भूतकाळ कसा विसरावा, वर्तमानात जगावे आणि भविष्याचा विचार करू नये

सामग्री

पावले

जर तुम्ही एकटा जास्त वेळ घालवत असाल तर लवकरच किंवा नंतर तुम्ही स्वतःशीच बोलायला सुरुवात कराल. आपल्यापैकी प्रत्येकाने याचा सामना केला आहे आणि आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की आपण नेहमीच आपल्यापेक्षा चांगले होऊ देत नाही. अशी संभाषणे आणि तुमच्या अवचेतन मनाचे तुमच्यावर नियंत्रण खूप विनाशकारी असू शकते. शेवटी, हे कोणाचे जीवन आहे? तुमचे की तुमचे अवचेतन मन?

पावले

1 आपण करू शकता ही सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे स्वतःला आपल्या सभोवतालच्या जगासाठी पात्र बनण्याची परवानगी देणे. मनुष्य आणि निसर्गाने आधीच काय निर्माण केले आहे याबद्दल आश्चर्यचकित व्हा. फुलांच्या सुगंधात श्वास घेण्यासाठी वेळ शोधणे छान होईल. आईचे विभक्त शब्द काय असतील कुणास ठाऊक? माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला याबद्दल बरेच काही माहित आहे: मी भूतकाळात नीरस काम केले आहे आणि बहुतेक एकटे राहिलो आहे. मी माझा स्वतःचा गुरु होतो. वर्तमान निराशाजनक आहे याकडे आपण दुर्लक्ष केले आणि आपण आपल्या भूतकाळाचा पुनर्विचार करण्यास सुरुवात केली आणि नंतर भविष्यासाठी अवास्तव योजना आखल्या तर छान वाटेल.
2 स्वतःशी बोला, फक्त भूतकाळाबद्दल विचार करू नका आणि भविष्याबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करू नका. भूतकाळातील विचारांनी आपला दिवस उध्वस्त करू नका. "पुढे जा". ते स्वतःला सांगा. ते मोठ्याने किंवा शांतपणे म्हणा, परंतु जेणेकरून तुम्ही ते ऐकू आणि जागरूक व्हा.
3 तुम्हाला माहित आहे का की तुम्ही तुमच्या अवचेतन मनाशी बोलता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या शब्दांची पुष्टी नेहमी मिळेल? छान वाटले, पण इथे तुम्ही त्या सर्व हास्यास्पद आणि अयोग्य गोष्टींबद्दल बोलत आहात ज्या तुम्ही यापुढे बदलू शकत नाही किंवा अजून घडल्या नाहीत.
4 स्वतःवर अत्याचार करणे थांबवा. हसू. तुमच्या आयुष्यात आधीच काय आहे आणि तुम्ही काहीतरी बदलण्याचा योग्य निर्णय घेऊ शकता याबद्दल स्वतःचे अभिनंदन करा. इतरांना त्यांच्या स्वरूपाचा न्याय करणे थांबवा, कारण त्यांच्यामध्ये कोणत्या प्रकारचे आंतरिक जग दडलेले आहे हे आपल्याला माहित नाही.
5 शक्य असल्यास, मित्र किंवा अनोळखी व्यक्तींच्या सल्ल्याऐवजी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे घ्या. त्याला तोंड देऊया. भूतकाळ आणि भविष्य हे शेजारीच आहेत, पण जे होते ते आपण नेहमी नियंत्रित करू शकत नाही. भूतकाळ आणि भविष्यकाळ इतक्या जवळ आहेत की आपल्याला आपला वर्तमानही लक्षात येत नाही. आपण खरोखरच नियंत्रित करू शकतो ती एकमेव गोष्ट म्हणजे वर्तमान. वर्तमानात जगा, आणि लवकरच तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूचे लोक तुम्हाला नक्की याप्रमाणे ओळखण्यासाठी किती भाग्यवान वाटतील याचे कौतुक वाटेल, आणि तुम्ही सुद्धा लोकांकडे वेगळ्या दृष्टिकोनातून पाहू शकाल.