सामग्री

• पावले
• टिपा

कोणतीही लहान गैरसोय आणि संभाव्य आरोग्य जोखीम नाक रक्तस्त्राव नाही. म्हणूनच, विशेषतः गरम हवामान आणि हिवाळ्याच्या महिन्यांत, नाकातून रक्तस्त्राव टाळण्यासाठी अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा moisturize करणे महत्वाचे आहे. या सावधगिरीचे अनुसरण करा आणि नाक रक्तस्त्राव काय आहेत हे आपल्याला समजणार नाही.

पावले

1. 1 हीटिंग कमी करा.
   • तुमच्या घरात तापमान जितके जास्त असेल तितके नाकातून रक्त येण्याची शक्यता जास्त असते. कोरडी हवा अनुनासिक परिच्छेद सुकवते, त्यामुळे नाकातून रक्त येणे टाळता येत नाही. किमान रात्रभर तापमान 15-17 डिग्री सेल्सियस पर्यंत कमी करा.
2. 2 ह्युमिडिफायर मिळवा.
   • ह्युमिडिफायर हवेत आर्द्रता वाढवेल, ज्यामुळे नाकातून रक्त येण्याची शक्यता कमी होईल. तसेच, ह्युमिडिफायर हवेत धुळीचे प्रमाण कमी करेल, हवेची गुणवत्ता सुधारेल आणि हवा निरोगी करेल. फक्त लक्षात ठेवा की जर तुम्हाला तुमचा ह्युमिडिफायर प्रभावीपणे काम करायचा असेल तर ते वेळोवेळी साफ करणे आवश्यक आहे.
3. 3 खारट फवारण्या वापरा.
   • खारट द्रावण अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा कोरडे होण्यास प्रतिबंध करतात आणि म्हणून नाकातून रक्त येण्याचा धोका कमी करते. याव्यतिरिक्त, खारट द्रावण अनुनासिक पोकळी स्वच्छ करतात, श्लेष्मल त्वचेचे कार्य सुधारतात. काही फवारण्यांमध्ये असे घटक असतात जे जीवाणूंची वाढ रोखतात ज्यामुळे रक्तस्त्राव होतो.
4. 4 अनुनासिक पोकळींवर थोडे पेट्रोलियम जेलीने उपचार करा.
   • त्याच्या तुरट रचनेमुळे, व्हॅसलीन अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा चांगले moisturizes. फक्त ते जास्त लागू करू नका, किंवा ते परिच्छेद बंद करू शकतात आणि तुम्हाला गुदमरेल. गरम कालावधीत अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेवर थोड्या प्रमाणात पेट्रोलियम जेली लावा आणि नाक रक्तस्त्राव तुम्हाला बायपास करेल.
5. 5 भरपूर द्रव प्या.
   • पुरेसे द्रव पिणे आपल्याला केवळ कोरडे नाकच नाही तर नाकातून होणाऱ्या रक्तस्त्रावापासूनही वाचवेल. दिवसातून कमीतकमी 8 ग्लास द्रव प्या आणि डिहायड्रेशन म्हणजे काय हे तुम्हाला समजणार नाही.

टिपा

• आपले नाक खूप वेळा न उडवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला अद्याप आपले नाक फुंकणे असल्यास, नंतर लगेचच अनुनासिक पोकळीचा पेट्रोलियम जेली किंवा बामने उपचार करा.