सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: एकत्रीत धैर्य
• 3 पैकी भाग 2: आपल्या भावनांबद्दल तिला सांगणे
• 3 चे भाग 3: जाऊ देतो
• टिपा
• चेतावणी

जेव्हा आपल्याला एखाद्या मुलीवर प्रेम असते तेव्हा कधीकधी भावना सांगणे परस्पर आहे की नाही याची आपल्याला खात्री नसतानाही तिला सांगणे चांगले. दृढ नातेसंबंध निर्माण करून आणि संवाद मुक्त आणि आदर ठेवून आपल्या भावना व्यक्त करण्याचे धैर्य मिळवा. प्रेमासाठी बाहेर येणे कठीण आहे, परंतु ते सहजपणे व्यक्त केले जाऊ शकते. एखाद्या मुलीला आपल्यावर क्रश असल्याचे सांगणे भयानक आणि मुक्त करणारे दोन्हीही असू शकते. जाणून घ्या की आपण एकटे नाही आणि प्रत्येकासाठी पुरेसे प्रेम आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: एकत्रीत धैर्य

1. आपल्या नात्यात अधिक प्रणय आणा. एकत्र वेळ घालविण्यामुळे आपण दोघांनाही सखोल स्तरावर एकमेकांना जाणून घेण्याची अनुमती मिळते. जेथे शक्य असेल तेथे सेल फोन, अवांछित अभ्यागत किंवा मोठा आवाज यासारखे व्यत्यय टाळा. प्रेमसंबंध जोडण्यासाठी तिला ओळखणे आणि एकत्र वेळ घालवणे आवश्यक आहे.
   • आपण एकमेकांशी संवाद साधल्याशिवाय आपण कोणत्या गोष्टी एकत्रित आनंद घेऊ शकता हे आपल्याला माहिती नाही. अभ्यास करणे, चालणे किंवा खाणे बाहेर घालणे यासारख्या क्रिया आपण निवडा. आपण आपला वेळ एकत्र घालवण्याचा आनंद घेत असल्याचे एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याबद्दल आपली प्रशंसा केल्याचे सुनिश्चित करा.
2. भीती तुम्हाला पांगवू देऊ नका. आपण नाकारला जाईल अशी भीती असल्यास, आपल्या भावना उघडपणे दर्शविणे भयानक असू शकते; तथापि, आपण हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की पश्चात्ताप करणे तितकेच शक्तिशाली देखील असू शकते. स्वतःला जागेवर ठेवणे आणि सत्य शोधणे हाच नकार या भीतीवर मात करण्याचा आणि दु: ख टाळण्याचा एकमेव मार्ग आहे हे लक्षात घ्या.फक्त आपले मन मोकळे केल्याने हा एक दिलासा आहे.
3. आपल्या भावनांविषयी प्रामाणिक रहा. आपण खरोखर तिच्यावर प्रेम केले आहे की हे वासराचे किंवा वासराचे प्रेम आहे? आपण तिच्या मैत्री गमावू सहन करू शकता? तिच्याशी असलेली मैत्री टाळा जी आताच तुमच्या या आशेने येते की आपण तिला तिच्यावर प्रेम करू शकता. हे तिच्याशी अन्यायकारक आहे, कारण मैत्री विश्वास आणि आदरावर आधारित असावी. जर आपण तिच्यावर खरोखर प्रेम केले असेल तर आपण प्रथम आणि सर्वात चांगले मित्र असले पाहिजे.
   • आपल्या स्वतःच्या भावनांचे विश्लेषण करणे कठिण असू शकते परंतु असे काही वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध संकेत आहेत जे आपल्या प्रेमात आहेत काय हे सांगू शकतात. आपण खालीलपैकी कोणत्या भावनांचा सामना करत आहात?
     • जर आपल्याला खात्री आहे की ती अद्वितीय आहे, तर हे मेंदूचे लक्ष वाढविणे आणि लक्ष वेधल्यामुळे होऊ शकते.
     • जर आपल्याला असे वाटले आहे की तिच्या सकारात्मक गुणांसाठी तिच्याकडे डोळा आहे आणि फक्त तरच, कदाचित आपल्या स्मरणशक्तीमुळे आपल्या प्रेमातील भावना वाढत गेल्या असतील.
     • आपल्याला असे वाटते की आपण आपल्या क्रशमुळे हताशपणे गोंधळात पडलात, संशोधनानुसार, असे होऊ शकते कारण प्रेमात पडण्यामुळे व्यसनासारखे मेंदूची क्रियाशीलता असते आणि त्याच मनाची आवड बदलते.
     • जेव्हा आपण समृद्धीचा सामना करत असता तेव्हा आपण देखील प्रेमात पडू शकता कारण आपल्या मेंदूत जास्त डोपामाइन तयार होते, जे इनाम आणि आनंदासाठी जबाबदार असते.
     • आपण केसांबद्दल वेडसर असल्यासारखे आपल्याला वाटत असल्यास, असे होऊ शकते कारण आपल्या मेंदूत मध्यवर्ती सेरोटोनिनची पातळी कमी झाली आहे, जे व्यापणे वागण्याशी संबंधित आहे.
     • प्रेम करणारे लोक भावनिक अवलंबित्व देखील दर्शवतात, ज्यामध्ये त्यांना सर्वकाळ एकत्र राहायचे असते आणि अशी आशा असते की ते कायमच एकत्र राहतील.
     • जेव्हा आपण प्रेमात असता तेव्हा आपण तिच्यासाठी काहीही करावेसे वाटते असे आपल्याला वाटू शकते कारण आपल्या स्वप्नांच्या स्त्रीबद्दल आपल्यात सहानुभूती अधिक आहे.
     • अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की प्रेमात असणे म्हणजे लैंगिक संबंध नसून भावनिक बंधनाचे असते.
     • अभ्यासांमधून असेही दिसून आले आहे की प्रेमातील लोकांना वाटते की त्यांचे प्रेम त्यांच्या नियंत्रणाबाहेर गेले आहे.
4. तिचे मन वाचण्याचा प्रयत्न करू नका. स्वत: ला शक्य तितक्या थेट व्यक्त करा. तिला कसे वाटते हे आपल्याला ठाऊक आहे असे समजू नका. नेहमीच आदरपूर्वक तिला मोकळेपणाबद्दल विचारा आणि त्याबद्दल तिचे आभार. एकमेकांवर आपले प्रेम व्यक्त करण्यासाठी मोकळेपणा असणे आवश्यक आहे.
5. सकारात्मक रहा. प्रेम ही खूप तीव्र भावना असते आणि सहसा कालांतराने विकास होतो. कालांतराने आपले नाते कसे विकसित झाले आहे त्याचे पुनरावलोकन करा आणि आपण एकत्र सामायिक केलेल्या कोणत्याही सकारात्मक भावनांवर लक्ष केंद्रित करा. जर आपणास असे वाटते की तिच्यावर आपले प्रेम लवकर वाढले आहे, तर सकारात्मक रहा कारण आपल्याला माहिती आहे की आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी यापेक्षा चांगला काळ नाही. आपण नेहमीच काहीतरी न करण्याचे कारण शोधू शकता, म्हणून शूर व्हा आणि आपल्या अंतःकरणाचे अनुसरण करा.

3 पैकी भाग 2: आपल्या भावनांबद्दल तिला सांगणे

1. योग्य वेळ आणि ठिकाण निवडा. बाह्य घटकांमुळे विचलित होऊ नका. जेव्हा आपण तिच्याशी सापेक्षतेत बोलू शकाल आणि जेव्हा आपल्यापैकी कोणालाही घाई नसेल तेव्हा तिच्याकडे जा. आपण मानसिक आणि भावनिकदृष्ट्या उपस्थित आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी शांत जागा शोधा किंवा भेट द्या. आपल्या प्रेमाची भावना व्यक्त करणे हा एक आनंददायक प्रसंग असावा, म्हणूनच आपण अशी परिस्थिती निर्माण केली आहे की ती आपल्या विचारांवर आणि भावनांवर पूर्ण प्रक्रिया करू शकेल.
   • जर आपण मित्रांद्वारे विचलित झाल्यास किंवा तिला जादा कामासाठी किंवा एखाद्या महत्त्वपूर्ण क्लायंटसाठी अंतिम मुदत पूर्ण करावी लागत असेल तर तिच्यावर आपल्या प्रेमाच्या भावना वाढवू नका.
2. आपल्या शरीराची भाषा आणि तिच्या सभोवतालच्या आपल्या वृत्तीबद्दल जागरूक रहा. जेव्हा आपल्याला संधी मिळेल तेव्हा तिच्याशी गप्पा मारा आणि हसत प्रारंभ करा. आपल्या मुद्रा वर लक्ष द्या आणि डोळा संपर्क राखण्यासाठी. शक्य असल्यास मैत्रीपूर्ण व विनोद करा पण उद्धट होऊ नका. आपण एक स्मित आणि अभिवादन सह खूप पुढे जाऊ शकता, म्हणून हे जास्त करू नका.
   • साध्या "आपण कसे आहात?" सह प्रारंभ करुन तिला संभाषणात सामील करा.
   • आपण काही न बोलता तिच्या पाठीशी उभे राहिल्यास तुम्ही भीतीदायक किंवा अनाड़ी आहात. आपण चिंताग्रस्त झाल्यामुळे आपण काहीही बोलू शकत नसल्यास फक्त नमस्कार म्हणा आणि चालत रहा किंवा कोणाशी तरी बोला.
3. तिच्याबद्दल आणि तिच्या मित्रांबद्दल अधिक जाणून घ्या. तिचे मित्र तिचे समर्थक आहेत आणि तिचे संरक्षण करतील, म्हणून एक चांगली छाप पाडण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यामध्ये मनापासून रस घ्या. तिला तिच्या मित्रांबद्दल प्रेम देऊन, आपण त्यांना आणि तिला हे सांगायला हवे की आपण तिच्या कल्याणमध्ये गुंतवणूक करू इच्छिता.
4. समजून घ्या की "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणणारे पुरुष प्रथम असतात. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की पुरुष "I love you" म्हणण्यापेक्षा पुरुषांपेक्षा जास्त शक्यता आहेत कारण त्यांना संबंध गमावू इच्छित नाहीत, तर महिलांनी हे सुनिश्चित केले पाहिजे की संबंध हा त्यांचा वेळ आणि मेहनतीस योग्य आहे आणि म्हणूनच थांबण्याची प्रवृत्ती आहे. म्हणून आपण "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" म्हणण्यापूर्वी तू तिची योग्यता असल्याचे दाखवून ती तिच्यावर प्रेम का करते याबद्दल तिच्या मनात शंका नाही याची खात्री कर.
5. आपल्या कृती आपल्या शब्दांपेक्षा अधिक अर्थपूर्ण होऊ द्या. असे बरेच स्त्रोत आहेत जे रोमँटिक हावभावांची उदाहरणे देतात, परंतु प्रेम ही एक वैयक्तिक बाब आहे. आपले प्रेम कसे व्यक्त करावे आणि कशामुळे तिला आनंद होईल हे केवळ आपल्यालाच माहिती आहे. खूप दिवसानंतर तिने तिला विकत घेतले असो, तिचे आश्चर्य वाटण्यासाठी तिचे आवडते गाणे गा, किंवा आपण शाळेत गेल्यावर घरी घरी जाताना दररोज फक्त हातातून चालावे - तिला हे कळू द्या की आपण तिच्यावर प्रेम केले आहे हे फक्त एक एक नाही- वेळ हावभाव, परंतु त्याऐवजी मनाची स्थिती जी आपल्या प्रत्येक गोष्टीवर परिणाम करते.
6. आदरपूर्वक व मोकळेपणाने संवाद साधा. आपण तिच्यावर क्रश असल्याचे तिला सांगण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्याबद्दल थेट. तिच्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करण्यात किंवा तिला आपल्याबद्दलही काहीतरी जाणण्याची वाट पाहण्यात अर्थ नाही. तिच्या विचारांवर आणि भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी तिला वेळ द्या. ती कदाचित असे दर्शविते की तिला फक्त मित्र रहायचे आहे, म्हणून आपल्या स्वतःच्या भावनांचा अभ्यास करा आणि भविष्यात ती आपल्या आयुष्यात कोणती भूमिका बजावू शकते.
7. हे जाणून घ्या की प्रेम हा शब्द वेगवेगळ्या लोकांसाठी भिन्न भावनात्मक अर्थ असू शकतो. काही लोकांना हा शब्द ऐकणे किंवा वापरणे फार अवघड आहे. तथापि, आपण आपल्या स्वतःच्या भावनांचा उच्चार करता, ती आपल्या हेतू पूर्णपणे समजली आहे याची खात्री करा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपणास माहित असेल की जेव्हा आपण रोमँटिक कॉमेडी पाहता तेव्हा ती अस्वस्थ आणि भितीदायक वाटत असेल आणि जेव्हा ते शेवटी एकमेकांना "आय लव यू" म्हणत असतील तर समान हावभाव करू नका. त्याऐवजी, प्रामाणिकपणे, परंतु आकस्मिक स्वरात, तिला आपण जाणून घ्या की आपण तिच्याबद्दल किती काळजी घेत आहात आणि आपल्याला आपले नाते आणखी वाढवू इच्छित आहे.
8. कोणत्याही अडथळ्यांविषयी जागरूक रहा. धर्म, सांस्कृतिक फरक किंवा कुटुंबातील कडक सदस्य, तिचा प्रतिसाद तिला ज्या प्रकारे मिळतो त्या सर्वांचाच हा भाग असू शकतो. ती कोण आहे याचा नेहमीच आदर ठेवा हे लक्षात ठेवा कारण जर आपण तिच्यावर खरोखर प्रेम केले तर आपल्याला तिच्या केसांबद्दल या गोष्टी माहित होतील आणि कोणत्याही अडथळ्यांना कसे दूर करावे हे जाणून घ्या.
   • जर तिला शंका असेल परंतु होय म्हणाली तर ते लक्षात ठेवा आणि तिला आश्वासन देण्यासाठी तिने ठरवलेल्या नियमांनुसार रहा. जर तिने आपल्या संस्कृतीतल्या रूढींमुळे प्रथम तिच्या पालकांना जाणून घेण्यास सांगितले तर हा सन्मान मानून तिच्या पुढाकाराने अनुसरण करा. जर तिला प्रथम संबंधात शारीरिक संपर्काबद्दल संकोच असेल तर तिच्यावर दबाव आणू नका.

3 चे भाग 3: जाऊ देतो

1. शांत रहा. जरी ती आपल्या भावनांची भरपाई करते किंवा ती नाकारत असली तरी कुशलतेने स्वत: ला व्यक्त करत रहा, विशेषत: सार्वजनिकपणे. जेव्हा आपल्याला दुखापत होते तेव्हा तिच्यावर लटके मारुन धक्का बसू नका.
2. तिच्या प्रतिसादाचा आदर करा. जर ती आपल्यावर प्रेम करत नसेल तर स्वत: ला आठवण करून द्या की ती अद्याप तीच व्यक्ति आहे जिच्याशी आपण खोलवर बंधन ठेवले आहे, म्हणून तिचा आदर राखत राहा. आपण कोणालाही आपल्यावर प्रेम करण्यास किंवा प्रेम करण्यास भाग पाडू शकत नाही.
   • तिच्याकडे दुर्लक्ष करू नका किंवा भिंती बांधू नका. महिला परस्पर सिग्नलसाठी संवेदनशील असतात; म्हणून रिक्त अभिव्यक्ती किंवा उंच भिंती आधीच नकारात्मक परिस्थिती वाढवू शकतात.
3. आपली परिपक्वता आणि धैर्य साजरा करा. जर आपण एकमेकांना ओळखले असेल आणि आपण आदर आणि मुक्त संप्रेषणावर आधारित एक मजबूत नातेसंबंध विकसित केला असेल तर, ती आपल्यालाही तशीच भावना अनुभवत आहे. आपल्या भावनांबद्दल मोकळे होण्यात आणि तिच्याबरोबर आनंदोत्सव साजरा करण्यात अभिमान बाळगा. जरी तिला मैत्रीपेक्षा जास्त नको असले तरीही आपण आपल्या वैयक्तिक वाढीसह समाधानी राहू शकता. आपला अनुभव इतरांसह सामायिक करा आणि आपण एकटे नसल्याचे जाणून घ्या.
   • नकारापेक्षा सामोरे जाण्यासाठी आपल्या समर्थन सिस्टमचे मित्र, कुटुंब आणि इतर आधारस्तंभांचा वापर करा.
4. आपले नाते निर्माण करणे सुरू ठेवा. जेव्हा आपण खरोखर एखाद्यावर प्रेम करता तेव्हा आपण त्या व्यक्तीचा आदर करता, आपण त्यांची काळजी घेऊ इच्छित आहात आणि आपण तेथे चांगल्या आणि वाईट परिस्थितीत आहात. प्रेम ही रोलरकोस्टर राइड असू शकते, परंतु धडकी भरवणारा भाग डुबकी घेत आहे आणि तिला सांगते की आपण तिच्यावर प्रेम करता.
   • बंद करा. जर तिला आपल्याबद्दल असेच वाटत नसेल तर टिकून राहू नका. हे असे होऊ नये हे स्वीकारण्यास शिका आणि कोणीतरी कोप around्यात असले पाहिजे अशी आशावादी रहा. हे अवघड आहे, परंतु आपल्याला आवश्यक तेवढा वेळ घ्या. म्हणूनच आपल्याला प्रोत्साहित करण्यासाठी बर्‍याच दुःखी प्रेमाची गाणी आणि चित्रपट आहेत.
5. मैत्रीला निरोप कधी घ्यायचा ते जाणून घ्या. तिला हाताशी धरुन प्रयत्न करण्याची किंवा वाट पाहण्यात काही अर्थ नाही. जर आपण तिला असे सांगितले की आपल्यावर तिच्यावर कुचकामी आहे आणि ती आपल्यास तिच्याबद्दल असेच वाटत नाही असे दर्शविते, परंतु तिला मित्र रहायचे असेल तर आदरपूर्वक नकार द्या.
   • मैत्री टिकवून ठेवण्यासाठी तुमच्या भावना तुमच्या खांद्यावर जास्त तोलतात. मैत्री परस्पर समर्थन आणि सन्मान यावर आधारित आहे. स्वत: ला विचारा की आपण तिला खरोखर ते देऊ शकता की नाही, जेव्हा आपण नुकतेच स्पष्ट केले आहे की आपण फक्त तिच्यापेक्षा अधिक मैत्रीण होऊ इच्छित नाही. जर ती इतर कोणाबरोबर डेटिंग करत असेल तर आपण तिच्याशी मैत्री करू शकता?

टिपा

• स्वत: वर विश्वास ठेवा. तिला डोळ्यात पहा, सरळ उभे रहा आणि हसा. बहुतेक, संकोच न करता बोला, खासकरून जर आपण सामान्यपणे लाजाळू असाल तर. आपण आपल्या स्वत: च्या शब्दावर विश्वास ठेवला पाहिजे आणि आपल्या समर्पणाच्या बळावर त्याचे समर्थन केले पाहिजे.
• जर आपण बर्‍याच दिवसांपासून मित्र असाल, परंतु आपल्याला आता आणखी हवे असेल तर कदाचित ती आपल्याला त्या मार्गाने पाहू शकणार नाही. या प्रकरणात, आपल्याला तिच्या भावना स्वीकारल्या पाहिजेत. स्वत: ला बदलणे उत्तर नाही. जर ती आपल्यावर प्रेम करत नसेल तर तिच्या गरजा भागविण्यासाठी त्याऐवजी आपण तिच्यावर प्रेम केले तर काही वेळा आपण आपल्या भूमिकेतून गमावू शकता आणि आपल्या "बदललेल्या" स्वभावासाठी तिने ज्या अर्थाने गर्भधारणा केली ती हरवली जाऊ शकते.
• प्रत्येकजण तिला सांगण्यापूर्वी तिच्यावर जबरदस्तीने बोलला पाहिजे असे सांगू नका. तिला इतर काही मार्ग सापडला तर तेवढे चांगले नाही.
• क्रिया हजारो शब्दांपेक्षा अधिक बोलतात. तिला सांगण्याऐवजी आपण तिच्यावर प्रेम केले आहे ते दर्शवा.

चेतावणी

• जर आपण तसे केले नाही तर आपण तिच्यावर प्रेम करता हे तिला सांगू नका. एखाद्यास लैंगिक संबंधात हाताळणे हे निंदनीय आहे आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये ते कायद्याच्या विरोधात आहे.
• नाही म्हणजे नाही. जर ती आपल्याला नाकारत असेल तर विसरू नका की तेथे अधिक स्त्रिया आहेत. नात्याच्या सुरुवातीस, चिकाटी चांगली असू शकते, परंतु आपण ज्या ठिकाणी आपले प्रेम व्यक्त केले त्या बिंदूच्या पलीकडे नाही. प्रेम बोलण्यायोग्य नसते.