सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: चेहऱ्यावरील सूज कसे हाताळावे
• 3 पैकी 2 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपली जीवनशैली बदला
• टिपा

चेहऱ्यावर सूज अनेक कारणांमुळे होऊ शकते, ज्यात allergicलर्जीक प्रतिक्रिया, दंत उपचार किंवा काढणे, आणि विविध वैद्यकीय परिस्थिती (जसे की जलोदर). बहुतांश घटनांमध्ये, अशा चेहर्यावरील सूज धोकादायक नाही आणि बर्फाने आणि सरळ स्थितीत उपचार केले जाऊ शकते. जर तुमच्या चेहऱ्यावर गंभीर सूज असेल तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: चेहऱ्यावरील सूज कसे हाताळावे

1. 1 सूज येण्याची संभाव्य कारणे शोधा. चेहर्यावरील सूज विविध रोग आणि शरीराच्या प्रतिक्रियांमुळे होऊ शकते. उपचार वैयक्तिक केसवर अवलंबून असते, म्हणूनच एडेमाचे कारण निश्चित करणे महत्वाचे आहे, जे सर्वात प्रभावी उपाय शोधण्यात मदत करेल. चेहऱ्यावर सूज येण्याची संभाव्य कारणे:
   • असोशी प्रतिक्रिया;
   • सेल्युलाईटिस, एक जिवाणू त्वचा संक्रमण;
   • सायनुसायटिस, बॅक्टेरियल सायनस संसर्ग;
   • नेत्रश्लेष्मलाशोथ, डोळ्याच्या श्लेष्मल त्वचेची जळजळ;
   • एंजियोएडेमा (किंवा एंजियोएडेमा क्विन्के), गंभीर त्वचेखालील एडेमा;
   • थायरॉईड ग्रंथीचे रोग.
2. 2 एक बर्फ पॅक जोडा. जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी सूजच्या भागात थंड लागू करा.आपण एक बर्फ पॅक घेऊ शकता आणि तो टॉवेलमध्ये लपेटू शकता किंवा सूजलेल्या भागात लागू करण्यासाठी विशेष कोल्ड कॉम्प्रेस वापरू शकता. 10-20 मिनिटे थंड लागू करा.
   • आपण 72 तासांसाठी दिवसातून अनेक वेळा थंड लागू करू शकता.
3. 3 आपले डोके वर ठेवा. आपले डोके उंच ठेवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून सूज थोडी कमी होईल. आपले डोके सरळ ठेवा, म्हणजे उभे राहण्याचा किंवा बसण्याचा प्रयत्न करा. झोपायच्या आधी, उशा ठेवा जेणेकरून तुमचे डोके खूप उंच असेल.
   • आपले डोके शक्य तितके उंच ठेवण्यासाठी उशा आपल्या डोक्याखाली आणि वरच्या पाठीखाली ठेवा.
4. 4 कोणतीही गरम गोष्ट टाळा. जर तुम्हाला चेहऱ्यावर सूज आली असेल तर कमीतकमी 48 तास गरम काहीही टाळण्याचा प्रयत्न करा. उच्च तापमान सूज आणि जळजळ वाढवते. म्हणूनच काही काळ गरम शॉवर, गरम आंघोळ आणि / किंवा गरम कॉम्प्रेस सोडणे आवश्यक आहे.
5. 5 हळदीची पेस्ट करून पहा. हळद हा एक नैसर्गिक उपाय आहे जो कोणत्याही दाह कमी करण्यासाठी मानला जातो. हळद पावडर पाण्यात मिसळून तुम्ही हळदीची पेस्ट बनवू शकता. परिणामी पेस्ट चेहऱ्यावर लागू करता येते, डोळ्याचे क्षेत्र टाळतांना.
   • पेस्ट सुमारे 10 मिनिटे सोडा. नंतर स्वच्छ धुवा आणि आपल्या चेहऱ्यावर एक ओलसर, थंड कॉम्प्रेस लावा.
6. 6 सूज कमी होण्याची प्रतीक्षा करा. काही प्रकरणांमध्ये, चेहऱ्यावर सूज स्वतःच निघून जाते, विशेषत: जर ती किरकोळ दुखापत किंवा allerलर्जीमुळे झाली असेल. आपण फक्त धीर धरा आणि प्रतीक्षा करा. तथापि, जर सूज काही दिवसात कमी होत नाही किंवा कमी होत नाही, तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
7. 7 कोणतेही औषध न घेण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला चेहऱ्यावर सूज आली असेल तर वेदना कमी करण्यासाठी एस्पिरिन आणि NSAIDs (नॉन स्टेरॉईडल विरोधी दाहक औषधे) घेणे टाळा. या प्रकारची औषधे रक्त गोठण्यास अडथळा आणतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि जास्त काळ सूज येऊ शकते.

3 पैकी 2 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या

1. 1 सूज कायम राहिल्यास किंवा तीव्र होत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जर 2-3 दिवसांच्या आत सूज कायम राहिली किंवा लक्षणे वाढली तर डॉक्टरांना भेटा. जळजळ एखाद्या गंभीर संसर्गाशी किंवा अधिक गंभीर आजाराशी संबंधित असू शकते.
   • जर तुम्हाला सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे, दृष्टी समस्या, किंवा पू किंवा संक्रमणाची इतर चिन्हे दिसली असतील तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
2. 2 अँटीहिस्टामाइन्स घ्या. चेहर्यावर सूज एलर्जीच्या प्रतिक्रियेमुळे होऊ शकते. काउंटर अँटीहिस्टामाइन्स घ्या आणि ते मदत करतात का ते पहा. जर तुम्हाला काही बदल जाणवत नसेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. डॉक्टर सूज येण्याचे कारण चांगल्या प्रकारे ओळखू शकतात आणि मजबूत अँटीहिस्टामाइन्स लिहून देऊ शकतात.
   • अँटीहिस्टामाइन्स क्रीम किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात असू शकतात.
3. 3 लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घ्या. काही प्रकरणांमध्ये, चेहऱ्यावर सूज येणे जलोदरमुळे होऊ शकते - अशा परिस्थितीत, शरीरातून जादा द्रव काढून टाकण्यासाठी औषधे आवश्यक असतात. तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि ते तुमच्या मूत्रातून तुमच्या शरीरातून अतिरिक्त द्रव बाहेर काढण्यासाठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध लिहून देतील.
4. 4 तुम्ही घेत असलेली औषधे बदला. प्रेडनिसोन सारख्या काही औषधांमुळे चेहऱ्यावर सूज येण्यासह सूज येऊ शकते. आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या - हे शक्य आहे की आपण घेत असलेली औषधे सूज येऊ शकतात. जर डॉक्टरांना संशय आला की चेहरा सूजण्याचे कारण औषध आहे, तर तो दुसरा उपाय सुचवेल.

3 पैकी 3 पद्धत: आपली जीवनशैली बदला

1. 1 डोक्याखाली अधिक उशा वापरा. जर तुम्ही उशीवर झोपलात जे खूप सपाट आहे आणि तुमचे डोके कमी आहे, तर तुमच्या चेहऱ्यावरील सूज आणखी वाढू शकते. एक किंवा दोन अतिरिक्त उशा जोडा, किंवा नेहमीपेक्षा मोठी उशी वापरा. हे आपले डोके उंच ठेवेल, जे सकाळी जळजळ आणि सूज कमी करण्यास मदत करेल.
2. 2 निरोगी, संतुलित जेवण खा. जास्त साखर आणि स्टार्चचे सेवन केल्याने सूज येऊ शकते.हे टाळण्यासाठी, निरोगी आहार घ्या, तुमचा आहार संतुलित ठेवा - त्यात उच्च दर्जाची प्रथिने आणि भाज्या असाव्यात ज्यात स्टार्च नसतो, जसे की हिरव्या पालेभाज्या. दिवसातून कमीतकमी 5 फळे आणि भाज्या खाण्याचा प्रयत्न करा आणि अल्कोहोल, साखर असलेले पेय आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमीत कमी करा.
3. 3 आपल्या सोडियमचे सेवन कमी करा. मीठ जळजळ वाढवते आणि शरीरात पाणी टिकवून ठेवते, त्यामुळे सूज वाढते. चेहऱ्यावरील सूज कमी करण्यात मदत करण्यासाठी तुमचे मीठ शक्य तितके कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. डॉक्टर शिफारस करतात की प्रौढ दररोज सुमारे 1,500 मिलीग्राम सोडियम वापरतात.
   • कॅन केलेला पदार्थ, झटपट पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ यांचे सेवन मर्यादित करून तुम्ही तुमचे मीठ सेवन कमी करू शकता. या पदार्थांमध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असते.
   • आपण खाल्लेल्या मिठाच्या प्रमाणाचा मागोवा ठेवण्यासाठी सोयीस्कर पदार्थांऐवजी साध्या घटकांचा वापर करून आपले स्वतःचे अन्न तयार करा, जे तयार पदार्थांसह खूप कठीण आहे.
4. 4 सक्रिय जीवनशैलीचे नेतृत्व करा. अपर्याप्त शारीरिक हालचालीमुळे सूज वाढू शकते. धावणे किंवा चालणे यासारख्या आपल्या दैनंदिन दिनक्रमात किमान 30 मिनिटे मध्यम शारीरिक हालचालींचा समावेश करा. हे आपल्याला आपल्या जुनाट सूज अधिक चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करण्यात मदत करेल.
5. 5 खूप पाणी प्या. निर्जलीकरण बहुतेकदा जळजळ आणि सूज वाढण्यास योगदान देते. अपुरा पाणी सेवन केल्याने त्वचा कोरडी होते आणि जळजळ आणि जळजळ होते. आपला चेहरा तेजस्वी आणि निरोगी ठेवण्यासाठी दिवसातून किमान 1.8 लिटर पाणी प्या.
6. 6 चेहर्याचा नियमित व्यायाम करून पहा. गालावर चोखणे आणि ओठांचा पाठलाग करणे यासारखे चेहऱ्याचे व्यायाम चेहरा टोन ठेवण्यास मदत करतात. खालील व्यायाम करणे देखील उपयुक्त आहे:
   • एकाच वेळी दोन्ही हातांच्या मधल्या बोटांनी आपला चेहरा हळूवारपणे थापा.
   • आपल्या बोटांना व्ही आकारात कर्ल करा आणि हळूवारपणे आपल्या ब्रोज वर आणि खाली चालवा.
   • आपले दात किसून घ्या आणि नंतर, जसे होते तसे, "ओ", "यू", "मी" मुद्दाम प्रयत्नाने म्हणा

टिपा

• Allergicलर्जीक प्रतिक्रियेमुळे चेहऱ्यावर सूज आल्यामुळे अॅनाफिलेक्टिक शॉक होऊ शकतो, म्हणूनच आपण त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी. जर चेहऱ्यावर सूज घशातील सूज, श्वास घेण्यात अडचण, चिंता, हृदयाचे ठोके वाढणे (हृदयाचे ठोके) किंवा चक्कर येत असेल तर आपण ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा किंवा डॉक्टरांना भेटा.