सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: तयारी
• 3 पैकी भाग 2: परीक्षेची तयारी करा
• भाग 3 चा 3: चाचणी घेत आहे
• टिपा
• चेतावणी

जेव्हा आपण एका पेपरच्या वरच्या कोपaming्यात बीमिंग असलेल्या जाड "10" वर लिहिलेली एक भयानक अस्ताव्यस्त चाचणी परत मिळवता तेव्हा आपल्याला मिळवलेल्या भावनेशी तुलना करत नाही. प्रत्येक परीक्षेनंतर, कुठल्याही विषयात ती भावना कशी मिळवायची? आता आपण देखील करू शकता! त्वरित प्रारंभ करण्यासाठी वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: तयारी

1. परीक्षेसाठी कठोर अभ्यास करा. शेवटच्या क्षणापर्यंत अभ्यास सोडून देऊ नका. जर आपण परीक्षेसाठी रात्री किंवा अजून वाईट वाट पाहिली असेल तर त्याच दिवशी सकाळी शिकणे सुरू करा, कदाचित ताणतणावामुळे आपणास कदाचित बरेच कमी लक्षात असेल. परीक्षेची वेळ ठरली आहे किंवा परीक्षेच्या आठवड्यात तुम्हाला माहिती होताच अभ्यास सुरू करा.
   • अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार केल्याने तुम्हाला बराच फायदा होईल. जेव्हा आपण या साहित्याचा आढावा घेण्यासाठी वेळ बाजूला ठेवता तेव्हा आठवड्याचा अभ्यास कमी केल्याशिवाय कमी होऊ शकेल. आपण अति महत्वाकांक्षी असल्यास, वेगवेगळ्या अभ्यासक्रमांसाठी वेगवेगळ्या वेळा बुक करा. उदाहरणार्थ, दररोज 15 पृष्ठे?
2. एखादा सहकारी विद्यार्थी शोधा. एखाद्या मित्राला, कुटूंबातील सदस्याला, सहकारी इ. ला तुम्हाला प्रश्न विचारण्यासाठी विचारा - किंवा आपण माहिती स्कर्ट केल्यावर आपले ऐका. या विषयाबद्दल दुसर्‍याशी बोलणे आणि माहिती परस्परसंवादी बनविण्यामुळे आपल्याला हे अधिक चांगले लक्षात ठेवण्यात मदत होईल. आपला सहकारी विद्यार्थी गंभीर आहे आणि अभ्यासाऐवजी बाहेर जाऊन मजा खेळणार नाही याची खात्री करुन घ्या.
   • किंवा समान परीक्षा देणारे 2 किंवा 3 सहकारी विद्यार्थ्यांना संकलित करा, आपण हे करू शकता तर! संशोधनात असे दिसून आले आहे की or किंवा someone जणांच्या एका समुदायाने, ज्यांचा पुढाकार घेण्याकडे लक्ष दिले आहे आणि प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी, एकट्या अभ्यास करणा people्या लोकांपेक्षा भाड्याने दिले जाते. आणि प्रत्येकजण काही स्नॅक्स घेऊन येत असल्याची खात्री करा!
3. विश्रांती घ्या. हा एक गैरसमज आहे की सलग hours तास अभ्यास करून आपण याची खात्री करुन घेऊ शकता की आपण कोणतीही चाचणी उत्तीर्ण व्हाल, परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की अधूनमधून ब्रेक घेतल्यामुळे आपल्या मेंदूला माहिती आत्मसात करणे सोपे होते. आपला मेंदू स्नायूसारखा आहे आणि म्हणून कामगिरी करण्यासाठी विश्रांतीची आवश्यकता आहे. काहीही झाले तरी दर तासाला 10 मिनिटांचा ब्रेक घ्या.
   • त्याच प्रकारे साहित्य विभाजित करा. संपूर्ण नियतकालिक लक्षात ठेवण्याऐवजी प्रथम एक पंक्ती आणि दुसर्‍या दिवशी दुसरी पंक्ती शिकणे चांगले. यामुळे आपणास पूर्वी घेतलेल्या माहितीवर पुन्हा जाण्याची संधी मिळते. त्याऐवजी सर्व दबाव टाकण्याऐवजी. एकदा स्वत: वर
4. आराम. जेव्हा आपण परीक्षेबद्दल खूप ताणत असता, तर आपले शरीर देखील तणावग्रस्त होते आणि मेंदू कमी कार्य करते. म्हणून चाचणीच्या रात्री झोपण्यापूर्वी काही विश्रांतीचा व्यायाम करा.
   • सुगंधित तेलाने गरम आंघोळ घाला. उष्णता आपल्या शरीरातील स्नायू शांत करते आणि शांत करते. मेंदूच्या कार्यावर काही विशिष्ट सुगंधांचा देखील सिद्ध परिणाम होतो. नारळ, लैवेंडर आणि लिंबूवर्गीय फळे ताण आणि चिंता कमी करतात परंतु आपल्याला कसोटीस 10 मिळवून देण्याची हमी दिलेली नसते.
   • संगीत आणि वाचन देखील मदत करते. काही विश्रांती देणारे संगीत ठेवा आणि त्वरित विश्रांतीसाठी आपले आवडते पुस्तक मिळवा.
   • आपण सहजपणे घरी करू शकता असा छंद असल्यास, त्यास पुढे जा. ज्याला आपण परिचित आहात असे काही केल्याने आपल्याला आराम होईल.
5. वर्ग दरम्यान लक्ष द्या. शिक्षक, शिक्षक किंवा प्रशिक्षक काय म्हणतात यावर लक्ष देणे आपली समज सुधारेल आणि वर्ग किंवा सूचना दरम्यान आपल्याला चांगले प्रश्न विचारण्याची परवानगी देईल. काही चाचणी असाइनमेंट्स किंवा आपल्याला प्राप्त होऊ शकणारे अतिरिक्त गुण देखील असू शकतात, म्हणून झोपू नका!
   • वर्ग दरम्यान नोट्स घ्या. आपण अपेक्षा केलेल्या संकल्पना, व्याख्या आणि सूत्रांवर लक्ष केंद्रित करा कोणत्याही प्रश्नोत्तरासाठी महत्त्वपूर्ण असेल. मार्कर, रेखांकने आणि रेखाचित्रांचा वापर करा. आपण जितके अधिक मजेदार आणि मजेदार बनवाल तितके चांगले आपण याचा आनंद घ्याल. आणि जितका आपण त्याचा आनंद घ्याल तितके हे लक्षात ठेवणे सोपे होईल!
   • आपले काम समाप्त झाल्यानंतर आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, तत्काळ शिक्षकांना विचारा आणि पुढच्या वेळेपर्यंत त्यास थांबत नाही (स्थगिती सहसा रद्द करणे म्हणजे)!
6. सर्व उपलब्ध सराव व्यायाम पूर्ण करा. त्यापैकी काही आपल्याला गृहपाठ म्हणून दिले जातील आणि आपले शिक्षक त्यांना चाचणीसाठी वापरू शकतात. आपल्या शिक्षकाशी बोला. कोणती कार्ये विशेषतः महत्वाची आहेत? चाचणीमध्ये चाचणी आयटम वापरल्या जातात काय?
   • उपलब्ध असल्यास काही सराव चाचण्या किंवा जुन्या चाचण्या घ्या. आपल्याला अधिक चांगले तयार झाल्यासारखे वाटेल आणि वास्तविक परीक्षेच्या साहित्यासह आणि त्याबद्दल आपण अधिक परिचित व्हाल.

3 पैकी भाग 2: परीक्षेची तयारी करा

1. अगोदर भरपूर झोप घ्या. जर आपल्याला वाटले की ब्लॉक्स ही चांगली कल्पना आहे तर आपण आश्चर्यचकित व्हाल. झोपेच्या दरम्यान आपला मेंदू आठवणी बनवतो - आणि याव्यतिरिक्त, झोपेचा अभाव तुमच्या मेंदूला पूर्ण क्षमतेने कार्य करण्यास प्रतिबंधित करते. म्हणून अभ्यासाच्या मोहांना प्रतिकार करा, कारण यामुळे तुम्हाला काही फायदा होणार नाही. पुस्तके बंद करुन झोपायला जाणे अधिक उपयुक्त आहे.
   • झोपेचे महत्त्व सांगण्यासाठी आणखी काही गोष्टी येथे आहेत. सुरूवातीस, चाचणी घेण्याच्या दिवसात खूप झोपायला जाणे महत्वाचे आहे. आणि झोपायच्या आधी किंवा अंगावर उठण्यापूर्वी अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करा - अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की पूर्वीच्या स्मृती आपल्या मेंदूत स्वयंचलितपणे साठवल्या जातात (कारण झोपेच्या आठवणी बनतात) आणि नंतरच्या गोष्टीचा फायदा आपण घेतो याचा फायदा होतो मेंदू रिक्त आहे आणि माहिती आत्मसात करण्यास सज्ज आहे. तथापि, जेव्हा ते आपल्यासाठी सर्वात प्रभावी असते तेव्हा आपल्याला अभ्यास करावा लागेल.
2. परीक्षेच्या आदल्या दिवशी तुम्ही चांगले खाल्ले आहे याची खात्री करा. जेव्हा आपण उपासमार आणि परिपूर्ण असाल तेव्हा आपल्या मेंदूमध्ये देखील कार्य होणार नाही. भुकेल्यासारखे वाटू नका, परंतु खूप तृप्त होऊ नका. आणि परीक्षेच्या दिवशी संपूर्ण नाश्ता खा (आणि अन्यथा देखील)!
   • नेहमीप्रमाणे स्वस्थ आणि खा. आपण शाकाहारी असल्यास अचानक ट्रिपल हॅमबर्गर खाणे सोयीचे नाही. हे सर्वात फायदेशीर येथे केले जाऊ शकते खूप अत्यंत त्रासदायक मार्गांनी विचलित करणे. स्नानगृहात धावताना 10 मिळवणे सोपे नाही.
3. आपली चाचणी तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व सामग्री ठेवा. आपण आधीच चिंताग्रस्त आहात, म्हणून शेवटची गोष्ट म्हणजे आपण करू इच्छित नसलेल्या पेन किंवा पेन्सिलमुळे घाबरून जा. अतिरिक्त भांडी आणि कागदपत्रे हातावर ठेवा आणि ती व्यवस्थित व्यवस्थित ठेवा.
   • आपल्याकडे आपल्याकडे नोट्स देखील आहेत याची खात्री करा.अशा प्रकारे आपण नेहमी शाळेच्या मार्गावर किंवा ब्रेक दरम्यान सामग्रीमधून जाऊ शकता.
4. आपल्या आवडीचे संगीत ऐका. "शास्त्रीय संगीत ऐकणे" बद्दलची संपूर्ण गोष्ट आपणास हुशार बनवते. काय चांगले खरे आहे की संगीत आपल्याला शांत करते आणि 15 मिनिटांपर्यंत आपल्याला एकाग्र बनवते. चाचणीच्या आधी, काही आवडती गाणी प्ले करा आणि आपल्या नवीन लक्ष कालावधीचा आनंद घ्या.
   • तथापि, शास्त्रीय संगीत विश्रांतीसाठी चांगले आहे. आपण एखाद्या परीक्षेबद्दल स्वत: ला खूपच ताणतणाव वाटत असल्यास, आपण गुंड पाय st्या पार करून मोझार्टची निवड करू शकता.

भाग 3 चा 3: चाचणी घेत आहे

1. सकारात्मक सेटिंग्जसह चाचणी प्रारंभ करा. हे सिद्ध झाले आहे की आपण कसोटीवर चांगले काम करता (सहसा) तरीही आपण त्यास झटकून टाकावे अशी अपेक्षा केली तर. काहीही झाले तरी ढोंग करण्याचा प्रयत्न करा. आणि ते कार्य करते!
   • कागदाचा तुकडा घ्या आणि त्यावर सकारात्मक गोष्टी लिहा, जसे की "मला माझ्या परीक्षेसाठी 10 मिळते!". हे आपल्याला सकारात्मक राहण्याची आठवण करुन देईल. आपल्याला सकारात्मक मूडमध्ये आणण्यासाठी परीक्षेच्या अगोदरच बाहेर काढा.
2. आपल्याला शांत करण्यासाठी दीर्घ श्वास घ्या. हे सिद्ध झाले आहे की परीक्षेच्या वेळी आपल्या पवित्राचा दर्जा आपल्याला कसा कसा आठवत असेल त्यापेक्षा ग्रेडवर जास्त प्रभाव पाडतो. आराम. हे सर्व आपल्या नियंत्रणाखाली आहे! आपण जमेल तसे आपण केले - आता शांत राहणे आणि योग्य बॉक्स शोधणे महत्वाचे आहे.
   • जर शिक्षक परवानगी देत ​​असेल तर परीक्षेसाठी काही पुदीना आणा. पेपरमिंट मेंदूला उत्तेजित करते आणि हे सुनिश्चित करते की आपण जास्त आणि अधिक चांगले केंद्रित करू शकता.
   • आपल्याला चाचण्यांच्या भीतीबद्दल सर्व काही चांगले माहिती असल्यास, योग, ध्यान किंवा आपल्या आवडत्या संगीतासह आराम करण्याचा प्रयत्न करा. आपण यापूर्वी मनाची चांगली चौकट येण्यास व्यवस्थापित केल्यास तिथे रहाणे सोपे होईल.
3. कृपया प्रश्न काळजीपूर्वक वाचा. काही झाले तरी प्रश्न दोनदा वाचा, जर तुम्हाला एखादी गोष्ट चुकली असेल तर. असाइनमेंटमधील कीवर्ड अधोरेखित करा. घाई नको. जर वेळ असेल तर आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी संपूर्ण परीक्षा वाचा. हे आपल्याला काय अपेक्षा करावी याची कल्पना देते आणि आपला वेळ अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करते. हे जवळजवळ वेळ शिल्लक नसतानाही शेवटी, ओंगळ आश्चर्यांसाठी प्रतिबंधित करते.
   • जर आपल्याला वेळेबद्दल काळजी असेल तर प्रथम संपूर्ण परीक्षेत जाऊ नका. आपल्याकडे पुरेसा वेळ नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास, नंतर आपल्या कार्यावर पुन्हा लक्ष द्या. आपल्या उत्तरासाठी आपल्याला अधिक वेळ लागेल. उत्तर न उत्तर देण्यापेक्षा कोणतेही उत्तर चांगले आहे!
4. प्रथम सोपे प्रश्न करा. काही कठीण प्रश्न आहेत की नाही हे पहाण्यासाठी प्रश्नांचे पुनरावलोकन करा आणि ते अंतिम रहा. निर्दिष्ट क्रमाने चाचणी घेणे आवश्यक नसते. आपला आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आणि स्वत: ला शांत करण्यासाठी प्रथम सोपा प्रश्न करा.
   • शेवटी, जेव्हा आपण अवघड प्रश्नांकडे जाता तेव्हा आपल्याला हे माहित असते की आपल्याला कमीतकमी वाजवी श्रेणी मिळेल आणि आपण किती वेळ सोडला हे आपल्याला माहिती आहे. मग असे आहे की आपल्याला कठीण प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी बोनस पॉईंट मिळतात. विजयी विजय!
5. आपल्या पहिल्या उत्तरासाठी जा. आपण दिलेले पहिले उत्तर कदाचित योग्य आहे आणि जर आपण परत आला आणि बर्‍याच वेळा आपला विचार बदलला तर आपण कदाचित संशयांमुळे चुकीचे उत्तर देणे संपवाल. जेव्हा आपण बर्‍याच काळासाठी विचार करतो तेव्हा बरेचदा तर्कशास्त्र आणि कारण अदृश्य होते. हे तुमचे पहिले उत्तर होते हे कशासाठीही नव्हते!
6. आपण एकाधिक निवडीच्या प्रश्नात अडकल्यास तर्कशास्त्र वापरा. सामान्यत: 1 किंवा 2 प्रश्नांची स्पष्टपणे चूक होईल, जेणेकरून आपण त्यास नाकारू शकता. आता आपल्याकडे आणखी दोन उत्तरे आहेत, जे आपण योग्य उत्तर निवडण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढवतात. आता या दोघांचे सर्वोत्कृष्ट उत्तर निवडा. अनेक निवडीचे प्रश्न सोडवण्याची गुरुकिल्ली "कोणता योग्य आहे?" असा विचार करत नाही. पण "यातील कोणते चुकीचे आहे?" आणि आपल्याकडे केवळ 1 शिल्लक होईपर्यंत उत्तरे वगळता.
   • प्रश्नावर कार्य करण्यासाठी प्रयत्न करा. जर आपल्याला माहित नसेल तर जुगार खेळा, हे निश्चित आहे की कोणत्याही उत्तरामुळे आपल्याला गुण मिळणार नाहीत. एक अंदाज? कदाचित आपण भाग्यवान आहात!
7. आपण पूर्ण केल्यावर आपल्या उत्तरांचे संपूर्ण पुनरावलोकन करा. आपण सर्व प्रश्नांची उत्तरे दिली असल्याची खात्री करा आणि काहीही रिक्त ठेवू नका. जर ती एकाधिक निवड चाचणी असेल तर आपल्याकडे 25% शक्यता आहे की आपण योग्य उत्तर द्याल (आपल्याकडे 4 निवडी असल्यास). आपण नेहमी प्रयत्न करू शकता!
   • आपल्या उत्तरांचा शेवटचा देखावा देखील स्पष्ट चुका ओळखण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी एक चांगला वेळ आहे आणि ज्याला माहित आहे, कदाचित आपल्याला उत्तरे जोडण्यासाठी काहीतरी देखील आठवेल. आपले कार्य दुप्पट तपासणे नेहमीच चांगली कल्पना आहे.

टिपा

• आपण समाप्त करणारे पहिले नसावेत. शांत व्हा आणि आपला वेळ घ्या.
• शक्य तितका अभ्यास करा. तुम्ही जितका अधिक अभ्यास कराल तितका तुमचा दर्जा जास्त असेल. अधिक हुशार अभ्यास करा.
• तणाव आपल्या शरीरात कोर्टिसोल सोडतो, हे एक केमिकल आहे जे आपल्या मेंदूला तथ्य आणि आठवणी आठवण्याची क्षमता अवरोधित करते. म्हणून सर्वात शांत गोष्ट म्हणजे शांतता आणि आराम करणे. लक्षात ठेवा, आपण ही चाचणी योग्य प्रकारे घेतली नाही तर जगाचा अंत नाही.
• किमान 8-10 तास झोप घ्या. जेव्हा आपण थकता, तेव्हा आपण योग्य प्रकारे लक्ष केंद्रित करू शकणार नाही.
• आपल्याला देण्यात आलेला सर्व वेळ वापरा. जरी आपण त्वरीत समाप्त केले तरीही आपले कार्य तपासा आणि उर्वरित अद्याप प्रगतीपथावर आहे का ते पहा. तसे असल्यास, आपणास कदाचित काहीतरी चुकले असेल किंवा ते त्यांचे स्वतःचे कार्य तपासत आहेत!
• आपण काही आठवत नसल्यास, एक चांगले अनुमान लावण्यासाठी साधे तर्कशास्त्र वापरा.
• शांत राहण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी "अरे नाही! मला काही आठवत नाही!" आपण म्हणाल, "हे ठीक आहे. मला सर्व काही आठवते." शांत होण्यासाठी जे काही कार्य करते ते स्वतःला सांगा. आपली पर्वा नाही अशी बतावणी करा.
• आपण आधीच शिकलेल्या एखाद्या गोष्टीवर वेळ घालवू नका, फक्त आपल्याकडे जे अजून शिकले आहे.
• जेव्हा एखादा शिक्षक वर्गात काहीतरी बोलतो आणि त्याची पुनरावृत्ती करतो तेव्हा ते लिहून काढा. हे कदाचित परीक्षेत दिसून येईल.
• परीक्षेच्या आदल्या दिवशी आपण विहंगावलोकन आणि सर्व गोष्टींचा सारांश करता, त्यानंतर आपण शाळेत जाताना आणि वर्गाआधी पुन्हा या मार्गावर जाऊ शकता. जिथे जिथे मिळेल तिथे अभ्यास करा.

चेतावणी

• स्वत: वर खूप कठीण होऊ नका. जास्त ताण घेणे ही एक वाईट गोष्ट आहे.
• घाई नको. हे जवळजवळ नेहमीच कमी आकृत्यावर परिणाम करते.
• रात्रभर अभ्यास करण्यासाठी राहू नका! आपण इतके कंटाळले असाल की आपण जे वाचत आहात त्यावर प्रक्रिया करण्यास यापुढे सक्षम राहणार नाही, ज्यामुळे आपण तणावग्रस्त व्हाल आणि थकलेल्या अवस्थेत आपण यापुढे आपल्या परीक्षेवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम नसाल. अडखळण्याचा प्रयत्न करू नका! हे कार्य करत नाही आणि आपल्याला तणावग्रस्त करते.
• आपल्याला उत्तराविषयी खात्री नसल्यास समस्येवर वेळ घालवू नका. प्रथम सोपे प्रश्न करा आणि नंतर अधिक कठीण प्रश्न. कधीकधी परीक्षेत असे इतर संकेतही आहेत जे आपल्याला मागील प्रश्नाचे उत्तर अद्याप शोधू शकतील हे सुनिश्चित करतात.
• पाठ्यपुस्तकातील प्रत्येक गोष्ट पुन्हा लिहिण्यात आपला सर्व वेळ आपल्यावर परिणाम होऊ देऊ नका. केवळ काळजीपूर्वक वाचन केल्याने आपला वेळ वाचू शकतो आणि पाठ्यपुस्तकात सर्वकाही कॉपी करण्यापेक्षा चांगले परिणाम मिळू शकतात.
• अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की आपला मेंदू एकावेळी 25 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, म्हणून 25 मिनिटांचा अभ्यास करा आणि नंतर 5 मिनिटांचा ब्रेक घ्या. आपल्याकडे अभ्यास करण्यासाठी एकापेक्षा जास्त विषय असल्यास, त्यासह सुरू ठेवा आणि विषय वैकल्पिक करा.
• फसवू नका. आपण पकडले जाऊ आणि चाचणी वर "0" मिळेल. याउप्पर, तुम्हाला शिक्षा होऊ शकते आणि आयुष्यभर हे तुम्हाला त्रास देऊ शकते. याव्यतिरिक्त, असेही असू शकते की आपण चुकीचे उत्तर दिले. आपल्याला आपल्या परीक्षेस 10 मिळवायचे असेल आणि आपण त्यासाठी कठोर अभ्यास केला असेल तर आपण जवळजवळ इतका कठोर अभ्यास केलेला नसेल अशा एखाद्याकडून का त्याची कॉपी कराल?