सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

हा एक अतिशय सोपा बदल आहे जो आपण पर्यावरणात करू शकता. आमच्या सल्ल्याचे अनुसरण करून, तुम्ही रेस्टॉरंट किंवा कॅफेमध्ये जाणे टाळू शकता आणि चांगले खाऊ शकता. कचरा न करता आपले दुपारचे जेवण पॅकेज करण्याचा प्रयत्न करा.

पावले

1. 1 डिस्पोजेबलऐवजी पुन्हा वापरण्यायोग्य लंच बॉक्स वापरा. तो टिकाऊ साहित्याचा बनला पाहिजे - मग बॉक्स जास्त काळ टिकेल. बरेच चांगले पर्याय आहेत.
2. 2 आयटम आदल्या दिवशी बर्फाने गोठवा. जर तुम्ही तुमचे जेवण रात्री उशिरा पॅक करत असाल तर तुम्ही ती वस्तू रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता. गोठवलेल्या कंटेनरमध्ये साठवल्यास ते जास्त काळ थंड राहते.
3. 3 आपले पेय पुन्हा वापरण्यायोग्य थर्मॉस, पाण्याची बाटली किंवा सीलबंद ग्लासमध्ये घाला. रिसायकलेबल नसलेले पॅकेजिंग टाळा, जसे बॅग केलेले ज्यूस.
   • हे कॉफीवर देखील लागू होते. जर तुम्ही कॉफी पीत असाल तर ती स्वतः घरी बनवा आणि थर्मॉसमध्ये घेऊन जा. बाकीसाठी डिस्पोजेबल कप किंवा ग्लास वापरा. जास्तीत जास्त कचरा कमी करण्यासाठी, स्वत: ला पुन्हा वापरण्यायोग्य कॉफी फिल्टर बनवा आणि कॉफीचे मैदान तयार करा.
   • थर्मॉस सूप गरम ठेवू शकतो.
   • तुम्ही कुठे काम करता किंवा अभ्यास करता यावर अवलंबून, तुम्ही तुमच्या पिण्याच्या कारंजे किंवा कुलरमधून पाणी पिण्यासाठी तुमची स्वतःची बाटली किंवा कप घेऊन जाऊ शकता.
4. 4 पेपर नॅपकिन्सऐवजी कापडी नॅपकिन्स, कॉटन टॉवेल किंवा कॉटन बंडन वापरा. जर तुम्हाला कोणतेही मोठे गळती पुसण्याची गरज नसेल, तर तुम्हाला आढळेल की समान ऊतक अनेक वेळा वापरले जाऊ शकते.
   • जेव्हा रुमाल गलिच्छ होतो, तेव्हा स्वच्छ घ्या. नवीन घाण होण्यापूर्वी, आपल्याकडे जुने धुण्यास वेळ आहे.
   • आपल्याकडे कंटेनर नसल्यास चहाचा टॉवेल त्यात आपले दुपारचे जेवण लपेटण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. फुरोशिकी कशी बनवायची ते पहा (स्क्वेअर क्लॉथमध्ये गुंडाळलेल्या आणि गुंडाळलेल्या गोष्टी).
5. 5 आपल्या जेवणासाठी पुन्हा वापरण्यायोग्य कंटेनर वापरा. क्लिंग फिल्म आणि प्लास्टिक पिशव्यांशिवाय बरेच पर्याय आहेत.
   • आपले सँडविच एका विशेष रॅपरमध्ये ठेवा. हे एका बाजूला ऑइलक्लोथ आहे जेणेकरून तुमचे सँडविच खराब होणार नाही आणि दुसरीकडे फॅब्रिक.
   • प्लॅस्टिकच्या डब्यात सँडविच ठेवा. यामुळे ते ताजे राहील आणि सपाट होणार नाही तथापि, असे कंटेनर अधिक जागा घेईल, आपल्या सँडविचसाठी पॅकेजिंग निवडताना हे लक्षात ठेवा.
   • हे कंटेनर पुडिंग्ज, योगर्ट्स, सॅलड ड्रेसिंग आणि बरेच काही साठी चांगले आहेत.
   • क्रॅकर्स, द्राक्षे, चिप्स, सँडविच आणि अशाच प्रकारच्या वाहतुकीसाठी पुन्हा वापरण्यायोग्य पाउच वापरा.
   • कॅनिंग जारचा देखील विचार करा. ते सूपसाठी वापरले जाऊ शकतात (जोपर्यंत तुम्ही जाल तेथे मायक्रोवेव्ह ओव्हन आहे) ते गळत नाहीत म्हणून.
6. 6 काटा, चमचा आणि चाकू सोबत घ्या. बरीच दुकाने स्वस्त कटलरी विकतात (जोपर्यंत आपण ते घरातून घेऊ इच्छित नाही). आपण प्लास्टिकची साधने देखील वापरू शकता, परंतु धातू अधिक मजबूत आणि अधिक आरामदायक आहेत.
   • इतर गलिच्छ झाल्यास आपल्याबरोबर दोन कटलरी आणणे चांगले होईल.
   • आपण आरामदायक असल्यास, आपल्या कटलरीसाठी एक पिशवी बाजूला ठेवा जेणेकरून आपण ते गलिच्छ करू नये.
7. 7 उरलेले अन्न पॅक करा, खासकरून जर तुमच्याकडे मायक्रोवेव्ह असेल. उरलेले अन्न वापरल्याने कचरा लक्षणीयरीत्या कमी होईल. जर तुम्हाला दुपारच्या जेवणासाठी पूर्व-शिजवलेले अन्न पुन्हा गरम करायला आवडत असेल तर प्रत्येक वेळी घरी काही शिजवताना अतिरिक्त भाग शिजवण्याची सवय लावा.
8. 8 प्रत्येक डिश स्वतंत्रपणे पॅक न करण्याचा किंवा जड बॉक्स वापरण्याचा प्रयत्न करा.
   • अनेक लहान डब्यांऐवजी मोठे कंटेनर वापरा. आपण एका कंटेनरमध्ये फळे, दही, सुकामेवा, नट आणि क्रॉउटन्स घेऊन जाऊ शकता.
   • एकाच वेळी अनेक जेवणासाठी साहित्य खरेदी करा. अशा प्रकारे, वैयक्तिक अर्ध-तयार उत्पादने खरेदी करताना आपल्याकडे तितकी पॅकेजेस नसतील. खरेदी करताना, पुन्हा वापरण्यायोग्य बॅग वापरा.
   • स्वतःसाठी आणि आपल्या कुटुंबासाठी स्वयंपाक करा. जर तुम्हाला मुसली बार, चॉकलेट किंवा रोलवर स्नॅक करण्याची सवय असेल तर घरगुती मफिन, कॉर्नब्रेड किंवा कुकीज हा एक चांगला पर्याय आहे.
   • कॅन केलेला पदार्थांपेक्षा ताजी भाज्या आणि फळे निवडा. फळे आणि भाज्यांमधील बहुतेक कचरा पुनर्वापर करण्यायोग्य आहे, आपण नंतरच्या पुनर्वापरासाठी कातडे आणि बिया एका वेगळ्या कंटेनरमध्ये ठेवू शकता.
9. 9 स्थानिक भाज्या आणि फळे खरेदी करा किंवा ती स्वतः वाढवा. आपण खरेदी करण्याचा निर्णय घेतल्यास, शक्य तितक्या आपल्या शहराच्या जवळ उगवलेली खरेदी करा. अशा प्रकारे आपण केवळ पर्यावरणास हानिकारक इंधनांचे उत्सर्जन कमी करणार नाही, तर आपण ताज्या भाज्या देखील खाल.
10. 10 कमी मांस खा. मांस प्रक्रिया करण्यासाठी भरपूर ऊर्जा आणि संसाधनांची आवश्यकता असते.फक्त ठराविक दिवशीच मांस खाण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही तुमच्या दुपारच्या जेवणासाठी मांस घेत असाल, तर शक्य तितक्या इतर वस्तू, जसे सलाद, सँडविच किंवा भरपूर भाज्या समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे, आपण आपले आरोग्य सुधारता, तसेच पैसे वाचवता.
11. 11 तुमच्या गरजेपेक्षा जास्त किंवा कमी अन्न घेऊ नका. आपण दररोज दुपारचे जेवण खातो आणि दुपारच्या जेवणासाठी आपल्याला किती अन्न घ्यावे लागेल याची गणना करण्याची क्षमता आपल्याकडे आहे. जर तुम्ही थोडे घेतले तर तुम्हाला भूक भागवण्यासाठी उपहारगृहात जावे लागेल. जर तुम्ही खूप पॅक केले तर अन्न वाया जाईल. आपल्यासाठी आणि आपल्या कुटुंबासाठी दुपारच्या जेवणासाठी तुम्हाला जे आवडते तेच घ्या, अन्यथा तुमची तयारी वाया जाईल.
12. 12समाप्त>

टिपा

• आपण नॅपकिन म्हणून वापरता त्यामध्ये पीच किंवा नाशपातीसारखी मऊ फळे गुंडाळा किंवा त्यांना चिरडणे टाळण्यासाठी कंटेनरमध्ये ठेवा.
• जर तुमची शाळा किंवा कार्यालयाने विल्हेवाट लावली नाही तर पुनर्वापर करण्यायोग्य कंटेनर घरी घ्या. अजून चांगले, पुन्हा वापरण्यायोग्य कंटेनर वापरा.
• दिवसभरात तुम्ही किती कचरा मागे सोडता ते पहा. ते कसे कमी करावे याबद्दल विचार करा.
• बंदना उत्तम नॅपकिन्स बनवतात. ते मुरगळत नाहीत आणि सिंथेटिक वाइप्सपेक्षा द्रव चांगले शोषून घेत नाहीत. घरी वापरण्यासाठी बंडनचा एक मोठा पॅक खरेदी करण्याचा विचार करा.
• प्रक्रियेसाठी केळीची साल आणि उरलेली सफरचंद घरी घ्या.

चेतावणी

• कधीही कचरा नाही. दुपारच्या जेवणानंतर तुमच्याकडे काही कचरा असल्यास, ते फेकून देण्यासाठी तुमच्यासोबत घ्या.