योनीच्या कोरडेपणाला कसे सामोरे जावे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: क्रीम आणि स्नेहक वापरणे
3 पैकी 2 पद्धत: औषधोपचार
3 पैकी 3 पद्धत: नैसर्गिक उपचार
टिपा
चेतावणी

बहुतेक स्त्रियांमध्ये योनीचा कोरडेपणा ही एक सामान्य समस्या आहे. नियमानुसार, ते आरोग्यास धोका देत नाही. योनीतील कोरडेपणा काही औषधे, रजोनिवृत्ती आणि हार्मोनल असंतुलनामुळे होतो. वंगण आणि क्रीम पासून हार्मोन थेरपी पर्यंत विविध प्रकारचे उपचार आहेत. आपल्यासाठी कोणते योग्य आहे हे शोधण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांशी भेट घ्या.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: क्रीम आणि स्नेहक वापरणे

1 जर संभोगाच्या वेळी योनीचा कोरडेपणा तुम्हाला खूप त्रास देत असेल तर वंगण वापरल्याने थोड्या काळासाठी समस्या दूर होईल.
- आपण वंगण ऑनलाइन ऑर्डर करू शकता, फार्मसी किंवा विशेष स्टोअरमधून खरेदी करू शकता. वंगणयुक्त कंडोम खरेदी केले जाऊ शकतात आणि योनीतील कोरडेपणा दूर करण्यास देखील मदत करू शकतात.
- योनीच्या श्लेष्मल त्वचेवर वंगण संभोगाच्या थोड्या वेळापूर्वी लावावे.लक्षात ठेवा स्नेहन हा फक्त तात्पुरता उपाय आहे, म्हणून जर तुम्हाला या समस्येपासून कायमची सुटका करायची असेल तर तुम्हाला दुसरा मार्ग शोधावा लागेल.
2 योनि क्रीम खरेदी करा. योनीच्या श्लेष्मल त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावला जातो. बहुतांश मॉइश्चरायझर्स नॉन-हार्मोनल उत्पादने आहेत.
- योनी मलई फार्मसी किंवा किराणा दुकानात खरेदी केली जाऊ शकते. क्रीमची काही उदाहरणे: पुन्हा भरणे, लुवेना.
- उपचार सुरू करण्यापूर्वी आणि कोणतेही मलम खरेदी करण्यापूर्वी, स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे जाण्याची खात्री करा. यापैकी बहुतेक मलम पूर्णपणे सुरक्षित आहेत, परंतु काही पुरळ किंवा फोड होऊ शकतात.
3 एस्ट्रोजेन क्रीम वापरून पहा. एस्ट्रोजेन क्रीम ही सामयिक हार्मोनल तयारी आहेत जी योनीच्या श्लेष्मल त्वचेवर लागू करणे आवश्यक आहे. ही औषधे डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनसह उपलब्ध आहेत.
- हे क्रीम निवेदनाच्या वेळी किंवा स्वच्छ बोटाने वापरता येते. स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे पुनरावलोकन करतील आणि तुम्हाला हे क्रीम किती वेळा आणि किती प्रमाणात वापरावे हे सांगतील.

3 पैकी 2 पद्धत: औषधोपचार

1 आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी भेट घ्या. योनी कोरडे होणे ही केवळ कधीकधी समस्या नाही, ती अनेक कारणांमुळे उद्भवते. जर तुम्हाला अचानक योनीतून कोरडेपणा जाणवला तर लगेच तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांना भेटा.
- सहसा, योनीचा कोरडेपणा निरुपद्रवी असतो. हे रजोनिवृत्ती दरम्यान, बाळंतपणानंतर किंवा स्तनपान करताना होऊ शकते. या सर्व प्रक्रियेदरम्यान, हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलते, म्हणूनच कोरडेपणा येतो. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, योनि कोरडे होणे गंभीर आरोग्य समस्यांमुळे उद्भवते, जसे की ट्यूमर किंवा रोगप्रतिकारक यंत्रणेतील बिघाड. म्हणून, वेळेत स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे आणि जर हा एक गंभीर रोग असेल तर शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू केले पाहिजेत.
- उदाहरणार्थ, Sjogren च्या सिंड्रोममध्ये, रोगप्रतिकारक प्रणाली निरोगी ऊतकांवर हल्ला करण्यास सुरवात करते, ज्यामुळे योनि कोरडे होऊ शकते. कोरडी डोळे आणि कोरडे तोंड यासह इतर लक्षणे दिसू शकतात. Sjogren's syndrome चे निदान करण्यासाठी डॉक्टर तुम्हाला रक्त तपासणीसाठी पाठवतील.
2 आपल्या डॉक्टरांना हार्मोन थेरपीबद्दल विचारा. जर तुम्ही सध्या रजोनिवृत्तीमध्ये असाल, तर हार्मोन थेरपी तुम्हाला योनीच्या कोरडेपणा आणि इतर काही लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
- संप्रेरक थेरपी आपल्याला योनीतील कोरडेपणाच नव्हे तर रजोनिवृत्ती दरम्यान ताप आणि अस्वस्थता देखील व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. सहसा, हार्मोन थेरपी दरम्यान, इस्ट्रोजेन आणि इतर हार्मोन्सच्या कमी डोस असलेल्या गोळ्या घेतल्या जातात, ज्यामुळे शरीर हळूहळू अनुकूल होऊ शकते आणि रजोनिवृत्ती इतक्या अचानक उद्भवत नाही.
- हार्मोन थेरपी विशिष्ट जोखमींशी संबंधित आहे. एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन असलेल्या संप्रेरक गोळ्या तुमच्या स्तनाचा कर्करोग, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक होण्याची शक्यता वाढवू शकतात. आपल्या डॉक्टरांशी तपासणी करण्याचे सुनिश्चित करा आणि आपल्याला धोका आहे का ते शोधा.
3 एस्ट्रोजेन रिंग घालण्याचा प्रयत्न करा. हा हार्मोन थेरपीचा आणखी एक प्रकार आहे आणि अनेक स्त्रिया गोळ्यांपेक्षा जास्त आनंद घेतात.
- स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुमच्या योनीच्या वरच्या भागामध्ये एक लहान, लवचिक रिंग घालतात, ज्यामधून एस्ट्रोजेन तुमच्या शरीरात योग्य वारंवारतेने प्रवेश करते. अंगठी दर तीन महिन्यांनी बदलणे आवश्यक आहे.
4 आपण आधीच घेत असलेल्या औषधांचा विचार करा. बर्याचदा, योनीतून कोरडेपणा हा औषधांचा दुष्परिणाम आहे. अनेक एलर्जी आणि सर्दीच्या औषधांमध्ये आढळणारे डिकॉन्जेस्टंट्स, योनि कोरडे होऊ शकतात. योनीच्या कोरडेपणाचे हे कारण आहे असा तुम्हाला संशय असल्यास, वैकल्पिक औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

3 पैकी 3 पद्धत: नैसर्गिक उपचार

1 नैसर्गिक उपाय करून पहा. आपण औषधोपचाराचे समर्थक नसल्यास, अनेक होमिओपॅथीक उपाय आहेत जे या समस्येने अनेक महिलांना मदत करतात.
- सोयाबीनमध्ये isoflavones नावाचे पदार्थ असतात, जे शरीरावर एस्ट्रोजेन सारखेच कार्य करतात.आपल्या आहारात अधिक सोया समाविष्ट करा आणि कोरडेपणाशी लढणे आपल्यासाठी सोपे होईल.
- काळ्या कावळ्याच्या औषधी वनस्पतीचा उपयोग अनेक स्त्रिया आहारातील पूरक म्हणून करतात. योनीतून कोरडेपणा दूर करण्यास मदत करते. तथापि, अशा पूरकांची प्रभावीता वैज्ञानिक संशोधनाद्वारे पुष्टी केली गेली नाही. काही स्त्रियांना दुष्परिणाम होतात (सांधेदुखी, चक्कर येणे, अतिसार, ओटीपोटात दुखणे). यकृत रोग किंवा संप्रेरक-अवलंबून रोग (कर्करोग, फायब्रॉईड) असलेल्या महिलांनी ही औषधी घेऊ नये. हे गर्भवती महिलांसाठी देखील contraindicated आहे. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपण हे पूरक घेऊ शकता याची खात्री करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
- काही स्त्रिया जंगली यम क्रीम आणि मलहम पसंत करतात. परंतु असे कोणतेही शास्त्रीय पुरावे नाहीत की अशा क्रीम खरोखर योनीतून कोरडेपणा टाळण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, या पदार्थासह क्रीम योनीच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात.
2 डच करू नका. योनीला द्रव तयारीने (एकतर बनवलेले किंवा तयार केलेले) योनीमध्ये रासायनिक संतुलन बिघडवते आणि कोरडेपणा आणि संसर्ग होऊ शकतो. आपण नियमितपणे डच करू नये, कारण योनीमध्ये स्वत: ची स्वच्छता करण्याच्या पद्धती आहेत आणि त्याला अतिरिक्त प्रक्रियेची आवश्यकता नाही.
3 लैंगिक संभोग दरम्यान फोरप्लेकडे दुर्लक्ष करू नका. फोरप्ले म्हणजे संभोगापूर्वी घडणारी प्रत्येक गोष्ट: मालिश, मिठी, चुंबन, ओरल सेक्स आणि इतर प्रकारचे कामुक खेळ. फोरप्ले जितका जास्त वेळ घेईल, तितकी जास्त उत्तेजना होईल, ज्यामुळे योनीचा कोरडेपणा कमी होईल. तुमच्या जोडीदाराशी तुमच्या समस्येबद्दल बोला आणि त्यांना फोरप्लेकडे अधिक लक्ष देण्यास सांगा. हे कोरडेपणाचा सामना करण्यास मदत करेल.
- एक सक्रिय लैंगिक जीवन तुमच्या योनीला हायड्रेटेड ठेवण्यात आणि कोरडेपणा व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल. आपल्या लैंगिक क्रियाकलापांच्या आवश्यकतेबद्दल आपल्या जोडीदाराशी बोला, कारण हे आपल्या नातेसंबंधातील शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही पैलूंचे एक महत्त्वाचे पैलू आहे.
4 हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न करा. नियमित हस्तमैथुन आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, विशेषतः प्रौढ महिलांमध्ये. हे योनीतील कोरडेपणा कमी करू शकते.
- महिला हस्तमैथुन करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत, परंतु ती क्लिटोरिस, योनी, लॅबियाची उत्तेजना आहे ज्यामुळे स्नेहनाच्या प्रमाणात वाढ होते. आपण रजोनिवृत्ती असल्यास, हार्मोनल बदल अपरिहार्य आहेत आणि हस्तमैथुन आपल्याला कोरडेपणाचा सामना करण्यास मदत करू शकते.

टिपा

बर्याच स्त्रियांना अस्वस्थ, लाजाळू वाटते आणि डॉक्टरांना त्यांच्या भावनांबद्दल सांगत नाहीत. या अस्ताव्यस्तपणावर मात करण्याचा प्रयत्न करा. योनीतील कोरडेपणा हे एखाद्या गंभीर आजाराचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते, म्हणून आपल्या डॉक्टरांना कोणत्याही विकृतीबद्दल माहिती देणे महत्वाचे आहे.
योनीला सौंदर्यप्रसाधने किंवा इतर उत्पादनांनी वंगण घालण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका ज्याचा हेतू नाही. नियमित क्रीम आणि लोशन योनीच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ शकतात, ज्यामुळे तुमची समस्या आणखी गंभीर होईल.
योनीतील कोरडेपणा सहसा योनीच्या अस्तरातील शारीरिक बदलांशी संबंधित असतो ज्यामुळे रक्तातील एस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते.

चेतावणी

हार्मोन थेरपी (स्थानिक आणि पद्धतशीर दोन्ही) च्या जोखमींबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की हार्मोन थेरपीमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, रक्ताच्या गुठळ्या, स्तनाचा कर्करोग आणि स्ट्रोकचे रोग होण्याची शक्यता वाढते. कोणत्याही औषधांप्रमाणे, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि साधक आणि बाधकांचे वजन करा.