हिवाळ्याच्या इसबचा उपचार करा

व्हिडिओ: फक्त ३ रुपयात गुडघेदुखी बरी करा।स्वागत तोडकर यांचा उपाय,एकदा करून बघाच।

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
कृती 3 पैकी 1: घरी आपल्या इसबचा उपचार करणे
3 पैकी 2 पद्धत: औषधे लिहून द्या
3 पैकी 3 पद्धत: जीवनशैलीत बदल करून इसब रोखू शकता
टिपा
चेतावणी

आपण वर्षभर इसब घेऊ शकता, परंतु थंड, कोरड्या हिवाळ्यातील महिन्यांमध्ये हे आणखी वाईट होते. आपण आपल्या हातावर, पाय, पाऊल, मुंग्या, मान, वरच्या छातीवर, आपल्या पापण्या, आपल्या गुडघ्याच्या मागील बाजूस, आपल्या चेह face्यावर आणि / किंवा आपल्या टाळूवर पुरळ पाहू शकता. पुरळ लाल, तपकिरी किंवा राखाडी रंगाचे असू शकते आणि जाड, क्रॅक, कोरडे किंवा खवले दिसू शकते. हे खाज सुटणे आणि संवेदनशील देखील असू शकते. एक्झामामुळे आपल्याला दमा आणि atटोपी होण्याची शक्यता जास्त होते, जो सिंड्रोम आहे ज्यामुळे आपल्याला हायपर-allerलर्जी होतो. Atटोपी असलेल्या एखाद्यास atटॉपिक एक्झामा, गवत ताप (परागण) किंवा दमा देखील असू शकतो. इसबवर कोणताही उपचार नाही, परंतु आपण विकसित केलेल्या इसबची वारंवारता कमी करण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही गोष्टी आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

कृती 3 पैकी 1: घरी आपल्या इसबचा उपचार करणे

कोरड्या हिवाळ्यातील त्वचेला शांत करण्यासाठी मॉइश्चरायझर वापरा. कोरड्या त्वचेचे क्षेत्र लक्ष्यित करून दिवसातून कमीतकमी दोनदा आपल्या त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा. हे आपली त्वचा ओलसर ठेवेल आणि चॅपिंग आणि जळजळ होण्यास प्रतिबंध करेल. आपल्या त्वचेला त्रास देणारे रंग आणि सुगंध असलेले मॉइश्चरायझर्स वापरणे टाळा. आपली त्वचा अद्याप ओलसर असताना अंघोळ किंवा शॉवर घेतल्यानंतर मॉइश्चरायझर किंवा तेल लावा. अशा प्रकारे, आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा कायम राहील. पुढील उपाय चांगले कार्य करतातः
- सीटाफिल
- तटस्थ
- युसरिन
- बेबी तेल
-ल-द-काउंटर विरोधी allerलर्जीची औषधे वापरुन पहा. Allerलर्जीविरोधी औषधांमध्ये अँटीहिस्टामाइन्स असतात जी मदत करू शकतात कारण giesलर्जीमुळे इसब होऊ शकतो. काही चांगल्या संसाधनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- सेटीरिझिन (झयर्टिक)
- फेक्सोफेनाडाइन (टेल्फस्ट)
- लोरॅटाडाइन (क्लेराईटाईन)
विशिष्ट क्रीमने खाज सुटणे यावर उपचार करा. स्टिरॉइड क्रीम, कॅलामाइन लोशन आणि सामयिक कॅल्सीनुउरीन इनहिबिटरसारख्या काही सामयिक क्रिममुळे खाज सुटण्यास मदत होते. आपण खाज सुटण्याकरिता दिवसातून काही वेळा आपल्या इसबवर ते लागू करू शकता. आपल्याकडे इतरांपैकी खालील पर्याय आहेतः
- हायड्रोकोर्टिसोन मलई. 1% हायड्रोकोर्टिसोन असलेली मलई खाज कमी करण्यास मदत करू शकते. आपण नियमितपणे स्टिरॉइड क्रिम वापरल्यास आपली त्वचा पातळ होऊ शकते हे लक्षात ठेवा. म्हणूनच या क्रिमचा वापर एकमेकांच्या थोड्या वेळानंतरच करणे चांगले. आपल्या चेहर्यावर किंवा आपल्या त्वचेच्या पट दरम्यान हायड्रोकोर्टिसोन क्रीम वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- कॅलॅमिन लोशन कॅलॅमिन लोशनचा वापर बहुधा विष आयव्हीमुळे होणा ra्या पुरळांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो, परंतु हे इसबमुळे उद्भवणार्‍या खाज सुटण्यास देखील मदत करते.
- सामयिक कॅल्सीन्यूरिन अवरोधक. या प्रिस्क्रिप्शन सामयिक क्रिममुळे खाज सुटणे आणि पुरळ कमी होईल, परंतु स्टिरॉइड क्रिमप्रमाणे ते त्वचेला पातळ करत नाहीत.
कोल्ड कॉम्प्रेसने खाज सुटणे, जळजळ होणारे भाग शांत करा. एक थंड कॉम्प्रेस खाज सुटण्यास मदत करते आणि सूज कमी करण्यास देखील मदत करते. कोल्ड कॉम्प्रेस म्हणून आपण थंड आणि ओले वॉशक्लोथ किंवा आईस पॅक वापरू शकता.
- ओले वॉशक्लोथ वापरण्यासाठी, थंड वाहत्या नलखाली वॉशक्लोथ चालवा आणि नंतर जास्तीचे पाणी पिळून घ्या. आपल्या त्वचेवर वॉशक्लोथ सुमारे पाच मिनिटे ठेवा. नंतर क्षेत्र चांगले कोरडे करा आणि मॉइश्चरायझर लावा.
- आईस पॅक वापरण्यासाठी प्रथम ते सुती कापडाच्या कपड्यात किंवा कागदाच्या टॉवेलमध्ये गुंडाळा. त्यानंतर 20 मिनिटांपर्यंत आपल्या इसबच्या विरूद्ध बर्फाचा पॅक धरा. पुन्हा बर्फ पॅक वापरण्यापूर्वी आपल्या त्वचेला सामान्य तापमानात परत उबदारपणा येऊ द्या. अन्यथा आपण आपल्या त्वचेच्या ऊतींचे नुकसान करू शकता.
परिसराला ओरखडा टाळा. स्क्रॅचिंगमुळे क्षेत्राला त्रास होईल आणि त्वचा फोडू शकते. यामुळे बॅक्टेरिया आपल्या त्वचेत जाऊ शकतात आणि संक्रमणाचा धोका वाढतो. आपण त्याबद्दल विचार न करता क्षेत्र स्क्रॅच केल्यास, पुढील गोष्टी वापरून पहा:
- क्षेत्रावर पट्टी लावा.
- आपले नखे लहान ठेवा.
- रात्री कापसाचे एक हातमोजे घाला.
बेकिंग सोडा किंवा ओटचे जाडे भरडे पीठ सह आंघोळ. हिवाळ्याच्या थंडीच्या दिवशी हे विशेषतः आनंददायक असते आणि आपली त्वचा खाज सुटणे आणि शांत करण्यास मदत करते.
- उबदार अंघोळ तयार करा, नंतर बेकिंग सोडा, न शिजवलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा कोलोइडल ओटचे पीठ पाण्यात शिंपडा.
- 15 मिनिटे आराम करा आणि मग आंघोळ करा.
- आपल्या ओल्या त्वचेला मॉइश्चरायझर लावा. अशा प्रकारे आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा टिकून राहील.
- काही लोक आपली त्वचा कोरडे झाल्यानंतर 20 मिनिटे थांबतात किंवा मॉइश्चरायझर फार लवकर शोषून घेतात आणि अधिक चिडचिडे होऊ शकतात.
इसबवर खारट द्रावणाने दडका. यामुळे थोडासा त्रास होऊ शकतो, परंतु चिडचिडलेल्या किंवा तुटलेल्या त्वचेमध्ये वाढणार्‍या कोणत्याही बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात मदत करेल. समुद्रामध्ये पोहणे उन्हाळ्यात मदत करू शकते, परंतु हिवाळ्यात आपल्याला स्वतःचे खारट द्रावण तयार करावे लागेल.
- 250 मि.ली. कोमट पाण्यात काही चमचे टेबल मीठ विरघळवा.
- वॉशक्लोथसह एक्झामा क्षेत्रावरील खारट द्रावणा तयार करा आणि द्रावण कोरडे होऊ द्या.
पर्यायी औषधांचा प्रयोग करा. वैकल्पिक औषधे वापरण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषत: ज्यात हर्बल औषधांचा समावेश आहे. हे इतर औषधांशी संवाद साधू शकते. या पद्धती कार्य करण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेल्या नाहीत, परंतु काही पुरावा दर्शवितो की ते काही लोकांसाठी काम करू शकतातः
- व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन ई, जस्त, सेलेनियम, प्रोबायोटिक्स किंवा विविध तेलांचे पूरक आहार
- सेंट जॉन वॉर्ट, कॅलेंडुला फुलं, चहाच्या झाडाचे तेल, वास्तविक कॅमोमाइल, महोगनी मुळे, मद्यपान आणि तांदळाच्या कोंडा मटनाचा रस्सा (विशिष्ट) हर्बल उपचार
- एक्यूपंक्चर किंवा एक्यूप्रेशर
- आपल्याला आराम करण्यास मदत करण्यासाठी अरोमाथेरपी किंवा कलर थेरपी वापरणे
- मसाज थेरपी
जळजळ कमी करण्यासाठी हलके थेरपी वापरुन पहा. हिवाळ्यामध्ये दिवस कमी असतात आणि आम्ही दिवसात जास्त सूर्यप्रकाशाचा धोका घेऊन घरामध्ये जास्त वेळ घालवतो. आपण स्वतःला सूर्यप्रकाशाकडे जाणीवपूर्वक प्रकाश देऊन किंवा कृत्रिम यूव्हीए प्रकाश किंवा अरुंद स्पेक्ट्रम यूव्हीबी प्रकाश वापरुन प्रकाश थेरपी घेऊ शकता. तथापि, ही थेरपी हानिकारक असू शकते आणि सामान्यत: मुलांमध्ये वापरली जात नाही. थेरपीचे इतरांपैकी खालील साइड इफेक्ट्स आहेत:
- त्वचेची तीव्र वृद्ध होणे
- त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोका

3 पैकी 2 पद्धत: औषधे लिहून द्या

आपल्या डॉक्टरांना प्रिस्क्रिप्शन कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सबद्दल विचारा. तथापि, याचे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात, म्हणूनच ही औषधे आपल्यासाठी योग्य असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स खालील प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहेत:
- एक सामयिक क्रीम लावावी
- तोंडी औषध
- एक इंजेक्शन
प्रतिजैविकांचा विचार करा. आपण आपला इसब उघडला असेल आणि त्या भागात संसर्ग झाल्यास आपला डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देऊ शकेल. ही औषधे आपल्या त्वचेवरील बॅक्टेरियांची मात्रा देखील कमी करतील आणि नवीन संसर्ग होण्याची शक्यता कमी करेल. आपले डॉक्टर उपचारांसाठी तोंडी प्रतिजैविक लिहून देतील. Opटॉपिक एक्झामा सहसा स्टेफिलोकोकस ऑरियस बॅक्टेरियाचा संसर्ग असतो. आपण खालील चिन्हे दर्शविल्यास, डॉक्टरांकडून तपासणी करणे चांगले.
- त्वचेवर पुरळ दिसून येते जी संक्रमित दिसते आणि लाल पट्टे, पू किंवा पिवळे फ्लेक्स आहेत
- त्वचेवर पुरळ दुखत आहे
- पुरळ झाल्यामुळे डोळ्यांची समस्या
- घरगुती उपचारांमुळे दूर न जाणार्‍या त्वचेवर पुरळ उठते
- आपली झोप आणि आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणणार्‍या त्वचेवर पुरळ उठते
प्रिस्क्रिप्शन अँटीहिस्टामाइन्ससह खाज सुटणे उपचार करा. ही औषधे हिस्टामाइन्स नावाच्या रसायनांच्या क्रियांचा प्रतिकार करतात आणि खाज कमी करतात.
- आपण अँटीहिस्टामाइन घेऊ शकता ज्यात खाज सुटणे आणि श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी अंमली पदार्थांचा प्रभाव पडतो, किंवा अँटीहिस्टामाइन घेऊ शकता ज्याचा दिवसा आपल्या खाज सुटण्याकरिता कोणताही नार्कोटिक प्रभाव नाही.
रोगप्रतिकारक यंत्रणा दडपणार्‍या औषधांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. ही औषधे आपल्या त्वचेला लवकर बरे होण्यास मदत करू शकतात. दोन संभाव्य औषधे अशीः
- टॅक्रोलिमस (प्रोग्रॅफ्टसह)
- पायमेक्रोलिमस (एलिडेल)
ओल्या ड्रेसिंगचा वापर करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. डॉक्टरांद्वारे बहुतेकदा ओले मलमपट्टी लागू केली जाते, परंतु अशा प्रकारचे ड्रेसिंग कसे वापरावे याबद्दल डॉक्टरांनी सविस्तरपणे सांगितले तर आपण हे देखील घरी करू शकाल. एक ओले पट्टी सहसा तीव्र एक्झामाच्या प्रकरणांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.
- प्रथम, एक्जिमा असलेल्या भागात एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लागू होते. मग स्पॉट्सभोवती ओल्या पट्ट्या लपेटल्या जातात. यामुळे काही तासात आराम मिळतो.

3 पैकी 3 पद्धत: जीवनशैलीत बदल करून इसब रोखू शकता

सौम्य साबण निवडा जे आपल्या त्वचेला त्रास देणार नाहीत. आक्रमक साबण आपल्या त्वचेची नैसर्गिक तेले काढून टाकतील, ज्यामुळे आपली त्वचा लवकर कोरडे होईल. यामुळे आपला हिवाळा एक्झामा आणखी खराब होऊ शकतो. स्वच्छ होण्यासाठी स्वत: ला साध्या पाण्याने आणि सौम्य साबणाने धुवा.
उबदार शॉवर घ्या आणि गरम पाणी वापरू नका. थंडीच्या थंडीच्या दिवसात हे करणे कठीण असू शकते परंतु यामुळे आपली त्वचा खूप ओलसर होऊ शकेल.
- 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ आंघोळ किंवा स्नान न करण्याचा प्रयत्न करा.
- आपली त्वचा अद्याप ओली असताना आपल्या त्वचेवर बदाम तेल पसरवा (कमीतकमी समस्या असलेल्या ठिकाणी).
- स्वतःला नख कोरडा.
- तुम्ही व्यायामानंतर लगेचच शॉवर घ्या म्हणजे घाम आपल्या इसबला त्रास देऊ नये.
साफ करताना रबरचे हातमोजे घाला. एक्जिमा असलेले लोक बर्‍याचदा स्वच्छतेच्या प्रभावी परिणामी साबणास अत्यंत संवेदनशील असतात आणि त्यांच्या संपर्कात येण्यामुळे नवीन इसब होऊ शकते. हातमोजे घालण्यापूर्वी आपल्या त्वचेला जाड लोशन लावा. खालील माध्यमांशी संपर्क टाळा:
- सॉल्व्हेंट्स
- साफसफाईची उत्पादने
- डिशवॉशिंग डिटर्जंट्स
- डिटर्जंट्स
पर्यावरणीय चिडचिडेपणाबद्दल जागरूक रहा. धूळ आणि सिगारेटचा धूर यासारख्या पर्यावरणीय चिडचिडेपणाच्या संपर्कात असताना आपला एक्जिमा खराब होतो का याचा विचार करा. आपण हिवाळ्यामध्ये घरात जास्त वेळ घालविल्यामुळे आपणास या चिडचिडीचा धोका अधिक वेळा येऊ शकतो. पर्यावरणीय चिडचिडेपणाचा धोका कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
ठराविक पदार्थांमुळे आपल्या इसब खराब होऊ शकते किंवा नाही हे निश्चित करा. एक्जिमा बहुतेकदा allerलर्जीमुळे होतो, म्हणून आपल्यास एलर्जीचा आहार न खाणे चांगले. आपल्याला कोणत्याही गोष्टीची gicलर्जी आहे का याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांना एलर्जीची तपासणी करण्यास सांगू शकता. आपला इसब खराब करू शकणार्‍या पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अंडी
- दूध
- शेंगदाणे
- सोयाबीन
- मासे
- गहू
घरातील स्थिर हवामान राखण्याचा प्रयत्न करा. तापमान आणि आर्द्रतेत अचानक बदल टाळा. जर हवामानात तीव्र बदल झाला तर आपल्या त्वचेला सवय लावण्याची संधी देण्यासाठी जास्तीत जास्त घरात रहाण्याचा प्रयत्न करा.
- जर हवामान अचानक कोरडे पडले तर हवेला आर्द्रता देण्यासाठी आपल्या घरात एक ह्युमिडिफायर घाला.
अशी वस्त्रे परिधान करा की जी तुमची त्वचा खाजणार नाही किंवा चिडचिडणार नाही. सैल कपडे आपल्या त्वचेला श्वास घेण्यास परवानगी देतात. हिवाळ्यात उबदार पोशाख घाला आणि थंड त्वचेच्या कोरड्या परिणामापासून आपली त्वचा संरक्षित करा.
- खाजून लोकर टाळा.
- व्यायामादरम्यान चांगले श्वास घेणारे थंड कपडे घाला.
तणाव कमी करा. ताण आपणास इसब होण्याची अधिक शक्यता असते. आपला ताण कमी करून आपण हे सुनिश्चित करू शकता की एक्झामा असलेले विद्यमान स्पॉट्स लवकर बरे होतात आणि आपल्याला इसबसह नवीन स्पॉट्स मिळण्याची शक्यता कमी आहे. ताण कमी करण्याचे काही उत्कृष्ट मार्ग आहेतः
- रात्री आठ तास झोपा. हे आपल्या आयुष्यातील अडचणी हाताळण्यासाठी मानसिक उर्जा देईल.
- आठवड्यातून सुमारे 2.5 तासांचा व्यायाम करा. हिवाळ्यात हे अधिक कठीण होऊ शकते परंतु आपल्याला नक्कीच फायदा होईल. आपले शरीर एंडोर्फिन सोडेल, ज्यामुळे आपली मनःस्थिती शांत होईल आणि उठेल. संभाव्य क्रियांमध्ये खेळ, जॉगिंग, पोहणे आणि सायकलिंग यांचा समावेश आहे.
- ध्यान, योग, खोल श्वास व्यायाम, शांत प्रतिमा व्हिज्युअलायझिंग आणि मालिश यासारख्या विश्रांती तंत्रांचा वापर करणे.

टिपा

बेबी ऑइल पेट्रोलियमपासून बनलेले आहे आणि कोरडे त्वचेला त्रास देऊ शकते. जे लोक त्या विशिष्ट rgeलर्जीन विषयी संवेदनशील असतात त्यांच्यासाठी देखील ते चिडचिडे असू शकतात. त्याच वेळी, पेट्रोलियम जेली बर्‍याच लोकांसाठी उत्कृष्ट कार्य करते कारण ते त्वचेवर दीर्घकाळ टिकणारे, पाण्यापासून प्रतिरोधक संरक्षणात्मक स्तर तयार करते. तर त्वचेला वेळ दिला जातो की तेल सर्व वेळ न वाहण्याऐवजी पुन्हा तेल तयार करण्यास सक्षम असेल.

चेतावणी

कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुम्ही गर्भवती असाल किंवा मुलावर उपचार करा. यात हर्बल उपचार आणि पूरक घटकांचा समावेश आहे, जे इतर औषधांशी संवाद साधू शकतात. आपल्यासाठी उपाय योग्य आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
ओव्हर-द-काउंटर औषधांसह आपण कोणतीही नवीन औषधे वापरत असल्यास पॅकेजवरील दिशानिर्देश वाचा आणि त्यांचे अनुसरण करा. तसेच आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.