सामग्री

• 3 पैकी 2 पद्धत: प्रारंभ करणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: लाट कशी पकडावी
• टिपा
• चेतावणी

1 प्रथमच, सर्फबोर्ड भाड्याने घेणे पुरेसे आहे. जर तुम्ही आधी सर्फ केले नसेल तर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या बोर्डात गुंतवणूक करू नये. सर्फिंगसाठी योग्य असलेले बहुतेक समुद्रकिनारे भाड्याच्या बिंदूंनी सुसज्ज आहेत जे बर्‍यापैकी स्वस्त तासाचे भाडे किंवा दिवसभर भाडे देतात.

• आपल्याला फायबरग्लास सर्फबोर्ड आणि सॉफ्ट तथाकथित "फोम" दरम्यान निवडण्याची संधी मिळेल. सॉफ्ट सर्फबोर्ड हलके असतात आणि इपॉक्सी किंवा फायबरग्लास बोर्डपेक्षा खूपच स्वस्त असतात. सॉफ्ट बोर्ड खूप टिकाऊ आणि फ्लोटेबल असतात, जे त्यांना नवशिक्यांसाठी एक उत्तम पर्याय बनवतात.
• आपल्या उंची आणि वजनानुसार बोर्डचा प्रकार निवडावा. तुमचे वजन जितके जास्त असेल तितके तुमचे सर्फबोर्ड मोठे असावे. आपल्यासाठी खूप लहान असलेल्या बोर्डवर सर्फ कसे करावे हे शिकण्याचा प्रयत्न करताना आपण फक्त आपला वेळ वाया घालवाल.
• आपल्यासाठी कोणता बोर्ड योग्य आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, सर्फ शॉपमधील लोकांशी बोला.प्रामाणिक रहा आणि त्यांना सांगा की तुम्ही कधीही सर्फ केले नाही आणि तुम्हाला पहिल्यांदा काय हवे आहे हे जाणून घ्यायचे आहे.

2 आपण फक्त शिकत असताना, लाँगबोर्ड वापरा. लाँगबोर्ड हे सर्वात जुने आणि सर्वात लांब बोर्ड प्रकारांपैकी एक आहेत, ज्याचा आकार 2.5 ते 3.5 मीटर लांबीपर्यंत आहे. आणि बाकीच्यांप्रमाणे ते हाताळण्यायोग्य किंवा अष्टपैलू नसले तरी, सुरुवातीच्या वापरकर्त्यांसाठी त्यांच्या वापराच्या सुलभतेमुळे लांब बोर्ड सर्वात जास्त शिफारसीय आहेत.

• लाँगबोर्ड जितका मोठा असेल तितका लाटा संतुलित करणे आणि पॅडल करणे सोपे आहे. आणि हा विद्यार्थ्यांसाठी वर्गाचा सर्वात आनंददायक भाग आहे.
• जर तुम्ही लाँगबोर्डला कंटाळले असाल आणि काहीतरी अधिक चपळ वापरू इच्छित असाल तर फॅनबोर्ड वापरून पहा. फॅनबोर्ड हे बोर्डांचे संकर आहेत जे लाँगबोर्डपेक्षा किंचित लहान असतात, सामान्यतः 2 ते 2.5 मीटर लांबीचे. फॅनबोर्ड्स शॉर्टबोर्डच्या चपळतेसह लाँगबोर्डची सहजता आणि स्थिरता एकत्र करतात.

3 शॉर्टबोर्डसाठी आपला दृष्टीकोन शोधा. शॉर्टबोर्ड 2 मीटर पेक्षा कमी लांबीचे असतात आणि त्यांना टोकदार नाक आणि अनेक फासळ्या असतात. इतर बोर्डांपेक्षा शॉर्टबोर्ड कसे चालवायचे हे शिकण्यासाठी अधिक मेहनत घ्यावी लागते, परंतु ते व्यावसायिकांसाठी निश्चितपणे सर्वोत्तम पर्याय म्हणून ओळखले जातात (जरी काही व्यावसायिक सर्फर लाँगबोर्ड वापरतात).

• फिशबोर्ड शॉर्टबोर्डपेक्षाही लहान असतात आणि बरेच विस्तीर्ण असतात. फिशबोर्डची सपाटपणा आणि त्यांची छोटी प्रोफाइल त्यांना कमी लाटांमध्ये स्वार होण्यासाठी आदर्श बनवते. मध्यम श्रेणी आणि व्यावसायिक सर्फरसाठी एक उत्तम पर्याय.
• वैकल्पिकरित्या, आपण अधिक प्रगत सर्फबोर्ड - गण देखील निवडू शकता. ते अतिशय अरुंद नाक असलेले पातळ बोर्ड आहेत, जे सर्वात मोठ्या लाटा जिंकणाऱ्या तज्ञांसाठी डिझाइन केलेले आहेत. तोफा गती घेऊ शकतो आणि खडबडीत लाटा सहजपणे फिरवू शकतो, परंतु नवशिक्या म्हणून नियंत्रित करणे कठीण आहे.

4 एक वेटसूट खरेदी करा. बहुतांश घटनांमध्ये, यशस्वी सर्फिंगसाठी, वेटसूट हे बोर्डसारखेच महत्त्वाचे असते. ओला सूट थंड पाण्यात शरीराची उष्णता टिकवून ठेवतो, थंडी आणि हायपोथर्मिया टाळण्यास मदत करतो. जर एखाद्या सर्फ शॉपने तुमच्यासाठी वेटसूटची शिफारस केली असेल, तर तुम्ही सुरू करण्यास तयार होण्यापूर्वी एक घ्या किंवा खरेदी करा.

5 सर्फ मेण खरेदी करा. सर्फ मेण हा आपल्या गुणधर्मांमध्ये एक महत्त्वाचा आणि स्वस्त भाग आहे, जो पाण्यात पकड आणि संतुलन सुधारण्यासाठी बोर्डच्या पृष्ठभागावर घासतो. सर्फ शॉपला त्यांच्या पाण्याच्या तपमानासाठी कोणत्या प्रकारचे मेण योग्य आहे ते विचारा.

6 बोर्डसाठी एक लीश (लीश) घ्या. लीश आपल्याला सर्फबोर्डपासून खूप दूर जाण्यापासून वाचवेल. जर तुम्ही घसरलात तर तुम्हाला कदाचित बोर्डशिवाय लाटांच्या अथांग पाण्यात शोधायचे नाही. तुमचा बोर्ड इतर सर्फर्सने उडवून किंवा खडकांवर कोसळणे देखील द्वेष करतो. पट्ट्यासह, आपण शांत होऊ शकता, ते आपल्याला सर्फबोर्डशी घट्टपणे जोडेल आणि ते बोर्डच्या शेपटीला जोडलेले आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: प्रारंभ करणे

1. 1 आधी जमिनीवर सराव करा. बोर्डच्या मागील पाय आणि शेपटीला पट्टा जोडा आणि नंतर आपल्या पोटावर झोपा जेणेकरून आपले शरीर बोर्डच्या मध्यभागी असेल. या स्थितीत, या हालचालीमध्ये कोणते स्नायू गुंतलेले आहेत हे आपल्याला वाटत नाही तोपर्यंत आपल्या हातांनी पंक्ती करा.
   • पहिल्या धड्यात तुम्ही लगेच पाण्यात उडी मारू नये, अन्यथा तुम्ही लवकरच निराश व्हाल. इतरांसमोर समुद्रकिनाऱ्यावर स्वत: ला शोधण्यापूर्वी वाळूवर किंवा आपल्या घरामागील अंगणात थोडासा सराव करा.
2. 2 उचलण्याचा सराव करा. लाटामध्ये "टेक ऑफ" (किंवा "उडी मारणे") आणि बोर्डवर चढणे थोडे अधिक सराव घेते. बोर्डवर पडलेले असताना, आपले हात रोईंगपासून मुक्त करा आणि त्यांना आपल्या छातीच्या स्तरावर ठेवा, बोर्डच्या पाठीमागे, बोटांनी सर्फबोर्डच्या बाजूकडे निर्देश करा.
   • एका वेगवान हालचालीमध्ये, आपले शरीर आपल्या हातांनी दूर ढकलून घ्या आणि एक पाय जिथे हात होता आणि दुसरा खांद्याच्या रुंदीच्या मागे ठेवा.
   • आपण नवशिक्या आहात हे लक्षात घेता, आपल्याला प्रथम गुडघे टेकणे सोपे होईल आणि नंतर एक पाय मागे घ्या आणि अशा प्रकारे उठण्याचा प्रयत्न करा.या प्रक्रियेस थेट उडी मारण्यापेक्षा जास्त वेळ लागेल, परंतु ज्यांना अद्याप बोर्डवर या प्रकारे उठण्यास तयार नाही त्यांच्यासाठी हे अधिक प्रभावी आहे.
   • बोर्डच्या बाजूंना आपले हात कधीच लपेटू नका जोपर्यंत आपण आपले हात कड्यावरून घसरत नाही तेव्हा हनुवटी तोडू इच्छित नाही.
   • बोर्डवर उभे राहण्याचा प्रयत्न करताना तुमचे हात किंवा पाय खूप घसरत आहेत असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्ही त्यावर अधिक मेण लावा.
   • आपण बोर्डशिवाय बोर्डवर येण्याचा सराव देखील करू शकता, जेथे थोडी जागा आहे आणि जेथे आपण आरामदायक आहात तेथे ते करा.
3. 3 बोर्डवर योग्यरित्या उभे रहायला शिका. एकदा आपण उठल्यावर, आपले गुडघे वाकलेले, हात मोकळे आणि विस्तीर्ण ठेवा, बोर्डच्या मध्यभागी पाय ठेवा आणि आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र कमी करण्यासाठी किंचित पुढे झुका.
   • तुम्ही बेशुद्धपणे कोणता पाय पुढे ठेवता यावर अवलंबून, तुम्ही एकतर उजव्या हाताने किंवा डाव्या हाताने असाल. जर तुमचा डावा पाय समोर असेल तर तुम्ही डाव्या हाताने असाल, किंवा जर तुमचा उजवा पाय पुढे असेल तर उजवा हात.
   • शिकताना नवशिक्यांचा कल बसण्याची स्थिती असते. त्यांचे पाय नाकापासून शेपटीपर्यंत बोर्डवर पसरलेले आहेत. ते या मार्गाने अधिक आरामदायक आहेत, परंतु खरं तर बोर्डवर नियंत्रण ठेवणे अधिक कठीण आहे. नाकापासून शेपटीपर्यंत नव्हे तर मण्यांमध्ये संतुलन राखणे आवश्यक आहे. तुम्हाला लक्षात येईल की व्यावसायिक सर्फर त्यांचे पाय शक्य तितके एकमेकांच्या जवळ आणतात.
   • योग्य मुद्रा हे देखील सूचित करते की आपले डोळे हालचालीच्या दिशेने तोंड देत आहेत.
4. 4 पाण्यात आरामदायक वाटते. बोर्डवर मधले मैदान शोधण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे पाण्यात डुंबणे आणि पॅडल करणे. पोहताना, बोर्डचे नाक पाण्याच्या पृष्ठभागाच्या अगदी वर असावे. चांगली स्थिती म्हणजे अशी जेथे बोटे लिकेनला स्पर्श करतात.
   • जर नाक खूप उंच असेल तर आपण आवश्यकतेपेक्षा मधून पुढे आहात. जर ते बुडले असेल तर ते खूप जवळ आहे. जेव्हा आपण आपल्या रोईंग कामगिरीचा जास्तीत जास्त फायदा घ्याल तेव्हा आपल्याला गोड जागा मिळेल.
   • तुम्हाला परत येईपर्यंत लांब, खोल फटके लावा.
5. 5 शक्य असल्यास अधिक अनुभवी सर्फर किंवा प्रशिक्षकांशी बोला. समुद्रकिनाऱ्यावर विजय मिळवण्याचा सराव करण्याचा आणि तयार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे दुसऱ्या व्यक्तीशी जो सर्फिंगबद्दल अधिक जाणतो आणि आपल्याला काय करावे आणि कसे करावे हे सांगू शकेल.
   • आपल्याकडे सर्फर मित्र असल्यास, त्यांना मदतीसाठी विचारा. मित्र सहसा नकार देत नाहीत, आणि तुम्ही इतरांसमोर समुद्रकिनाऱ्याऐवजी घरी सराव करू शकता.
   • प्रशिक्षकाच्या सेवा वापरा. स्पष्ट पद्धतीनुसार सर्फिंगची मूलभूत माहिती जाणून घेण्याचा हा सर्वात विश्वासार्ह मार्ग आहे. शुल्कासाठी, तो तुम्हाला सर्वकाही शिकवेल आणि तुम्हाला पटकन सर्फ करायला शिकण्यास आणि मजा करण्यास सुरवात करण्यासाठी तुम्हाला सूचना देईल.
6. 6 योग्य जागा शोधा. आपण सर्फिंग करण्यापूर्वी, काही चांगल्या सर्फिंग किनाऱ्यांना भेट द्या आणि आपण पाण्यात आरामदायक आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी थोडेसे पोहा. जिथे तुम्हाला पोहणे देखील सोयीचे नसेल तेथे कधीही सर्फ करू नका.
   • सल्ला विचारा. सर्फ शॉप किंवा व्यावसायिक सर्फर्सना सर्वोत्तम नवशिक्या सरावासाठी विचारा. ते तुम्हाला योग्य स्थानावर निर्देशित करण्यात आनंदित होतील.
   • इंटरनेटवर माहिती शोधा. आपण विश्वासार्ह सल्ल्यांवर विश्वास ठेवू शकत नसल्यास, इंटरनेटवर कोणत्या ठिकाणांची शिफारस केली जाते ते इंटरनेट तपासा. आपण स्थानिक लोकांचे गट देखील शोधू शकता ज्यांच्याकडे माहितीची मालकी आहे.
   • काळजीपूर्वक सराव करा. समुद्रकिनाऱ्यावर लाईफगार्ड टॉवर असल्यास, उघडण्याच्या वेळेत व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा. इतर सर्फर्स तुम्हाला सल्ला किंवा चेतावणी देऊ शकतात का ते विचारण्यासाठी वेळ काढा.
7. 7 आपण सराव सुरू करण्यापूर्वी आचार मूलभूत नियम जाणून घ्या. सर्फिंगचे मूलभूत नियम जाणून घेणे सुनिश्चित करेल की तुमची पहिली क्रिया आनंददायक आणि सुरक्षित दोन्ही आहे. येथे काही मूलभूत सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत ज्या आपण लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:
   • रहदारीच्या पूर्व अधिकारांचा आदर करा.जर अनेक सर्फर लाट पकडण्याचा प्रयत्न करत असतील तर लाटेच्या सर्वात जवळची व्यक्ती त्या लाटेवर प्राधान्य घेते.
   • इतरांना पडू नका. लाटेच्या दिशेने जाणे किंवा लाटेखाली जाणे, ज्यावर कोणी आधीच स्वार आहे - ही संभाव्य असभ्य आणि धोकादायक कृती मानली जाते. आपण वर चढण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी इतर सर्फरसाठी संपूर्ण वेव्ह लाइन स्कॅन करण्याचे लक्षात ठेवा.
   • लोकप्रिय आणि नवशिक्या सर्फिंग स्पॉट्स सहसा या नियमांनुसार तोलल्या जात नाहीत आणि बरेच लोक समान लाट (तथाकथित ग्रुप वेव्ह) वर चढण्याचा प्रयत्न करतात. जर दोन लोक एकाच लाटेवर चढणार असतील, तर जो तिथे प्रथम येईल त्याला प्राधान्य आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: लाट कशी पकडावी

1. 1 लक्ष्य बिंदू निश्चित करा. आपण हलके पाण्यात कंबर खोल असावे, जेथे लाटा आधीच अपवर्तित झाल्या आहेत. आपण नवशिक्या असल्यास सराव करण्यासाठी ही सर्वोत्तम जागा आहे. जेथे अधिक अनुभवी सर्फर सराव करत आहेत तेथे खूप वेगाने पॅडल किंवा शक्य तितक्या पोहण्याचा प्रयत्न करू नका, परंतु जर तुम्ही पाण्यात पडलात तर तुमच्या डोक्याला इजा होणार नाही याची खात्री करा.
   • अँकर पॉईंट निवडा. किनाऱ्यावर एक खुणा निवडा आणि पाण्यात खोल पोहतांना वेळोवेळी त्यावर नजर टाका. हे आपल्याला किनाऱ्यापासून आपले अंतर निश्चित करण्यात मदत करेल आणि आपल्या दिशेने कोण फिरत आहे याचा मागोवा ठेवण्यास मदत करेल.
2. 2 जागोजागी पॅडल. जेव्हा आपण लाटाखाली डुबकी मारण्यास तयार असाल, तोपर्यंत आपले शरीर आणि छाती बोर्डच्या तुलनेत योग्य स्थितीत असल्याची खात्री होईपर्यंत त्यात उडू नका, नंतर योग्य प्रकारे झोपा आणि लाटांच्या दिशेने रांग लावा.
   • आपण वाहून गेल्यास सरळ पॅडल. जर तुम्ही सरकत्या कोनावर लाट मारली तर तुम्हाला तुमच्या हालचालीची भावना गमवावी लागेल जोपर्यंत तुम्हाला स्वतःला दिशा देण्याची वेळ येत नाही. येणाऱ्या लाटांना लंब उभे रहा आणि त्यांना "कट" करण्याचा प्रयत्न करा.
   • जेव्हा तुम्ही लाट कापता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या वरच्या भागाशी समन्वय साधण्यास मदत होते जेणेकरून तुम्ही लाटाखाली किंवा त्यापेक्षा जास्त चालू शकता. हे आपल्याला लाट सरळ किनाऱ्यावर ढकलण्यापासून रोखेल.
3. 3 तुमचा बोर्ड तयार करा आणि येणाऱ्या लाटेची वाट पहा. बोर्डचे नाक पाण्यापेक्षा वर होईपर्यंत बोर्डवर बसा. आपले पाय मिक्सर डोक्यासारखे फिरवा जेणेकरून आपण ते उलगडू शकाल. मध्यभागी जा आणि लांब, गुळगुळीत, खोल धक्क्यात लाटेत पॅडल करण्यासाठी सज्ज व्हा.
   • जेव्हा आपण लाट येताना पाहता तेव्हा लाटाच्या जवळ एक स्थिती घ्या जेणेकरून ती आपल्याला उलथवून टाकू नये. जेव्हा आपल्याला खात्री असते की आपण लाट पकडण्यासाठी चांगल्या ठिकाणी आहात - शेवटच्या वेळेप्रमाणे पंक्ती आणि त्यातून सर्वकाही घ्या.
4. 4 पॅडलिंग सुरू करा आणि लाट पकडण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही वेग वाढवत आहात आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही लाट पकडणार आहात, तेव्हा तुम्हाला शिकवलेले सर्व विसरून जा.
   • तुम्ही पंक्ती करतांना पहात रहा. जर तुम्ही आजूबाजूला पाहिले तर तुम्ही नियंत्रण गमावाल.
   • वेग वाढवा. लाट गायब होण्यापूर्वी आपल्याला पकडणे आवश्यक आहे आणि त्याच वेळी जेणेकरून आपल्याला बोर्डवर उठण्याची वेळ मिळेल. सहसा नवशिक्या किनाऱ्याजवळ लाटा पकडण्यास सुरवात करतात (ज्यापासून सुरुवात करणे मजेदार आहे).
   • धीर धरा. जर तुम्हाला एखादी लाट चुकली असेल तर फक्त परत पॅडल करा आणि पुढील संधीची वाट पहा.
5. 5 लाटांवर स्वार होणे. आपले पाय बोर्डवर ठेवा, गुडघे एकत्र ठेवा, हात मुक्त करा आणि प्रवासाच्या दिशेला तोंड द्या. तुम्ही तुमची पहिली लाट पकडली आहे. लक्ष केंद्रित करा आणि लाट तुम्हाला किनाऱ्याकडे घेऊन जाऊ द्या. तसेच, तुमच्या जवळच्या सर्फिंगवर लक्ष ठेवा.
   • प्रारंभ करणे सोपे आहे. सर्वप्रथम, आपण आपल्याकडे जाणाऱ्या प्रत्येक लाटावर विजय मिळवावा. लाटा निवडण्याच्या विरोधात हा सर्वात लहान आणि वेगवान मार्ग आहे आणि आवश्यक कौशल्ये मिळवण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
6. 6 तयार झाल्यावर लाटांकडे जाणे सुरू ठेवा. एकदा तुम्हाला रोलिंगच्या भावनेची सवय झाली की तुम्हाला कदाचित बोर्डवरील लाट ओलांडण्याचा प्रयत्न करावासा वाटेल. आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र राखताना ते आपल्या शरीरासह हलू द्या.येणाऱ्या लाटेकडे बोर्डला मार्गदर्शन करण्यासाठी आपल्या शरीराचा वापर करा. हे घर्षण / प्रतिकार निर्माण करेल जे बोर्ड उलगडण्यास मदत करेल. जेव्हा आपण लाट योग्यरित्या पकडता तेव्हा आपले संतुलन ठेवा आणि आपण लाटाच्या काठाच्या जवळ येईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
   • आपण ज्या दिशेने लाटांवर स्वार होऊ इच्छिता त्या दिशेने आगाऊ निवडा (उजवीकडे किंवा डावीकडे). जर लाट पुरेशी लहान असेल तर ती किनाऱ्यावर क्रॅश होईपर्यंत त्याच्या दिशेने पॅडल करा. मोठ्या लाटांसह - त्यावर चढण्याच्या संधीची वाट पहा.
7. 7 अपयशी होण्यासाठी तयार रहा. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही पडणार आहात किंवा एखादी लाट तुमच्यावर येत आहे, तर बोर्डवरून आणि समुद्रात उडी मारा आणि योग्य क्षणाची वाट पहा. आपल्या हातांनी आपले डोके झाकताना बोर्डच्या बाजूला उडी मारणे ही चांगली कल्पना आहे. वर्तमानाचे अनुसरण करा, तरंग तुम्हाला वाहू द्या. काळजीपूर्वक पोहणे आणि आपल्या पुढे काय आहे ते पहा जेणेकरून बोर्डला टक्कर होऊ नये.
   • उथळ पाण्यात किंवा खडकांमध्ये स्वतःला इजा होऊ नये म्हणून तळाशी पोहोचण्याचा प्रयत्न करा.
   • एकदा आपण सुरक्षितपणे समोर आल्यावर, पट्टा ओढून घ्या आणि पाण्यातून फिरू नका किंवा पाण्यातून पुढे जाण्यापासून रोखण्यासाठी बोर्डवर चढून जा, ज्यामुळे तुमचे आणि इतरांचे मोठे नुकसान होऊ शकते. बोर्डवर चढणे, आपल्या पोटावर झोपा आणि पुन्हा नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करा.
   • जेव्हा बोर्ड सर्फरला मारतो तेव्हा सर्वात गंभीर जखम होतात. लक्षात ठेवा किनाऱ्याकडे नाही तर समुद्राच्या दिशेने उडी मारणे. जेव्हा लाट तुमच्या दिशेने फेकते तेव्हा तुम्ही किनाऱ्यावर आणि बोर्डामध्ये राहू इच्छित नाही.
   • जर तुमची पहिलीच सवारी असेल तर फायबरग्लासच्या विरूद्ध फोम बोर्ड भाड्याने घेणे चांगले होईल, कारण ते मऊ असतात आणि प्रशिक्षण घेताना तुम्हाला दुखापत होण्याची शक्यता कमी असते.
8. 8 लाटांमधून बाहेर पडण्यासाठी चॅनेल वापरा. आपण खाली पडल्यावर किंवा पलटी झाल्यावर, आपल्याला लाटेतून बाहेर पडावे लागेल जेणेकरून इतरांना स्वार होण्यास अडथळा येऊ नये. लाटाच्या मध्यभागी पॅडल करू नका, जेथे बहुतेक सर्फर्स डोक्यावर असतात. लाट सोडण्यासाठी आधी तिथून पोहा.
9. 9 प्रयत्न करत राहा. आपण बहुधा अपयशी व्हाल आणि प्रथम पडेल, परंतु हार मानू नका. काहींसाठी फक्त एक दिवस लागेल, तर काहींसाठी काय आहे हे शोधण्यासाठी कित्येक आठवडे लागतील. प्रयत्न करत रहा आणि तुम्ही नक्कीच यशस्वी व्हाल.
   • थांबणे आणि गुडघ्यांवर पडणे टाळा. जर तुम्ही संपवणार असाल तर संपवा आणि उठा. आपले पाय घोड्यावर काठी लावण्यापेक्षा उभा असल्यासारखे ठेवा.
   • समुद्राचा आनंद घ्या आणि मजा करा.

टिपा

• जर तुम्ही पडलात, तर दीर्घकाळ पाण्याखाली तुमचा श्वास रोखून धरण्याचा सराव करा, काही लाटा तुम्हाला इतरांपेक्षा जास्त काळ धरून ठेवू शकतात. पडल्यानंतर तुम्हाला कव्हर करू शकणाऱ्या लाटांकडे लक्ष द्या.
• अधिक अनुभवी सर्फर्सच्या सुरक्षा टिप्स नेहमी फॉलो करा.
• तुम्ही नसल्यामुळे तुम्ही अपयशी आहात हे तुमच्या डोक्यात येऊ देऊ नका. तुम्ही फक्त सर्फिंगसाठी नवीन आहात, एवढेच.
• स्थानिक लोकांशी आदराने वागा. नियमांचे पालन करा आणि मैत्रीपूर्ण व्हा.
• मदत मागण्यास घाबरू नका. अनेक प्रगत सर्फर्स नवशिक्यांना जोपर्यंत विनम्र आहेत तोपर्यंत त्यांना मदत करण्यात आनंद होईल.
• बोर्ड जाणण्यास शिकणे आपल्याला जवळ येणारी लाट ओळखण्यास मदत करेल.
• आपल्या सभोवतालच्या लोकांचे निरीक्षण करा. इतर सर्फर आणि समुद्री प्राण्यांकडे लक्ष द्या.
• जर तुम्ही कधीही स्केटिंग केले नसेल, तर प्रशिक्षकाच्या सेवा वापरणे चांगले.
• शांत राहा. बोर्डवरून पडणे अर्थातच धोकादायक असू शकते, परंतु जर तुमचे डोके पाण्याच्या पृष्ठभागाच्या वर असेल तर घाबरण्यासारखे काहीच नाही. जोखीम कमी करण्यासाठी स्पष्टपणे विचार करा आणि माहितीपूर्ण निर्णय घ्या.
• सहसा, जर तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असाल, तर तुमच्याकडे थोडी ताकद आहे, म्हणून जेव्हा एखादी व्यक्ती जवळ असेल तर ती तुम्हाला धक्का देईल आणि तुम्हाला लाट पकडण्यास मदत करेल. पाण्यात जाण्यापूर्वी तुमच्याकडे चांगला स्ट्रेच असल्याची खात्री करा.
• सर्फिंगसाठी तयार होण्यासाठी स्क्वॅट्स आणि पुश-अप हा एक चांगला मार्ग आहे. बहुतेक सर्फिंग क्रियाकलाप सामान्यतः स्नायूंवर अवलंबून असतात, जे या व्यायामांसह चांगले विकसित होतात.
• जर तुम्हाला जाणवले की लाट तुमच्याकडे फिरत आहे, तर किनाऱ्याजवळ किंवा जवळ पोहण्याचा प्रयत्न करा. वाळूवर धावणे, उदाहरणार्थ, आपल्या हृदयाला प्रशिक्षित करण्याची आणि आपल्या स्नायूंना उबदार करण्याची एक चांगली संधी आहे.
• नेहमी मित्रासह पोहणे. हे अधिक सुरक्षित आहे आणि जर तुम्ही पडलात तर गरज पडल्यास तुम्ही मदतीवर अवलंबून राहू शकता. एक मित्र तुम्हाला लाटेत ढकलण्यास मदत करू शकतो!

चेतावणी

• जर तुम्ही एखाद्या भोवऱ्यात अडकला असाल तर किनाऱ्याला समांतर पोहणे जोपर्यंत तुम्ही त्यातून बाहेर पडत नाही, किंवा तुम्ही ते ओलांडू शकत नाही. जर तुम्हाला समांतर पोहता येत नसेल, तर पोहणे आणि ठिकाणी ढकलणे सुरू ठेवा आणि मदतीसाठी कॉल करा.
• सायकलिंग टाळा. ते तपकिरी किंवा लाल रंगाच्या रंगासह पाण्याच्या पृष्ठभागावर वाळूसारखे दिसतात. ते सहसा खडक, खडक आणि मरीना जवळ तयार होतात.
• अनुभवी सर्फर्सपासून दूर, नवशिक्याच्या क्षेत्रात प्रशिक्षण सुरू करा.
• समुद्रकिनारा जवळ रहा. लहान लाटा कशा हाताळायच्या हे शिकल्याशिवाय नवशिक्यांसाठी हे सोपे आहे.
• एकट्याने सर्फ करू नका, खासकरून जर तुम्ही नवशिक्या असाल. किनाऱ्यावरील एक मित्र देखील एकटे चालण्यापेक्षा आधीच सुरक्षित आहे.