सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपली संसाधने गोळा करा
• भाग 3 पैकी 2: कोपरची रुंदी मोजा
• भाग 3 चा 3: फिजिक कॅल्क्युलेटर वापरणे
• टिपा
• गरजा

आपल्या शरीराचा प्रकार निश्चित करण्यासाठी कोपर रूंदी हा एक घटक आहे. आपली उंची अनुरुप तुमचा आदर्श वजन श्रेणी काय असू शकते हे निर्धारित करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. आपण आपल्या कोपरची रुंदी स्वतःच मोजू शकता परंतु एखाद्यास आपल्यास मदत करण्यास सांगणे सोपे आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपली संसाधने गोळा करा

1. एक टेप उपाय किंवा शासक घ्या.
2. अचूक वाचनाचे मापन करण्यासाठी एखाद्या मित्रास विचारा.
3. आपण स्वत: ला मोजत असाल तर आरशासमोर उभे रहा. त्यानंतर आपण योग्य पवित्रा स्वीकारत आहात की नाही हे आपण निरीक्षण करू शकता.

भाग 3 पैकी 2: कोपरची रुंदी मोजा

1. सरळ उभे रहा. आपला प्रबळ हात पकड आणि त्यास सरळ तुमच्या समोर धरा. ते क्षैतिज आणि समांतर समांतर असावे.
2. आपल्या कोपर वाकणे. आपला अंगठा आपला चेहरा तोंडाच्या तोंडासह, 90-डिग्री कोनात असावा. आपला वरचा हात त्याच स्थितीत राहतो.
3. आपला अंगठा आणि आपली अनुक्रमणिका बोट उघडा, जणू काही आपण पिळणार आहात. आपला अंगठा आपल्या कोपरच्या आतील हाडांवर ठेवा. आपल्या कोपर्याच्या बाहेरील हाडांवर आपली अनुक्रमणिका बोट ठेवा.
   • आपली बोटे आपल्या कोपरच्या दुसर्‍या बाजूला समान उंचीवर असावी.
   • अधिक अचूक वाचनासाठी आपल्या बोटाऐवजी कॅलिपर वापरण्याचा विचार करा. कॅलिपरला 45 डिग्री कोनात कोपरात धरून ठेवा.
4. हळूवारपणे पिळून घ्या जेणेकरून मापे त्वचेच्या जवळ घेतल्या गेल्या, परंतु त्वचेला आत ढकलू नका.
5. आपल्या अंगठा आणि तर्जनी दरम्यानचे अंतर समान राहिले आहे हे सुनिश्चित करा. शासक किंवा टेप मापाच्या सुरूवातीस आपला अंगठा ठेवा.
6. आपल्या अंगठा आणि निर्देशांक बोटांमधील अंतर जवळच्या मिलिमीटरपर्यंत मोजा. ही आपल्या कोपरची रुंदी आहे.

भाग 3 चा 3: फिजिक कॅल्क्युलेटर वापरणे

1. फ्रेम आकार कॅल्क्युलेटरसाठी ऑनलाइन शोधा. चांगल्या शोध इंजिनमध्ये फक्त "फ्रेम साइज कॅल्क्युलेटर" टाइप करा आणि पहिल्या दुव्यावर क्लिक करा.
2. आपल्याला मापन यूएस मानक फूट आणि इंच किंवा मेट्रिक मोजमापांमध्ये हवे आहे की नाही ते प्रविष्ट करा.
3. आपले लिंग निवडा.
4. आपल्या कोपरची रूंदी टाइप करा.
5. आपली उंची प्रविष्ट करा. आपल्या कर्सरसह शेतांच्या बाहेरील जागेवर क्लिक करा. आता फॉर्म अपडेट केला जाईल.
6. आपल्याकडे लहान, मध्यम किंवा मोठ्या शरीराचा प्रकार असल्यास तो शोधण्यासाठी तळाशी पहा. आपल्या शरीराच्या प्रकाराच्या खाली आपले आदर्श वजन काय आहे ते शोधा.

टिपा

• काही फिजिक कॅल्क्युलेटर आपल्याला आपल्या मनगटाचा घेर विचारतील. आपल्या मनगटाभोवती टेप मोजा आणि जवळपास दहाव्या सेंटीमीटरमध्ये मोजा.

गरजा

• शासक / टेप उपाय
• व्हर्निअर कॅलिपर (पर्यायी)
• आरसा
• ऑनलाईन फिजिक कॅल्क्युलेटर