सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: पटकन कमी करा
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या सवयी बदलणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या
• चेतावणी

गुदद्वारासंबंधी भागातील शिरा सुजल्या आणि विस्कळीत झाल्यावर मूळव्याध विकसित होतो. अंतर्गत मूळव्याध सहसा वेदनारहित असतात, जरी ते रक्तस्त्राव झाले तरी; बाह्य मूळव्याध वेदनादायक आणि खाजत असतात. सुदैवाने, असे अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण आता प्रारंभ करून आपले मूळव्याध कमी करू शकता. हे कसे करावे यासाठी चरण 1 पहा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: पटकन कमी करा

1. 1 विच हेझेल अर्क लावा. या नैसर्गिक वनस्पती अर्कमध्ये तुरट गुणधर्म आहेत जे मूळव्याध कमी करण्यास आणि खाज सुटण्यास मदत करतात. विच हेझेलचा अर्क बहुतेक फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहे. आपण टोचिकल क्रीम देखील शोधू शकता ज्यात विच हेझल आहे.
   • विच हेझेलमध्ये कापसाचा घास भिजवा आणि आतड्याच्या हालचालीनंतर मूळव्याधात लावा.
   • जेव्हा मूळव्याध खाजते तेव्हा आवश्यकतेनुसार अधिक विच हेझेल वापरा.
2. 2 ओव्हर-द-काउंटर मलहम वापरून पहा. हायड्रोकार्टिसोन असलेली सपोसिटरीज किंवा क्रीम जळजळ कमी करते आणि वेदना कमी करते.
   • जर तुम्ही या क्रीम आणि मलहम बराच काळ वापरत असाल, तर त्यात असलेले औषध तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकते, म्हणून पॅकेजिंगवर सूचित केल्यापेक्षा जास्त काळ त्यांचा वापर करू नका.
3. 3 बर्फ वापरून पहा. आपल्या गुदा क्षेत्राजवळ काही मिनिटांसाठी एक लहान बर्फ पॅक धरून ठेवा. यामुळे शिरा अरुंद होतात, ज्यामुळे वेदना आणि सूज कमी होते. एका वेळी 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ बर्फ लावा.
4. 4 सिट्झ बाथ घ्या. सिट्झ बाथ नितंब आणि जांघांसाठी उबदार पाण्याने आंघोळ आहे. पुरेसे उबदार पाण्याने (टॉयलेट सीट बसवण्यासाठी) एक मोठा टब भरा किंवा काही सेंटीमीटर उबदार पाण्याने नियमित टबमध्ये बसा. तज्ज्ञ प्रत्येक आतड्याच्या हालचालीनंतर 20 मिनिटे किंवा दिवसातून दोन ते तीन वेळा सिट्झ बाथ घेण्याची शिफारस करतात. हे खाज, चिडचिड आणि स्फिंक्टर स्पॅम्सपासून मुक्त करू शकते.
   • गुद्द्वार क्षेत्र कोरडे नंतर हळूवारपणे पुसण्याची काळजी घ्या. खूप चोळू नका किंवा पुसून टाका, कारण यामुळे रक्तस्त्राव आणि चिडचिड होऊ शकते.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या सवयी बदलणे

1. 1 शौचालयावर ताण घेऊ नका. शौचालयात ताण येऊ नये म्हणून प्रयत्न करा. आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान ताण येणे हे मूळव्याधाचे मुख्य कारण आहे. जर तुम्हाला तेथे 5 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ बसण्याची इच्छा नसेल तर बाथरूममध्ये जाऊ नका.
   • तणावाला वलसाल्वा युक्ती देखील म्हणतात. विकृती दरम्यान, परिधीय शिरासंबंधी दाब मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे, ज्यामुळे पसरलेल्या शिरा अधिक वेदनादायक होतात.
   • टॉयलेटवर उशी ठेवण्याचा प्रयत्न करा (फार्मसीमध्ये उपलब्ध). कडक पृष्ठभागावर न जाता उशीवर बसल्याने विद्यमान मूळव्याधांची सूज कमी होण्यास मदत होते आणि नवीन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
2. 2 बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करा. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता असेल तर तुम्हाला ताण पडण्याची शक्यता जास्त असते आणि मूळव्याधातून मुक्त होणे अधिक कठीण होईल. बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी, भरपूर पाणी प्या आणि नियमित आतड्याची हालचाल होण्यासाठी फायबरचे प्रमाण वाढवा.
   • पुरेसा पाणी घेण्याबरोबरच भरपूर फायबर खाणे, मल मऊ करते आणि ते अधिक सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत करते, त्यामुळे मूळव्याधाचा त्रास कमी होतो.
   • उच्च-फायबर खाद्यपदार्थांमध्ये ब्रोकोली, बीन्स, गहू आणि ओट कोंडा, संपूर्ण धान्य आणि ताजी फळे समाविष्ट आहेत.
   • फायबर पूरक देखील मदत करू शकतात. हार्वर्ड फूड पिरॅमिड नुसार, आपण हळूहळू सुरुवात करू शकता आणि हळूहळू आपल्या फायबरचे सेवन दररोज 25-30 ग्रॅम पर्यंत वाढवू शकता.
   • इतर पद्धती बद्धकोष्ठतेस मदत करत नसल्यास मल सॉफ्टनर वापरा.
3. 3 असत्यापित नैसर्गिक उपाय करून पहा. काही औषधी वनस्पती आणि पूरक आहार मूळव्याध कमी करण्यास आणि त्यांना परत येण्यापासून रोखण्यास मदत करतात असे म्हटले जाते. ते काम करतात याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही, परंतु अनेक लोकांना या उपायांनी आराम मिळाला आहे:
   • हेल्थ फूड स्टोअरमधून उपलब्ध त्रिफळा कॅप्सूल घ्या. त्यामध्ये औषधी वनस्पती आहेत जे आतड्यांचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात.
   • घोडा चेस्टनट आणि कसाईची झाडू वापरा. ही वनस्पती हर्बल हेमोरायड क्रीममध्ये वापरली जातात आणि चहा म्हणून देखील वापरली जाऊ शकतात.
   • कोरफड वापरा. जेवणानंतर एक चमचा कोरफड खा आणि थंडीत परिणाम होण्यासाठी कोरफड तुमच्या मूळव्याधात घासून घ्या.

3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या

1. 1 आपल्या डॉक्टरांशी शस्त्रक्रिया नसलेल्या उपचारांवर चर्चा करा. मूळव्याध जे घरगुती उपचारांनी दूर जात नाहीत ते विविध प्रकारच्या उपचारांनी काढले जाऊ शकतात. तुमच्या डॉक्टरांशी खालील पर्यायांवर चर्चा करा आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी कोणता योग्य आहे ते ठरवा:
   • रबर बँडसह बंधन. मूळव्याधाभोवती एक मलमपट्टी घातली जाते आणि त्यामध्ये रक्त वाहण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे ते पडते.
   • इंजेक्शन स्क्लेरोथेरपी. द्रव हेमोरायॉइडल टिशूमध्ये इंजेक्ट केला जातो, ज्यामुळे तो संकुचित होतो.
   • इन्फ्रारेड फोटोकोएग्युलेशन. हे मूळव्याधांच्या विकिरणांसाठी एक तपासणी आहे जी इतर उपचारांना प्रतिसाद देत नाही.
2. 2 एक hemorrhoidectomy विचार करा. हे मूळव्याध आणि समीप रक्तवाहिन्यांचे शस्त्रक्रिया काढून टाकणे आहे ज्यामुळे पुनरावृत्ती होऊ शकते. शस्त्रक्रिया पासून पुनर्प्राप्ती वेळ सहसा फक्त काही दिवस लागतात.

चेतावणी

• आपल्या डॉक्टरांना भेटा जर:.
  • बाह्य मूळव्याध.
  • प्रचंड रक्तस्त्राव.
  • आपल्या कुटुंबातील कोलन कर्करोगाची प्रकरणे.
  • आतड्याच्या वैशिष्ट्यांमध्ये बदल.