लेखक:
Mark Sanchez
निर्मितीची तारीख:
5 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
विश्वास निर्माण करणे कठीण आहे, गमावणे सोपे आहे आणि परत मिळवणे खूप कठीण आहे. कोणत्याही आनंदी नात्यासाठी विश्वास हा एक आवश्यक पाया आहे. जर तुम्हाला तुमच्यासाठी मनोरंजक असलेल्या मुलीशी विश्वासार्ह नातेसंबंध निर्माण करायचा असेल तर या बाबतीत तुमचे सर्वोत्तम सहाय्यक प्रामाणिकपणा, प्रामाणिकपणा, विश्वसनीयता आणि आत्मविश्वास यासारखे गुण असतील. या लेखाचे शीर्षक एखाद्या मुलीचा विश्वास कसा मिळवायचा याच्या टिप्सचे आश्वासन देत असताना, विश्वास हा कृत्रिमरित्या आपण तयार करू शकता असा विचार करू नका. ट्रस्ट ही अशी एक गोष्ट आहे जी तुम्हाला भेट म्हणून दिली जाऊ शकते आणि तुम्ही ते मिळवण्यासाठी जितके प्रयत्न करू शकता तितके प्रयत्न करू शकता.
पावले
भाग 2 मधील 1: विश्वास कसा तयार करावा
1 मुलीचा विश्वास त्याच प्रकारे जिंकण्याचा प्रयत्न करा ज्याप्रकारे तुम्ही इतर लोकांचा विश्वास जिंकलात. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपल्या प्रिय मुलीचा विश्वास जिंकणे, तसेच ज्या मित्राला तुम्ही नाराज केले आहे किंवा ज्या जोडीदाराचा तुम्ही विश्वासघात केला आहे त्याचा विश्वास पुन्हा मिळवणे या पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत. मुली आणि स्त्रियांच्या काही आवश्यकता आहेत ज्या तुम्हाला त्यांचा विश्वास मिळवण्यास मदत करतील असे गृहीत धरणे अनेकदा रूढीवादी आणि अन्यायकारक सामान्यीकरणाचा आधार बनते. परंतु एक विश्वासार्ह टीप आहे, ज्याचे वर्णन "ट्रस्ट कसे तयार करावे" या लेखात केले आहे, जे प्रत्येकासाठी एक उत्कृष्ट प्रारंभ बिंदू असेल. या सल्ल्यानुसार, ट्रस्ट रिलेशनशिपसाठी अनेक मूलभूत आवश्यकता आहेत: - विश्वसनीय व्हा
- प्रामणिक व्हा
- खुले व्हा
- प्रामाणिक व्हा.
- मुलीचा विश्वास कसा बनवायचा याबद्दल अधिक तपशीलवार कल्पना या मूलभूत मुद्द्यांमधून येतात.
2 समजा या मुलीचा आधीच विश्वासघात झाला आहे किंवा काही वेळाने तो नाराज झाला आहे. या प्रकरणात, जुनी म्हण खूप न्याय्य असेल: "जर तुम्ही स्वतःला दुधात जाळलात तर तुम्ही पाण्यावर उडवाल." कदाचित तिच्या जवळच्या कोणीतरी एकदा तिचा विश्वास कमी केला असेल आणि आता तिला भीती वाटते की ती पुन्हा दुखावली जाईल. - जर ती अजिबात संकोच करत असेल आणि भूतकाळातील निराशेमुळे तुमच्यावर विश्वास ठेवू शकत नसेल तर ती व्यक्तिशः घेऊ नका. या परिस्थितीला एक आव्हान म्हणून घ्या आणि तिचा विश्वास वाढवण्यासाठी अधिक प्रयत्न करा!
- उदाहरणार्थ, आपल्या परस्पर मित्र किंवा ओळखीच्या "पुनरावलोकने" द्वारे आपल्याला मदत केली जाईल, जी आपल्या विश्वासार्हतेची पुष्टी करू शकेल. कदाचित यामुळे भूतकाळात विश्वासघातापासून वाढलेल्या संशयाची भिंत तोडण्यास मदत होईल. तुमच्यावर विश्वास ठेवता येईल असे जास्तीत जास्त पुरावे गोळा करा, पण लक्षात ठेवा की तुमचे स्वतःचे शब्द आणि कृती या प्रकरणात सर्वात महत्वाची भूमिका बजावतात.
3 आपल्या हेतूंबद्दल अत्यंत प्रामाणिक रहा. मोकळे आणि प्रामाणिक असलेल्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे नेहमीच सोपे असते, मग ते काहीही असो: काम, व्यवसाय, प्रेम किंवा सर्वसाधारणपणे जीवन. या मुलीबद्दलच्या तुमच्या हेतूंविषयीची फसवणूक आणि फसवणूक मुलीला तुमच्यासोबत विश्वासू नातेसंबंध विकसित करण्यास इच्छुक करण्यास प्रोत्साहित करत नाही. जेव्हा नातेसंबंधांचा प्रश्न येतो, तेव्हा तुम्हाला थोडेसे प्रणय हवे आहे का किंवा अधिक गंभीर आणि चिरस्थायी कशाची आशा आहे याबद्दल प्रामाणिक रहा (किंवा कदाचित तुम्हाला अजून काय हवे आहे हे ठरवले नाही?) - जर तुम्हाला एखाद्या पार्टीत भेटलेल्या मुलीबद्दल काळजी किंवा आदर दाखवायचा असेल तर तिला सांगून तिला मूर्ख बनवू नका की जेव्हा तुम्ही तुमचे ध्येय वेगळे असते तेव्हा तुम्ही गंभीर, दीर्घकालीन संबंध शोधत आहात. सुरुवातीपासूनच तिच्याशी मोकळे आणि प्रामाणिक राहून तुमच्यावर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो हे दाखवा आणि मग त्या बदल्यात ती तुमच्यावर विश्वास ठेवण्याची अधिक शक्यता असते.
4 स्वतःशी प्रामाणिक रहा. तुम्ही मुलीला संतुष्ट करण्यासाठी आणि नंतर तिचा विश्वास मिळवण्यासाठी नाही असे वाटण्याचा प्रयत्न करू नका. जरी सुरुवातीला तुम्ही तिला फसवले तर कालांतराने तिला समजेल की तुम्ही नाटक करत आहात. जर तुम्ही तिच्याशी सुरुवातीपासून अप्रामाणिक असाल तर तिचा विश्वास पुन्हा मिळवणे जवळजवळ अशक्य होईल. - स्वतः व्हा - मग जर तुम्ही एक चांगली व्यक्ती असाल तर ते आपुलकी आणि विश्वास निर्माण करण्यासाठी पुरेसे असेल. एखाद्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे खूप सोपे आहे जो स्वतःला पाहण्यास, बोलण्यास आणि वागण्यासारखे आहे. जर तुम्हाला स्वतःला माहित असेल की तुम्ही विश्वासास पात्र आहात, कालांतराने, मुलीलाही हे समजेल.
5 तुमची आश्वासने पाळा. विश्वासार्हता हा विश्वासाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, दोन्ही सहकाऱ्याच्या नातेसंबंधात आणि मुलीशी रोमँटिक संबंधात. मुलीला हे माहित असणे आवश्यक आहे की आपण जे करण्याचे वचन दिले आहे त्याबद्दल ती नेहमी आपल्यावर विश्वास ठेवू शकते (तसेच आपण जे न करण्याचे वचन दिले आहे). ही अशी व्यक्ती आहे ज्यावर आपण विश्वास ठेवू शकता. - आपल्या शब्द आणि कृतींसाठी जबाबदार रहा. जर तुम्ही तिला संध्याकाळी 7 वाजता उचलणार असे सांगितले तर तसे करा. जर तुम्ही तिला त्रास देणाऱ्या वाईट सवयीपासून मुक्त होण्याचे वचन दिले असेल तर ते वचन पाळण्याचा पूर्ण प्रयत्न करा. तिचा विश्वास तुमच्या प्रयत्नांसाठी एक मोठा पुरस्कार असेल.
6 सौम्य व्हा (संयमाने). बर्‍याच मुली (आणि मुलांनो, त्या गोष्टीसाठी) अचानक हलकी मिठी, हात पकडण्याची इच्छा, सौम्य चुंबन आणि खांद्यावर अवलंबून राहण्याची प्रशंसा करतात. आपल्या मैत्रिणीला दाखवा की आपण तिच्या इच्छा आणि गरजा समजून घेत आहात, की आपण नेहमी तेथे आहात - हा तिचा विश्वास निर्माण करण्याचा सर्वोत्तम आणि सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. - अर्थात, तिला फक्त मिठी मारणे आवडत नाही हे स्वीकारणे, तसेच आपल्या नातेसंबंधातील शारीरिक संपर्काबद्दल तिच्या वैयक्तिक सीमा तुम्हाला माहीत आहेत आणि तुम्ही स्वीकारता हे दाखवल्याने तिचा विश्वास वाढण्यासही मदत होऊ शकते. कधीकधी हे केवळ आपणच करत नाही तर विश्वास निर्माण करण्यासाठी आपण काय करत नाही. जर एखाद्या मुलीला असे वाटत असेल की आपण तिला समजत नाही (किंवा तिच्यावर दाबा, नात्याची गती समायोजित करा), तर ती आपल्यावर विश्वास ठेवण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही.
7 एकमेकांवर विश्वास ठेवून संवाद साधा. खरं तर, नियमित, प्रामाणिक आणि खुल्या संवादाशिवाय नातेसंबंध तयार करणे जवळजवळ अशक्य आहे. स्वतःला सिद्ध करा की आपण एक सक्रिय, उत्कट व्यक्ती आहात, की आपण एक चांगले श्रोते आहात. आपले विचार सामायिक करा, आपल्याला कसे वाटते आणि कसे वाटते याबद्दल मोकळे व्हा. आणि हळूहळू (पण निश्चितपणे) तुम्हाला तिचा विश्वास मिळेल. - व्यावसायिक जगात, भागीदारांमध्ये विश्वास निर्माण करण्यासाठी आणि ग्राहकांवर विजय मिळवण्यासाठी साधे, सरळ वाक्ये सापडले आहेत. हाच दृष्टिकोन रोमँटिक संबंधांमध्येही प्रभावी आहे. “धन्यवाद,” “होय,” “मी करीन,” “तुम्हाला याबद्दल काय वाटते?”, “माझा तुमच्यावर विश्वास आहे” आणि “मला समजले” ही वाक्ये स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे त्यांच्या आवडी आणि गरजांवर लक्ष केंद्रित करतात इतर व्यक्ती.
2 मधील भाग 2: विश्वास कसा परत मिळवायचा
1 ते गृहीत धरू नका. खरं तर, नर्सरी यमकातील विश्वास हा हम्प्टी डम्प्टीसारखा आहे: तो मोडणे सोपे आहे आणि पुनर्बांधणी करणे खूप कठीण आहे.जर तुम्ही एकदा तुमच्यावर मुलीचा विश्वास कमी केला तर "सर्व शाही घोडदळ, सर्व राजाचे पुरुष" सुद्धा तो विश्वास पुन्हा मिळवू शकणार नाहीत. - तुम्ही कधीही असे समजू नका की तुम्ही दुसऱ्या संधीसाठी पात्र आहात, विशेषत: जर तुम्ही तिच्या भावनांना गंभीरपणे दुखवले असेल, उदाहरणार्थ, फसवणूक किंवा गंभीर फसवणूक करून. विश्वास निर्माण करणे कठीण आहे आणि तो विश्वास परत मिळवणे आणखी कठीण आहे. आपण आपले सर्वोत्तम काम केले आहे आणि आपले सर्वोत्तम केले आहे या विचारात फसवू नका, कारण प्रत्यक्षात आपण जे काही करता ते पुरेसे असू शकत नाही.
अॅलन वॅग्नर, एमएफटी, एमए
फॅमिली थेरपिस्ट अॅलन वॅग्नर लॉस एंजेलिस, कॅलिफोर्निया येथे स्थित परवानाधारक कुटुंब आणि विवाह थेरपिस्ट आहे. त्यांनी 2004 मध्ये पेपरडाइन विद्यापीठातून मानसशास्त्रात एमए केले. तो वैयक्तिक क्लायंट आणि जोडप्यांसह काम करण्यात माहिर आहे, त्यांना संबंध सुधारण्यात मदत करतो. त्याची पत्नी, टालिया वॅग्नर सोबत, त्याने "विवाहित रूममेट्स" हे पुस्तक लिहिले. अॅलन वॅग्नर, एमएफटी, एमए
कौटुंबिक मानसोपचारतज्ज्ञजेव्हा देशद्रोहाचा प्रश्न येतो तेव्हा तुम्ही मानसोपचारतज्ज्ञांच्या मदतीशिवाय करू शकत नाही. फॅमिली थेरपिस्ट lenलन वॅग्नर म्हणतात: “जर तुमच्या जोडीदाराने तुमची फसवणूक केली असेल, तर तुम्ही दोघांनी नक्कीच थेरपिस्टला भेटायला हवे. आपण स्वतःच यास सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करू नये. अन्यथा, मानसिक आघात आणि असंतोष इतक्या प्रमाणात पोहोचेल की आपण त्यावर मात करू शकत नाही. आपल्याला मोकळेपणाने आणि पारदर्शकपणे बोलण्यास आणि विश्वास पुनर्संचयित करण्यासाठी कार्य करण्यासाठी आपल्याला तृतीय-पक्ष, वस्तुनिष्ठ व्यक्तीची आवश्यकता आहे. याव्यतिरिक्त, एक थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या साथीदाराने तुमची फसवणूक का केली हे समजून घेण्यास मदत करू शकते. बर्याचदा असे घडते कारण एखाद्या व्यक्तीला पूर्ण वाटू इच्छिते. "
2 प्रामाणिक रहा, परंतु तपशीलांवर अडकू नका. विश्वास परत मिळवण्याची पहिली पायरी नेहमी सारखीच असते - आपण काय चूक केली, आपण विश्वास का कमी केला याबद्दल पूर्णपणे प्रामाणिक असणे (मुलीशी आणि स्वतःसह). तिचा विश्वास गमावण्यासाठी तुम्ही हे का केले याचा गंभीर विचार करा. तिच्या प्रश्नांची धीराने उत्तरे देण्यासाठी आणि तिचा राग आणि दुःख स्वीकारण्यास तयार रहा. - ज्या कारणामुळे तिचा तुमच्यावरील आत्मविश्वास कमी झाला आहे त्याबद्दल तुमचा अपराध कमी करण्याचा प्रयत्न करू नका. हा एक गंभीर व्यवसाय आहे आणि जर तुम्हाला या व्यक्तीचा विश्वास कधी परत मिळवायचा असेल तर तुम्ही तो घ्यावा. जेव्हा तुम्ही प्रामाणिक असाल आणि जे घडले त्याबद्दल मोकळे असता तेव्हा त्यावर विचार न करण्याचा किंवा अप्रिय तपशीलांमध्ये न येण्याचा प्रयत्न करा. काही ठिकाणी, तुम्ही दोघांनी विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी पुढे जाण्यास तयार असणे आवश्यक आहे. ती ज्या वेगाने हे अनुभवते त्यावर तुम्ही नियंत्रण ठेवू शकत नाही, पण तुम्ही तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू शकता.
3 परिस्थितीची पर्वा न करता माफी मागा. आपल्या कृत्याला न्याय देण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका ज्यामुळे मुलीचा तुमच्यावरील विश्वास उडाला. तुम्ही फसवले - ही तुमची चूक आहे आणि तुमचीच आहे. आता तुम्ही तुमच्या कृतीतून गमावलेला विश्वास परत मिळवण्यासाठी जे काही करावे लागेल ते करणे आवश्यक आहे. जे घडले त्याच्या तपशीलांप्रमाणे, नव्याने सुरुवात करण्यासाठी आणि विश्वास पुन्हा मिळवण्यासाठी काम करण्यासाठी प्रामाणिक माफी मागणे आवश्यक आहे. - लक्षात ठेवा, “क्षमस्व, मी खराब झालो” च्या शैलीत माफी मागितली. मी वचन देतो, मी हे यापुढे करणार नाही, ”- हे मदत करणार नाही! यासारखे काहीतरी करून पहा: “मला खूप खेद वाटतो की मी तुमच्याशी अशा महत्वाच्या गोष्टीबद्दल खोटे बोललो. मला माहित आहे की मी तुम्हाला दुखावले आहे आणि हे सर्व अर्थातच माझी चूक आहे. मला आशा आहे की तुम्ही मला क्षमा मिळवण्याची आणि तुमचा विश्वास परत मिळवण्याची संधी द्याल, जरी मी आत्ता पात्र नाही. "
4 स्वतःला क्षमा करा. कधीकधी लोक त्यांच्या चुका कबूल करण्यावर आणि क्षमा मागण्यावर इतके केंद्रित असतात की ते स्वतःला क्षमा करण्यास विसरतात. आपण सर्व मूर्ख चुका करतो आणि ज्या लोकांची आम्हाला काळजी आहे त्यांच्या भावना दुखावतात. आपण जे केले त्याचे महत्त्व कमी करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपण ती वस्तुस्थिती स्वीकारण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि आपण पुढे जायचे असल्यास ते मागे सोडले पाहिजे. जर तुम्ही स्वतः ते भूतकाळात सोडू शकत नसाल तर ती मुलगी ते करू शकणार नाही. - विश्वास पुनर्संचयित करणे कठोर परिश्रम आहे आणि वास्तविक जीवनात बदल आवश्यक आहेत. जर तुम्ही स्वतःला त्रास देण्यात खूप व्यस्त असाल, तर तुम्ही विश्वासाचे पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक असलेले जागतिक काम करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही.
- लक्षात ठेवा, तुम्ही जे केले आहे ते तुम्ही परत करू शकत नाही. तुम्ही फक्त एवढेच करू शकता की तुमची चूक सुधारण्याचा प्रयत्न करा आणि हे सिद्ध करा की तुम्ही या परिस्थितीतून धडा घेतला आहे आणि ते पुन्हा कधीही करणार नाही.
5 धीर धरा आणि समजून घ्या. क्षमा मिळवण्यासाठी आणि विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यास वेळ लागतो आणि त्या अर्थाने, आपण त्या व्यक्तीच्या दुखापतीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. आपण या दिशेने यशस्वीरित्या काम करत आहोत का हे समजून घेण्यास आमचे शब्द आणि कृती मदत करतात, परंतु गोष्टींची घाई करू नका. कधीकधी आपण फक्त प्रतीक्षा आणि आशा करू शकतो. - हे अपेक्षित असले पाहिजे की सर्व काही इतके चांगले संपणार नाही. असे दिसते की सर्वकाही ठीक चालले आहे आणि मग अचानक तुम्हाला समजले की ती पुन्हा तुम्हाला भेटू इच्छित नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की विश्वासघाताची वेदना कधीही नाहीशी होणार नाही आणि कोणत्याही जुन्या जखमाप्रमाणे ती वेळोवेळी भडकेल, कधीकधी विनाकारणही.
6 त्यावर एकत्र काम करा. तुम्ही तिचा विश्वास कमी केला आहे आणि ती परत मिळवण्यासाठी तुम्हाला खूप मेहनत करावी लागेल. तथापि, मुलीला आपल्यामध्ये विश्वास पुनर्संचयित करण्यात देखील स्वारस्य असावे. तुम्ही दोघांनी त्यावर काम केले तरच विश्वास पुनर्संचयित केला जाऊ शकतो. जर एखादी मुलगी या प्रकरणात आपली मदत करू शकत नसेल किंवा करू इच्छित नसेल, तर हे एक निश्चित चिन्ह आहे की ब्रेकअप अपरिहार्य आहे. - विश्वास निर्माण करण्यासाठी खुले आणि प्रामाणिक संवाद आवश्यक आहे, परंतु ते पुन्हा तयार करणे दुप्पट महत्वाचे आहे. खूप बोलायला आणि ऐकायला तयार रहा. आपले विचार मागे ठेवू नका आणि मुलीला तिचे विचार मागे ठेवू नका. मानसशास्त्रज्ञांना मदतीसाठी विचारण्याचा विचार करा - ते नातेसंबंध आणि ब्रेकअपमध्ये तज्ञ आहेत. जर मुलीने स्वतः अशी कल्पना व्यक्त केली असेल तर मोकळ्या मनाने सहमत व्हा. जर ही तुमची कल्पना असेल तर तिला प्रस्तावाबद्दल विचार करण्यासाठी वेळ आणि जागा द्या.
