सामग्री

• पावले
• टिपा

तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्याची फसवणूक केल्याने तुमचे आयुष्य गंभीरपणे दुखू शकते, तुम्हाला अनावश्यक वाटू शकते आणि प्रत्येकामध्ये आणि प्रत्येक गोष्टीत पूर्ण निराशा होऊ शकते. प्रत्येक पुरुषाला त्याच्या स्वतःच्या सन्मानाची आणि अभिमानाची भावना असते, म्हणून जेव्हा एखादी मुलगी तुमच्याशी असे घृणास्पद कृत्य करते तेव्हा तुम्हाला अपमानित वाटते. कोणताही गोंधळ नाही - ते आपल्याला मदत करणार नाहीत!

पावले

1. 1 व्यायामशाळेत जा. जिममध्ये वर्कआउट केल्याने तुम्हाला अधिक चांगले वाटेलच, पण चांगले दिसेल. आणि यावेळी, आपला स्वाभिमान वाढवणे खूप महत्वाचे आहे.
2. 2 कमीतकमी एका महिन्यासाठी आपल्या पूर्वीच्या जोडीदाराची बदली शोधू नका. आपल्याला शांत होण्यासाठी आणि प्रत्येक गोष्टीचा पुनर्विचार करण्यासाठी पुरेसा वेळ हवा आहे. जर तुम्ही तुमच्या आधीच्या जोडीदाराशी लैंगिक संबंध ठेवले असतील तर हा कालावधी वाढवला पाहिजे. लैंगिक फसवणूक तुम्हाला आणखी निराश करू शकते.
3. 3 आपल्या मित्रांसोबत पुरेसा वेळ घालवा. चांगली संगत, विनोद आणि हशा तुम्हाला स्वतःला थोडे विचलित करण्यात आणि अप्रिय भावना आणि विचार विसरण्यास मदत करतील. जेव्हा कंपनीमध्ये एकल मित्र असतात ज्यांचे भागीदार नसतात तेव्हा ते चांगले असते. जोडप्यांसह कंपनीमध्ये, आपल्याला चांगले वाटण्याची शक्यता नाही.
4. 4 चांगले खा. दुःखाने स्वतःला उपाशी ठेवू नका. त्यामुळे तुम्ही फक्त निराश होऊ शकता आणि याचा तुमच्या कामावर किंवा शाळेवर वाईट परिणाम होईल. चांगल्या मूडमध्ये राहण्यासाठी तुम्हाला ऊर्जेची गरज आहे. पुरेसे पोषण आपल्याला वेदना सहन करण्यास मदत करेल.
5. 5 ज्याने तुमची फसवणूक केली त्याच्याशी सर्व संबंध तोडा. तो किंवा ती तुम्हाला परत आणू इच्छित आहे आणि कोणत्याही प्रकारे संबंध पुनर्संचयित करू शकते, परंतु देशद्रोहासाठी कोणतीही सबब असू शकत नाही. तुमची फसवणूक करून, तुमच्या जोडीदाराने दाखवले आहे की त्याला तुमच्याबद्दल आदर नाही आणि तो आदर हा चांगल्या नात्याचा आधार आहे.
6. 6 लक्ष केंद्रित. तुमच्या आयुष्यातील चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा - व्यायाम, करिअर, अभ्यास - जे तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी आणि तुमच्या आयुष्याकडे जाण्यासाठी प्रेरित करेल. जेव्हा तुम्ही यश मिळवता, तेव्हा तुम्ही केवळ तक्रारीला सर्वोत्तम प्रतिसाद देत नाही, तर तुमची भावनिक स्थिती देखील पुनर्संचयित करता. रस्त्यावर त्याच मुलीला भेटल्यानंतर, आपले डोके उंच धरून धैर्याने चाला आणि स्वतःला म्हणा: "मी पूर्वीपेक्षा आता बरा आहे."
7. 7 संगीत. जर तुम्ही संगीतकार असाल तर तुमच्या अनुभवांबद्दल एक गाणे लिहा. अशा प्रकारे आपण आपल्या हृदयातून नकारात्मक भावना सोडू शकता. गाणे गायल्यानंतर, तुम्हाला वाटेल की तुम्ही तुमच्या विश्वासघाताचा बदला घेतला आहे. तुमच्या बाबतीत, कोणताही सकारात्मक तुमच्या फायद्याचा असेल.
8. 8 समुपदेशनाचा विचार करा. जे घडले ते तुम्हाला शांती देत ​​नसल्यास, असे सल्ला तुम्हाला स्वतःला समजून घेण्यास आणि तुमच्या वेदना समजून घेण्यास मदत करतील. जर तुम्हाला तुमच्या दुःखाचे कारण समजले तर तुम्ही ते संपवू शकाल. हृदयावरील जखम नक्कीच राहील, पण सत्य असे आहे की ते म्हणतात की वेळ बरे होते, त्यामुळे तुमचे घर्षण नक्कीच बरे होईल.

टिपा

• ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवता त्यांच्याशी जवळचा संपर्क ठेवा - तुम्हाला त्यांच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते.
• शांत रहा आणि आपला संयम गमावू नका. अनियंत्रित भावना खूप त्रास देऊ शकतात.
• शेवटी, तुमचे आयुष्य जगा, कोणतेही नाते तुमच्या आयुष्यासाठी मोलाचे नाही! आयुष्य अमूल्य आहे. ते काय असेल हे मुख्यत्वे आपल्या निवडीवर अवलंबून असते, परंतु आपल्या सर्वांना ते पूर्ण व्हायचे आहे.
• शक्य तितक्या ताज्या हवेत चाला.
• तर थोडी हवा घे!