सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 भाग: आपल्या डॉक्टरांशी बोला
• 2 पैकी 2 भाग: वैद्यकीय प्रक्रियेसह रक्त परिसंचरण वाढवणे

जर तुम्हाला काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे त्रास झाला असेल, जसे की क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम किंवा फायब्रोमायल्जिया, किंवा तुमचे शरीर निर्जलीकरण झाले असेल तर तुम्हाला तुमच्या रक्ताचे प्रमाण वाढवण्यासाठी पावले उचलण्याची आवश्यकता आहे. हे फार महत्वाचे आहे की रक्ताभिसरण रक्ताचे प्रमाण शारीरिक मानकांशी जुळते - हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे सामान्य कार्य आणि नियमन तसेच शरीराच्या ऊती आणि अवयवांना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांसाठी आवश्यक आहे. तथापि, विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या लोकांमध्ये, रक्ताचे प्रमाण कमी होते आणि त्यांना प्रमाण वाढवण्यासाठी आणि स्थिर पातळीवर ठेवण्यासाठी विशेष उपाय करावे लागतात. या प्रकरणात, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे आणि त्याच्या देखरेखीखाली, नैसर्गिक माध्यमांचा वापर करून किंवा वैद्यकीय प्रक्रिया, औषधे आणि आहारातील पूरकांद्वारे रक्ताचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे.

लक्ष:या लेखातील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. कोणतेही घरगुती उपचार किंवा औषधे वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोला.

पावले

2 पैकी 1 भाग: आपल्या डॉक्टरांशी बोला

1. 1 जर तुमचे रक्ताभिसरण रक्ताचे प्रमाण सामान्यपेक्षा कमी असेल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कमी रक्ताचे प्रमाण (हायपोव्होलेमिया) गंभीर वैद्यकीय परिस्थितीमुळे होऊ शकते ज्यासाठी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली विशेष उपचार आवश्यक असतात. म्हणून, कोणतेही उपचार सुरू करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हायपोव्होलेमियाच्या सूचक लक्षणांमध्ये कोरडे श्लेष्म पडदा, त्वचेची लवचिकता कमी होणे, दररोज लघवीचे प्रमाण कमी होणे आणि हृदयाचे ठोके वाढणे यांचा समावेश होतो.
   • जर प्रारंभिक अवस्थेत कमी रक्ताचे प्रमाण भरून काढले गेले नाही, तर एखादी व्यक्ती हायपोव्होलेमिक शॉक विकसित करू शकते, जी जीवघेणी स्थिती आहे ज्यासाठी त्वरित वैद्यकीय लक्ष्याची आवश्यकता असते.
2. 2 डॉक्टरांद्वारे निदान करा आणि उपचार शिफारसी मिळवा. वेळेत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून तो योग्य निदान लिहून देईल आणि योग्य उपचार निवडेल. आपल्या रक्ताचे प्रमाण वाढवण्यासाठी कोणतीही कृती करण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे जे निश्चितपणे आपली स्थिती काय कारणीभूत आहे हे ठरवेल. आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय, आपण आपल्या रोगाच्या वैशिष्ट्यांकडे दुर्लक्ष करू शकता आणि अयोग्य उपचारांमुळे होणारे संभाव्य नुकसान चुकीचे ठरवू शकता. उपचार लिहून देण्यापूर्वी, आपले डॉक्टर खालील गोष्टी तपासतील:
   • तुम्हाला चयापचयाशी विकार किंवा मधुमेहासारख्या काही वैद्यकीय परिस्थिती आहेत का? आपण या परिस्थितींमुळे ग्रस्त असल्यास, काही उपचार (जसे की आहारातील पूरक किंवा ग्लुकोज) आपल्यासाठी योग्य नाहीत.
   • जर तुमच्या रक्ताचे प्रमाण सामान्यपेक्षा कमी असेल, तर तुमचे डॉक्टर क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम, फायब्रोमायल्जिया, अशक्तपणा, हृदय अपयश आणि अंतर्गत रक्तस्त्राव यासारख्या परिस्थितीचे निदान करण्यासाठी काही चाचण्या मागवतील.
3. 3 तुमच्या डॉक्टरांच्या आदेशाचे पालन करा. जेव्हा तुम्हाला रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढवायचे असेल, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या जोखमीवर काम केले आणि वैद्यकीय देखरेखीकडे दुर्लक्ष केले तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी गंभीर धोका निर्माण करू शकते.
   • आपण कोणत्याही रक्त विकार किंवा चयापचयाशी विकाराने ग्रस्त असल्यास स्वतःच रक्ताचे प्रमाण वाढवण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • जर तुमचे डॉक्टर तंदुरुस्त दिसले, तर तो तुमच्यासाठी रक्ताचे प्रमाण वाढविणारी औषधे लिहून देईल.
   • कोणत्याही पद्धतीचा वापर करून रक्ताचे प्रमाण वाढवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
4. 4 आपल्या रक्ताचे प्रमाण नियमितपणे तपासा. जर तुम्ही तुमच्या रक्ताचे प्रमाण वाढवण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुमच्या रक्तदाबाचे आणि शरीराच्या इतर महत्त्वाच्या लक्षणांचे सतत निरीक्षण करण्याचे लक्षात ठेवा. हा डेटा रक्ताचे प्रमाण नेमके किती वाढले हे दर्शवत नसले तरी, आपले वर्तमान उपचार कार्य करत आहे की नाही याची सामान्य कल्पना मिळविण्यात मदत करेल. निर्देशक बदला जसे की:
   • हृदयाची गती
   • नाडी,
   • धमनी दाब,
   • मधुमेह असल्यास रक्तातील साखर
5. 5 आपण विशिष्ट सहनशक्ती वर्कआउट्स सुरू करू शकता का हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. आधुनिक संशोधन दर्शविते की सहनशक्तीचे प्रशिक्षण रक्ताचे प्रमाण वाढवते आणि ते स्थिर पातळीवर राखते. अशा प्रकारे, नियमितपणे सहनशक्ती प्रशिक्षण हे रक्ताचे प्रमाण नैसर्गिकरित्या वाढवण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. व्यायामाद्वारे रक्ताचे प्रमाण वाढवणे शारीरिक सहनशक्ती आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. आपण व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी याबद्दल चर्चा करा.
   • नियमित व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा. धावणे, चालणे, पोहणे आणि सायकलिंग सारख्या उपक्रमांची शिफारस केली जाते. इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपल्याला आठवड्यातून तीन ते पाच वेळा, 30-60 मिनिटे किंवा त्याहून अधिक काळ सराव करणे आवश्यक आहे.
   • रक्ताचे प्रमाण वाढवण्यासाठी तुम्हाला अनेक आठवडे किंवा महिने नियमित कार्डिओ वर्कआउट करणे आवश्यक आहे. शिवाय, जरी आपण इच्छित परिणाम प्राप्त केला असला तरीही, आपल्याला सामान्य शारीरिक पातळीवर रक्ताचे प्रमाण राखण्यासाठी प्रशिक्षण सुरू ठेवणे आवश्यक आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की दोन ते चार आठवड्यांच्या व्यायामानंतर लाल रक्तपेशींचे प्रमाण वाढते. याच्या आधारावर, रक्ताचे प्रमाण लक्षणीय वाढवण्यासाठी तुम्हाला एक ते दोन महिने व्यायाम करावा लागेल.

2 पैकी 2 भाग: वैद्यकीय प्रक्रियेसह रक्त परिसंचरण वाढवणे

1. 1 जर तुमच्या बाबतीत रक्तसंक्रमण सूचित केले असेल तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. शस्त्रक्रिया, गंभीर दुखापत किंवा आजारांमुळे रक्ताची कमतरता बदलण्यासाठी डॉक्टर रक्तसंक्रमणाचा आदेश देऊ शकतो. या प्रक्रियेच्या परिणामस्वरूप, रक्तप्रवाहात दान केलेल्या रक्ताच्या थेट प्रवेशामुळे रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढते.
2. 2 IV प्रक्रियेच्या गरजेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. ही प्रक्रिया केवळ एका डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार पात्र नर्सद्वारे केली जाते. इंट्राव्हेनस ओतणे (प्लाझ्मा पर्यायांचे ओतणे) हे शिरामध्ये आयसोटोनिक द्रावणाचे थेट इंजेक्शन आहे. लक्षणीय रक्त तोटासह प्लाझ्माचे प्रमाण वाढवण्यासाठी ही प्रक्रिया केली जाते.
   • निर्जलीकरण आणि इतर वैद्यकीय समस्यांसाठी आयसोटोनिक सोल्यूशन लिहून दिले जाऊ शकते. ही प्रक्रिया पात्र नर्सने केली पाहिजे.
   • आपल्या डॉक्टरांना विचारा की ही थेरपी तुमच्यासाठी रक्ताचे प्रमाण वाढवण्यासाठी काम करेल.
3. 3 आपल्याला लोह पूरक आहार घेण्याची आवश्यकता असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. लोहाच्या तयारीसह उपचार लाल रक्तपेशींचे उत्पादन उत्तेजित करते, जे ऊती आणि अवयवांमध्ये ऑक्सिजनची वाहतूक करण्यास जबाबदार असतात. तथापि, आपण आपल्या डॉक्टरांनी आपल्यासाठी लिहून दिल्याशिवाय आपण लोह पूरक आहार घेऊ नये.
4. 4 ग्रोथ फॅक्टर उपचारांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. वाढीच्या घटकांमुळे अस्थिमज्जामध्ये लाल रक्तपेशींचे उत्पादन वाढते. सर्वात जास्त वापरल्या जाणाऱ्या वाढीच्या घटकांपैकी एक म्हणजे एरिथ्रोपोएटिन (औषधे "एपोबायोक्रिन", "एप्रेक्स", "एपोस्टिम", "रिकॉर्मॉन").