सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 भाग: एक्झामाचा उपचार
• 2 चा भाग 2: एक्झामाच्या नंतरच्या उद्रेकास प्रतिबंध करणे.
• टिपा
• चेतावणी

जगभरातील लाखो लोकांना एक्जिमाचा त्रास होतो. जर तुम्हाला फ्लॅकी आणि कोरड्या त्वचेच्या लक्षणांबद्दल काळजी वाटत असेल, तर खालील पद्धतींपैकी एक तुम्हाला तुमचे निदान करण्यात मदत करू शकते. हा लेख एक्झामाच्या उपचारांसाठी अनेक धोरणांचे वर्णन करतो; जर तुम्हाला नैसर्गिक औषधांमध्ये रस असेल तर एक्झामावर नैसर्गिकरित्या कसे उपचार करावे हा लेख वाचा.

पावले

2 पैकी 1 भाग: एक्झामाचा उपचार

1. 1 मॉइश्चरायझर वापरा. हे खाज सुटणे, लालसरपणा आणि संसर्गाची शक्यता कमी करते. एक मॉइश्चरायझर, शक्यतो नैसर्गिक घटकांसह आणि सुगंध नसलेला, तुमचा सर्वात चांगला मित्र आहे. आपली त्वचा कोरडी ठेवण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा वापरा.
   • आंघोळ केल्यानंतर किंवा शॉवरनंतर मॉइश्चरायझर लावा जेणेकरून त्वचेच्या आत ओलावा अडकेल.
   • आंघोळ करण्यापूर्वी, आपल्या शरीरावर मॉइश्चरायझर (जसे की पाण्यावर आधारित क्रीम किंवा इमल्सीफाइंग मलम जसे एक्वाफोर किंवा व्हॅसलीन) लावा आणि साबणाने किंवा त्याशिवाय हळूवारपणे धुवा. हे त्वचेला जास्त कोरडे होण्यापासून रोखण्यास मदत करेल. जळजळ टाळण्यासाठी, त्वचेला ओलावा काढून टाकण्यापेक्षा हलके स्ट्रोक करून ओलावा काढून टाका.
2. 2 कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. खाज सुटण्यासाठी एक्जिमा प्रवण भागात बर्फ पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करा. जर तुम्हाला एक्जिमाचा त्रास होत असेल, जो खूप खाजत असेल तर स्वच्छ वॉशक्लोथ घ्या, थंड पाण्यात भिजवा आणि ते तुमच्या त्वचेला लावा. ओलसर कॉम्प्रेस खाज सुटण्यास मदत करू शकते.
3. 3 खाज सुटण्यासाठी हायड्रोकार्टिसोन (1%) वापरा. हायड्रोकार्टिसोन एक सामान्यतः वापरला जाणारा आणि प्रभावी अँटीप्रुरिटिक एजंट आहे जो क्रीम, जेल आणि स्प्रेच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. अभ्यासानुसार, 80% प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की त्यांच्या एक्जिमा किंवा डार्माटायटीसने हायड्रोकार्टिसोनला चांगला प्रतिसाद दिला, तर त्यांनी सकारात्मक गतिशीलता दर्शविली.
   • ओव्हर-द-काउंटर हायड्रोकार्टिसोन वापरत असल्यास, 7 दिवसांसाठी दिवसातून 2 ते 3 वेळा लागू करा. जर 7 दिवसांनंतर कोणतीही सुधारणा किंवा खाज सुटत नसेल तर औषध वापरणे थांबवा आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • ओव्हर-द-काउंटर औषधांमध्ये स्टिरॉइड्सचा डोस लहान आणि सुरक्षित आहे, तरीही हायड्रोकार्टिसोन एक स्टेरॉइड आहे.पॅकेजवरील सूचना वाचल्यानंतर किंवा आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केल्यावरच त्याचा वापर करा.
4. 4 ओरखडे टाळा. त्वचेला कमीत कमी नुकसान होण्यासाठी आपले नखे लहान करा. आपण एक्जिमामुळे प्रभावित त्वचेला शक्य तितक्या कमी स्क्रॅच करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
5. 5 आपल्या एक्झामावर मलमपट्टी करा. झोपण्यापूर्वी एक्जिमाला पट्ट्या किंवा कापसाचे झाकण लावा. बर्‍याचदा लोक स्वप्नात बेशुद्धपणे त्यांचा एक्जिमा खाजवतात आणि जागे झाल्यावर त्यांना त्वचेची तीव्र लालसरपणा दिसतो.
6. 6 आपला आहार बदला. एक्जिमाची काही प्रकरणे अन्न gलर्जीन किंवा आहारातील काही पोषक घटकांच्या कमतरतेमुळे होतात. आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आणि भरपूर दुग्धजन्य पदार्थ, सोया, शेंगदाणे आणि ग्लूटेन न खाण्याचा प्रयत्न करा, कारण हे एक्जिमाच्या सर्वात गुंतागुंतीच्या प्रकरणांशी संबंधित आहेत.
   • निरोगी त्वचा राखण्यासाठी आणि एक्जिमाची लक्षणे कमी करण्यासाठी अधिक सॅल्मन, अक्रोड, एवोकॅडो आणि नारळाचे तेल खा.
   • जर तुम्हाला तुमच्या आहारातून पुरेसे जीवनसत्वे मिळत नसेल तर जीवनसत्त्वे A आणि D आणि फिश ऑइल घ्या.
7. 7 जर तुमचा एक्झामा बरा होत नसेल किंवा त्याची लक्षणे आणखी बिघडत असतील तर तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. तुमचे डॉक्टर केवळ तुमच्या स्थितीवर आधारित धोरणाची शिफारस करतील आणि औषधे लिहून देतील जी केवळ प्रिस्क्रिप्शनने खरेदी करता येतील. येथे काही औषधे आहेत जी डॉक्टर लिहून देऊ शकतात:
   • सिस्टमिक कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स. काउंटरवर उपलब्ध साध्या हायड्रोकार्टिसोनपेक्षा ते अधिक प्रभावी आहेत. या कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सचा उपयोग एक्जिमाच्या कठीण किंवा अत्यंत गंभीर प्रकरणांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो आणि गोळ्या, लोशन किंवा इंजेक्शन्सच्या स्वरूपात येतात.
   • स्थानिक इम्युनोसप्रेसेन्ट्स (एमएफए). एक्झामाच्या सौम्य ते अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये MFA चा वापर केला जातो. ते स्टिरॉइड्स नाहीत, परंतु ते दाह कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत. एमएफए औषधांमध्ये एलिडेल आणि प्रोटोपिकचा समावेश आहे, जे बऱ्यापैकी प्रभावी आहेत, परंतु, अमेरिकेच्या अन्न व औषध प्रशासनाने नमूद केल्याप्रमाणे, त्वचेचा कर्करोग आणि नॉन-हॉजकिन लिम्फोमाचा धोका वाढण्याची शक्यता आहे.
   • प्रतिजैविक कारण एक्जिमा खाजत आहे, या रोगाचे लोक बर्याचदा स्क्रॅचिंग आणि त्यांच्या त्वचेला नुकसान होण्यापासून बॅक्टेरियाच्या संसर्गास बळी पडतात. रुग्णाच्या शरीराला बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात.
   • अडथळा पुनर्प्राप्ती humidifiers. अडथळा दुरुस्तीच्या कार्यासह मॉइश्चरायझर्स त्वचेला पाणी टिकवून ठेवण्यास मदत करतात, त्यामुळे कोरडेपणा, खाज आणि लालसरपणा कमी होतो. ते प्रिस्क्रिप्शन आणि ओव्हर-द-काउंटर दोन्ही औषधे येतात.

2 चा भाग 2: एक्झामाच्या नंतरच्या उद्रेकास प्रतिबंध करणे.

1. 1 Giesलर्जीसाठी चाचणी घ्या. Irritलर्जी चाचण्या हे ठरवू शकतात की एखादी चिडचिडी किंवा घटक तुमच्या त्वचेची स्थिती कारणीभूत आहे का. यामुळे तुम्हाला कोणते पदार्थ, लोशन वगैरे माहिती मिळेल. टाळले पाहिजे.
   • Gyलर्जी चाचण्यांमध्ये दोन्ही प्रकारच्या धूळ माइट्स, सर्व खाद्यपदार्थ, झाडे आणि गवत यांच्या प्रतिक्रिया समाविष्ट असाव्यात. हे खूप सामान्य gलर्जीन आहेत, विशेषत: धूळ माइट्स.
   • अन्न आणि पर्यावरणीय giesलर्जीसाठी चाचणी घ्या. डॉक्टरांच्या निर्णयावर अवलंबून ते वैयक्तिकरित्या आणि संयोगाने दोन्ही पास केले जाऊ शकतात. निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी याबद्दल स्वतंत्रपणे विचारा.
2. 2 शॉवरच्या पाण्याचे तापमान बदला. उबदार शॉवर घ्या. गरम पाणी त्वचेला उबदार किंवा थंड पाण्यापेक्षा जास्त कोरडे करते. आंघोळ किंवा आंघोळ केल्यानंतर जर तुमची त्वचा लाल झाली तर तुम्ही पाण्याचे तापमान कमी केले पाहिजे.
3. 3 हवामानाच्या परिस्थितीकडे लक्ष द्या. तापमान किंवा आर्द्रतेमध्ये अचानक होणाऱ्या बदलांपासून सावध रहा. जास्त घाम येणे आणि जास्त गरम होणे टाळा, कारण यामुळे रोगाची तीव्रता वाढण्याची शक्यता वाढते.
4. 4 ताण टाळा. तणावाच्या काळात, त्वचेची जळजळ वाढते, जी त्याच्या नुकसानापासून संरक्षणाची यंत्रणा आहे.आपले जीवन सुव्यवस्थित करण्याचा प्रयत्न करा, चिंता व्यवस्थापित करा आणि तणावपूर्ण परिस्थितीची शक्यता कमी करा.
5. 5 मऊ कापड घाला. लोकर सारख्या खडबडीत कापड टाळा. हलके, श्वास घेण्यायोग्य कापड (जसे की सूती) घाला. नवीन कपडे घालण्यापूर्वी आपले कपडे धुण्याचे लक्षात ठेवा. हे फॅब्रिक मऊ करणे आणि संभाव्य चिडचिडे काढून टाकणे आहे.
6. 6 सौम्य साबण वापरा. कठोर डिटर्जंट आणि इतर त्वचेला त्रास देणारे पदार्थ वापरणे टाळा. एक्सफोलीएटिंग साबण आणि सॉल्व्हेंट्स सहजपणे एक्जिमा भडकवू शकतात. शौचालय आणि कपडे धुण्याचे साबण, तसेच "संवेदनशील त्वचेसाठी" चिन्हांकित डिटर्जंट खरेदी करा.
7. 7 पर्यावरणीय ट्रिगर घटक टाळा. तुमच्या gyलर्जी चाचणीचे निकाल तयार असताना, तुमचा एक्झामा वाढवणाऱ्या घटकांचा प्रभाव दूर करण्यासाठी त्यांचा वापर करा. आवश्यक असल्यास, घराभोवती फिरा आणि पराग-उत्पादक वनौषधी वनस्पतींपासून मुक्त व्हा ज्याला तुमची त्वचा प्रतिक्रिया देते.

टिपा

• लक्षात ठेवा, एक्जिमा एका रात्रीत बरा होऊ शकत नाही. काही लोकांसाठी ते निघून जाते, काहींसाठी ते राहते. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक्झामा वयानुसार सुधारतो.
• आपल्या त्वचेसाठी कोणते चांगले कार्य करते हे पाहण्यासाठी अनेक उपचार पर्याय वापरून पहा.

चेतावणी

• चिडलेल्या त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावू नका, ते फक्त चिडचिड वाढवेल. कोरड्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर आणि चिडलेल्या त्वचेसाठी जाड क्रीम वापरा.
• जर जिथे मलम लावले होते तेथे बेक किंवा मुंग्या आल्या तर मलम वापरणे थांबवा! तुमची "एक्जिमा" एक वैद्यकीय स्थिती असू शकते, म्हणून त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. कमी करण्यापेक्षा जास्त करणे चांगले.
• जर तुम्हाला गरज नसेल तर स्टेरॉईड्स (सामयिक किंवा तोंडी) घेऊ नका - स्टिरॉइड्सचा दीर्घकाळ वापर केल्याने त्वचा पातळ होण्यासारखे प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात.
• तुमचा एक्झामा मेकअपने लपवण्याचा प्रयत्न करू नका. जर एक्जिमाचे स्थानिकीकरण केले गेले असेल तरच हे परवानगी आहे, परंतु या प्रकरणात देखील, आपण नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेले सौंदर्यप्रसाधने परफ्यूमशिवाय वापरावे, ज्यामुळे त्वचेची लालसरपणा उद्भवणार नाही.