सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: वेळापत्रक कसे तयार करावे
• 3 पैकी 2 भाग: वैयक्तिक ओळख विचार
• 3 पैकी 3 भाग: वेळापत्रक ठेवणे
• टिपा

वर्गांची तयारी शिकण्याच्या प्रक्रियेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तथापि, सर्व आवश्यक विषयांचा अभ्यास करण्यासाठी वेळ शोधणे कधीकधी कठीण असते. सुसंगतता सुनिश्चित करण्याचा एक मार्ग म्हणजे कठोर वेळापत्रक तयार करणे. असे म्हटले जात आहे की, वेळापत्रक किंवा अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार करणे आपल्याला वाटते तितके सोपे नाही. या प्रकरणात, केवळ विशिष्ट वेळी विषय आणि असाइनमेंटला प्राधान्य देणे आवश्यक नाही, तर घरातील कामे, कुटुंब, मित्र आणि मनोरंजनासह अभ्यासाच्या जबाबदाऱ्या एकत्र करणे देखील आवश्यक असेल. एक विचारशील दृष्टीकोन आणि आपण केलेल्या सर्व प्रयत्नांसह, आपण एक प्रभावी वेळापत्रक तयार करण्यात आणि आपली सर्व ध्येये साध्य करण्यात सक्षम व्हाल.

पावले

3 पैकी 1 भाग: वेळापत्रक कसे तयार करावे

1. 1 अल्प आणि दीर्घकालीन शिक्षण ध्येये परिभाषित करा. आपल्याला अंतिम ध्येय माहित असल्यास वेळापत्रक तयार करणे आणि नियंत्रित करणे सोपे आहे. हे आपल्याला आपल्याकडून विशेष लक्ष देण्याची आवश्यकता असलेल्या पैलू ओळखण्यास देखील अनुमती देईल.
   • अल्पकालीन उद्दिष्टांमध्ये आठवड्यात चाचणीची तयारी करणे, दोन आठवडे लेखावर काम करणे किंवा सादरीकरणासाठी दहा दिवसांची तयारी करणे समाविष्ट असू शकते. अशा प्रकल्पांसाठी, संपूर्ण कार्य दैनंदिन वस्तूंमध्ये विभागले गेले पाहिजे.
   • दीर्घकालीन उद्दिष्टांमध्ये विद्यापीठात जाणे, शिष्यवृत्ती मिळवणे किंवा इंटर्नशिप समाविष्ट असू शकते. या प्रकरणात, सर्व कार्ये साप्ताहिक आणि मासिक वस्तूंमध्ये विभाजित करा जेणेकरून ते अधिक व्यवस्थापित करता येतील.
   • विशिष्ट ध्येये साध्य करण्यासाठी आपल्याला किती वेळ लागेल हे निश्चित करा. अंतिम मुदत लिहा आणि दिवस, आठवडे आणि महिन्यांची संख्या मोजा. उदाहरणार्थ, विद्यापीठाकडे कागदपत्रे सादर करण्याची अंतिम मुदत कधी संपते किंवा परीक्षा कधी होणार?
2. 2 आपल्याला अभ्यास करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व विषयांची यादी करा. अभ्यासक्रमाच्या नियोजनाची पहिली पायरी म्हणजे सर्व आवश्यक विषयांची यादी करणे. पुढील कार्याची व्याप्ती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी कागदावर आपल्या जबाबदाऱ्या नोंदवा. जर तुम्हाला काही परीक्षांची तयारी करायची असेल तर असे विषय सूचित करा.
3. 3 प्रत्येक विषय किंवा परीक्षेसाठी कामाची व्याप्ती निश्चित करा. आता आपण सर्व विषयांची यादी तयार केली आहे, त्या प्रत्येकासाठी कामाची व्याप्ती निश्चित करण्याची वेळ आली आहे. वेळेची मर्यादा आणि एखाद्या विशिष्ट विषयाचे इतर पैलू आठवड्यापासून आठवड्यात बदलू शकतात, परंतु असे होऊ शकते की सर्वसाधारणपणे, विशिष्ट वेळ आणि इतर संसाधने या विषयासाठी समर्पित असणे आवश्यक आहे.
   • आपल्याकडे पुनरावलोकनासाठी विभागांसह ट्यूटोरियल किंवा ट्यूटोरियल असल्यास, आपण कार्यांची सूची अरुंद करू शकता.
   • वाचनासाठी वेळ राखून ठेवा.
   • आपल्या गोषवाराचे पुनरावलोकन करण्यासाठी वेळ राखून ठेवा.
   • परीक्षा तयारी मार्गदर्शक तयार करण्यासाठी वेळ राखून ठेवा (आवश्यक असल्यास).
4. 4 प्राधान्य द्या. आयटम आणि कामाच्या व्याप्तीच्या या सूचीच्या आधारे प्राधान्यक्रम परिभाषित करा.कोणत्या आयटमला जास्तीत जास्त वेळ घालवायचा आहे आणि कोणत्या आयटमला सर्वोत्तम टाइम स्लॉट मिळायला हवेत हे सूचित करण्यासाठी प्रत्येक आयटमला महत्त्वानुसार क्रमवारी लावा.
   • प्रत्येक आयटमला एक क्रमांक द्या, पहिल्यापासून प्रारंभ करा. जर तुम्हाला गणितासाठी जास्तीत जास्त वेळ घालवायचा असेल तर त्या विषयाला पहिला क्रमांक द्या. जर कथेला सर्वात कमी प्राधान्य असेल (आणि एकूण पाच आयटम असतील), तर आयटमला पाचवा क्रमांक द्या.
   • विषयाची अडचण किंवा आगामी परीक्षा विचारात घ्या.
   • आपल्याला वाचण्यासाठी आवश्यक असलेल्या साहित्याचा विचार करा.
   • पुनरावृत्ती करण्यासाठी सामग्रीचे प्रमाण विचारात घ्या.
5. 5 आठवड्यादरम्यान उपलब्ध वेळ अभ्यासामध्ये विभागून घ्या. सर्वप्रथम, तुम्हाला उपलब्ध वेळ अभ्यास युनिटमध्ये विभागणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, आपण प्रत्येक आयटमला वेळेचे विशिष्ट ब्लॉक नियुक्त करू शकता.
   • मुद्दा म्हणजे रोज एकाच वेळी अभ्यास करणे. हे आपल्याला आपले वेळापत्रक अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल. प्रस्थापित ऑर्डर त्वरीत चांगल्या सवयीमध्ये बदलेल.
   • अध्यापनासाठी समर्पित करण्यासाठी वेळ स्लॉट किंवा आठवड्याचे दिवस शोधा. उदाहरणार्थ, तुम्हाला मंगळवार आणि गुरुवारी संध्याकाळी 4:00 वाजता सुट्टी दिली जाते. यावेळी तयारीचे वेळापत्रक बनवण्याचा प्रयत्न करा, कारण प्रस्थापित ऑर्डर आपल्याला योग्य मूडमध्ये पटकन ट्यून करण्यात मदत करेल.
   • 30-45 मिनिटांच्या कालावधीत काम करण्याची योजना करा. आपल्या वेळापत्रकात आणि दैनंदिन दिनक्रमात समाविष्ट करणे कमी वेळा नेहमीच सोपे असते.
   • सर्व उपलब्ध वेळेसाठी लर्निंग ब्लॉक भरा.
   • जर परीक्षेपर्यंत ठराविक वेळ शिल्लक असेल तर साप्ताहिक वेळापत्रकाऐवजी काउंटडाउन कॅलेंडर तयार करा.
6. 6 इतर कामांसाठी वेळ बाजूला ठेवा. उपलब्ध वेळेचे विभाजन करताना कुटुंब, मित्र आणि इतर उपक्रम लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. वैयक्तिक जीवन आणि अभ्यास यांच्यात निरोगी संतुलन असल्याशिवाय तुम्ही यशस्वी होऊ शकत नाही.
   • वेळापत्रक जे वेळापत्रक ठरू शकत नाही: आजीची वर्धापन दिन, कौटुंबिक पुनर्मिलन किंवा डॉक्टरांची भेट.
   • पोहण्याचे प्रशिक्षण, कौटुंबिक जेवण किंवा धार्मिक सेवा यांसारख्या इतर जबाबदाऱ्यांसाठी वेळ बाजूला ठेवा.
   • विश्रांती, झोप आणि व्यायामासाठी भरपूर वेळ राखून ठेवा.
   • जर परीक्षेपूर्वी फारच कमी वेळ शिल्लक असेल, तर तुमच्या काही नियमित सामुदायिक उपक्रमांना पुढे ढकलण्याचा किंवा रद्द करण्याचा प्रयत्न करा.
7. 7 वेळापत्रक भरा. सर्व ठळक केलेले ब्लॉक आगामी कार्यांसह भरणे आवश्यक आहे. प्रत्येक क्रियाकलाप आणि वेळ स्लॉटसाठी विषयांची यादी करा. हे आपल्याला आकारात राहण्यास, अभ्यासाच्या चौक्या तयार करण्यास आणि आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व अभ्यास साहित्य आगाऊ आयोजित करण्यास अनुमती देईल.
   • दैनंदिन नियोजक किंवा नियोजक खरेदी करा. आपण नियमित नोटपॅड देखील वापरू शकता.
   • आपल्या स्मार्टफोनमध्ये वेळापत्रक जोडा.
   • प्रथम, व्यवहार्यता आणि प्रभावीपणाचे मूल्यांकन करण्यासाठी एक आठवड्याचे वेळापत्रक तयार करा.
   • परीक्षेपूर्वी आपल्या अभ्यासाकडे अधिक लक्ष द्या. उर्वरित वेळेत सर्व साहित्य विभागून दैनंदिन कामाचे वेळापत्रक तयार करा.
   • ज्या विषयांमध्ये तुम्ही गरीब आहात किंवा सर्वोत्तम मास्टर असणे आवश्यक आहे त्यांना प्राधान्य द्या.

3 पैकी 2 भाग: वैयक्तिक ओळख विचार

1. 1 सध्याच्या वेळापत्रकाचे मूल्यांकन करा. वेळापत्रकातील पहिली पायरी म्हणजे आपले वर्तमान वेळापत्रक आणि क्रियाकलापांचे अचूक मूल्यांकन करणे. आपण आपला वेळ कसा वापरत आहात, कोणत्या क्रियाकलापांना वेळापत्रकातून वगळता येईल आणि काही कार्यांची प्रभावीता कशी सुधारता येईल हे समजून घेण्यास हे आपल्याला मदत करेल.
   • तुम्ही सध्या अध्यापनासाठी प्रति तास किती तासांची संख्या निश्चित करा.
   • तुम्ही सध्या मनोरंजनासाठी खर्च करता त्या आठवड्यातील तासांची संख्या निश्चित करा.
   • आपण सध्या कुटुंब आणि मित्रांसोबत घालवलेल्या प्रति आठवड्यातील तासांची संख्या निश्चित करा.
   • काय बदलले जाऊ शकते याची गणना करा. लोक सहसा मनोरंजनावर बराच वेळ घालवतात, म्हणून आपण या पैलूसह प्रारंभ करू शकता.
   • जर तुम्ही काम करत असाल, तर तुमचे अभ्यासाचे वेळापत्रक सध्याच्या कामाच्या वेळापत्रकाशी जुळले पाहिजे.
2. 2 आपल्या स्वतःच्या शिकण्याच्या शैलीचा विचार करा. या टप्प्यावर, आपल्या मनोरंजनाची वैशिष्ट्येच नव्हे तर अभ्यासाची पसंतीची पद्धत देखील शोधणे महत्वाचे आहे.आपण काही क्रियाकलाप एकत्र करू शकता आणि उपलब्ध वेळेचा अधिक प्रभावीपणे वापर कसा करू शकता हे आपल्याला हे समजण्यास मदत करेल. काही प्रश्नांची उत्तरे द्या.
   • तुमच्याकडे श्रवण प्रकार आहे का? ड्रायव्हिंग करताना किंवा जिममध्ये व्यायाम करताना तुम्हाला लेक्चर टेप आणि साहित्य ऐकायचे असेल.
   • तुमच्याकडे दृश्य प्रकार आहे का? आपल्यासाठी प्रतिमा किंवा व्हिडिओ रेकॉर्डिंगमधील माहिती जाणणे सोयीचे आहे का? अभ्यास आणि मजा एकत्र करण्यासाठी व्हिडिओ पहा.
3. 3 आपल्या कामाच्या नैतिकतेचे मूल्यांकन करा. आपण स्वतःसाठी एक परिपूर्ण वेळापत्रक तयार करू शकता, परंतु आपण त्याचे पालन न केल्यास ते निरुपयोगी होईल. या कारणास्तव आपण आपल्या कामाच्या वृत्तीचे मूल्यांकन केले पाहिजे. मग:
   • वेळापत्रकात आपल्या कामाचे तपशील प्रतिबिंबित करा. जर तुम्ही बऱ्याचदा एकाग्रता गमावत असाल आणि भरपूर विश्रांतीची गरज असेल तर वेळापत्रकात अतिरिक्त वेळ जोडला पाहिजे.
   • जर तुम्हाला संकोच करायला आवडत असेल तर कामांवर जास्त वेळ द्या. हे आपल्याला ठराविक वेळ देईल आणि आवश्यक मुदती पूर्ण करण्यास सक्षम असेल.
   • जर तुमच्याकडे उच्च दर्जाचे कार्य नैतिकता असेल तर स्वतःला लवकर पूर्ण करण्याची संधी द्या. उदाहरणार्थ, अतिरिक्त "बोनस" ब्लॉक शेड्यूल करा जे निवडलेल्या विषयाला समर्पित केले जाऊ शकते.

3 पैकी 3 भाग: वेळापत्रक ठेवणे

1. 1 आपल्या विश्रांतीच्या वेळेचा जास्तीत जास्त उपयोग करा. मुख्य समस्यांपैकी एक अशी आहे की कामाच्या प्रक्रियेत काहीतरी सोपे, अधिक आरामदायक आणि अधिक मनोरंजक करण्याची सतत इच्छा असते. एक किंवा दुसरा मार्ग, आपल्याला अशा आवेगांना आवर घालणे आणि मनोरंजनासाठी वेळापत्रकात दिलेल्या वेळेचा सर्वात प्रभावी वापर करणे आवश्यक आहे.
   • कामासाठी बक्षीस म्हणून विश्रांतीचा विचार करा.
   • शक्ती मिळवण्यासाठी विश्रांती वापरा. उदाहरणार्थ, डुलकी घेण्याचा प्रयत्न करा, बाहेर जा किंवा आराम करण्यासाठी योगा करा आणि नंतर नवीन जोमाने कामावर परत या.
   • घर सोडायला विसरू नका. आपल्या खोलीतील परिचित शिक्षण वातावरणापासून स्वतःला विचलित करण्याचा प्रयत्न करा.
2. 2 लहान ब्रेकची योजना आणि देखभाल करा. प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रानंतर ब्रेक असावा, परंतु ही परिस्थिती समस्या निर्माण करू शकते. वेळापत्रकाबद्दल सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे वेळापत्रकाचे काटेकोरपणे पालन करणे आणि ब्रेकवर दिलेल्या वेळेपेक्षा जास्त खर्च न करणे. लांब आणि अतिरिक्त विश्रांतीमुळे तुमच्या अभ्यासाच्या वेळापत्रकात विलंब होईल आणि तुमच्या सर्व योजना विस्कळीत होतील.
   • वर्गानंतर, 5-10 मिनिटे विश्रांती घ्या, परंतु जास्त काळ नाही.
   • निर्दिष्ट वेळेनंतर कामावर परतण्यासाठी अलार्म किंवा टाइमर सेट करा.
   • ब्रेक सुज्ञपणे वापरा. आराम करण्याचा आणि पुनर्प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करा. व्यायाम करा, फिरा, स्वतःला ताजेतवाने करा किंवा उत्साही संगीत ऐका.
   • विघटन टाळा जे तुमचा ब्रेक लांबवू शकते.
3. 3 वेळापत्रकाला चिकटून राहा. एक बिनशर्त नियम आहे - आपण नेहमी स्वीकारलेल्या वेळापत्रकाचे पालन केले पाहिजे. अभ्यासाचे वेळापत्रक बनवण्यात काही अर्थ नाही जर तुम्ही त्यावर टिकून राहणार नसाल.
   • आपले कॅलेंडर आणि डायरी नियमितपणे (शक्यतो दररोज) तपासण्याची सवय लावा. हे तुम्हाला "मला काय दिसत नाही, मला आठवत नाही" सापळा टाळण्यास मदत करेल.
   • एकदा स्थिर दिनक्रम स्थापित झाला की, तुमचा मेंदू काही कृतींना लर्निंग मोडमध्ये संक्रमणाशी जोडण्यास सुरुवात करेल (उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही तुमच्या डेस्कवर बसाल किंवा पाठ्यपुस्तक उघडता).
   • प्रत्येक अभ्यासाच्या ब्लॉकच्या सुरूवातीच्या आणि शेवटच्या वेळेसाठी आपल्याला सतर्क करण्यासाठी आपल्या फोनवर टाइमर किंवा अलार्म सेट करा. यामुळे वेळापत्रक ठेवणे सोपे होते.
4. 4 तुमच्या वेळापत्रकाबद्दल इतरांना सांगा. वेळापत्रक पाळणे कधीकधी अवघड असते, कारण महत्वाचे लोक आपल्याला आपल्या ध्येयापासून विचलित करू शकतात. हे नकळत घडते, फक्त तुमच्या जवळच्या लोकांना तुमच्यासोबत वेळ घालवायचा असतो. अशा परिस्थिती टाळण्यासाठी त्यांना तुमच्या वेळापत्रकाबद्दल सांगा. हे त्यांना आपल्या वेळापत्रकाशी जुळवून घेण्यास अनुमती देईल.
   • तुमच्या शाळेच्या वेळापत्रकाची एक प्रत रेफ्रिजरेटरला जोडा जेणेकरून संपूर्ण कुटुंब पाहू शकेल.
   • आपल्या मित्रांना वेळापत्रक पाठवा जेणेकरून आपण मुक्त असाल तेव्हा त्यांना कळेल.
   • जर तुमच्याकडे वर्ग असतील तेव्हा ती व्यक्ती एखाद्या गोष्टीचे नियोजन करत असेल, तर विनम्रपणे कार्यक्रम दुसऱ्यांदा पुढे ढकलण्यास सांगा.

टिपा

• प्रामाणिक रहा आणि तुम्ही हाताळू शकणारी कामे शेड्यूल करा.
• नेहमी आपले सर्वोत्तम करा आणि एका विशिष्ट कार्यावर लक्ष केंद्रित करा.
• विलंब न करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही तुमचा विश्रांतीचा वेळही पुस्तके वाचण्यासाठी वापरू शकता. ही एक अतिशय उपयुक्त सवय आहे जी आपल्याला मजा करण्यास आणि आपली शब्दसंग्रह वाढविण्यास अनुमती देते!