सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: हवामानाचा अंदाज घ्या
• 3 पैकी 2 पद्धत: वेदर कम्फर्ट फॅक्टर किंवा हीट इंडेक्सची गणना करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या मुलांना आरामदायक तापमानात ठेवा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

उबदार आणि थंड हवामान हा मुलांसाठी बाहेर फिरायला जाण्याचा उत्तम काळ आहे.हिवाळा आणि उन्हाळा स्नोमॅन बनवण्यापासून आणि स्लेजिंगपासून वॉटर स्पोर्ट्सपर्यंत भरपूर मजा देतात. पण तुमची मुले गरम किंवा थंड हवामानात बाहेर खेळू शकतात हे तुम्हाला कसे कळेल? कोणते तापमान सुरक्षित मानले जाते आणि कोणते नाही? तुम्हाला हर्ष रेशो, थर्मल इंडेक्स आणि सापेक्ष आर्द्रता या संज्ञा समजल्या आहेत का? हे खरोखर सोपे आहे, हवामानाचे थोडे मूलभूत ज्ञान आणि व्यावहारिक सल्ला तुम्हाला योग्य निर्णय घेण्यात मूलभूत तत्त्वे समजून घेण्यास मदत करेल.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: हवामानाचा अंदाज घ्या

1. 1 आपला स्थानिक हवामान अंदाज तपासा. प्रथम, आपल्या स्थानिक हवामान अंदाजाने प्रारंभ करा. तुमचा टीव्ही चालू करा किंवा दररोजचे सरासरी तापमान जाणून घेण्यासाठी ऑनलाइन जा. जास्त हवामानावर किंवा थंड सर्दीच्या चेतावणीकडे विशेष लक्ष देताना, जर अंदाज खराब हवामानाचा अंदाज वर्तवत असेल तर सावध राहा.
   • तुमच्या खिडकीबाहेर बाह्य थर्मामीटर असल्यास तापमान तपासा. हे आपल्याला हवामान परिस्थितीची थोडी कल्पना देईल. तथापि, लक्षात ठेवा की आपल्याला हवामानाचे संपूर्ण चित्र मिळणार नाही: थर्मामीटर केवळ हवेचे तापमान मोजतो. हे वारा किंवा थर्मल इंडेक्समुळे थंड किंवा उबदार तापमान ओळखत नाही ज्यामुळे ते वास्तविक हवेच्या तापमानापेक्षा जास्त गरम किंवा थंड होते.
2. 2 मुलांना अति थंडीत घरी सोडा. गंभीर दंव हायपोथर्मिया होऊ शकतो जेव्हा शरीराचे तापमान खूप कमी होते, किंवा अगदी दंव दंश. बालरोग तज्ञांचा रशियन समुदाय शिफारस करतो की -25 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानात मुलांना घराबाहेर पडू देऊ नये. तथापि, ही परिपूर्ण तापमान मर्यादा आहे ज्यावर त्वचा फक्त काही मिनिटांत गोठू लागते.
   • जेव्हा हवेचे तापमान -12ºC खाली येते तेव्हा मुलांना घरीच राहण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, जरी तापमान 0ºC पेक्षा किंचित खाली असले तरीही, मुलांना उबदार होण्यासाठी दर 20-30 मिनिटांनी घरी जाणे आवश्यक आहे.
   • रशियाची राज्य मेट्रोलॉजिकल सर्व्हिस वारा-थंड निर्देशांक इतका कमी असल्यास मानवी जीवनाला धोका निर्माण झाल्यास संभाव्य हायपोथर्मियाबद्दल सल्ला किंवा चेतावणी सूचना जारी करते. जर तुमच्या निवासस्थानाला धोका असेल तर तुमच्या मुलांना कधीही बाहेर जाऊ देऊ नका.
3. 3 मुलांना उष्णतेमध्ये घरी सोडा. उष्णता सनस्ट्रोकच्या रूपात धोकादायक आहे, शरीराच्या अतिउष्णतेमुळे उष्णता संपुष्टात येणे, खेळाच्या मैदानावरील उपकरणे, सनबर्न आणि जास्त तहान यासारख्या गरम वस्तूंपासून जळणे, विशेषत: सक्रिय खेळांदरम्यान. जर तापमान 35ºC - 40ºC पेक्षा जास्त असेल तर मुलांना बाहेर ठेवा आणि उष्णता कमी होण्याची प्रतीक्षा करा.
   • जर तुमची मुले मोबाईल असतील किंवा तुम्ही उबदार हवामानात रहात असाल, तर तुम्हाला थंड खेळ होईपर्यंत खेळ आणि क्रीडा क्रियाकलाप मर्यादित करणे आवश्यक आहे आणि फक्त सकाळी आणि संध्याकाळी फिरायला जा. गरम हवामानात सकाळी 10 ते दुपारी 4 पर्यंत बाहेर फिरू नका.
   • जेव्हा जेव्हा मानवी आरोग्यासाठी धोकादायक तापमान वाढ अपेक्षित असते, तेव्हा हवामानशास्त्र सेवा एक चेतावणी जारी करते आणि आगामी उच्च तापमानाची घोषणा करते. जर तुम्हाला धोका असेल तर या काळात मुलांना घरी सोडा.
4. 4 शाळेच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा. बर्‍याच शाळांमध्ये बाह्य चालासाठी कोणत्या प्रकारचे हवामान चांगले आहे याबद्दल नियमांची सनद आहे. आणि जर बाहेर खूप गरम किंवा थंड असेल तर सुट्टीच्या वेळी मुले खोलीत असतात. शाळेची सनद वाचा आणि त्याचे घरी पालन करण्याचा प्रयत्न करा. शाळेच्या प्रशासनाने सुट्टीच्या वेळी ताज्या हवेत बाहेर जाण्यास मनाई केल्यास बाहेर असणे धोकादायक आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: वेदर कम्फर्ट फॅक्टर किंवा हीट इंडेक्सची गणना करा

1. 1 "कथित तापमान" साठी हवामान तपासा. हवेचे तापमान नेहमी आपल्या शरीराच्या वास्तविक संवेदनांना प्रतिबिंबित करत नाही या वस्तुस्थितीमुळे, मुलांना फिरायला जायचे की नाही हे त्वरित ठरवणे कठीण आहे, कारण उष्णता आणि थंडीवर परिणाम करणारे इतर घटक आहेत, विशेषत: हवेतील आर्द्रता आणि वाऱ्याच्या प्रभावाखाली हायपोथर्मिया ... आम्हाला जी रक्कम मिळवायची आहे त्याला "कथित तापमान" म्हणतात. आपण वारा आणि आर्द्रतेची गणना केल्यानंतर, ही संख्या आपण बाहेर किती गरम किंवा थंड असेल याचे वास्तविक गुणांक दर्शवेल.
   • हायपोथर्मिया वाऱ्याच्या प्रभावाखाली होतो आणि थंड हवामानात कथित तापमानाच्या प्रभावामुळे होतो. त्वचेच्या उघड्या भागासह आम्हाला हवेच्या तापमानात लक्षणीय घट जाणवते. हवामानतज्ज्ञ जटिल सूत्रांचा वापर करून वारा-थंड निर्देशांकाची गणना करतात. तथापि, इंटरनेटवर आपण चार्ट किंवा कॅल्क्युलेटर शोधू शकता जे आपल्यासाठी प्रत्येक गोष्टीची गणना करेल. आपल्याला फक्त हवेचे तापमान आणि वाऱ्याचा वेग माहित असणे आवश्यक आहे. आलेख दिवसा दरम्यान वारा थंड घटक दर्शवेल.
   • उष्णता निर्देशांक म्हणजे उष्ण हवामानातील कथित तापमान. उष्णता निर्देशांक हवेचे आर्द्रता लक्षात घेऊन मानवी शरीराला जे तापमान वाटते ते दर्शवते. हे जटिल सूत्र वापरून देखील मोजले जाते, परंतु इंटरनेटवर असे आलेख आहेत ज्यात आपल्यासाठी सर्वकाही आधीच केले गेले आहे. आपल्याला दिवसा फक्त हवेचे तापमान आणि सापेक्ष आर्द्रता माहित असणे आवश्यक आहे.
2. 2 हवामानातील तीक्ष्णपणाचे गुणांक शिकल्यानंतर, वाढलेल्या धोक्याच्या झोनची गणना करा. राज्य हवामानशास्त्र सेवेनुसार, एकदा हवामान -7.7ºC खाली आले की, पुढील काही मिनिटांत हिमबाधा होऊ शकते. गणनेच्या तर्कानुसार, आपल्या मुलांना आगाऊ घरी सोडा.
   • उदाहरणार्थ, -1ºC च्या हवेच्या तपमानावर, फक्त 16 किमी / तासाच्या वेगाने एक वारामय वारा हवामानाचा कठोरपणा गुणांक -6ºC पर्यंत कमी करतो, जो सुरक्षित चालण्याची मर्यादा आहे. हवेचे तापमान -4ºC आणि हलका वारा 8 किमी / ताशी, तापमान तीक्ष्णता गुणांक -7ºC आहे.
3. 3 उष्णता निर्देशांक वापरून धोकादायक क्षेत्रांची गणना करा. पहिल्या प्रकरणाप्रमाणेच, उच्च तापमान काय आहे हे तपासा आरोग्यासाठी धोकादायक आणि सुरक्षित आहे. खालील उदाहरणाचा विचार करा: जर सापेक्ष आर्द्रता 70% असेल तर 32ºC चे हवेचे तापमान 36ºC आणि 80% सापेक्ष आर्द्रतेवर 35ºC चे हवेचे तापमान 45.5ºC सारखे वाटते. येथे, दोन्ही समजण्यायोग्य तापमान आरोग्यासाठी घातक आहे.
   • सूर्यप्रकाशाची दृष्टी गमावू नका. सूर्याच्या जागतिक प्रदर्शनामुळे उष्णता निर्देशांक 9ºC ने वाढतो. आणि 36ºC चे थर्मल इंडेक्स 44.5ºC सारखे वाटते.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या मुलांना आरामदायक तापमानात ठेवा

1. 1 हवामानानुसार मुलांना योग्य कपडे घाला. आपण आपल्या वॉर्डरोबची योजना गरम किंवा थंड हवामानानुसार करावी. मुलांना त्यांच्या नियोजित कार्यांसाठी योग्य पोशाख घाला. हिवाळ्याच्या चालासाठी, आपण एक कोट किंवा हिवाळ्यातील चौग़ा, मिटन्स, स्कार्फ, टोपी आणि बूट घालणे आवश्यक आहे. स्तरित पोशाख मध्यम तापमानात आणि गरम हवामानात हलके कपडे घातले पाहिजेत.
   • थंड हवामानासाठी अलमारी निवडताना, स्तरित कपडे निवडा. बाहेरील अतिशीत असले तरीही हलणारी मुले खूप लवकर गरम होतील. समस्या अशी आहे की त्यांना घाम येणे सुरू होईल, ते ओलसर कपड्यांमुळे अस्वस्थ होतील आणि शरीर उष्णता खूप वेगाने गमावेल, ज्यामुळे त्यांना हायपोथर्मियाचा धोका असेल. मुलांना कपडे घाला जेणेकरून त्यांना घाम आल्यास त्यांचा जड कोट काढता येईल.
   • तीन मुख्य स्तर वापरून ही पद्धत वापरून पहा. एक आतील जे ओलावा टिकवून ठेवते आणि शरीराच्या बहुतेक भागांमध्ये पसरण्यापासून प्रतिबंधित करते (कापूस, पॉलिस्टर आणि आधुनिक साहित्य यासाठी योग्य आहेत). इन्सुलेशनसाठी मध्यम थर आवश्यक आहे. हे लोकर किंवा लोकर बनलेले आहे आणि त्यात अनेक मध्यवर्ती स्तरांचा समावेश असू शकतो. आणि शेवटी, वरचा थर, जो वारा, पाऊस आणि थंडीपासून संरक्षण करतो.नियमानुसार, हा हुड, टोपी, पॅडिंग पॅंट इत्यादीसह एक कोट आहे.
2. 2 अति थंड किंवा जास्त गरम होण्याची चिन्हे पहा. जर मुल खूप थंड किंवा जास्त गरम असेल तर हे तुमच्यासाठी सिग्नल म्हणून काम केले पाहिजे. एकदा आपण आपल्या मुलामध्ये यापैकी काही चिन्हे ओळखल्यानंतर, त्याला उबदार करण्यासाठी किंवा त्याला थंड करण्यासाठी घरी घेऊन जा. काही मिनिटांत लक्षणे कायम राहिल्यास आपल्या मुलाच्या डॉक्टरांना कॉल करा. लक्षणे गंभीर असल्यास, 112 डायल करा किंवा आपत्कालीन सेवांना कॉल करा.
   • उच्च तापमानाच्या प्रदर्शनामुळे स्नायू पेटके आणि अगदी बेहोशी होऊ शकते. ही सर्व सनस्ट्रोक किंवा उष्णता संपण्याची चिन्हे आहेत. चक्कर येणे, अशक्तपणा, मळमळ किंवा समन्वयाचा अभाव ही तुमच्या मुलाच्या आरोग्याला धोका असल्याची चिन्हे आहेत. गडद मूत्र निर्जलीकरण दर्शवते.
   • ज्या मुलाला खूप थंडी असते ते कदाचित हे मान्य करत नाही. म्हणून जर तो म्हणाला की तो थंड आहे, तर त्याच्या शब्दांवर विश्वास ठेवा. अगदी किंचित थरथरणे हा हायपोथर्मियाचे पहिले लक्षण आहे. अधिक गंभीर लक्षणांमध्ये चक्कर येणे, भूक, मळमळ, थकवा, जलद श्वास घेणे आणि समन्वयाचा अभाव यांचा समावेश आहे.
3. 3 मुलांना पुरेसे पाणी पिण्याची खात्री करा. जास्त गरम होणारे आजार टाळण्यासाठी, तुमचे मुल पुरेसे द्रव पित असल्याची खात्री करा. प्रतिबंधासाठी तुम्ही हे करू शकता. वर नमूद केल्याप्रमाणे, योग्य कपडे परिधान केल्याने जास्त गरम होणे आणि द्रव कमी होणे टाळता येईल. मुलांनी हवामानासाठी कपडे घातले पाहिजेत. खूप गरम किंवा खूप घट्ट असलेले कपडे बाळाच्या शरीराला जास्त गरम करतात.
   • मुले कमी घाम घेतात आणि प्रौढांपेक्षा पृष्ठभागावर बाष्पीभवन कमी होते. तुमच्या मुलाला त्यांच्या मर्जीप्रमाणे खेळू द्या आणि गरम हवामानात शारीरिक हालचाली किंवा जोमदार क्रियाकलाप वाढवण्यास भाग पाडू नका.
   • निर्जलीकरणाचे पहिले लक्षण म्हणून पाण्यासाठी मुलाची विनंती घेऊ नका. तहान खरंच सूचक नाही. वर्षाच्या योग्य वेळी वापरासाठी योग्य पाणी आणि इतर पेये मुलांच्या आवाक्यात ठेवा. जर तुमच्या मुलाला द्रवपदार्थ कमी होणे किंवा जास्त घाम येणे असेल तर त्याला घाम पुसून घ्या आणि त्याला स्पोर्ट्स ड्रिंक किंवा पेडियालाइट इलेक्ट्रोलाइट ओरल सोल्यूशन देऊन खनिजे पुन्हा भरा.
4. 4 सनस्क्रीन लावा आणि थेट सूर्यप्रकाश टाळा. मुलांना थंड ठेवण्यासाठीच नव्हे तर उन्हापासून दूर राहणे आवश्यक आहे. हे त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून दूर ठेवेल आणि सूर्यप्रकाशापासून बचाव करेल, जे त्यांच्यासाठी खूप हानिकारक आहे.
   • मुलाला वर्षभर सनस्क्रीन वापरावे, आणि हिवाळ्यातही, त्यांना सूर्यापासून वाचवण्याचा मार्ग म्हणून. कमीतकमी 30 च्या एसपीएफसह क्रीम वापरा.
   • सकाळी 10 ते दुपारी 3 पर्यंत जास्तीत जास्त तापमानादरम्यान सर्वात तीव्र सूर्यप्रकाश टाळा. तसेच, प्रत्येक वेळी सावलीत राहण्याचा प्रयत्न करा, मग ती झाडाची नैसर्गिक सावली असो किंवा छत्रीची कृत्रिम सावली असो.

चेतावणी

• आपल्या मुलाला कधीही कारमध्ये एकटे सोडू नका, विशेषत: गरम हवामान किंवा दंव दरम्यान.
• आपल्या मुलाला कधीही नदी, तलाव, किनाऱ्याजवळ न खेळता खेळू देऊ नका. ज्या मुलाला पोहता येत नाही तो पाण्याच्या शरीरात पडून बुडू शकतो. हे विशेषतः वसंत inतूमध्ये खरे आहे, जेव्हा बर्फ वितळल्यामुळे पाण्याची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त वाढते.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• सध्याच्या हवामानाच्या अंदाजासाठी थर्मामीटर आणि रेडिओ / इंटरनेटचा वापर
• हवामानासाठी कपडे