सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: जलद साधन वापरा
• 3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक उपाय वापरणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: वर्तन बदला

लाल डोळे ही एक सामान्य पण त्रासदायक समस्या आहे. जर तुमचे डोळे लाल, कोरडे आणि खाजत असतील, तर काही द्रुत उपाय शिकणे आणि यामुळे घडणारे वर्तन बदलणे स्वतःला त्रास वाचवू शकते. लाल खाजलेल्या डोळ्यांबद्दल आपण काय करू शकता हे शोधण्यासाठी पहिली पायरी पहा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: जलद साधन वापरा

1. 1 डोळ्याचे थेंब (कृत्रिम अश्रू) वापरा. लाल डोळ्यांसाठी एक द्रुत उपाय म्हणजे डोळ्याचे थेंब, कधीकधी कृत्रिम अश्रू म्हणतात. आपण त्यांना कोणत्याही फार्मसीमध्ये शोधू शकता आणि त्यांची किंमत सहसा फक्त 100-200 रुबल असते. ते तुमचे डोळे वंगण घालतील आणि स्वच्छ करतील, लालसरपणा आणि जळजळ दूर करतील. डोळ्यांतील लालसरपणा दूर करण्याचा हा सर्वात जलद आणि सर्वात शिफारसीय मार्ग आहे.
2. 2 वारंवार लुकलुकणे. तुमचे स्वतःचे नैसर्गिक अश्रू वाढवणे हा तुमच्या डोळ्यातील लालसरपणा आणि जळजळ दूर करण्याचा एक जलद मार्ग आहे. कोणत्याही परिस्थितीत त्यांना स्पर्श करू नका; वारंवार लुकलुकणे हा ग्रंथींना अधिक अश्रू निर्माण करण्याचा एक मार्ग आहे, जे डोळ्यांना वंगण घालण्यास मदत करेल. डोळे मिचकावणे तुमच्या पापण्यांखाली आलेले केस किंवा धूळ यांसारख्या कोणत्याही चिडचिड्यांना धुण्यास मदत करू शकते.
3. 3 डोळ्यांना स्पर्श करणे थांबवा. डोळ्यांच्या लालसरपणाच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे एलर्जीची प्रतिक्रिया, बहुतेकदा हंगामी giesलर्जी किंवा इतर चिडचिडांमुळे. आपल्या डोळ्यातील लालसरपणा दूर करण्याचा सर्वात जलद मार्ग म्हणजे त्यांना स्पर्श करणे थांबवणे. त्यांना घासू नका, आणि खाज सुटण्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा.
4. 4 आपला चेहरा आणि हात धुवा. आपल्याला एलर्जीची प्रतिक्रिया असल्यास, आपला चेहरा साबण आणि पाण्याने पूर्णपणे धुवा. आपले हात धुवा. घाणेरड्या हातांनी allergicलर्जीक प्रतिक्रिया वाढू शकते, कारण आपण सहसा स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि तरीही वेळोवेळी आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करू शकता. आपले हात स्वच्छ ठेवल्याने खाज थोडी कमी होईल आणि थोड्या वेळाने लालसरपणा निघून जाईल.

3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक उपाय वापरणे

1. 1 गुलाब पाण्यात भिजवलेल्या काकडीचा तुकडा वापरा. लालसरपणा दूर करण्यासाठी आणि आपले डोळे शांत करण्यासाठी, गुलाबाच्या पाण्याचे दोन थेंब तुमच्या डोळ्यात घाला आणि ते झाकून टाका. आपले डोके मागे झुकवा आणि प्रत्येक पापणीवर 10-15 मिनिटे काकडीचा तुकडा ठेवा. यामुळे डोळे थंड आणि शांत होण्यास मदत होते, तसेच लालसरपणा दूर होतो.
2. 2 आपल्या पापण्यांना हिरव्या चहाच्या पिशव्या लावा. काही ग्रीन टी बनवा आणि टीबॅग्सला आरामदायक तापमानापर्यंत थंड होऊ द्या. आपण त्यांना वेगाने थंड करण्यासाठी काही मिनिटांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता. काकडीच्या कापांप्रमाणेच प्रक्रियेचे अनुसरण करा - आपले थकलेले डोळे शांत करण्यासाठी चहाच्या पिशव्या वापरा. हे आपल्याला सूज येण्यास देखील मदत करेल.
3. 3 कापसाचा गोळा दुधात बुडवा. कॉटन बॉलने दुधाने डोळे ओलावणे थकलेल्या डोळ्यांसाठी एक सामान्य घरगुती उपाय आहे. आपल्या पापण्या हळूवारपणे कापसाच्या पुसण्याने पुसल्याने सूज आणि संबंधित लालसरपणा कमी होण्यास मदत होते.
4. 4 खूप पाणी प्या. भरपूर पाणी प्यायल्याने, तुम्ही तुमच्या शरीराला आवश्यक प्रमाणात द्रव प्रदान करता, ज्यामुळे तुमच्या शरीराची नैसर्गिक अश्रू निर्माण करण्याची क्षमता वाढते. दिवसातून 8 ग्लास पाणी (2 एल) चे ध्येय ठेवा.

3 पैकी 3 पद्धत: वर्तन बदला

1. 1 औषधांसह हंगामी giesलर्जीचा उपचार करा. जर तुम्हाला शंका असेल की पराग किंवा पाळीव प्राण्यांच्या केसांमुळे लालसरपणा होऊ शकतो, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या gyलर्जीच्या औषधांवर चर्चा करा. Artificialलर्जी औषधे, कृत्रिम अश्रूंच्या संयोगाने, लालसरपणाचा सामना करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.
2. 2 तुम्ही पुरेशी झोप घ्या. लाल डोळ्यांचे एक सामान्य सहज उपचार करण्यायोग्य कारण म्हणजे थकवा. जर तुम्हाला नेहमी लालसरपणा येत असेल तर लाल डोळे टाळण्यासाठी खोल झोपण्याचा प्रयत्न करा. जर दिवसा तुम्हाला थकवा, कमकुवतपणा, लाल डोळे झोपेच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात.
3. 3 आपल्या डोळ्यांना टीव्ही आणि संगणकापासून विश्रांती द्या. जरी तुम्हाला पुरेशी झोप मिळाली, तरीही तुम्ही मॉनिटरसमोर जास्त वेळ घालवून किंवा टीव्ही कार्यक्रम बघून तुमच्या डोळ्यांवर ताण येऊ शकता. आपल्या डोळ्यांसाठी वारंवार विश्रांती घ्या, थोड्या चालासाठी विश्रांती घ्या आणि आपल्यापासून दूर असलेल्या कोणत्याही वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करा, 15 मिनिटांची झोप घ्या - आपल्या डोळ्यांना व्यस्त वेळापत्रकाचा सामना करू द्या.
4. 4 धूरयुक्त वातावरण टाळा. धूर हे लाल डोळ्यांचे आणखी एक सामान्य कारण आहे जे सहज टाळता येते. जर तुम्ही धूम्रपान करता त्या ठिकाणी बराच वेळ घालवला, किंवा तुम्ही स्वतः धूम्रपान करत असाल, तर या परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करा, किंवा तुमचे डोळे वंगण घालण्यासाठी आणि त्रासदायक लालसरपणा टाळण्यासाठी डोळ्याचे थेंब उदारपणे वापरा.
5. 5 सनग्लासेस घाला. काही संशोधन असे सुचवतात की सूर्याची किरणे आणि उच्च वारे (तसेच कारच्या स्टोव्ह आणि हेअर ड्रायरमधील उष्णता) डोळ्यांना लालसरपणा आणू शकतात. बाहेर सनग्लासेस घालणे वारा आणि अतिनील किरण या दोन्हींपासून स्वतःचे रक्षण करण्यास मदत करू शकते, जे तुमच्या डोळ्यांना त्रास देऊ शकते.
6. 6 तुमचे मीठ सेवन कमी करा. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की जास्त मीठ डोळ्यांतील श्लेष्मल त्वचा कोरडे करू शकते आणि जळजळ होऊ शकते. हे सिद्ध करणे कठीण असले तरी, जर तुम्ही तुमच्या आहारात मीठ कमी केले तर ते उपयुक्त ठरेल. मीठ शरीरात पाणी टिकवून ठेवते आणि वजन कमी करते जे सहज कमी होऊ शकते.