सामग्री

• पावले

जेव्हा मी पाच वर्षांचा होतो तेव्हा मी ज्या प्रकारे केले त्यावर मी विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न करतो ... जेव्हा तुमचे हृदय तुम्हाला जे काही माहित असणे आवश्यक आहे ते सांगते. ~ लुसी लिउ

तुमच्या डोक्यातील आवाज, ज्याने तुम्हाला एका विशिष्ट पद्धतीने वागण्यास प्रवृत्त केले, नंतर तुमच्या निवडीबद्दल तुमची खिल्ली उडवली. दुर्दैवाने, आधुनिक समाजात, आपण सहसा आपल्याला काय करायचे आहे (आपले हृदय) आणि जे आपण व्यावहारिक मानतो (आपले मन) यांच्यातील संघर्षाला सामोरे जातो. परिणामी, "सोयीसाठी" आपण आपल्या आयुष्याचा एक तृतीयांश भाग अरुंद सेलमध्ये घालवतो. आम्ही ज्यांना आवडतो त्यांच्याशी आम्ही मित्र आहोत. आम्ही अशा गोष्टी करतो आणि म्हणतो, जे खोलवर, आम्हाला तिरस्करणीय असतात, फक्त समाजात "फिट" होण्यासाठी आणि थंड वाटतात. हृदय दोषी आहे का? आमच्या भावना पूर्णपणे मूर्ख आणि फालतू आहेत का? की यालाच दोष द्यायचे कारण आहे? असे दिसते की विरोधाभास सतत आपल्यात लढत आहेत आणि याला काही अंत नाही आणि आपण स्वतःला कोणत्याही प्रकारे समजू शकत नाही. सामाजिक कंडिशनिंग अनेक गोष्टी अस्पष्ट आणि अस्पष्ट करते. जरी आपण खरोखर योग्य निवड करत आहात असे आपल्याला वाटत असले तरीही, आपल्याला निश्चितपणे कसे कळेल? तुम्हाला कसे कळेल की तुमची निवड फक्त तुमच्या विचारांचे प्रतिबिंब नाही की तुम्ही पाहिजे करा?

हे सर्व थोडेसे वरचे वाटू शकते, परंतु ही एक वास्तविक समस्या आहे जी आयुष्य उध्वस्त करते कारण लोक हृदयाच्या आदेशाचे पालन करायचे की नाही हे ठरवू शकत नाहीत. परिणामी, ते त्यांना प्रदान केलेल्या संधींचा फक्त एक अंश वापरतात आणि सर्व कारण ते ठरवू शकत नाहीत. या समस्येवर एक सोपा उपाय आहे. हे अगदी सोपे वाटू शकते. पण बहुतेक गोष्टी खरोखरच सोप्या असतात. ब्रूस ली एकदा म्हणाले होते, "कारागिरीची उंची नेहमीच साधेपणावर येते." प्रथम, या समस्येचे मूळ पाहू.

पावले

1. 1 हृदयाचा आणि मनाचा हेतू गोंधळात टाकू नका. आपण उपरोक्त निर्विकारपणाच्या आजाराने ग्रस्त होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आपण हृदय आणि मनाचा हेतू गोंधळून टाकला आहे. हृदय एक होकायंत्राप्रमाणे आहे - त्याचा हेतू हे आहे की आपले जीवन कोणत्या दिशेने जायला हवे हे दर्शवणे. पक्षीच्या नजरेतून हृदय आपल्या जीवनाकडे पाहते आणि म्हणते: "आपण येथे आहात आणि या दिशेने आपल्याला पुढे जाण्याची आवश्यकता आहे." दुसरीकडे, आपले मन ध्येय निश्चित करण्याचे निर्णय घेण्यासाठी तयार केलेले नाहीत. मनाला माहिती समजणे, संघटित करणे आणि तुलना करणे स्वाभाविक आहे. तो त्याच्या क्षमतेमध्ये परिश्रमपूर्वक करतो आणि म्हणतो: "येथे तथ्य आहेत, कथेच्या दोन्ही बाजू येथे आहेत." जर आपण कोर्टरूममध्ये समांतर काढले तर आपले मन प्रतिवादी आणि वादी (दोन्ही कथा) असेल आणि आपले हृदय न्याय किंवा न्यायाधीश (योग्य दिशा) असेल.डोके आणि हृदयाच्या संघर्षामुळे आपण अस्वस्थ होण्याचे कारण असे आहे की मन केवळ फिर्यादी आणि बचावाची भूमिका बजावत नाही तर ते न्यायाधीशाची भूमिका देखील घेते. मनाला न्यायाधीश होण्याची गरज नाही. त्याचे काम तुलना करणे आणि कॉन्ट्रास्ट करणे, समजून घेणे आणि म्हणणे आहे, "हे माझ्याकडे आहे, त्यासह आपल्याला पाहिजे ते करा." पण बऱ्याचदा, आपले मन नाही. आपले मन आपल्यासाठी निवड करते. आम्हाला त्याची गरज नसतानाही प्रकरण आणखी वाईट करण्यासाठी, तो अजूनही कामावर आहे. तो प्रत्येक गोष्टीची तुलना करतो आणि विरोधाभास करतो आणि बहुतेक भाग विचारात असतो. तुमच्या लक्षात आले आहे की कोणत्याही गोष्टीचा विचार करण्याची गरज नसतानाही तुमचा मेंदू अजूनही सक्रिय असतो? तुमच्या लक्षात आले आहे की जेव्हा हे घडते तेव्हा तुमचे मन तुम्हाला जे करत आहात त्याचा आनंद घेण्यापासून रोखते? फक्त काही उदाहरणे जी आधी मनात येतात: जेव्हा आपण प्रेम करत असतो, सूर्यास्त बघत असतो किंवा आंघोळ करत असतो, तेव्हा आपल्याला कशाचाही विचार करण्याची गरज नसते. त्याला अर्थ नाही. अगदी.
2. 2 आपल्या मनावर ताबा मिळवा. आपण आपले मन विश्रांती घेण्यापूर्वी आणि सतत विचार करणे थांबवण्यापूर्वी, आपण प्रथम त्याच्याशी मैत्री केली पाहिजे. जर आपण आपल्या मनाला हे सांगण्याचा प्रयत्न केला की आता विश्रांती घेण्याची वेळ आली आहे किंवा आम्हाला आता त्याची गरज नाही, तर आम्ही फक्त त्याला उत्तेजन देऊ. मागे हटण्याऐवजी आपल्याला उठाव मिळतो. आम्हाला ते नको आहे. म्हणूनच, जर आपल्याला डोके आणि हृदयामधील संघर्ष संपवायचा असेल तर आपण या मोटली जोडप्याशी लग्न करण्याचा मार्ग शोधला पाहिजे. सुरुवातीला लक्षात ठेवा की या समस्येचे निराकरण सोपे आहे? बरं, ते खरंच आहे. पण सुरुवातीला ते सोपे होणार नाही, कारण आम्ही इतके दिवस ते चुकीचे करत आलो आहोत. आपल्याला जे करायचे आहे ते फक्त आपल्या मनाचा वापर स्वतःशी सुसंगत राहण्यासाठी आहे. लॅटिनमधून अनुवादित, "पाप करण्यासाठी" म्हणजे "विरुद्ध जाणे." अशाप्रकारे, आपण निर्दोष असणे शिकले पाहिजे. "स्वतः" होण्यासाठी आपण आपल्या निर्णयांवर सतत विसंबून राहायला शिकले पाहिजे.
3. 3 तुमच्या प्रत्येक निर्णयाचा विचार करा. कोणता फोन खरेदी करायचा, कोणाशी लग्न करायचे किंवा जेवणाच्या टेबलावर किती दिवस राहायचे हे ठरवताना खालील गोष्टींचा विचार करा:
   • माहिती गोळा करा: समाधानाचा निहित फायदा काय आहे? हे असे काहीतरी असेल जे आपल्याला नेहमी खेद वाटेल? जरी तुमचे मन तुम्हाला एखाद्या तात्पुरत्या निर्णयाने समाधानी राहण्याचा सल्ला देऊ शकते, तरीही तुमच्या अंतःकरणात खोलवर तुम्ही जाणू शकता की हा सर्वोत्तम उपाय नाही. माहिती शोधा आणि आपल्या मनात मूल्यमापन करा.
   • समस्या ओळखा: काय चूक होऊ शकते? निर्णय घेतल्यावर तुम्हाला बरे वाटेल का?
   • तुमच्या पर्यायांचा विचार करा: तुमच्यासाठी काय चांगले आहे याचा विचार करा; बहुतेक वेळा, तुमचे हृदय तुम्हाला सांगेल ते करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
   • योजना बनवा आणि निवड करा. आपल्या चुकांमधून शिका आणि प्रयत्न करा, पुन्हा प्रयत्न करा.
   • आपल्या हृदयाचे ऐकून, आपण आपल्या मनाला हृदयापासून शिकण्यासाठी प्रशिक्षित करू शकता आणि शेवटी त्यांना सामंजस्याने कार्य करण्यास प्रवृत्त करू शकता.
4. 4 या नवीन सवयीचा सराव करा. चुकीच्या निर्णयातून योग्य निर्णय कसा सांगायचा याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? हे खूप कठीण वाटते, नाही का? पण जेव्हा तुम्ही स्वतःला विचारता, "ही निवड माझ्याशी सुसंगत आहे की नाही?" तुम्हाला दिसेल की योग्य निवड लगेच स्पष्ट होईल. जर तुम्हाला प्रत्येक वेळी निवड करायची गरज असेल तर तुम्ही हे व्यवहारात आणायला शिकलात तर तुम्ही तुमची वैयक्तिक ताकद पुन्हा मिळवू शकाल. तुम्ही तुमचे हृदय आणि मन यांच्यामध्ये एकता निर्माण कराल. कदाचित मग त्यांचे मूल (तुम्ही) पालकांच्या घटस्फोटामुळे सतत भावनिक नुकसान अनुभवणे थांबवेल, ज्यापासून त्याने इतके दिवस सहन केले. आजच तुमची निवड करा. जरा प्रयत्न करून पहा. स्वतःशी सुसंगत रहा.