सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या संप्रेषणाच्या सवयी बदला
• 3 पैकी 2 पद्धत: स्वतःला वेगळ्या प्रकारे समजून घ्या
• 3 पैकी 3 पद्धत: व्यावसायिकांची मदत घ्या
• टिपा
• चेतावणी

फालतू अशा मुली आहेत जे नातेसंबंधांमध्ये विवादास्पद असतात आणि सर्व नैतिक तत्त्वे गमावतात, विशेषत: लैंगिक संबंधांशी संबंधित. अशा फालतू वर्तनामुळे, तरुण निष्पाप मुलींना इतरांबद्दल, ओळखीच्या आणि मित्रांकडून स्वतःबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन येतो. याव्यतिरिक्त, हे वर्तन एखाद्याला आपल्याबद्दल गैरसमज करण्यास आणि परिस्थितीचा फायदा घेण्यासाठी भडकवू शकते. आत्मविश्वास बाळगा, स्वतःवर नियंत्रण ठेवायला शिका आणि आपण काय करत आहात आणि काय म्हणत आहात याचा विचार करा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या संप्रेषणाच्या सवयी बदला

1. 1 प्रत्येकाला आपल्या नात्याबद्दल सांगू नका. तुम्हाला तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंध आणि लैंगिक भागीदारांबद्दल वेगवेगळ्या कथा सांगण्याची सवय असू शकते. तुमच्या साहसांबद्दल गप्पा मारू नका. तुमची जवळीक फक्त तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये राहू द्या. प्रत्येकाशी तुमच्या नातेसंबंधांवर चर्चा केल्याने तुम्ही स्वतःबद्दल वाईट भावना निर्माण करता.लैंगिक भागीदारांव्यतिरिक्त इतर विषय शोधा आणि तुमच्या वैयक्तिक जीवनाचे इतर तपशील.
   • कल्पना करा की कोणीतरी अनोळखी लोकांशी तुमच्या घनिष्ठतेबद्दल चर्चा करत आहे. विचार करा की या व्यक्तीला किती आरामदायक वाटेल, त्याने हे जिव्हाळ्याचे क्षण आपल्या बेडरूमच्या बाहेर न ठेवता त्याला आवडेल का?
2. 2 आपल्या नियमित सामाजिक वर्तुळाचा भाग असलेल्या मित्र आणि लोकांशी भेटू नका किंवा "हँग आउट" करू नका. जरी आपण आपल्या वैयक्तिक आयुष्यातील जिव्हाळ्याच्या क्षणांवर चर्चा केली नसली तरी, लक्षात ठेवा की दुसरी व्यक्ती ते करू शकते. जर तुम्हाला तुमची गोपनीयता खाजगी ठेवायची असेल, तर तुम्ही फक्त तुमच्यावर विश्वास ठेवलेल्या लोकांना (किंवा तुमच्या मित्रांना माहित नसलेल्या) डेट करा.
   • आपल्या सहकाऱ्यांना भेटू नका, कारण जर तुम्ही ब्रेकअप केले तर तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी खूप अस्वस्थ वाटेल. शिवाय, शक्यता आहे की ते त्यांच्या असुरक्षिततेचा किंवा या नातेसंबंधाच्या नुकसानाचा बदला घेण्यासाठी गपशप पसरवतील.
3. 3 आपले सामाजिक मंडळ आणि मित्र बदलण्याचा विचार करा. जर तुमचे मित्र असभ्य वर्तन करत असतील आणि इतरांना वाऱ्यासारखे वाटत असतील, तर तुम्हाला कदाचित स्वतःला हलकी प्रतिष्ठा असलेल्या लोकांसह घेरण्याची इच्छा असेल. ज्यांचा तुम्ही आदर करता आणि प्रशंसा करता त्यांच्याशी मैत्री करण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःला सकारात्मक लोकांसह घेरून घ्या जे तुम्हाला शुभेच्छा देतात.
4. 4 इश्कबाजी करू नका आपण भेटत असलेल्या प्रत्येकासह, विशेषत: जे आधीच संबंधात आहेत त्यांच्याशी. तुमच्याबद्दल गपशप पसरवणाऱ्या राग, असंतुष्ट मुलींपेक्षा वाईट काहीही नाही. दयाळू आणि मैत्रीपूर्ण व्हा, फ्लर्टिंगसाठी विनामूल्य आणि गंभीर मुले निवडा ज्यांना नात्यासाठी मैत्रिणीची गरज आहे, एका रात्रीसाठी नाही.
   • आपण एखाद्या व्यक्तीशी संभाषण सुरू करू नये कारण ते विरुद्ध लिंगाचे आहेत. जोपर्यंत ती व्यक्ती तुम्हाला ओळखू इच्छित नाही आणि दुर्गम वर्तन करते तोपर्यंत थांबा.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपण लोकांशी असभ्य किंवा अनादर करू नये. आपण छान आणि मैत्रीपूर्ण असू शकता, परंतु काळजीपूर्वक निवडा.
5. 5 गप्पांना खोटे ठरवण्यास घाबरू नका. जर तुम्ही एखाद्याला तुमच्याबद्दल किंवा तुम्ही नकारात्मक शब्दात केलेल्या कोणत्याही गोष्टीवर चर्चा करताना ऐकले तर गप्पांचे खंडन करण्यास घाबरू नका. त्यांना चर्चा थांबवायला सांगा आणि त्यांना सांगा की तुम्ही आता वेगळे आहात.
   • जर मुले तुम्हाला त्रास देत असतील आणि त्यांचा अपमान करत असतील तर शिक्षक किंवा मानसशास्त्रज्ञांची मदत घ्या.
6. 6 एक गंभीर संबंध पहा. जर तुमचा या व्यक्तीशी विश्वासार्ह संबंध असेल तरच जवळीक करण्यास सहमत व्हा. नातेसंबंधाबद्दल आपले हेतू आणि अपेक्षा याबद्दल आपण आपल्या जोडीदाराकडून कधी आणि किती वेळा सेक्स करण्याचा विचार करता याबद्दल प्रामाणिक रहा. जर तुमचा जोडीदार तुमच्यावर अटी घालणार नसेल तर तुमचे नाते गंभीर आहे हे तुम्हाला समजेल.
   • नात्यात अजिबात न येण्याचा विचार करा. थोडा वेळ लैंगिक संभोगापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.
   • नातेसंबंधात असताना, तुम्ही नात्यासाठी हताश आहात किंवा सतत लक्ष देण्याची गरज आहे असे न दिसण्याचा प्रयत्न करा.

3 पैकी 2 पद्धत: स्वतःला वेगळ्या प्रकारे समजून घ्या

1. 1 आपण किती निष्काळजी आहात याचा विचार करा. तुम्ही पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये नकारात्मक दृष्टिकोन का निर्माण करत आहात ते शोधा. हा दृष्टिकोन व्यंगात्मक टिप्पण्यांमुळे तयार झाला आहे, तुमच्या देखाव्यामुळे किंवा विपरीत लिंगाशी वागण्याच्या तुमच्या पद्धतीमुळे? बरेच लोक लैंगिक इशारा लोकप्रियता आणि प्रेमाने गोंधळात टाकतात. बर्‍याच मुलांसोबत सेक्स केल्याने तुमची प्रतिष्ठा खराब होते.
   • आपल्या वर्तनाचा आणि वृत्तीचा विचार करा. तुम्हाला असे का वागायला लावते? आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना असे वाटते की आपण सहज प्रवेश करता का?
   • तुमच्या डोक्यात काय चालले आहे ते शोधण्यासाठी वैयक्तिक जर्नल ठेवा. परिस्थितीबद्दल तुम्हाला काय वाटते आणि ते कसे बदलायचे आहे ते लिहा.
2. 2 आपले लक्ष बदला. स्वतःला व्यावहारिक ध्येये आणि उद्दिष्टे सेट करा. योग्यरित्या प्राधान्य द्या. सध्या तुमच्या आयुष्यात सर्वात महत्वाचे काय आहे ते स्वतःला विचारा. हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा की तुमचा वैयक्तिक विकास, तुमचे मित्र आणि प्रियजन कोणत्याही लैंगिक संपर्कापेक्षा जास्त महत्वाचे आहेत. जे तुम्हाला आनंद देते ते करा. आशावादी सामान्यतः निरोगी जीवन जगण्याचा प्रयत्न करतात.
   • शाळेत चांगले ग्रेड मिळवण्यावर किंवा कामावर बढती मिळवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • प्रवास आणि प्रवास, खेळ खेळणे, चित्रकला किंवा ब्लॉगिंग सारखे छंद वापरून पहा.
3. 3 दृढ आणि दृढनिश्चयी व्हा. नाही म्हणायला काहीच हरकत नाही हे जाणून घ्या. आपण आधीच आपल्याबद्दल इतरांचे मत सुधारण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाकले आहे. आळशी होऊ नका आणि लोकांना तुमच्या भावना आणि विचार पायदळी तुडवू देऊ नका.
   • जर कोणी तुम्हाला असे करण्यास सांगते जे तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर त्यांना सांगा की तुमच्याकडे वेळ नाही (किंवा तुमच्याकडे भेट आहे).
   • जर ती व्यक्ती तुम्हाला त्रास देणे थांबवत नसेल, तर या व्यक्तीला न पाहण्याचा किंवा संवाद साधण्याचा प्रयत्न करू नका.
4. 4 स्वतःचा कायापालट करा. आरशात पहा आणि स्वतःला विचारा की तुम्हाला काय पाहायला आवडेल. तुम्हाला तुमच्या क्षेत्रातील व्यावसायिक, मस्त, मोहक आणि अत्याधुनिक दिसण्यासारखे दिसू इच्छिता? तुम्हाला मिळू इच्छित असलेल्या कार्यक्रमासाठी किंवा नोकरीसाठी ड्रेस करा आणि तुम्ही ज्या क्षणांमध्ये भाग घेऊ इच्छिता त्याबद्दल विचार करा. तुमचे कपडे खूप घट्ट, घट्ट किंवा लहान नसावेत. थोडे झाकून ठेवण्यात काहीच गैर नाही. तुम्हाला जे आरामदायक आणि आत्मविश्वास वाटतो, जे तुम्ही आरामदायक आहात ते घाला, जे तुम्हाला अयोग्य वागण्यास प्रवृत्त करणार नाही.
   • उत्तेजक असे कपडे घालणे टाळा, जसे की फिशनेट्स, गुडघ्यावरील बूट आणि लैंगिक उत्तेजन देणारे इतर कपडे.

3 पैकी 3 पद्धत: व्यावसायिकांची मदत घ्या

1. 1 आपण लैंगिक अत्याचारापासून वाचलेले असल्यास, समुपदेशकाशी बोला. आपल्या कपाटातील सांगाडे भेटा. भूतकाळात त्यांच्यावर अन्याय झाल्यामुळे बरेच लोक फालतू आणि चिथावणीखोर बनतात. तुमचे बरेच वर्तन किती वैशिष्ट्यपूर्ण आहे यावर तुम्हाला खूप आश्चर्य वाटेल. लैंगिक सह भावनिक पोकळी भरणे थांबवण्यासाठी आपल्याला कोणती पावले उचलण्याची आवश्यकता आहे ते जाणून घ्या.
   • आपल्याकडे भावनिक गैरवर्तन, उदासीनता, चिंता, अलगाव प्रवृत्ती, कमी आत्मसन्मान किंवा अल्कोहोल आणि ड्रग्सचे व्यसन असल्यास चिन्हे आहेत का याचा विचार करा.
   • 112 वर कॉल करून शारीरिक अत्याचारापासून मुक्त व्हा.
   • आवश्यक असल्यास कायदेशीर मदत घ्या.
2. 2 औषधांपासून दूर रहा आणि अल्कोहोल. हे पदार्थ मेंदूच्या क्षेत्रांमध्ये अकाली वृद्धत्वाला प्रोत्साहन देतात जे गंभीर विचार, निर्णय घेण्यास आणि वर्तन नियंत्रणासाठी जबाबदार असतात. अल्कोहोल आणि मादक पदार्थांचे व्यसन आरोग्याच्या समस्या, परस्पर संबंधांमध्ये समस्या आणि कामामध्ये असंतोष निर्माण करते.
3. 3 जबाबदार व्हा. जवळच्या मित्रांवर विसंबून राहा जे तुमचा न्याय करणार नाहीत. आपले व्यक्तिमत्व बदलण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या पालकांना विचारा. आपली मते सामायिक करणाऱ्या लोकांसह हॉबी स्कूल किंवा चर्च समुदायामध्ये सामील व्हा. अशा लोकांना शोधा ज्यांना तुमच्यासाठी फक्त सर्वोत्तम हवे आहे, जे तुमच्याशी विश्वासू राहतील.
4. 4 सुरवातीपासून प्रारंभ करा. शाळा, नोकरी किंवा शहर बदला. तुम्ही जिथे होता तेथून पळून जाण्याचा प्रयत्न करा आणि अशी जागा शोधा जिथे तुम्ही बनू शकता जे तुम्हाला व्हायचे होते. ज्या मुलीला तुम्ही नेहमी व्हायचे होते त्याबद्दल लोक तुम्हाला चुकीचे समजण्यास सुरवात करतील.
   • काही वर्षांसाठी परदेशात किंवा सहलीला जा. कदाचित सहलीवर घालवलेला वेळ तुमच्यासाठी मोठे होण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनावर चिंतन करण्यासाठी एक नवीन सुरुवात करेल.

टिपा

• आपण एक मजेदार, सक्षम आणि मूळ मुलगी असू शकता. तुमच्या स्वत: सारखे राहा.
• बरेच लोक त्यांच्या स्वतःच्या हेतूंसाठी फक्त फालतू आणि सहज प्रवेश करण्यायोग्य मुले आणि मुली वापरतात.

चेतावणी

• लोकांची तुमच्याकडे पाहण्याची पद्धत बदलणे खूप कठीण असू शकते.