सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

जेव्हा आपण बास्केटबॉलसह बास्केटच्या दिशेने धावतो आणि डाव्या किंवा उजव्या बाजूला फेकतो तेव्हा बास्केट शॉट केला जातो.

पावले

1. 1 डावी किंवा उजवीकडे - ज्या बाजूने तुम्हाला शूट करायचे आहे ते निवडा.
2. 2 ज्या हाताने तुम्ही धावता त्या चेंडूला बास्केटच्या दिशेने ड्रिबल करा. जर तुम्ही उजव्या बाजूला असाल तर उजव्या हाताने नेतृत्व करा. जर डावीकडे असेल तर आपल्या डाव्या हाताने नेतृत्व करा.
3. 3 जेव्हा आपण तीन-बिंदू बिंदूपर्यंत धावता तेव्हा, ज्या पायथ्यापासून आपण शूटिंग करत असाल त्या उलट पाय ठेवा.
4. 4 चेंडू विरुद्ध पायात घ्या.
5. 5 टोपलीच्या दिशेने दोन मोठ्या पायऱ्या चालवा.
6. 6 बास्केटपासून सुमारे 2 मीटर अंतरावर, ड्रिबलिंग थांबवा आणि आपल्या पायाने टोपलीच्या जवळ जा. टोपलीच्या दिशेने उडी मारताना, गुडघा छातीपर्यंत वाढला पाहिजे याची खात्री करा.
7. 7 बास्केटबॉल बॅकबोर्डच्या वरच्या कोपऱ्यात चेंडू बास्केटमधून सर्वात लांब हाताने फेकून द्या (उजव्या बाजूला उजव्या हाताने; डाव्या बाजूला डाव्या बाजूने).
8. 8 जर आपण सर्वकाही योग्यरित्या केले तर चेंडू बॅकबोर्डवरून आदळला पाहिजे आणि बास्केटमध्ये उडला पाहिजे.

टिपा

• आपण परिपूर्णतावादी नसल्यास बास्केट थ्रो करणे सर्वात सोपा आहे.
• बॉल ऑफ सराव केल्यानंतर तुम्हाला बास्केटखाली शूट करणे सोपे जाईल.
• कोणता गुडघा उंचावायचा आणि कोणता हात फेकून द्यायचा याबद्दल तुम्ही गोंधळात असाल तर त्याच वेळी गुडघा आणि हात वर करण्याचा सराव करा.
• ढालवरील चौकात लक्ष्य ठेवा.
• जर तुम्ही उजवीकडे धावत असाल, तर ढालच्या पांढऱ्या चौरसाच्या उजव्या बाजूस लक्ष्य करा आणि उलट तुम्ही डाव्या बाजूने धावल्यास.याला "गोल्डन मीन" म्हणतात.
• कोर्टावर किंवा उद्यानात बास्केट फेकण्याचा सराव करा.

चेतावणी

• जर तुम्ही टोपलीपासून खूप दूर असाल, तर बॉल रिंगला आदळेल आणि बास्केटमध्ये जाणार नाही.
• चेंडू खूप जोरात फेकू नका किंवा तो बॅकबोर्डवरून उडेल.
• टोपलीखाली फार दूर फेकू नये याची काळजी घ्या. हे कधीकधी घडते जेव्हा आपण खूप वेगाने धावत असाल, ज्याचा परिणाम चुकू शकतो.