भावनिकरित्या अवलंबून असलेल्या पालकांशी कसे वागावे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या क्षमता आणि जबाबदार्यांचे मूल्यांकन करा
3 पैकी 2 पद्धत: सीमा काढा
3 पैकी 3 पद्धत: त्यांच्याशी संवाद साधा

आपण प्रौढ झाल्यावर, अनेक नवीन अनुभव आपली वाट पाहत आहेत, इतर गोष्टींबरोबरच, आपल्या पालकांशी आपले संबंध बदलतील. जसजसे तुम्ही मोठे व्हाल तसतसे तुम्हाला भावनिकरित्या तुमच्यावर अवलंबून असलेल्या पालकांशी संबंध यासारख्या समस्या येऊ शकतात. ते तुमच्या संपूर्ण आयुष्याच्या समस्येमध्ये बदलू शकते. भावनिकदृष्ट्या अवलंबून असलेले पालक सहसा सतत तणावाचे स्त्रोत असतात आणि त्यांच्या मुलांचे जीवन आणि दैनंदिन जबाबदाऱ्या गंभीरपणे गुंतागुंत करतात. परंतु जर तुम्ही तुमच्या जबाबदाऱ्यांचा काळजीपूर्वक विचार केला आणि तुमच्या पालकांशी संवाद साधला आणि त्यांच्याशी संवाद साधला तर तुम्ही तुमच्या भावनिकदृष्ट्या अवलंबून असलेल्या पालकांशी योग्य संबंध निर्माण करू शकता.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या क्षमता आणि जबाबदार्यांचे मूल्यांकन करा

1 तुमच्या पालकांशी तुमचे हे नातं नेहमीच आहे का ते विचारा. आपण सर्वात प्रौढ आहात हे आपल्या पालकांशी संवाद साधताना तुम्हाला आधी वाटले नाही का? कदाचित ते सतत त्यांच्या गरजा निश्चित करतात, सतत तुम्हाला त्यांना मदत करण्यास सांगत असतात, परंतु ते स्वतः स्वतःची काळजी घेऊ शकत नाहीत? जर हे नेहमीच असे असेल किंवा बराच काळ असेल तर आम्ही असे म्हणू शकतो की आपले पालक भावनिकदृष्ट्या अपरिपक्व राहिले. या प्रकरणात, आपल्याला स्पष्ट सीमा निश्चित करण्याची आवश्यकता असेल, आपल्याला स्वतःवर आणि परिस्थितीवर कशी प्रतिक्रिया द्यावी यावर कार्य करावे लागेल. पण ते बदलतील अशी अपेक्षा करू नका.
- जर तुम्हाला लक्षात आले की तुमचे पालक बदलले आहेत, आणि हे त्यांच्या आरोग्याच्या बिघाडामुळे आहे, कारण ते कमकुवत आहेत आणि स्वतःची काळजी घेऊ शकत नाहीत, तर तुम्हाला पूर्णपणे वेगळ्या दृष्टिकोनाची आवश्यकता असेल. जर असे असेल तर तुम्हाला अधिक सहानुभूती बाळगावी लागेल आणि तुम्हाला भावंडे किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य आणि शक्यतो बाहेरील लोकांच्या समर्थनाची आवश्यकता असेल.
2 त्यांच्या आरोग्याचा विचार करा. जर तुमचे आईवडील फार पूर्वीपासून असहाय्य झाले असतील तर तुम्ही त्यांच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्यांच्या जीवनात काहीतरी बदल झाल्यामुळे त्यांचे वर्तन बदलले असावे. शेवटी, वयाशी संबंधित बदल आणि बिघडलेले आरोग्य यामुळे तुमच्या पालकांना अधिक भावनिक आधाराची आवश्यकता असू शकते. याबद्दल विचार करताना, विचार करा:
- त्यांना आरोग्याच्या समस्या आहेत का? कदाचित त्यांना अलीकडेच गंभीर निदान झाले? कदाचित त्यांना धोकादायक रोगाचे निदान झाले असेल? हे आपल्या पालकांना भावनिकदृष्ट्या कमकुवत करू शकते. खरं तर, त्यांना फक्त तुमच्याबरोबर अधिक वेळ घालवायचा आहे, किंवा कदाचित त्यांना मदतीची आवश्यकता आहे.
- त्यांना संज्ञानात्मक कमजोरी किंवा मानसिक विकार असल्याचे निदान झाले आहे का? जर तुमच्या पालकांना अल्झायमर किंवा इतर मानसिक आरोग्य समस्या असतील तर त्यांना अधिक मदतीची आणि मदतीची आवश्यकता असू शकते आणि ते व्यसनाधीन वाटू शकतात.
- त्यांच्या हालचालींवर निर्बंध आहेत का? कदाचित ते व्हीलचेअर वापरतात? किंवा त्यांना आणखी अशीच समस्या आहे का? जर तुमचे पालक सामान्यपणे फिरू शकत नसतील तर ते हताश होऊ शकतात. तसे असल्यास, त्यांना तुमच्याकडून भावनिक आधार हवा असेल.
3 सर्वकाही कसे व्यवस्थित करावे याबद्दल विचार करा. आपल्या भावनिकदृष्ट्या अवलंबून असलेल्या पालकांशी कसे वागावे यासाठी आपण एक योजना बनवताना, आपण ते कसे आयोजित करू शकता याचा विचार करा. शेवटी, हे संघटनात्मक मुद्दे आहेत जे आपण आपल्या पालकांशी कसे वागता हे मुख्यत्वे ठरवेल. खालील गोष्टींचा विचार करा:
- तुम्ही त्यांच्यापासून लांब राहता का? जर तुम्ही तुमच्या वृद्ध पालकांना मदत करत असाल जे तुमच्यापासून दूर राहतात, तर तुम्हाला त्यांच्याशी फोन किंवा ईमेलद्वारे खूप संवाद साधावा लागेल.त्यांना समजावून सांगा की तुम्ही त्यांना वारंवार भेट देऊ शकत नाही. फक्त म्हणा, "आई, आम्ही खूप दूर राहतो, माझ्या जबाबदाऱ्या आहेत, म्हणून मी तुम्हाला पाहिजे तितक्या वेळा भेट देऊ शकत नाही."
- ते स्वतःहून प्रवास करू शकतात का? जरी ते स्वतःहून प्रवास करू शकत नाहीत (आणि तुम्ही एकमेकांपासून लांब राहता), तुम्हाला भेटींची संख्या मर्यादित करावी लागेल. फक्त म्हणा, "बाबा, मला तुम्हाला वारंवार भेटायला आवडेल, पण मी तुम्हाला पाहिजे तितक्या वेळा सोडू शकत नाही."
- जर तुमचे भाऊ, बहिणी किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य असतील तर ते देखील या प्रकरणात मदत करू शकतात. भेटीचे वेळापत्रक तयार करा, पालकांची काळजी घ्या जेणेकरून कोणतीही मुले एकटे सर्वकाही करू शकणार नाहीत आणि इतरांचा अपमान करणार नाहीत.
4 आपल्या जबाबदाऱ्यांचा विचार करा. सामान्य संस्थात्मक प्रश्नानंतर, आपण आपल्या जबाबदाऱ्यांचा विचार केला पाहिजे. आपण आपल्या पालकांसाठी किती वेळ आणि शक्ती घालवू शकता याचा अंदाज लावण्यास हे आपल्याला मदत करेल. कदाचित आपण त्यांना पाहिजे तितका वेळ आणि शक्ती घालवू शकत नाही.
- कदाचित तुम्हाला लहान मुले असतील? तसे असल्यास, आपण आपल्या पालकांना जास्त वेळ देऊ शकणार नाही. त्यांना कळवा की तुमच्या पालकत्वाच्या जबाबदाऱ्या तुम्हाला त्यांच्यासोबत बराच वेळ घालवण्यापासून रोखतात.
- तुम्हाला आर्थिक अडचणी येत आहेत का? आपल्याकडे आपल्या पालकांना पाहिजे तितक्या वेळा भेट देण्यासाठी पुरेसे आर्थिक संसाधने नसल्यास, त्यांना तसे सांगा.
- कदाचित तुमच्यावर खूप कामाचा ताण असेल? जर तुम्हाला खूप काम करायचे असेल, तुमच्याकडे अनेक नोकर्या असतील, तुमच्याकडे कामावर जाण्यासाठी लांबचा पल्ला असेल तर तुम्ही तुमच्या पालकांना त्यांना पाहिजे तितका वेळ देऊ शकणार नाही. तुम्हाला ही वस्तुस्थिती त्यांच्यापर्यंत पोहचवण्याची गरज आहे.
5 आपण त्यांच्यासाठी आधीच किती केले याचा विचार करा. परिस्थितीचे आकलन केल्यानंतर, आपण कसे वागलात, आपण काळजी घेणारे आणि जबाबदार मूल आहात का याचा थोडा वेळ विचार करा. हे तुम्हाला तुमच्या पालकांकडून नाराज झाले पाहिजे किंवा त्यांना खरोखर मदतीची गरज आहे का हे शोधण्यात मदत करेल. निर्णय घेण्यापूर्वी, स्वतःला विचारा:
- तुम्ही तुमच्या पालकांना किती वेळ देता? तुमच्या भावा -बहिणींइतके जुने? जर कमी असेल तर तुम्ही तुमच्या पालकांकडे दुर्लक्ष करत असाल.
- आपण आपल्या पालकांशी कसे बोलता? तुम्ही ते प्रेमाने आणि काळजीपूर्वक करत आहात का? उदाहरणार्थ, जर तुम्ही त्यांच्याशी चिडलेल्या स्वरात बोललात किंवा त्यांच्यापासून मुक्त होण्याची घाई करत असाल तर ते तुम्हाला अनावश्यक वाटू शकतात.
- तुमच्या पालकांशी तुमचा संवाद परस्पर आहे का? उदाहरणार्थ, जर तुमचे पालक तुम्हाला नेहमी प्रथम फोन करतात आणि तुम्ही ते स्वतः कधीच करत नाही, तर त्यांना वाटू शकते की तुम्ही त्यांना महत्त्व देत नाही.

3 पैकी 2 पद्धत: सीमा काढा

1 त्यांना आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवू देऊ नका. आपल्या पालकांकडून आपल्याबद्दल आणि आपल्या बाबींविषयी माहिती लपवण्याचा किंवा रोखण्याचा विचार निर्दय आणि भ्याड वाटू शकतो. तथापि, आपल्याला याची आवश्यकता असू शकते जेणेकरून ते आपल्या जीवनात कधीही, कोठेही हस्तक्षेप करू नयेत. त्यांना तुमची गरज का आहे हे महत्त्वाचे नाही - ते वैद्यकीय कारणांसाठी असो किंवा इतर कोणत्याही कारणास्तव - शक्यता आहे, तुम्हाला तुमच्या पालकांशी संवाद साधताना स्पष्ट सीमा स्थापित कराव्या लागतील.
- आपले सर्व संपर्क दोन्ही पक्षांसाठी आनंददायी असावेत. काय करावे आणि कोठे करावे हे आपल्या पालकांना सांगू देऊ नका.
- तुमच्या पालकांना तुमची दैनंदिनी मोठ्या तपशीलात जाणून घेण्याची गरज नाही. जर त्यांना तुमच्याबद्दल सर्वकाही माहीत असेल तर ते तुमच्या आयुष्यात तुमच्या इच्छेपेक्षा जास्त हस्तक्षेप करू शकतात.
- जर तुम्ही आधीच प्रौढ असाल तर त्यांना कळवा की तुमच्या प्रत्येक हालचालीवर त्यांचे नियंत्रण असावे असे तुम्हाला वाटत नाही.
- त्यांना कळवा की तुम्ही तुमच्या घरात, अपार्टमेंटमध्ये, शयनगृहात सतत दिसू नये. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता: “आई, मी तुझ्यावर प्रेम करतो, पण मी आधीच एक प्रौढ आणि स्वतंत्र व्यक्ती आहे, माझे स्वतःचे आयुष्य आहे, माझ्या जबाबदाऱ्या आहेत. तुम्ही मला वैयक्तिक जागा द्यावी अशी माझी इच्छा आहे. ”
2 भावनिकदृष्ट्या अपरिपक्व पालकांना स्वीकारा. जर तुमच्या पालकांनी तुमच्या जीवनात नेहमीच हस्तक्षेप केला असेल आणि तुमच्याकडून सतत काहीतरी हवे असेल तर बहुधा तुम्हाला ते जसे आहेत तसे स्वीकारण्याची गरज आहे. त्यांना बदलण्याचा प्रयत्न करू नका, स्वतःचे संरक्षण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. आपण काय सहन कराल आणि काय नाही हे ठरवा. त्यांना सांगा की जर त्यांनी सीमेचे उल्लंघन केले तर त्याचे परिणाम होतील.
- उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणाल, "आई, मला तुमच्यासोबत महिन्यातून एकदा शॉपिंग करायला जायला आवडेल, पण मला प्रत्येक वीकेंडला ते करायला वेळ नाही." किंवा म्हणा, “बाबा, मी तुझ्यावर प्रेम करतो, पण प्रत्येक वेळी तुला हवे तेव्हा मी तुझ्या घरात माझे स्वागत करू शकत नाही. कृपया प्रथम कॉल करा, आम्ही कुठे आणि केव्हा भेटू शकतो हे मान्य करू. जर तुम्ही पुन्हा अनपेक्षितपणे आलात तर मला तुमच्याकडून चाव्या घ्याव्या लागतील. ”
- जर तुमचे पालक तुमच्याशी वाद घालण्याचा प्रयत्न करत असतील, तर सीमा काढा आणि दूर जा. म्हणा, "मला याविषयी आता बोलायचे नाही."
3 आवश्यक असल्यास, त्यांच्या भावनिक गरजांशी किती समस्या संबंधित आहेत याबद्दल त्यांच्याशी बोला. अशी वेळ येऊ शकते जेव्हा तुम्हाला तुमच्या पालकांसोबत बसून त्यांच्या भावनिक गरजा आणि तुमच्या जीवनाबद्दल गंभीरपणे बोलावे लागेल. हे खूप लांब संभाषण असू शकते. जर ते खाली आले, तर तुम्हाला त्यांच्या कृती आणि त्यांचे अवलंबन तुमच्या स्वातंत्र्याच्या शोधात कसे हस्तक्षेप करत आहेत हे त्यांना समजावून सांगावे लागेल.
- त्यांच्याशी बोलण्यासाठी वेळ ठरवा. हे कॉफी किंवा लंचवर संभाषण असू शकते.
- त्यांना समजावून सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता आणि त्यांची काळजी घेता, पण तुमच्यावर किंवा त्यांच्या वागण्यावर त्यांचे अवलंबन तुमच्या जीवनात समस्या आणते. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणाल, “आई, मी तुझ्यावर प्रेम करतो, पण मी तुझ्याबरोबर खूप वेळ घालवावा अशी तुझी इच्छा आहे. मला माझे पालकत्व आणि काम सोडावे लागेल. ”
- त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करू द्या. उदाहरणार्थ, विचारा, "आई, कदाचित मी तुमच्या गरजा चुकीच्या समजल्या?"
- आपल्या पालकांना विचारा की एखादी समस्या आहे जी आपण अद्याप लक्षात घेतली नाही, परंतु ते आपल्याशी बोलू इच्छित आहेत. ते कदाचित तुम्हाला सांगतील की त्यांना अलीकडेच भयंकर निदान झाले आहे आणि यामुळे त्यांच्या वर्तनावर परिणाम झाला आहे.
- तुमच्या वैयक्तिक सीमा तुमच्यासाठी किती महत्त्वाच्या आहेत हे त्यांना समजावून सांगा.
4 आवश्यक असल्यास त्यांच्याशी संपर्क मर्यादित करा. काही प्रकरणांमध्ये, आपल्याला आपल्या पालकांशी संपर्क मर्यादित करण्याची आवश्यकता असू शकते. अर्थात, हे आधीच एक अत्यंत पाऊल आहे जे संभाषण आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्याचे इतर प्रयत्न अयशस्वी झाल्यास उचलले जाऊ शकतात.
- जर ते मानसिकरित्या आजारी असतील किंवा भावनिक गैरवर्तन करण्यास प्रवृत्त असतील तर पालकांशी संपर्क मर्यादित करणे आवश्यक असू शकते.
- जर तुमचे पालक आजारी असतील, तर तुम्हाला सुरुवातीला त्यांच्यासाठी जास्त वेळ द्यावा लागेल. तुम्हाला त्यांच्या काळजीची व्यवस्था करण्याची आवश्यकता असू शकते (कुटुंबातील सदस्यांमध्ये जबाबदारी सोपवा, नर्स किंवा सामाजिक कार्यकर्त्याची नेमणूक करा, त्यांना नर्सिंग होममध्ये नियुक्त करा). लोकांशी संवाद आणि संपर्काची गरज यासह त्यांच्या मूलभूत गरजा पूर्ण केल्या आहेत आणि जर ते आजारी असतील तर त्यांना वैद्यकीय मदत मिळेल याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
- जर तुमचे पालक खूपच दबंग असतील आणि तुमच्या वैयक्तिक सीमांचा आदर करू इच्छित नसतील, तर तुम्हाला त्यांना बोलावून सांगावे लागेल की त्यांनी स्वतः त्यांच्या कृतींद्वारे तुमच्यामध्ये एक वेध घातला आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता: "आई, मी तुला समजावून सांगितले की तुझ्या कृतींचा माझ्या जीवनावर कसा परिणाम होतो. मला वाटते की आपण स्वतःहून थोडे अंतर ठेवले पाहिजे."
- पालकांशी संपर्क मर्यादित करणे केवळ आपल्या बाजूने येईल. पालकांच्या संमतीशिवाय तुम्ही स्वतःच हे पाऊल उचलता. त्यांना तुम्हाला वाटाघाटींमध्ये सामील होऊ देऊ नका.
- त्यांना समजावून सांगा की तुम्हाला काही काळासाठी संपर्क प्रतिबंधित करायचा आहे, कदाचित ते त्यांचे वर्तन बदलत नाहीत तोपर्यंत. तुम्ही म्हणू शकता: "बाबा, या महिन्यात मी खूप व्यस्त राहीन. जर तुम्ही एक स्वतंत्र व्यक्ती म्हणून माझ्याबद्दल आदर दाखवू शकता, तर पुढच्या महिन्यात आम्ही पुन्हा संवाद साधू."
- संपर्क मर्यादित करून, आपण शिफारस करू शकता की त्यांनी मानसशास्त्रज्ञ, मानसोपचारतज्ज्ञ, डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांना भेटले पाहिजे.

3 पैकी 3 पद्धत: त्यांच्याशी संवाद साधा

1 नम्र पणे वागा. आपल्या पालकांशी बोलणे नेहमी विनम्र आणि प्रेमळ असले पाहिजे. जरी त्यांनी आधीच त्यांच्या व्यसनामुळे आणि त्यांच्या कृतींमुळे तुम्हाला निराश करण्यास प्रवृत्त केले असले तरी ते तुमच्यावर प्रेम करतात आणि तुमची काळजी करतात हे विसरण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यांना आदर दाखवण्याचा प्रयत्न करा आणि बदल्यात विनम्र व्हा.
- फोन किंवा ईमेलद्वारे त्यांच्याशी असभ्य किंवा अचानक व्यत्यय आणणे टाळा. तुम्ही असे म्हणू नये: "आई, माझ्याकडे सध्या यासाठी वेळ नाही." हे सांगणे चांगले: “नमस्कार आई, मला तुमच्याशी बोलायला आवडेल, परंतु मी आत्ता करू शकत नाही. चल, मी तुला नंतर फोन करतो. ”
- आपल्या पालकांवर फटकारू नका. जरी तुम्ही त्यांच्या अनाहूतपणामुळे हताश असाल, तरी त्यांच्यावर झडप घालण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमच्या आई -वडिलांना असे कधीही सांगू नका, "आई, मी तुझ्या अनाहूतपणाला सहन करू शकत नाही!"
- लक्षात ठेवा, जर तुम्ही त्यांना काही आक्षेपार्ह सांगितले तर हे शब्द परत घेतले जाऊ शकत नाहीत.
2 ते तुमच्यासाठी किती महत्त्वाचे आहेत ते त्यांना सांगा. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, आपण आपल्या पालकांना त्यांच्याबद्दल कसे वाटते याबद्दल संवाद साधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हे शक्य आहे की जर तुम्ही त्यांना सांगितले की तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता, ते तुम्हाला प्रिय आहेत, तर असे केल्याने तुम्ही तणाव दूर कराल आणि त्यांचे दुःख कमी कराल, ज्यामुळे ते इतके व्यसनाधीन झाले.
- तुमच्या पालकांना सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता, ते तुमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. प्रत्येक वेळी तुम्ही त्यांच्याशी बोलता तेव्हा त्यांना हे सांगा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही त्यांना फोन केलात, तर असे काहीतरी सांगण्याची खात्री करा: "आई, मी तुझ्याबद्दल विचार करत होतो, आणि मला खरंच तुला ऐकायचे होते."
- जर संभाषणाच्या शेवटी तुमचे आई -वडील तुम्हाला "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे सांगतो, तर प्रतिसाद द्या. कदाचित या शब्दांचा त्यांच्यासाठी खूप अर्थ आहे.
3 त्यांच्याशी पूर्ण आणि उत्पादनक्षमपणे बोला. पालकांच्या भावनिक अवलंबनासह अनेक समस्या त्यांच्याशी पूर्णपणे बोलून सोडवता येतात. जर तुम्ही त्यांच्याशी तपशीलवार, दीर्घकाळ, उत्पादकपणे बोललात तर ते समजतील की तुम्ही तुमच्याबद्दल उदासीन नाही.
- त्यांच्या जीवनात रस घ्या. त्यांना त्यांच्या पालकांबद्दल, त्यांच्या बालपणाबद्दल विचारा.
- त्यांना दाखवा की तुमच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे ते त्यांना काय वाटते. तुम्ही त्यांना तुमचे पालकत्व, बजेट, घर सुधारणा यावर सल्ला विचारू शकता.
- आपले संभाषण नैसर्गिकरित्या चालू द्या. शक्य तितक्या लवकर संभाषण संपवण्याचा किंवा खंडित करण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमची आई तुमच्याशी विविध, शक्यतो अप्रासंगिक विषयांवर बोलण्यात आनंद घेऊ शकते.
- बोलण्यासाठी वेळ काढा जेणेकरून तुमचे संभाषण अल्पायुषी नसेल. उदाहरणार्थ, रविवारी दुपारी आपल्या पालकांशी बोलण्यासाठी एक तास बाजूला ठेवा. जेव्हा तुम्ही एखाद्या कामात व्यस्त असाल तेव्हा त्यांना फोन न करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की तुमच्या मुलांना एखाद्या कार्यक्रमात घेऊन जाणे.
4 आपल्या पालकांशी नियमितपणे संवाद साधा. जेव्हा मुले भावनिकदृष्ट्या आश्रित पालकांशी संपर्क साधतात तेव्हा ते त्यांच्या नात्यासाठी खूप चांगले असते. आपण त्यांना नियमितपणे स्वत: ला कॉल केल्यास, त्यांना कळेल की आपण त्यांच्याबद्दल काळजीत आहात. अशा प्रकारे, आपण परिस्थिती आपल्या स्वतःच्या हातात घ्याल आणि संप्रेषणाचा क्रम स्वतः स्थापित कराल.
- आठवड्यातून एकदा त्यांना त्याच वेळी कॉल करा. कॉल दरम्यान, त्यांना सांगा की तुम्ही शुक्रवारी पाच वाजता कॉल कराल. हे आपल्याला नियमित फोन संपर्क स्थापित करण्यात मदत करेल. तुमच्या कॉलची अपेक्षा केव्हा करावी हे त्यांना आता कळेल आणि बरे वाटेल.
- त्यांना कधीकधी ग्रीटिंग कार्ड पाठवा, विशेषत: जर ते संगणक वापरत नाहीत. जरी तुम्ही फक्त दोन ओळी लिहिल्या तरी, हा एक महत्त्वाचा जेश्चर असेल, तुम्ही काही शब्दात बरेच काही साध्य करू शकता. पोस्टकार्ड नेहमी त्यांच्या डोळ्यांसमोर राहील, जर त्यांना स्वतःकडे त्यांचे लक्ष पुन्हा पटवण्याची गरज असेल तर ते ते पुन्हा वाचू शकतात.
- जर ते ईमेल वापरत असतील तर त्यांना पत्र पाठवा. जेव्हा आपण त्यांच्याकडे लक्ष देता तेव्हा आपल्या पालकांवर होणारा प्रभाव कमी करू नका.
- जर तुमच्या पालकांकडे मोबाईल फोन असेल आणि त्यांना ते कसे वापरावे हे माहित असेल तर त्यांना एसएमएस संदेश पाठवा. एसएमएस पाठवणे सोपे आणि सोपे आहे आणि हे संदेश तुमच्या पालकांना खूप अर्थ देऊ शकतात.
- आपले वेळापत्रक व्यवस्थित करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण आपल्या पालकांना नियमित भेट देऊ शकाल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एकाच शहरात राहत असाल, तर दर रविवारी त्यांना भेट देण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्हाला आवडत असेल तर अधिक वेळा.
- तुमच्या पालकांच्या बोलण्यात, विचारांमध्ये किंवा तुमच्याबद्दलच्या वृत्तीत होणाऱ्या मोठ्या बदलांकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा. हे त्यांच्या मानसिक किंवा शारीरिक स्थितीत लक्षणीय बदल दर्शवू शकते. ते त्रासदायक किंवा मागणी करत आहेत अशा निष्कर्षांवर जाऊ नका. त्यांना खरोखर काय म्हणायचे आहे ते ऐकण्याचा प्रयत्न करा.
5 आपल्या पालकांसोबत जास्तीत जास्त वेळ घालवा. प्रत्येक वेळी आपण त्यांना भेट देता तेव्हा त्यांच्यासोबत दर्जेदार वेळ घालवणे हा त्यांना त्यांच्याबद्दल काळजी वाटण्याचा सर्वोत्तम मार्ग असेल. जेव्हा आपण भेटता तेव्हा त्यांच्याकडे जास्तीत जास्त लक्ष दिल्यास ते कमी त्रासदायक बनतील.
- वैयक्तिक भेटी हे कदाचित ते तुमच्यासाठी महत्वाचे आहेत हे दाखवण्याचा सर्वात महत्वाचा मार्ग आहे. जर तुम्ही तुमच्या पालकांना नियमित भेट देत नसाल, तर त्यांना वाटेल की तुम्हाला त्यांची काळजी नाही.
- जेव्हा आपण आपल्या पालकांना भेटता तेव्हा त्यांच्याकडे लक्ष देण्याची खात्री करा, ते कसे आहेत ते विचारा. उदाहरणार्थ, तुम्ही विचारू शकता: "तुमच्या शेजाऱ्यांमध्ये नवीन काय आहे?"
- त्यांचे छंद, त्यांचे मित्र, त्यांच्या आरोग्याबद्दल विचारा.