सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: आपले व्यक्तिमत्व घोषित करा
• 3 पैकी 2 भाग: आपले डोके आयोजित करा
• भाग 3 मधील 3: स्वप्ने कशी सत्यात उतरवायची
• टिपा
• चेतावणी

काही लोक आपले बहुतेक आयुष्य इतर लोकांकडून त्यांच्याकडून अपेक्षांची चिंता न करता घालवतात. किंवा, त्याहूनही वाईट म्हणजे, त्यांनी फक्त जीवनाचा मार्ग स्वीकारला आणि प्रवाहासह निष्क्रीयपणे जाऊ दिले. आपल्या स्वत: च्या मार्गाने जगणे सुरू करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तो आहे हे मान्य करणे आपले जीवन. तुम्ही आणि फक्त तुम्हीच तुमचे जीवन अधिक चांगले किंवा त्याउलट वाईट करू शकता. तुमच्या आंतरिक शक्तीचा वापर करा आणि आज तुम्हाला हवे तसे जगायला सुरुवात करा.

पावले

3 पैकी 1 भाग: आपले व्यक्तिमत्व घोषित करा

1. 1 लक्षात घ्या की तुम्हाला निवडीचे स्वातंत्र्य आहे. जीवनात तीन सिद्ध घटक आहेत: निवड, संधी, बदल. संधी वापरण्याचा पर्याय निवडणारा तुम्हीच बनला पाहिजे, अन्यथा तुमच्या आयुष्यात काहीही बदलणार नाही. फक्त तुमच्याकडे ही शक्ती आहे. आणि तुम्ही त्यावर काय करता हे फक्त तुमच्यावर अवलंबून आहे. इतर प्रत्येकाची निवड समान आहे. तुम्हाला हवे असलेले जीवन तुम्ही या मार्गाने (म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या अटींवर जगू शकता) या जाणिवेने सुरू होते जर तुम्ही ती निवड केली.
   • आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात जे काही पाहता आणि प्रत्येक व्यक्ती ज्यांच्याशी आपण बर्‍याचदा संवाद साधता ते आपल्या निवडीच्या परिणामी आपल्या शेजारी दिसू लागले. जर तुम्हाला तुमचे आयुष्य आवडत नसेल तर ते बदलण्याचा निर्णय घ्या. ताबडतोब.
2. 2 दृढता दाखवा. जर तुम्ही सतत इतरांकडून सल्ला आणि मार्गदर्शन मागत असाल, तर तुम्ही त्यांना तुमचे जीवन कसे विकसित होते यावर नियंत्रण द्या. यामुळे इतर लोक तुमच्यासाठी निर्णय घेऊ शकतात, तुम्ही आर्थिकदृष्ट्या इतरांवर अवलंबून राहू शकता किंवा तुम्ही काही करण्यापूर्वी त्यांची वाट पाहू शकता. आपले आयुष्य नेहमी तपासा. जरी तुम्ही इतर लोकांकडे सल्ला मागितला, तरी त्यांच्या सूचना विचारात घ्या, परंतु निर्णय घेणारे नेहमीच एकमेव रहा.
3. 3 आपल्या मूल्यांचे पुनर्मूल्यांकन करा. तुम्ही एक व्यक्ती म्हणून कोण आहात, तुम्ही तुमच्याभोवती कोणत्या प्रकारचे लोक आहात, तुमचे जीवन सुनिश्चित करण्यासाठी तुम्ही काय करता, तुम्हाला काय आवडते - हे सर्व तुमच्या वैयक्तिक मूल्यांवर आधारित आहे. तुम्ही स्वतःमध्ये आणि इतरांमध्येही मूल्यवान आहात. आपल्या वैयक्तिक विश्वासांसह, मूल्ये आपल्या एकूण जीवनावर प्रभाव टाकतात.
   • आपली मूल्ये काय आहेत ते शोधा, वैयक्तिक मूल्यांचे मूल्यांकन करा. तुमची मूल्ये काय आहेत हे समजून घेण्याने तुम्हाला स्वतःबद्दल अधिक सखोल समज होण्यास मदत होईल, तुम्हाला काय प्रेरित करते आणि तुमची स्वप्ने काय आहेत. "वैयक्तिक मूल्यांच्या मूल्यांकनासाठी" इंटरनेटवर शोधा आणि तुम्हाला यात मदत करण्यासाठी वेगवेगळ्या चाचण्यांची संपूर्ण यादी मिळेल.
4. 4 मोठे स्वप्न पहा. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या अटींवर आयुष्याकडे वाटचाल सुरू करता तेव्हा तुम्हाला याचा नेमका अर्थ काय हे ठरवावे लागेल. याचा अर्थ असा होतो की आपल्याला दुसर्‍या देशात जाण्याची आवश्यकता आहे? किंवा कदाचित तुम्ही तुमचा वर्तमान मेजर सोडून इतर काही शिस्तीचा अभ्यास करावा? किंवा कदाचित तुम्हाला फक्त तुमच्या आयुष्यावर आणि तुमच्या निर्णयांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी कोणीतरी तुम्हाला बाहुलीसारखे बांधलेले तार कापण्याची गरज आहे?
   • कागदाचा तुकडा आणि पेन घ्या, बसा आणि विचार करा की तुमच्या आयुष्यातील सर्वात भयानक स्वप्ने कोणती आहेत. ते सर्व लिहा.
   • ही पायरी फक्त स्वतःला एक्सप्लोर करण्यासाठी आहे. तुमची स्वप्ने सत्यात उतरवण्यासाठी तुमच्याकडे सध्या कोणतीही योजना नाही हे महत्त्वाचे नाही. आपल्याला फक्त आपल्या जीवनातून खरोखर काय हवे आहे ते शोधण्याची आवश्यकता आहे.

3 पैकी 2 भाग: आपले डोके आयोजित करा

1. 1 इतर लोकांच्या अपेक्षा बाजूला ठेवा. अर्थात, हा सोपा क्षण नाही. पण आज तुम्हाला इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात याची चिंता करणे थांबवण्याचा निर्णय घेण्याची गरज आहे. हे करणे खूप अवघड असू शकते, खासकरून जर तुम्ही तुमचे संपूर्ण आयुष्य तुमचे पालक, शिक्षक किंवा मित्रांच्या मार्गदर्शनाखाली जगत असाल. तथापि, जर तुम्हाला दुसऱ्या कोणाच्या नादात नाचणे चालू ठेवायचे नसेल तर ही पायरी आवश्यक आहे.जर तुम्ही नेहमी इतरांना खूश करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुम्ही एक अशक्य काम करत आहात ज्याला तुम्ही अजूनही तोंड देऊ शकत नाही. इतर लोकांच्या अपेक्षा तुम्हाला सतावू नयेत यासाठी काही टिपा येथे आहेत:
   • समजून घ्या की इतरांना काय वाटेल याबद्दल तुमची चिंता तुम्हाला लकवा मारत आहे. फक्त स्वीकार करा की जर तुमच्या कृतींवर दुसरे कोणी नियंत्रण ठेवत असेल तर तुम्ही प्रभावीपणे वागू शकत नाही. विचार करा, कारण कोणीतरी तुम्हाला उजवीकडे जाण्याची इच्छा करू शकते, तर दुसरी व्यक्ती जी तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे ती तुम्हाला डावीकडे जाण्याची इच्छा आहे. आणि काय होईल? आपण स्वत: ला मृत अवस्थेत सापडेल आणि अजिबात डगमगणार नाही.
   • आपल्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा. तुमची मूलभूत मूल्ये काय आहेत हे तुम्हाला माहीत असल्यास, तुम्ही तुमच्या निर्णय घेण्याच्या कौशल्यांवर विश्वास ठेवू शकता की तुमचे निर्णय तुमच्या मूल्यांशी सुसंगत आहेत. आपण करत असलेल्या किंवा आपण काय विचार करत आहात याबद्दल आपल्याला काळजी वाटत असल्यास, आपला उत्साह थंड करा आणि जोपर्यंत आपण सर्व पर्यायांचा विचार करत नाही तोपर्यंत निर्णय घेण्यास टाळा.
   • बाहेरच्या मंजुरीची वाट पाहणे थांबवा. आयुष्याच्या अगदी सुरुवातीला, आपण चांगले आहोत की वाईट हे आम्हाला सांगण्यासाठी इतर लोकांच्या (जसे की स्मित, बक्षिसे, ग्रेड इत्यादी) सिग्नलवर अवलंबून असतो. पण पुन्हा: जर तुम्हाला तुमची मूल्ये आणि तुमच्या आयुष्यात काय हवे आहे हे माहित असेल तर तुम्हाला इतरांची मान्यता घेण्याची गरज नाही. तुम्ही तुमच्या मूल्यांशी आणि स्वप्नांनुसार वागत आहात आणि तुमच्यासाठी जे चांगले आहे ते करत आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी स्वतःचे आणि तुमच्या जीवनाचे नियमितपणे पुनर्मूल्यांकन करा.
2. 2 तुमच्या विचारांची शक्ती जाण. जसे ते म्हणतात, विचार हे आपल्या नशिबाचे शिल्पकार आहेत. असे मानले जाते की विचारांवर वास्तविक शारीरिक प्रभाव आणि ऊर्जा असते आणि ते कशावर केंद्रित असतात ते तुमचे कल्याण आणि वर्तन ठरवते. समस्या अशी आहे की लोक सहसा त्यांना काय हवे आहे आणि काय आवडत नाही यापेक्षा त्यांना काय हवे आहे आणि काय आवडत नाही याबद्दल विचार करण्यात जास्त वेळ घालवतात. आपले विचार स्वतःला सादर करा - आणि आपले यश अपरिहार्य असेल.
   • आपल्या विचारांचा अधिक चांगल्या प्रकारे मागोवा घेण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या डोक्यात सतत घडत असलेल्या स्वतःच्या अंतर्गत संभाषणाकडे आपले लक्ष केंद्रित करा: नाश्त्याच्या वेळी, शॉवरमध्ये, प्रशिक्षणादरम्यान. तुमचे विचार नकारात्मक आहेत का? ते सकारात्मक आहेत का? ते तटस्थ आहेत का?
   • आपल्या विचारांचे निरीक्षण करण्यात आणि त्यांची क्रमवारी लावण्यात थोडा वेळ घालवा. त्यानंतर, जेव्हा आपण या सर्व गोष्टींचा विचार करता तेव्हा आपल्या शरीराला कसे वाटते याकडे लक्ष द्या. कदाचित तुम्हाला अंथरुणावर रेंगाळायचे असेल आणि स्वतःला घोंगडीत गुंडाळायचे असेल? किंवा कदाचित आपण भेटलेल्या प्रत्येकाला मिठी मारू इच्छिता? लक्षात घ्या की नकारात्मक विचार सहसा नकारात्मक वृत्तीशी संबंधित असतात, तर सकारात्मक विचारांमुळे अधिक सकारात्मक दृष्टीकोन निर्माण होतो.
   • सकारात्मक विचारसरणीचे चॅम्पियन बनण्याचे आपले ध्येय बनवा. जर तुमचे लक्षात आले की तुमचे विचार नकारात्मक दिशेने धावत आहेत, तर ते स्वतःला विचारा की ते वास्तवाशी किती जुळतात.
   • उदाहरणार्थ, तुम्हाला वाटेल की तुम्हाला हवी असलेली नोकरी कधीच मिळणार नाही. यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटते आणि परिणामी, तुम्ही नोकरी शोधण्याची सर्व प्रेरणा गमावून बसता. जर तुम्हाला उलट पुरावा सापडला तर तुम्ही अशा नकारात्मक विचारांवर विजय मिळवू शकता. कदाचित तुम्हाला यापूर्वी काही महत्त्वाकांक्षी प्रयत्नांमध्ये यश मिळाले असेल, जरी त्यांना अंमलात आणण्यासाठी थोडा वेळ लागला तरी. तसे असल्यास, हे सिद्ध करते की आपण लवकरच किंवा नंतर आपल्याला आवडेल अशी नोकरी देखील शोधू शकता.
3. 3 तुलना करणे थांबवा. तुलना आनंद चोरते. जर आपण आपल्या लॉनला पाणी दिले तर दुसर्‍याचे गवत हिरवे असल्यास तुम्हाला काय काळजी आहे. आपल्या काळात हे विशेषतः कठीण असू शकते, जेव्हा माध्यमांद्वारे एखादी व्यक्ती सतत इतरांच्या तुलनेत आपले जीवन कसे दिसते हे पाहू शकते (आपण तेथे काही सुट्ट्या आणि विलासी जेवण पाहता, आणि जोडीदाराशी भांडणे किंवा अन्न विषबाधा नाही, ज्यामुळे ते आहेत 5 तास शौचालयात बसले). आपल्याला आधीच माहित आहे की आपण फक्त एका जीवनावर नियंत्रण ठेवू शकता - आपले स्वतःचे. जर तुम्ही तुमची तुलना इतर कोणाशी केली तर तुमचे लक्ष तुमच्यावर केंद्रित होणार नाही, जसे ते असावे, परंतु समोरच्या व्यक्तीवर.
   • स्वतःची इतरांशी तुलना करण्याऐवजी, स्वतःशी तुलना करण्याचा प्रयत्न करा: एक महिन्यापूर्वी, सहा महिन्यांपूर्वी, एक वर्षापूर्वी. प्रखर बास्केटबॉल प्रशिक्षणानंतर तुम्ही स्टीव्ह करी बनले नाही, परंतु तुम्ही एका महिन्यापूर्वी लक्षणीय चांगले खेळण्यास सुरुवात केली आहे. हे महत्वाचे आहे की आपण स्वतःसाठी सर्वोत्तम पातळी गाठता आणि इतरांपेक्षा चांगले होऊ नका.
   • स्वत: ची इतरांशी तुलना करणे हा एक खेळ आहे ज्यामध्ये आपण कधीही जिंकणार नाही: नेहमीच कोणीतरी हुशार, तरुण, सुंदर, निरोगी आणि असेच असेल. पण लक्षात ठेवा, कोणीही परिपूर्ण जीवन जगत नाही. जे लोक तुम्हाला परिपूर्ण वाटतात ते सुद्धा त्यांच्या आयुष्यात संघर्ष करत असतात.

भाग 3 मधील 3: स्वप्ने कशी सत्यात उतरवायची

1. 1 विशिष्ट ध्येये आणि टाइमलाइन सेट करा जी तुम्हाला कृती करण्यास प्रवृत्त करेल. आपण आधीच ऐकले असेल की आपल्याला स्मार्ट तंत्रज्ञानाचा वापर करून ध्येय निश्चित करण्याची आवश्यकता आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की ध्येये विशिष्ट, मोजण्यायोग्य, साध्य करण्यायोग्य, परिणामाभिमुख आणि वेळेनुसार असणे आवश्यक आहे. म्हणून, कागदाचा तुकडा घ्या ज्यावर तुम्ही तुमची रानटी स्वप्ने लिहिली आहेत. कृतीची योजना बनवा आणि ही उद्दिष्टे मोजण्यायोग्य पायऱ्यांसह वाजवी, परंतु खूप आरामशीर नाहीत, त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी टाइमलाइन प्रदान करा.
   • ही उद्दिष्टे साध्य करण्याच्या दिशेने पुढील पाऊल टाका आणि परिस्थिती जाणून घेणारा आणि ज्यांना तुम्ही जबाबदार असाल असा एक भागीदार शोधा. आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी आपण घेतलेल्या पावलांवर दर आठवड्याला आपला प्रगती अहवाल तपासण्यासाठी सहकारी, जवळचा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला विचारा. हा दृष्टिकोन आपल्याला कारवाई करण्यासाठी अतिरिक्त प्रोत्साहन देईल.
   • जर तुम्हाला असा जोडीदार सापडत नसेल तर स्वतःला एक अॅप डाउनलोड करा जे तुम्हाला तुमच्या ध्येयांची आठवण करून देईल.
2. 2 दररोज काहीतरी करा जे तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी थोडे जवळ आणेल. आणि आधी करा. आपण इच्छित जीवन जगण्याबद्दल गंभीर असल्यास, आपण आपले ध्येय प्रथम ठेवले पाहिजे. प्रत्येक आठवड्यात, आपली सर्वात महत्वाची, उच्च-प्राधान्य असलेली कामे प्रथम येतील याची खात्री करा. या प्रकरणात, जरी आपण दिवसासाठी आपल्या इतर सर्व योजना पूर्ण केल्या नाहीत, तरीही आपला दिवस अर्थपूर्ण असेल.
   • जर तुम्हाला काहीतरी करण्याची आवड असेल तर पैशांना अडथळा होऊ देऊ नका. हार मानू नका कारण तुमच्याकडेही यासाठी वेळ नाही. जर तुमची स्वप्ने तुमच्यासाठी पुरेशी महत्त्वाची असतील तर तुम्हाला त्यांच्यासाठी वेळ मिळेल.
3. 3 तुम्हाला प्रेरणा, समर्थन आणि मूल्य देणाऱ्या लोकांबरोबर वेळ घालवा. तुम्ही तुमचे आयुष्य जगण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा तुमच्या आजूबाजूचे लोक तुम्हाला आधार देऊ शकतात. जर तुम्ही तुमचा बहुतेक वेळ नकारात्मक लोकांसोबत घालवला तर तुम्हाला तुमच्या जीवनात सकारात्मक बदल होण्याची शक्यता नाही. तुम्हाला तुमच्या मित्रांकडून आणि प्रियजनांकडून मिळणारी सकारात्मक ऊर्जा तुमचा आत्मविश्वास वाढवते, तणाव पातळी कमी करते आणि तुम्हाला आनंदी बनवते.
   • नक्कीच, जे तुमच्यावर सतत टीका करतात, त्यांना दडपण्याचा प्रयत्न करतात किंवा क्षुल्लक गलिच्छ युक्त्यांची व्यवस्था करतात त्यांच्यापासून पूर्णपणे मुक्त होणे अशक्य आहे. फक्त लक्षात ठेवा की असे लोक उर्जा पिशाच असतात आणि या लोकांच्या उपस्थितीत दिसणाऱ्या तुमच्या विचारांचा मागोवा ठेवा. जर तुम्ही स्वतःला नकारात्मक विचार करत असाल तर त्यांचे अधिक सकारात्मक विचारांमध्ये रूपांतर करा.
4. 4 आपल्या संधींचा वापर करा. आपल्या शेलमधून बाहेर पडा आणि अनुभव मिळवा. जर तुम्ही भूतकाळात इतरांच्या मंजुरीची वाट पाहत असाल तर तुम्हाला जोखीम घेणे कठीण होऊ शकते. तथापि, अगदी लहान जोखीम घेतल्याने आपल्याला आत्मविश्वास आणि सामर्थ्य निर्माण करण्यास मदत होऊ शकते. हे आपल्याला अडथळ्यांना कसे पार करावे आणि आपली क्षमता कशी विकसित करावी हे चांगले शिकण्यास मदत करेल.
5. 5 आपल्या चुकांमधून शिका. आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी जोखीम घेऊन, आपण चुका करण्याची अधिक शक्यता आहे. त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करू नका, फक्त विश्लेषण करा आणि निष्कर्ष काढा जे तुम्हाला वाढण्यास आणि पुढे जाण्यास मदत करतील. जेव्हा आपण स्वतःला अस्वस्थ परिस्थितीत सापडतो तेव्हा आपण बरेचदा चांगले शिकतो. चुका आणि चुका चिरकाल टिकत नाहीत. त्यामुळे आपले नुकसान अधिक चांगले होण्यासाठी वापरा आणि पुढच्या वेळी पुन्हा जोखीम घ्या.

टिपा

• जेव्हा आपण चुकीचे असाल तेव्हा स्वतःशी संयम ठेवा.
• प्रक्रियेत तुमच्याकडे येणाऱ्या नकारात्मक विचारांवर मात करणे त्यांच्यावर लिहिलेल्या प्रेरणादायी वाक्यांशांसह फ्लॅशकार्डच्या स्टॅकसह केले जाऊ शकते. ते आपल्या परिचित होईपर्यंत दिवसातून अनेक वेळा वाचा आणि आपोआप तुमच्या मनात येण्यास सुरुवात करा.
• स्वतःला स्वतःचे आयुष्य जगू द्या. दुसऱ्याने तुमच्यासाठी ते करावे अशी अपेक्षा करू नका.
• जर तुम्ही तुमचे आयुष्य इतर लोकांच्या सांगण्यावर जगले असेल तर वेगवान प्रगतीची अपेक्षा करू नका.
• चिकाटी विकसित करा. आपल्या विरोधकांचे ऐका. पण त्यांना तुम्हाला थांबवू देऊ नका.
• हे समजून घ्या की तुम्हाला प्रत्येक वेळी सर्वांनी पसंत केलेच पाहिजे असे नाही, पण खूप आवाज काढण्यासाठी काहीही करू नका. खात्री करा की तुमची "विशेष" निवड तुमच्या वैयक्तिक विश्वासांवर आणि जगाला एक चांगले ठिकाण बनवण्याच्या आकांक्षांवर आधारित आहे. ज्या व्यक्तीला फक्त स्वतःकडे लक्ष वेधायचे आहे त्याच्या "वैशिष्ठ्ये" कोणीही दाद देणार नाही.

चेतावणी

• "स्वतःचे आयुष्य जगण्याची इच्छा कधीही प्रतिकूल किंवा असभ्य आणि बेजबाबदार वागणुकीचे निमित्त बनू नये.
• जर कोणी तुम्हाला तुमच्या मार्गावर रोखण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर मागे जाण्यापूर्वी, ही व्यक्ती कोण आहे याचा विचार करा. जर हे तुमचे पालक, पोलीस अधिकारी, वकील वगैरे असतील तर ते तुम्हाला काय सांगू इच्छितात याचा तुम्ही गांभीर्याने विचार करा. अधिकाऱ्यांना एका विशिष्ट हेतूसाठी अधिकार आहे, जरी तुम्हाला त्यात अजून जास्त फायदा दिसत नाही.
• "स्वतः" असण्यामध्ये काहीही चांगले नाही जर तुम्ही सकारात्मक, दयाळू आणि प्रेमळ व्यक्ती असण्यापासून "स्वतः" दूर असाल ज्याला त्याच्या प्रियजनांनी स्वीकारले आहे.