लेखक:
Clyde Lopez
निर्मितीची तारीख:
21 जुलै 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या हृदयाचे ऐका
- 3 पैकी 2 पद्धत: कृती योजना बनवा
- 3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या माजीला सांगा की आपण अजूनही त्याच्यावर प्रेम करता
- टिपा
आपल्या भावनांबद्दल कोणाला सांगणे कधीही सोपे नसते. खासकरून जर एखाद्या दिवशी त्याच्याशी तुमच्या नात्यात काळी लकीर आली आणि तुम्हाला सोडून जावे लागले. होय, हे सोपे नाही, परंतु या प्रकरणात सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे व्यक्तीशी प्रामाणिक असणे. तुम्हाला कितीही रिझल्ट मिळाला तरी तुम्ही तुमच्या भावना व्यक्त करताच तुम्हाला नक्कीच बरे वाटेल. हे आपल्याला हे जाणून घेण्यास देखील मदत करते की आपण त्या व्यक्तीबद्दल आपल्याला कसे वाटते हे दर्शविण्यासाठी आपण सर्वोत्तम प्रयत्न केले.
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या हृदयाचे ऐका
1 प्रथम आपल्याला आपल्या भावनांची खात्री असणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला सांगत असाल की तुम्ही अजूनही त्याच्यावर प्रेम करता, तर तुम्हाला खात्री असणे आवश्यक आहे की हे खरे आहे. परिस्थितीचे योग्य मूल्यांकन करण्याचा प्रयत्न करा. आपण या व्यक्तीला आपल्या भावना कबूल करण्याची आवश्यकता का आहे याचा विचार करा आणि नंतर त्यांच्या संभाव्य प्रतिक्रियेची कल्पना करा. स्वतःला विचारा, या शब्दांनंतर तुम्ही कशाची वाट पाहत आहात? कदाचित तुम्ही या व्यक्तीशी पुन्हा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करत आहात, तुमच्या काही चुकीबद्दल क्षमा मागा, किंवा फक्त नातेसंबंध नूतनीकरण करा आणि जुन्या भावना पुन्हा जागृत करा. 
2 मित्र किंवा मैत्रिणीसोबत तुमच्या भावना शेअर करा. अशा संभाषणासाठी पुरेसे परिपक्व असलेल्या व्यक्तीशी संपर्क साधा, ज्यावर तुमचा विश्वास आहे आणि ज्यांना प्रेम प्रकरणांचा अनुभव आहे. मित्राला सल्ल्यासाठी विचारा. आपण आपल्या माजीला काय सांगणार आहात ते आपल्या मित्रासह सामायिक करा. आपले विचार लगेच सोडवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी परिस्थितीवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करा. - स्वतः परिस्थितीचा विचार न करता मित्राच्या सल्ल्याकडे लक्ष देऊ नका!
- तुमच्या मित्राशी तुमच्या भावना सामायिक करणे उपयुक्त ठरू शकते जे तुम्हाला अजूनही आवडत असलेल्या व्यक्तीला वैयक्तिकरित्या ओळखतात. तथापि, सल्लागार निवडताना सावधगिरी बाळगा - आपण आपल्या भावना एखाद्या व्यक्तीकडे सोपवू इच्छित नाही जो गपशप करेल आणि अफवा पसरवेल.
3 तुम्हाला कागदावर कसे वाटते ते लिहा. प्रत्येक विचारात अधिक तपशीलवार जाण्याऐवजी आधी विचार करा आणि तुमच्या मनात काय येईल ते लिहा. एकटेपणा, अपराधीपणा, शक्ती, भीती किंवा प्रेमाव्यतिरिक्त इतर कोणत्याही कारणामुळे आपण आपल्या जोडीदाराला परत मिळवण्याचा प्रयत्न करत नाही हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. स्वतःशी आणि आपल्या आवडत्या व्यक्तीशी प्रामाणिक रहा. - शेवटी, आपल्याला स्वतःला आणि आपल्या माजीला क्षमा करणे आवश्यक आहे. सामंजस्यासाठी कोणत्याही अटी घालू नयेत. ही परिस्थिती सोडा.
- आपल्याला वैयक्तिकरित्या काय हवे आहे यावरच लक्ष केंद्रित करा, परंतु आपल्या नातेसंबंधासाठी काय आवश्यक आहे यावर देखील लक्ष केंद्रित करा. जर हे काही विशिष्ट असेल, उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला म्हणाल: "मी तुझ्यावर प्रेम करतो, पण तू दारू पिणे थांबवायचे आहे," तर बहुधा तुम्हाला या प्रक्रियेत सहभागी नसलेल्या व्यक्तीच्या मताची आवश्यकता असेल. हा मित्र किंवा नातेवाईक असू शकतो जो तुम्हाला आणि तुमच्या माजीला मदत करण्यास तयार आहे. शेवटी, काहीतरी बदलण्याची इच्छा ही आपली निवड आणि आपल्या जोडीदाराची निवड आहे.
4 स्वतःला तुमच्या जोडीदाराच्या शूजमध्ये घाला. आपल्या आवडत्या व्यक्तीच्या दृष्टिकोनातून या परिस्थितीकडे पहा. स्वत: ला विचारा की ही व्यक्ती तुमच्यावर प्रेम करते का, जर तो तुमच्या ओळखीचा बदला घेईल. लक्षात ठेवा की प्रेम ही दुधारी तलवार आहे, म्हणून परिस्थिती केवळ आपल्या भावनांवर आणि आपल्या इच्छांवर अवलंबून नसते. - तुमच्या शब्दांमुळे होणाऱ्या परिणामांची जाणीव ठेवा. आपण एखाद्या व्यक्तीमध्ये जुन्या भावना जागृत करू शकता, ज्यामुळे त्याचे नवीन जीवन निर्माण करण्याचे प्रयत्न नष्ट होऊ शकतात.स्वतःला विचारा की आपण खरोखरच आपले शब्द आणि आश्वासने पाळण्याचा हेतू आहे का.
- लक्षात ठेवा - एखाद्या व्यक्तीला त्रास देणे चांगले नाही. जर तुमचा या व्यक्तीशी संबंध संपून काही वेळ निघून गेला असेल तर त्याला तुमच्या प्रेमाची कबुली देणे अयोग्य असेल. विशेषत: जर तो किंवा ती आधीच दुसर्‍याशी नातेसंबंध जोडण्याचा प्रयत्न करत असेल.
5 काय चूक झाली याचा विचार करा. जर हे सर्व किरकोळ त्रासांसारखे आहे जसे की विसरलेली महत्वाची तारीख, सतत विलंब किंवा महत्त्वपूर्ण कौटुंबिक कार्यक्रमांमधून अनुपस्थिती, परंतु त्याच वेळी एखाद्या व्यक्तीकडे तार्किक स्पष्टीकरण असल्यास, अनेक समस्या स्वतःच सोडवल्या जातात. आपले नाते का संघर्ष करत आहे हे समजत नाही तोपर्यंत गोष्टींची घाई करू नका. - तुमच्यातील अंतर हे कारण आहे का ते ठरवा. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपला साथीदार काय करत आहे, कुठे आणि कोणाबरोबर वेळ घालवते आणि यासारखे विचारते तेव्हा अनिश्चितता सहसा विचित्रतेकडे जाते. जर तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला एकमेकांपासून कित्येक महिने दूर राहावे लागत असतील, तर या काळात नातेसंबंध कसे टिकून राहावेत यासाठी तुम्ही एक योजना तयार केली पाहिजे. ब्रेक घेण्याचा, खुल्या नात्यात जाण्याचा किंवा जोडीदारासह जाण्याचा विचार करा.
- तुम्हाला असे आढळेल की तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार नातेसंबंध बांधलेल्या अनेक मूलभूत मुद्द्यांशी सहमत नाही: धार्मिक आणि राजकीय दृश्ये, जीवनशैलीबद्दल कल्पना आणि कौटुंबिक मूल्ये. कदाचित तुमच्या जोडीदाराला मुलांचे हास्य शेवटी तुमच्या कुटुंबात दिसावे असे वाटत असेल, पण तुम्ही तसे केले नाही. किंवा कदाचित आगामी निवडणुकीत कोणत्या उमेदवाराला पाठिंबा द्यावा यावर चर्चा करताना तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराची भांडण झाली. आपल्यासाठी काय अधिक महत्वाचे आहे याचा विचार करा: हे मूलभूत मुद्दे ज्यावर संबंध बांधले गेले आहेत, किंवा या व्यक्तीबद्दल तुमचे प्रेम.
3 पैकी 2 पद्धत: कृती योजना बनवा
1 योजना बनवा. प्रथम, आपण शेवटच्या वेळी मजबूत नातेसंबंध निर्माण करण्यात अयशस्वी का झाला हे आपल्याला समजले आहे हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. नजीकच्या भविष्यात आपण स्वतःला कोण पाहता याचा विचार करा, आपण अद्याप या व्यक्तीवर खरोखर प्रेम करता का. आणि मग त्याला कुठे आणि कधी कबूल करायचे याचा विचार करा. जर तुम्हाला अशी संधी असेल, तर तुमच्या जोडीदाराशी प्रत्यक्ष भेटणे चांगले. जर तुम्हाला तुमच्यावर आत्मविश्वास नसेल आणि जर तुम्हाला या व्यक्तीशी प्रत्यक्ष भेटण्याची संधी नसेल तर तुम्ही त्याला फक्त कॉल करू शकता, ईमेल किंवा नियमित पत्र लिहू शकता. 
2 वेळ आणि ठिकाण सुचवा. तुमच्या जोडीदाराला विचारा की तो तुम्हाला तटस्थ प्रदेशात भेटू शकतो का: कॅफे, पार्क किंवा तुमच्या आवडत्या रेस्टॉरंटमध्ये. जर ती व्यक्ती तुम्हाला भेटू इच्छित नसेल, तर तुम्ही संवाद साधण्याचा एक सोपा मार्ग वापरू शकता: फोन, इंटरनेट किंवा नियमित पत्राद्वारे. - इंटरनेटवरील संदेशांद्वारे अशा गंभीर विषयावर चर्चा न करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या भावनांबद्दल शक्य तितक्या विचारपूर्वक आणि प्रामाणिकपणे बोलणे चांगले. जर तुम्ही या व्यक्तीशी यापूर्वी एखाद्या विशिष्ट प्रकारे संपर्क ठेवला असेल तर तुम्ही त्याला पुन्हा वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता.
- जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला भेटू इच्छित नसेल तर हे स्वीकारले पाहिजे. त्याला कामावर किंवा घरी अचानक घोषित करणे आवश्यक नाही, त्याचा पाठपुरावा करू नका आणि आपल्या ओळखीच्या व्यक्तींना त्याच्या मागे जाण्यास सांगू नका.
3 आपल्या अपेक्षांचा अतिरेक करू नका. तुम्ही आशा करू शकता आणि प्रार्थना करू शकता की ही व्यक्ती तुमच्यावर पुन्हा प्रेम करेल, परंतु तुम्ही त्याग करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही एखादी गंभीर चूक केली असेल, तुमच्या माजीला दुखावले असेल किंवा रागावले असेल, तर ते संबंध पुन्हा सुरू करू इच्छित नाहीत. जर तुमचा प्रिय व्यक्ती आधीच एखाद्याला भेटला असेल, तर हे शक्य आहे (आणि तार्किक) की तो भूतकाळ सोडवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी नवीन नात्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करेल. धैर्य घ्या आणि तुमच्या अंतःकरणात जे आहे ते व्यक्त करण्यात प्रामाणिक राहा. परंतु हे प्रामाणिक विश्वासाने सांगितले पाहिजे की परिणामांची पर्वा न करता आपल्यासाठी हे शब्द बोलणे पूर्णपणे आवश्यक आहे. - तुमचा माजी जोडीदार जो काही निर्णय घेईल त्याचा आदर करण्यासाठी तयार राहा.तो तुमच्यावर प्रेम करतो का आणि तुमचे नाते परत हवे आहे की नाही याची पर्वा न करता, तुम्ही त्याला त्याचे स्थान सांगण्याची संधी देणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही त्या व्यक्तीचा आदर करत नाही, तर शक्यता आहे की तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करत नाही.
3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या माजीला सांगा की आपण अजूनही त्याच्यावर प्रेम करता
1 थेट आणि प्रामाणिक व्हा. बुशभोवती मारण्याची ही वेळ नाही, विशेषत: जर यापूर्वी या व्यक्तीशी तुमचे संबंध असतील. तुम्हाला काय वाटते ते नक्की सांगा. सर्व कार्ड टेबलवर ठेवा. या नात्याबद्दलच्या तुमच्या अपेक्षा शेअर करा आणि तुम्हाला काय हवे आहे ते स्पष्ट करा. जर तुम्ही तुमच्या जुन्या नातेसंबंधात परत येणार असाल, तर ते विश्वास आणि मोकळे आणि प्रामाणिक संप्रेषणावर तयार करणे फार महत्वाचे आहे. - जर तुम्हाला पुन्हा या व्यक्तीसोबत राहायचे असेल तर तसे म्हणा. जर तुम्हाला फक्त तुमच्या माजीला हे कळावे की तुम्ही अजूनही त्याच्यावर प्रेम करता, तर त्याला समजावून सांगा. या संभाषणानंतर आपल्या नातेसंबंधाच्या विकासासाठी आपल्याकडे आधीपासूनच इच्छित परिस्थिती असल्यास, त्यास आवाज द्या.
2 धैर्य घ्या. संभाषण बाहेर काढू नका किंवा आपल्या भावनांवर कारवाई करण्यास घाबरू नका. जितकी तुम्ही त्याची काळजी कराल, तेवढे पाऊल उचलणे कठीण होईल. धैर्य घ्या आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीशी बोला, तुम्हाला कसे वाटते ते सांगा. स्वतःला हा प्रश्न विचारा: "जर मी आता हे केले नाही तर मला नंतर पश्चात्ताप होईल का?" 
3 जास्त गुंतागुंत करू नका. तुम्हाला एवढेच सांगायचे आहे की, "मी अजूनही तुझ्यावर प्रेम करतो." या शब्दांनंतर, आपल्याला हसण्याची किंवा आग्रहाने त्याच्या डोळ्यात पाहण्याची आवश्यकता नाही, अन्यथा ती व्यक्ती काही प्रकारचे विनोद किंवा विनोद आहे हे ठरवू शकते. गंभीर व्हा, परंतु त्याला तुमच्यामध्ये आवडणारे व्यक्तिमत्व गुण दाखवा. जर तुम्हाला योग्य शब्द सापडले तर त्याला सांगा की तुम्ही अजूनही त्याच्यावर का प्रेम करता, किती काळ. - जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीसाठी माफी मागण्याची गरज असेल तर तसे करा आणि विषय बंद करा. या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यात परत आणण्याचा प्रयत्न करत स्वतःला अपमानित करू नका.
4 योग्य क्षणाची वाट पहा. जर तुम्ही एखाद्या विशिष्ट ठिकाणी या व्यक्तीला भेटण्याचे मान्य केले असेल, तर तुम्ही "मी अजूनही तुझ्यावर प्रेम करतो" अशा मोठ्या शब्दांनी लगेच गर्दी करू नये. प्रथम, थोडे संभाषण सुरू करा: त्याच्या कार्यात रस घ्या, आपल्याबद्दल थोडे सांगा आणि सामान्यतः अनुकूल वातावरण स्थापित करण्याचा प्रयत्न करा. परंतु बर्याच काळापासून बुशभोवती मारू नका. बहुधा, आपल्या माजीला आधीच शंका आहे की आपण त्याला का भेटू इच्छिता आणि कदाचित तो आपली मुख्य कल्पना प्रकट करण्याची वाट पाहत आहे. धीर धरा, पण स्पष्ट आणि सरळ.
टिपा
- आपल्या आवडत्या व्यक्तीचा आदर करा. धीर धरा आणि दयाळू व्हा, या व्यक्तीशी तुम्ही जसे वागावे तसे त्याला वागा. जर तो यापुढे तुमच्यावर प्रेम करत नसेल तर वेळेत मागे जाण्यास सक्षम व्हा.
- परिस्थितीची पर्वा न करता प्रामाणिक रहा. जर तुम्हाला नव्याने सुरुवात करायची असेल तर तुम्हाला मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद कसा साधावा हे शिकण्याची गरज आहे.
- आपल्या भावनांबद्दल आपल्या माजीशी बोलत असताना, प्रामाणिक रहा. जर तुम्हाला पुन्हा नव्याने सुरुवात करायची असेल तर मैत्रीपासून सुरुवात करणे चांगले आहे, जसे की तुम्ही नुकतीच भेटलात आणि तुमचे नाते नुकतेच विकसित होऊ लागले आहे. प्रामाणिक असणे आणि आपल्या भावनांबद्दल आणि प्रेमासाठी संप्रेषण करणे हे लक्षात ठेवा.
