करा ज्यामुळे तुम्हाला तुमची चिंता कमी होण्यास मदत होईल. हे करण्यासाठी शांत जागा शोधा, शांत संगीत ऐका किंवा ध्यान करा.
- हे तुमच्या मज्जातंतूंना शांत करेल आणि गोळ्या आणि तणाव यांच्यातील संबंध तोडेल, ज्यामुळे तुमचे शरीर गोळ्यापासून गळण्याची शक्यता कमी करेल.
- जर सर्व काही अपयशी ठरले, तर तुम्ही गोळ्या घेण्यापूर्वी उद्भवणाऱ्या चिंतेचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांना भेटू शकता.
- जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला एक गोळी गिळण्यास मदत करायची असेल, तर ती घेण्यापूर्वीच बाळाला त्या कृत्यापासून विचलित करणे प्रभावी ठरेल. आपल्या मुलाला एक पुस्तक वाचा, त्याच्याबरोबर एक खेळ खेळा, त्याच्याबरोबर काहीतरी करा जे त्याला गोळी घेण्यापूर्वी आराम करण्यास अनुमती देईल. मूल जितके शांत असेल तितके यशस्वीरित्या तो गोळी गिळू शकेल.
4 आपल्या भीतीवर विजय मिळवा. तुम्हाला काळजी वाटेल की गोळी तुमच्या घशात जाणार नाही, विशेषत: जर ती मोठी असेल. या भीतीला सामोरे जाण्यासाठी, आरशासमोर उभे रहा. आपले तोंड उघडा आणि "आआआ" म्हणा. हे आपल्याला आपल्या घशाचा आकार पाहण्यास अनुमती देईल आणि समजेल की गोळी सहजपणे त्यातून जाऊ शकते.
- जिभेवर टॅब्लेट ठेवताना आरशाचा अतिरिक्त वापर केला जाऊ शकतो. गोळी जेवढी खोल आहे, ते गिळताना घशात जाण्यासाठी कमी अंतर लागेल.
- तसेच, ही पद्धत लहान मुलाला लागू आहे जी गोळीवर गुदमरण्याची भीती बाळगते. तुम्ही तुमच्या मुलाची भीती समजता हे दाखवण्यासाठी तुमच्या मुलासोबत हे करा, पण त्याला आश्वासन द्या की त्याला घाबरण्यासारखे काहीच नाही.
5 गोळ्यांना पर्याय शोधा. अनेक औषधे विविध डोस स्वरूपात उपलब्ध आहेत. आपण द्रव स्वरूपात, पॅच, क्रीम, इनहेलेशन सोल्यूशन, रेक्टल सपोसिटरीज किंवा एरोसॉल्सच्या स्वरूपात खरेदी करू शकता, जे पाण्यात विरघळलेल्या गोळ्या आहेत. तुमच्या डॉक्टरांशी तुमच्या पर्यायांबद्दल बोला, विशेषत: जर तुम्हाला वापरलेल्या पद्धतीचा विचार न करता गोळ्या गिळणे कठीण वाटत असेल.
- आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या गोळ्याशिवाय इतर कोणत्याही प्रकारे गोळी घेण्याचा प्रयत्न करू नका. टॅब्लेट क्रश करू नका किंवा ते विरघळण्याचा प्रयत्न करू नका, रेक्टल सपोसिटरीऐवजी टॅब्लेट वापरण्याचा प्रयत्न करू नका जर हे हेतू नसल्यास. गोळी घेण्याची पद्धत बदलण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

टिपा

लेपित गोळ्या वापरून पहा.ते गिळणे सोपे आहे आणि जर ते निर्धारित वेळेपेक्षा थोडा जास्त काळ जिभेवर राहिले तर त्यांना अप्रिय चव नसते.
टॅब्लेटवर बर्फाचे पाणी किंवा इतर चवदार द्रव वापरून पहा. पेयाची चव टॅब्लेटची चव मास्क करेल. तथापि, काही गोळ्या पेय किंवा ज्यूस बरोबर घेता येत नाहीत. शंका असल्यास, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
या सर्व पद्धतींचा वापर मुलाला गोळी गिळण्यास मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, जोपर्यंत विशिष्ट औषधाच्या सूचनांमध्ये अन्यथा सूचित केले जात नाही. तथापि, आपण एका वेळी अन्नाचा आकार किंवा बाळाचे शोषून घेऊ शकणारे पाणी किती आहे हे शोधणे आवश्यक आहे.
टॅब्लेट आपल्या जिभेवर आहे तो वेळ कमी करा. आपल्या जिभेवर गोळी घालण्याची आणि ती एका वेगाने पिण्याची सवय लावा.
टॅब्लेट गिळल्यास किंचित चघळलेले केळे पाण्याचा पर्याय म्हणून काम करू शकते.
सहज गिळण्यासाठी औषधे द्रव किंवा जेल स्वरूपात खरेदी करा.
आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टने शिफारस केल्याशिवाय टॅब्लेट क्रश करू नका. काही गोळ्या चिरडल्या गेल्या किंवा खूप लवकर विरघळल्या तर त्यांची प्रभावीता कमी होऊ शकते.
याचा विचार करू नका, फक्त ते घ्या आणि गिळा. कदाचित तुमचा एक मित्र आहे जो गोळ्या देखील घेतो - या प्रकरणात, आपण एका स्पर्धेची व्यवस्था करू शकता जो एक ग्लास पाण्यातून वेगाने गोळी गिळतो.
कल्पना करा की एकही टॅब्लेट नाही आणि तुम्ही फक्त पाणी पित आहात. फक्त पाणी आहे हे स्वतःला पटवून द्या. एक पेय आणि आवाज घ्या!

चेतावणी

सरावासाठी किंवा मनोरंजनासाठी खऱ्या गोळ्या गिळू नका.
गोळ्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. काही फॉर्म्युलेशन्समध्ये चवींचा समावेश होतो जेणेकरून त्यांची चव अधिक चांगली होईल. मुलांना गोळ्यांची चव आवडेल, जे चुकून जास्त प्रमाणात होऊ शकते. मुलांना कधीही सांगू नका की गोळ्या कँडी आहेत.
पाण्याशिवाय इतर कोणत्याही गोष्टीसह टॅब्लेट घेण्याबद्दल नेहमी आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टला विचारा. बरीच औषधे त्यांची प्रभावीता गमावतात आणि विशिष्ट पेय किंवा अन्नाच्या संपर्कात असताना दुष्परिणामांच्या घटनेत देखील योगदान देतात. उदाहरणार्थ, काही अँटीबायोटिक्स दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये कधीही मिसळू नयेत.
जर तुम्हाला अद्याप गोळ्या गिळण्यात गंभीर अडचण येत असेल तर तुम्हाला डिसफॅगिया (गिळताना अडचण किंवा अस्वस्थता) होऊ शकते. याबद्दल आपल्या थेरपिस्टला विचारा. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की डिसफॅगिया असलेल्या लोकांना सामान्यतः गिळण्यात अडचण येते, फक्त गोळ्या गिळणे नाही.
झोपताना गोळ्या घेऊ नका. हे करण्यासाठी, आपल्याला खाली बसावे लागेल किंवा उभे राहावे लागेल.