दिवसभर स्वच्छ लुक कसा ठेवावा

व्हिडिओ: Marathi version: तुमचा टूथब्रश कसा स्वच्छ ठेवावा@Dr Yusuf Chunawala

सामग्री

टिपा
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

1 शॉवर. ते अत्यंत महत्वाचे आहे. आपल्या दिवसाची सुरुवात धूळ आणि काजळीने स्वच्छ धुवून केल्याने आपल्याला चांगला वास येईल आणि स्वच्छ दिसेल. शॉवरमध्ये असताना, आपल्या शरीराचे खालील भाग धुण्याचे सुनिश्चित करा: केस, चेहरा, जिव्हाळ्याचा भाग (यामुळे शरीराची दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होईल). जर तुम्ही मुलगी असाल तर तुमचे पाय, हात, काख, जिव्हाळ्याचे भाग दाढी करा. तुमचे काख, तुमच्या कानामागील त्वचा आणि तुमची मान धुवा.

2 दात स्वच्छ करणे. जर तुम्हाला दुर्गंधी येत असेल आणि अन्न तुमच्या दातांमध्ये अडकले असेल तर तुम्ही स्वच्छ दिसू शकणार नाही. आपल्याकडे ब्रेसेस नसल्यास, व्हाईटनिंग टूथपेस्ट वापरा. नाश्त्यानंतर, दुपारच्या जेवणानंतर आणि झोपण्यापूर्वी दात घासण्याचे सुनिश्चित करा. (जर तुम्ही शाळेत असाल तर दुपारचे जेवण करा आणि टूथपेस्टच्या मिनी ट्यूबचा वापर करून लहान टूथब्रशने दात घासण्यासाठी बाथरूममध्ये जा.) तसेच, दररोज फ्लॉस करण्याचे सुनिश्चित करा आणि बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी माऊथवॉश वापरा.

3 दुर्गंधीनाशक. ती काळजीच्या स्वतंत्र श्रेणीशी संबंधित आहे. जर तुम्ही मुलगा किंवा मुलगी असाल, तर तुमच्या अंडरआर्म्सवर आणि कुठेही (तुमचा चेहरा आणि मान वगळता) जिथे तुम्हाला जास्त घाम येतो तेथे अँटीपर्सपिरंट डिओडोरंट लावावे.

4 आपले केस स्वच्छ ठेवा. आपले केस वारंवार धुवा. तुम्हाला दररोज ते धुण्याची गरज भासणार नाही, परंतु तुम्ही तुमचे केस किमान प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी स्वच्छ ठेवावेत. आपले केस नीटनेटके ठेवा. तुम्ही करता त्या सर्व केशरचना नीट आणि नीट दिसल्या पाहिजेत.

5 मेकअप. ते कमीतकमी ठेवा. डोळे काळ्या आयलाइनर आणि मस्करा लावू नका. हे डाग तुमचा लुक पूर्णपणे स्वच्छ करत नाहीत. थोड्या पावडर ब्लशसह थोडे पावडर करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला आयलाइनर, पीच किंवा न्यूट्रल लिप ग्लॉसची गरज असेल तर न्यूट्रल आयलाइनर वापरा. कदाचित थोडे चॅपस्टिक. जर तुम्हाला तुमच्या शरीराला टॅनड लुक द्यायचा असेल तर काही सेल्फ-टॅनिंग लावा. फक्त झोपण्यापूर्वी नेहमी मेकअप धुवा.

6 आपला चेहरा स्वच्छ ठेवा. जर तुमच्या तोंडाभोवती अन्न असेल तर तुम्ही गलिच्छ दिसाल. जर तुम्ही एक स्त्री असाल आणि तुमच्या वरच्या ओठांवर केस असतील, तर तुम्ही स्वतःला जबरदस्तीने दाढी करा किंवा मेणासह नको असलेले केस काढा. तुमच्या भुवया व्यवस्थित आणि नीटनेटके दिसत असल्याची खात्री करा.

7 खालील स्वच्छता वस्तू सोबत ठेवा. ब्रेथ फ्रेशनर किंवा च्युइंग गम, हेअर ब्रश किंवा कंघी, मेकअप टच-अप टूल्स, लोशन, मॅचिंग स्प्रे, डिओडोरंट, नेल पॉलिश किंवा कात्री, सॅनिटायझिंग वाइप्स, हेअर लवचिक, हेअरपिन किंवा नेल पॉलिश, पाण्याची बाटली आणि स्वच्छ लिपस्टिक.

8 स्वच्छ कपडे घाला. छिद्र, डाग वगैरे कपडे घालू नका. असे कपडे घालू नका जे तुम्हाला शोभत नाहीत ... खूप घट्ट असलेले कपडे घालू नका.

9 हसू. हसण्याने तुम्ही आनंदी, स्वच्छ, ताजे आणि आनंदी दिसाल.

10 पवित्रा. जर तुम्ही झुकून गेलात आणि चालायला गेलात तर तुम्ही बिनधास्त आणि असुरक्षित दिसाल.

टिपा

दात घासण्याचे लक्षात ठेवा.
आपला श्वास नेहमी ताजेतवाने ठेवा आणि च्युइंग गम सोबत ठेवा.
तुम्हाला आत्मविश्वास हवा आहे. स्लचिंगमुळे तुम्ही वाईट दिसाल.
जर तुम्ही जिम क्लासेसमध्ये जात असाल तर जास्त घाम येणे टाळण्यासाठी तुमच्या बाथरूममध्ये डिओडोरंट असावा.
जर तुमचा एखादा मित्र असेल तर तुम्ही विश्वास, मग त्याला तुमच्या प्रामाणिकपणात नक्की कशावर काम करायला हवे ते सांगा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही बिनधास्त दिसत आहात, तर त्याला थेट विचारा.
जर तुम्ही पाकीट बाळगले नाही, तर तुम्ही तुमच्याकडे असलेल्या सर्व सूचीबद्ध वस्तू ठेवू शकणार नाही.आपण ते आपल्या कारच्या ग्लोव्ह डब्यात साठवू शकता. जर तुमच्याकडे एक किंवा दुसरा नसेल तर कमीतकमी एक रिफ्रेशिंग डिंक, डिओडोरंट आणि जंतुनाशक वाइप (तुमच्या खिशात) ठेवा.

चेतावणी

"ते स्प्रे सह जास्त करू नका!" तुम्हाला खूप वास येईल.
"जास्त डिओडोरंट घालू नका!" तुमच्या कपड्यांवर पांढरे पट्टे असतील. दुर्गंधीनाशकाच्या मागील बाजूस सूचना वाचा.