सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः वेळ पास करण्यासाठी विश्रांती घ्या
• 4 पैकी 2 पद्धतः स्वतःचे मनोरंजन करा
• 4 पैकी 4 पद्धत: उत्पादक व्हा
• 4 पैकी 4 पद्धत: सर्जनशील व्हा
• टिपा

आपण घरी एकटे आहात आणि कंटाळा आला आहे, कुठेतरी जाण्यासाठी थांबलो आहे, किंवा काहीच करत नाही? आपण आमच्यापैकी बर्‍याच जणांसारखे असाल तर तुमच्या आयुष्यात असे काही क्षण आहेत की जोपर्यंत तुम्ही संबंधित असाल तर कधीही संपू नये. परंतु असेही बरेच दिवस आहेत जेव्हा वेळ अगदी कमी होताना दिसत आहे. पुढच्या वेळी आपण सभेत कंटाळवाणे झाल्यावर, वर्गात, बसची वाट पाहत किंवा पुढे गाडी चालविण्याने, वेळ वाढवण्यासाठी या तंत्राचा प्रयत्न करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः वेळ पास करण्यासाठी विश्रांती घ्या

1. फेरफटका मारा. जेव्हा आपण बाहेर जाता आणि थोडीशी ताजी हवा मिळते तेव्हा वेळ निघून जातो आणि त्याच वेळी तणाव कमी होतो. आपल्या आसपास किंवा आपल्या कार्यालयाच्या आसपास थोड्या वेळाने जाण्याचा प्रयत्न करा.
   • एखाद्या सहकारी किंवा मित्राला आपल्याबरोबर येण्यास सांगा, तर ते आणखी मजेदार असेल. उदाहरणार्थ, आपण कामावर असल्यास आपण थोडा वेळ घेऊ शकता आणि आपल्या सहका with्यासह फिरायला जाऊ शकता. आपण एक कप कॉफी किंवा चहा बाहेर देखील घेऊ शकता जेणेकरून ताजी हवा मिळताना आणि छान संभाषण करतानाही त्याचा आनंद घेता येईल.
   • आपण बाहेर जाऊ शकत नसल्यास आपण आत देखील जाऊ शकता. वॉर्डभोवती फिरू किंवा हॉल ओलांडून पुढे आणि पुढे जा.
   • जर आपण शाळेत असाल आणि आपल्याला बाहेर जाऊ दिले नसेल तर आपण सतत स्नायू घट्ट करणे आणि आराम करणे यासारखे लक्ष न देता काही व्यायाम करू शकता. आपण हे आपल्या संगणकाच्या मागे किंवा डेस्कच्या मागे, टीव्हीसमोर किंवा आपल्या शयनकक्षात देखील करू शकता. जर आपण विमानात किंवा ट्रेनमध्ये बराच वेळ असाल तर आपण आपले हात पाय देखील ताणून घेऊ शकता.
   • आपण एक महिला असल्यास, आपण केगल व्यायाम देखील करू शकता.
2. ध्यान करा. सुरुवातीला, वेळ जलद गतीने जाऊ शकत नाही, परंतु जसजसे आपण त्यात सुधारणा करता तसे आपण एका प्रकारच्या "कालातीत" मानसिक स्थितीत येऊ शकता. वेळ आपल्या मनाने ठेवला आहे, आणि जर तुम्ही ध्यान केले तर तुम्ही त्या मनाला खरोखर शांत करू शकता.
   • आपण यापूर्वी कधीही ध्यान केले नसल्यास आपण YouTube वर मार्गदर्शन साधने शोधू शकता.
   • धावणे यासारख्या इतर गोष्टी करताना आपण ध्यान करू शकता. आपण पुन्हा पुन्हा सांगत आहात असा एक मंत्र निवडा आणि जसे आपण आपला दिवस जात असता त्याकडे लक्ष द्या.
   • जर ध्यान आपल्या अस्वस्थ मनास अनुकूल नसेल तर दिवास्वप्न पहा. एखाद्या चांगल्या संभाषणादरम्यान किंवा आपल्या आवडीच्या इतर कोणत्याही मार्गाने एखाद्या रोमांचक ठिकाणी, मजेदार कथेमध्ये स्वतःचे दृश्य बनवा.
   • आपण दीर्घ श्वास घेण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. हळूहळू, खोल श्वास घेण्याने शांतता येते आणि एकाग्रता वाढते, ज्यामुळे आपण आपल्या सद्य परिस्थितीचा संभाव्यतेपेक्षा जास्त आनंद घेऊ शकता. आठ मोजणीसाठी इनहेल करा, आपला श्वास रोखून ठेवा आणि नंतर आठच्या मोजणीसाठी श्वास घ्या. हे नैसर्गिक होईपर्यंत याची पुनरावृत्ती करा आणि आपण आपल्या मनाला भटकू देऊ शकता.
3. थोडी विश्रांती घे. एखादी डुलकी मजेदार क्रिया नसल्यासारखे वाटू शकते, परंतु वेळ वेगाने निघून जातो आणि जेव्हा आपण जागे व्हाल तेव्हा आपल्याला खूपच फ्रेश वाटते. एखादी डुलकी किंवा पॉवर डुलकी आपणास आपला सावधपणा आणि उत्पादकता पुन्हा मिळविण्यात मदत करेल, जरी आपण फक्त दुपारच्या शेवटी डांबर घेत असाल, नाईट शिफ्टमध्ये काम करत असलात किंवा वाहन चालवताना जागृत राहता.
   • तुमची बॅटरी रिचार्ज करण्यासाठी 20-मिनिटांचा डुलकी घेण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्हाला वेळ द्यायचा असेल तर जास्त झोपा.
4. जर्नलमध्ये लिहा किंवा ब्लॉग प्रारंभ करा. आपले विचार आयोजित करण्याचा लेखन हा एक चांगला मार्ग आहे आणि आपण त्यात वेळ भरू शकता. आपल्या मनात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल जर्नलमध्ये लिहा किंवा आपल्या आवडीच्या गोष्टींसाठी ब्लॉग प्रारंभ करा. आपण स्वयंपाक, संगणक गेम किंवा आपल्या आवडीबद्दल ब्लॉग सुरू करू शकता!
   • आपल्या डायरीत किंवा ब्लॉगमध्ये लिहायला दररोज वेळ काढा, उदाहरणार्थ दररोज सकाळी अर्धा तास किंवा आपण शाळा सुटल्यावर लगेच.
   • आपण वर्डप्रेस किंवा ब्लॉगर सारख्या वेबसाइटवर सहज ब्लॉग सुरू करू शकता आणि त्यास बराच वेळ लागतो, जेणेकरून आपल्याला पाहिजे तेच होते. आपण आपल्या ब्लॉगला आपल्या आवडीनुसार पूर्ण करण्यासाठी रंगसंगती, फॉन्ट आणि फोटोंसह सानुकूलित करू शकता.

4 पैकी 2 पद्धतः स्वतःचे मनोरंजन करा

1. मित्रांसह भेटा. काही तास बोलणे, हसणे किंवा आपल्या मित्रांसह वेळ घालवण्यासाठी जे काही खर्च करा. कंटाळवाणे कोझिअर आहे, म्हणून अधिक आत्मा, अधिक आनंद. तथापि, केवळ एक मित्र भेटण्यासाठी उपलब्ध असणे एकटे राहण्यापेक्षा खूपच मजेदार आहे.
   • आपल्यापैकी कोणत्याही मित्राला भेटायला वेळ नसेल तर ज्या मित्राला हलवले आहे व ज्याला आपण बर्‍याच काळापासून कॉल करण्याचा विचार करीत आहात त्या मित्रांना कॉल करा.
   • जरी आपल्याकडे एखाद्या मित्राशी किंवा सहकार्याशी बोलण्यासाठी फक्त पाच मिनिटे आहेत, तरीही तो आपला दिवस खंडित करू शकतो आणि वेळ जलद गतीने घालवू शकतो.
2. संगीत ऐका. जेव्हा आपण संगीत ऐकता, तेव्हा आपला दिवस वेगवान होईल आणि आपण घरी असलात तरी, शाळेत किंवा कामावर असलात तरी आपण आनंदी व्हाल. दिवसा रेडिओ ऐकण्याचा प्रयत्न करा किंवा धडे किंवा कार्ये यांच्या दरम्यान आपले आवडते गाणे घाला.
   • उदाहरणार्थ, आपण अभ्यास करत असल्यास, वेळ जलद होण्यासाठी आपण काही वेगवान इलेक्ट्रॉनिक संगीत ऐकू शकता.
   • किंवा आपण कामावर असाल तर आपण पूर्ण झालेल्या प्रत्येक प्रकल्पा नंतर गाण्यासह स्वत: ला बक्षीस देऊ शकता.
3. जुनी टीव्ही मालिका किंवा चित्रपट पहा. आपण घरी असल्यास आणि आपल्याला कंटाळा आला असेल तर टीव्ही मालिका निवडा आणि सलग सर्व हंगामात पहा! मग वेळ खूप लवकर जातो आणि आपण स्वत: चा आनंद घ्या.
   • YouTube किंवा नेटफ्लिक्स वर जुन्या मुलांची मालिका पहा: पिप्पी लाँगस्टॉकिंग, टीटा विझार्ड, माया मधमाशी, बहर, पूर्ण घर, नॉट्स कुटुंब - आणि हे यापूर्वी आपणास या गोष्टी आवडते का हे काळाच्या कसोटीवर अवलंबून आहे काय ते पहा.
   • किंवा आपण सिनेमागृहात न पाहिलेला एखादा नवीन चित्रपट पहा, जसे मार्वल कॉमिक्सवर आधारित शेवटचा चित्रपट किंवा एखाद्या मित्राने शिफारस केलेला चित्रपट.
4. आपल्या फोनवर गेम खेळा. बहुतेक फोनमध्ये टेट्रिस किंवा पीएसी मॅन सारखा विनामूल्य गेम असतो जो आपल्याला आपल्यास मान्य करण्यापेक्षा जास्त काळ स्वत: चे लक्ष विचलित करू देतो. तथापि, आपण शाळेत किंवा कामावर असाल तर हे उचित नाही.
   • आपण घरी असल्यास आणि आपल्या संगणकावर गेम कन्सोल किंवा गेम असल्यास, वेळ पार करण्याचा हा एक चांगला मार्ग देखील आहे.

4 पैकी 4 पद्धत: उत्पादक व्हा

1. आपल्या आवडत्या कशावर तरी कार्य करा. वेळेचा वेग वाढविण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्याला एखादा प्रकल्प करायला आवडत असा प्रकल्प सुरू करणे. आपण कामावर किंवा शाळेत असल्यास, आत्ता आपण ज्या कार्य करीत आहात त्यापेक्षा आणखी काही मजेदार आहे का ते पहा. आपण घरी असता तेव्हा आपल्याला काय करायला आवडते याचा विचार करा आणि आपल्याला ज्या गोष्टीचा सर्वात जास्त आनंद वाटेल ते करा.
   • उदाहरणार्थ, आपण कामावर किंवा शाळेत असल्यास आणि तेथे एखादे सर्जनशील प्रकल्प असल्यास आपण त्यावर कार्य करू शकता. आपण घरी असता तेव्हा विणकाम, बेकिंग, गिटार किंवा संगणक गेम खेळणे यासारखे तुमचा आवडता छंद किंवा मनोरंजन निवडा.
2. वाचा एक पुस्तक. जेव्हा आपण आपल्या आवडीच्या जाड पुस्तकात डुबकी मारता तेव्हा वेळ उडतो! आपण डार्विनविषयी शिकू शकता, रोमच्या इतिहासाचा अभ्यास करू शकता किंवा दूरच्या देशाबद्दल पुस्तक वाचू शकता. आपण जे काही वाचता ते आपण त्यापासून शिकू शकाल.
   • आपण शांत बसून चांगले वाचू शकत नसल्यास ऑडिओबुक वापरुन पहा. खेळांच्या दरम्यान किंवा आपण इतर शारीरिक क्रियाकलाप केल्यास हे खूप छान होऊ शकते.
3. तुझा गृहपाठ कर. जर आपण गणिताच्या समस्येचे निराकरण केले किंवा विल्यम ऑफ ऑरेंज, किंवा विल्यम सायलेंट, ज्यांना म्हटले जाते तसे वाचले तर वेळ वेगवान होईल हे कोणाला वाटले असेल? ठीक आहे, आपल्याला कदाचित हे आवडत नाही मजेदार आपले गृहपाठ करण्यासाठी, परंतु एकदा आपण यावर आला की लवकरच आपल्याला एक तास किंवा त्याहून अधिक वेळ निघून गेला हे पहाल. आणि कंटाळा आला की गृहपाठ करण्याची सवय जर आपण निर्माण केली तर आपणही एक उत्कृष्ट विद्यार्थी व्हाल!
   • आपण पटकन एक गृहपाठ क्लब देखील एकत्रित करू शकता जेणेकरून आपण आपल्या मित्रांसह थोडे काम करू शकाल तर काही काम करण्याचा प्रयत्न करू शकता. याची काळजी घ्या करण्यासाठी खूप मजा, कारण नंतर नक्कीच थोडेसे घडते.
   • आपल्याकडे गृहपाठ नसल्यास, त्या दिवशी किंवा आठवड्यात आणखी काय करावे लागेल याबद्दल थोडा शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपण आता काय समाप्त करू शकता याचा विचार करा.
4. तुझी खोली स्वच्छ कर. प्रथम, सर्व कँडी रॅपर्स, पुठ्ठा बॉक्स, कचरा स्टोअरमध्ये आपण घेऊ शकत नाही आणि इतर कचरा कचरा टाकून टाकू शकता. नंतर आपले सर्व सामान पहा, तुकडा तुकडा होईपर्यंत आपला पलंग, डेस्क, वॉर्डरोब आणि सर्व ड्रॉवर व्यवस्थित नाहीत. आपल्याकडे फक्त एक किंवा दोन तास असल्यास, आपल्या खोलीच्या काही भागावर चिकटून राहा आणि आपण केलेल्या कार्याचा अभिमान बाळगा.
   • हे आणखी मनोरंजक बनविण्यासाठी आपण एखाद्या मित्राला, भावाला किंवा बहिणीस मदत करण्यास सांगू शकता!
   • आपल्याला यापुढे नको असलेले कपडे आपण बचत स्टोअर किंवा साल्व्हेशन आर्मीकडे देखील घेऊ शकता, त्यानंतर आपल्याकडे आणि चांगली भावना आणि एक व्यवस्थित वॉर्डरोब.
   • जर आपण एखादी कपाट किंवा दागदागिने बॉक्स स्वच्छ ठेवण्यासारखी साफसफाईची कामे सोडत असाल तर आता ती सोडवण्याची उत्तम वेळ आहे.
5. नवीन भाषेत काही वाक्य शिका. आपण एका दिवसात संपूर्ण नवीन भाषा शिकू शकत नाही, परंतु "हॅलो, माझे नाव आहे ..." आणि "कसे आहात?" कसे म्हणावे हे आपण काही मिनिटांत शिकू शकता. आपण नेहमी बोलायला आणि काही मिनिट किंवा त्याहून अधिक काळ अभ्यासू इच्छित असलेली परदेशी भाषा निवडा.
   • दररोज एक वाक्य शिकण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक दिवस हे वाक्य वाचताना, स्वत: ला आणि मोठ्याने वाचवा. मग आपल्याकडे विश्रांती घ्यावी लागेल आणि असे काहीतरी आहे ज्याला आपण दररोज प्रतीक्षा करू शकता.
6. जुन्या ईमेलला प्रत्युत्तर द्या. आपल्याकडे अद्याप ईमेल न मिळालेल्या ईमेलची संपूर्ण यादी आहे? तसे असल्यास, आपला संगणक चालू करण्याची आणि शिक्षक, मित्र, व्यवसाय संपर्क - ज्यांना आपण थांबविले असेल त्या सर्व लोकांना उत्तर देण्याची वेळ येऊ शकते. जेव्हा ते घडेल तेव्हा आपल्याला आराम वाटेल.

4 पैकी 4 पद्धत: सर्जनशील व्हा

1. फोल्ड ओरिगामी. आपण जटिल ओरिगामी प्रकल्पांवर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा आपण वेळ विसरता. आपण करू शकता अशा ओरिगामीचे अंतहीन फरक आहेत आणि आपल्याला हे खरोखर आवडत असल्यास आपण संपूर्ण ओरिगामी प्राणीसंग्रहालय किंवा फुलांचा पुष्पगुच्छ बनवू शकता.
   • ओरिगामीच्या बाहेर सॉकर बॉल बनविण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याबरोबर खेळण्यास सुरूवात करा.
   • किंवा मित्रासह जंपिंग बेडूक बनवा आणि कोणता बेडूक सर्वात पुढे जाऊ शकतो हे पाहण्याची स्पर्धा करा.
2. सही. जवळचे एखाद्याचे स्वत: चे पोट्रेट, व्यंगचित्र तयार करा किंवा कॉमिक स्ट्रिप तयार करा. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण काढू शकत नाही तर आपले डोळे बंद करा आणि एकदा पेन्सिल न उचलता काहीतरी सोपे करण्याचा प्रयत्न करा. परिणाम स्वारस्यपूर्ण आणि अनपेक्षित असू शकतो, शिवाय उत्कृष्ट नमुना तयार करण्यासाठी कोणतेही दबाव नाही (जरी आपण स्वत: ला चकित करू शकता).
   • आपण आरशात देखील पाहू शकता आणि स्वत: ची पोर्ट्रेट देखील काढू शकता.
3. एक विनामूल्य ध्वनी संपादन कार्यक्रम डाउनलोड करा. हॅमस्टर किंवा गोरिल्लासारखे आवाज काढण्यासाठी लोकांचे आवाज संपादित करा किंवा गायक मुलासारखा आवाज द्या. आपण यास आणखी एक पाऊल पुढे टाकू शकता आणि आपल्या मित्रांसह सामायिक करण्यासाठी एक छान गाणे तयार करू शकता. आपण फेसबुकवर निकाल पोस्ट देखील करू शकता.
4. कोलाज बनवा. काही जुनी मासिके घ्या आणि छान चित्रे काढा. त्यानंतर अक्षरे, चेहरे, गोंडस मांजरी, हेनेकेनसाठी जाहिराती किंवा काही जे काही असेल ते यादृच्छिक कोलाज बनवा. आपण आपल्या बहिणीला बनावट खंडणी-मागणीचे पत्र देखील पाठवू शकता किंवा सेलिब्रिटीच्या वेगवेगळ्या भागांमधून मादक सुपरहीरो बनवू शकता.किंवा चरबीयुक्त केस असलेल्या सेलिब्रिटीचा चेहरा चिकटवा.
   • आपण पूर्ण झाल्यावर, आपला उत्कृष्ट नमुना लटकवा किंवा मित्राला द्या.
5. काल घडलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल कविता लिहा. हे निको डिजक्षूरसारखे यमक किंवा आवाज करण्याची गरज नाही. आपल्याला पाहिजे असलेले ते मजेदार, विचित्र, दयनीय किंवा गंभीर असू शकते. आपण काव्य भाषेत रात्रीच्या जेवणासाठी खाल्लेल्या हॅमबर्गरचे वर्णन करा किंवा आपल्या आईशी असलेल्या आपल्या संबंधाबद्दल गंभीर कविता लिहा. कुणास ठाऊक, आपण कदाचित एक कवी आहात हे समजू शकाल की अगदी नकळत!
   • जर आपण आपल्या कविताबद्दल आनंदी असाल तर आपण ते फेसबुकवर पोस्ट करू शकता.
6. एक पिंटेरेस्ट प्रकल्प पूर्ण करा. नक्कीच तुम्ही त्या गोंडस पोल्का-डॉटेड सॉक्स पपेट्स, त्या मशरूम दिवा आणि अ‍ॅल्युमिनियम फॉइल वेडिंग ड्रेसवर पिन ठेवता, पण शेवटी तुम्ही हा अभिनव प्रकल्प कधी पूर्ण कराल? तर आता. आपली प्रकल्पांची यादी पहा किंवा पिंटरेस्ट वर एक नवीन प्रारंभ करा आणि काही तासात आपण काय करू शकता ते पहा.
   • जर हे खूप त्रास होत असेल तर, फक्त पिनटेरेस्ट ब्राउझ करणे काही तास मारू शकते.
7. काही कलात्मक फोटो घ्या. आपला कॅमेरा किंवा आपला फोन हस्तगत करा आणि मनोरंजक प्रकाशयोजना आणि लक्षवेधी फर्निचर किंवा वस्तू असलेले फोटो घेण्यासाठी घर किंवा बागेत फिरा. आपल्याला फोटोग्राफीची आवड असल्याचे आपल्याला आढळू शकते आणि हे कौशल्य आपण कशासाठी तरी वापरू शकता.
   • आपण चित्र घेण्यासाठी आणि सराव करण्यासाठी आपल्या आसपासच्या किंवा आपल्या कार्यालयाच्या आसपास देखील फिरू शकता.

टिपा

• आपण एखाद्या पार्टीत जाण्याची वाट पहात असाल तर त्यासाठी तयारी करा. मग वेळ उडतो.
• तुमचा वेळ वाया घालवू नका. आयुष्य कमी आहे कारण प्रत्येक सेकंदाचा आनंद घ्या.
• आपण बराच वेळ घेण्यास वाट पाहत असल्यास त्यास लहान तुकडे करा. म्हणून चार महिन्यांत नसलेल्या सुट्टीची वाट पाहण्याऐवजी प्रथम दिवसाचा शेवट, नंतर आठवड्याचा शेवट, महिन्याचा शेवट आणि आपण हे जाणून घेण्यापूर्वी आपण आपल्या पॅकवर आहात याची वाट पहा. एक सुटकेस!