सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आवश्यक तेले निवडणे
• 3 पैकी भाग 2: स्टीम ट्रीटमेंट तयार करणे
• 3 चे भाग 3: आपली त्वचा स्वच्छ करा
• टिपा
• चेतावणी

बहुतेक स्पा सेंटरमध्ये फेशियल मिळवणे खूपच महाग असू शकते. सुदैवाने, आपण सहजपणे घरी चेह for्यासाठी एक विलासी स्टीम उपचार करू शकता. आपल्याकडे बहुतेक आधीपासूनच घरात आवश्यक वस्तू आहेत आणि आपण स्वतःची आवश्यक तेले निवडून आपल्या चेहर्यावर सानुकूलित करू शकता. आपले रक्त परिसंचरण सुधारित करा, आपली त्वचा स्वच्छ करा किंवा फायदेशीर गुणधर्मांसह आवश्यक तेले निवडून आराम करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आवश्यक तेले निवडणे

1. आपले सायनस साफ करा आणि सर्दीचा उपचार करा. अशी अनेक आवश्यक तेले आहेत जी सामान्य सर्दीची लक्षणे शांत करतात आणि आपले सायनस साफ करू शकतात. आपल्या चेहर्यावर पेपरमिंट तेल, नीलगिरीचे तेल किंवा ऑरेगॅनो तेलचे एकूण 3 ते 7 थेंब घाला. जर आपल्याला असे वाटले की आपले सायनस भिजलेले आहे, तर ओरेगॅनो तेल सायनसच्या संसर्गावर उपचार करू शकते. पेपरमिंट ऑईल सायनस कंजेशन डोकेदुखी बरे करते आणि नीलगिरीचे तेल ब्लॉकेजलाच सामोरे जाते. निलगिरी तेल देखील श्वसन समस्या soothes.
   • सामान्य सर्दीवर उपचार करण्यासाठी आपण सिडरवुड तेल, थाइम तेल, ऑलिबॅनम तेल, मार्जोरम तेल, गंध तेल, ageषी तेल, चंदन तेल किंवा चहाच्या झाडाचे तेल देखील वापरू शकता.
2. विश्रांती घ्या आणि उघडा. आपण तणावग्रस्त असल्यास, लव्हेंडर तेल आपल्याला शांत होण्यास मदत करेल आणि आपल्याला झोपायला देखील मदत करेल. Oilषी तेल चिंता, तणाव आणि नैराश्याची लक्षणे देखील शांत करू शकते. आपल्या चेहर्यावर एकूण 3 ते 7 थेंब घाला.
   • इतर आरामदायी तेले जे तुम्हाला आराम करण्यास मदत करतील त्यात कंदयुक्त तेल, व्हॅनिला ऑली आणि हिवाळ्यातील तेल यांचा समावेश आहे.
3. चांगल्या मूडमध्ये जा. आपण निराश असाल किंवा फक्त आपला वाईट मनःस्थिती सुधारित करू इच्छित असाल तर लिंबाचे तेल, गुलाबाचे तेल किंवा गुलाब तेलाचा प्रयत्न करा. गुलाबाचे तेल बहुतेकदा नैराश्यावर उपाय म्हणून वापरले जाते आणि रोझमेरी तेल आपल्याला नवीन ऊर्जा देऊ शकते. लिंबू तेल किंवा लिंबूवर्गीय फळापासून बनविलेले इतर कोणतेही तेल आपला खराब मूड सुधारू शकतो आणि आपली एकाग्रता सुधारू शकतो. आपल्या चेहर्यावर एकूण 3 ते 7 थेंब घाला.
   • यालंग इलंग तेल, पॅचौली तेल, चमेली तेल आणि कॅमोमाईल तेल देखील चांगल्या मूडमध्ये येण्यास मदत करण्यासाठी चांगली तेल आहे.
4. मुरुमांवर उपचार करा. आपल्याला आपल्या चेह on्यावर मुरुम किंवा डाग येऊ शकतात तर चहाच्या झाडाचे तेल, निलगिरी, किंवा गुलाबाच्या तेलाने आपला चेहरा वाफवण्याचा विचार करा. या तेलांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे डाग येणा-या संसर्गाला बरे करता येते. आपल्या चेहर्यावर एकूण 3 ते 7 थेंब घाला.
   • इतर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आवश्यक तेलांमध्ये ओरेगॅनो तेल, ageषी तेल, तुळस तेल आणि पाइन तेल यांचा समावेश आहे.
5. आपल्या त्वचेची काळजी घ्या. आपल्याकडे जुन्या मुरुमांवरील चट्टे, ताणण्याचे गुण किंवा डाग असतील तर गुलाब तेलाचा वापर करा. गुलाब तेलात अँटीऑक्सिडेंट असतात जे आपल्या त्वचेला लवकर पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकतात. हे एक तुरट देखील आहे जे आपले छिद्र लहान करू शकते जेणेकरून आपली त्वचा अधिक मजबूत होईल. आपल्या चेहर्यावर एकूण 3 ते 7 थेंब घाला.
   • जिरेनियम तेल गुलाब तेलासह चांगले कार्य करते आणि दोन्ही तेल समान गुणधर्म सामायिक करतात. ते रक्ताभिसरण सुधारुन त्वचेला बरे करतात.
6. त्वचेची चाचणी करा. जर आपल्याला आवश्यक तेलाच्या असोशी प्रतिक्रियाबद्दल काळजी वाटत असेल तर आपल्या त्वचेच्या छोट्या भागावर तेलाची तपासणी करा. आपला चेहरा वाफवण्यापूर्वी आपण हे केले पाहिजे. आवश्यक तेलात कमी प्रमाणात कॅरियर ऑइल (जसे बेबी ऑइल) मिसळा आणि पॅचच्या शोषक भागावर काही थेंब घाला. आपल्या कवटीवर पॅच चिकटवा आणि 48 तास तिथेच सोडा. आपली त्वचा लाल, चिडचिडे किंवा फोड पडली आहे का ते पहा. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपल्याला तेलाबद्दल एलर्जी किंवा संवेदनशील आहे.
   • आपण गर्भवती किंवा स्तनपान देत असल्यास, आवश्यक तेले वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यापैकी अनेक तेलांची विस्तृत चाचणी घेण्यात आलेली नाही.

3 पैकी भाग 2: स्टीम ट्रीटमेंट तयार करणे

1. आपले पुरवठा गोळा करा. आपल्या स्टीम ट्रीटमेंटसाठी आपल्याला आवश्यक असलेले सर्वकाही तयार ठेवा जेणेकरून गरम पाणी तयार असताना आणि स्टीम बाहेर पडताना आपल्याला सुमारे गर्दी करण्याची गरज नाही. आपण स्वयंपाकघरात (गरम पाण्याच्या नळाजवळ) किंवा बाथरूममध्ये आपल्या चेहर्याचा स्टीम उपचार सहजपणे तयार करू शकता. आपल्याला पुढील गोष्टी आवश्यक आहेत:
   • एक वॉटरबोयलर
   • पाणी
   • आवश्यक तेलांचे 3 ते 7 थेंब
   • एक जाड, स्वच्छ टॉवेल
   • एक मोठा टब किंवा वाडगा
2. पाणी तयार करा. केटल स्वच्छ पाण्याने भरा आणि पाणी उकळवा. उकळत्या पाण्यात उष्णतारोधक वाटी किंवा टब घाला. पाण्यात आवश्यक तेले घाला. भांड्यात पाणी ओतताना किंवा हलवताना सावधगिरी बाळगा.
   • आपण मायक्रोवेव्हमध्ये पाणी उकळत असल्यास, पाण्यात एक लाकडी चमचा, भांडी किंवा चॉपस्टिक ठेवण्यास विसरू नका. हे पाणी जास्त गरम होण्यापासून प्रतिबंधित करते, यामुळे ते फुटू शकते.
3. आपला चेहरा वाटी किंवा टबवर धरा. वाटी एका टेबलावर ठेवा जेणेकरून आपण खुर्चीवर बसून स्टीमिंग बाऊलवर आपला चेहरा ठेवू शकता. आपले डोके वाडग्यावर ठेवा आणि टॉवेल ठेवा जेणेकरून ते आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस आणि संपूर्ण वाडगा व्यापेल. हे स्टीमला बाहेर पडण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • आपला चेहरा गरम पाण्याजवळ जवळ ठेवू नये याची खबरदारी घ्या.
4. स्टीम श्वास घ्या. 5 ते 10 मिनिटे स्टीममध्ये खोलवर श्वास घ्या किंवा जोपर्यंत पाणी वाफ होत नाही तोपर्यंत. आवश्यक असल्यास, आपण पाणी पुन्हा गरम करू शकता जेणेकरून ते पुन्हा वाफण्यास सुरवात करेल.
   • पाणी कोरडे होईपर्यंत आपण पाणी पुन्हा वापरू शकता. आपण जास्त पाणी घालत असल्यासच अधिक आवश्यक तेले घाला.
5. आपला चेहरा स्वच्छ धुवा. कारण स्टीम आपले छिद्र उघडते, स्टीम उपचारानंतर आपल्याला आपला चेहरा थंड पाण्याने स्वच्छ धुवावा लागेल. थंड पाणी छिद्रांवर संकुचित होते आणि त्यांना जवळ करते.
   • आपल्या त्वचेला आणखी हायड्रेट करण्यासाठी आपण स्टीम उपचारानंतर ताबडतोब लोशन लावू शकता.

3 चे भाग 3: आपली त्वचा स्वच्छ करा

1. तुझे तोंड धु. आपल्या चेहर्‍यावर उबदार (गरम नाही) पाणी शिंपडा आणि मलई क्लीन्झर लावा. आपल्या बोटाच्या बोटांनी हळूवारपणे आपल्या त्वचेत क्लीन्सर मसाज करा. आपल्याला वापरू इच्छित तेल आवश्यक असलेले क्लीन्सर निवडा. कोमट पाण्याने आपली कातडी काढून स्वच्छ धुवा आणि मऊ टॉवेलने आपला चेहरा कोरडा टाका. आपला चेहरा घासू नका किंवा आपली त्वचा घासू नका. यामुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
   • आपल्या चेहर्‍यावरील स्टीम उपचारातून जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपला चेहरा धुणे चांगले. हे आपल्या त्वचेचे मेक-अप आणि जादा तेल काढून टाकते. आपण आपले छिद्र गहन स्वच्छ करण्यासाठी उपचारा नंतर आपला चेहरा देखील धुवू शकता.
2. फेस मास्क लावा. आपल्या त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल असा एक फेस मास्क खरेदी करा. आपल्याला पाण्यात मास्क मिसळण्याची आवश्यकता असल्यास, पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करा. आपण काही मुखवटे न मिसळता त्यांना थेट लागू करू शकता. आपल्या चेह over्यावर समानपणे मास्क लागू करण्यासाठी आपल्या बोटांच्या टोकाचा वापर करा. जोपर्यंत पॅकेजवर म्हणतो तोपर्यंत आपल्या तोंडावर मास्क सोडा. आपल्या चेहर्‍यावरील मुखवटा हळूवारपणे स्वच्छ कपडाने आणि कोमट पाण्याने पुसून काढा. आपण खालील मास्कमधून निवडू शकता:
   • क्ले मुखवटा. क्ले संयोजन त्वचा किंवा तेलकट त्वचेपासून तेल काढून टाकू शकते.
   • हायड्रेटिंग मुखवटा. या प्रकारचे मुखवटा कोरड्या किंवा फिकट त्वचेला आर्द्रता देऊ शकतो.
   • मुखवटा काढत या प्रकारचा मुखवटा आपल्या त्वचेला हलकेच एक्फोलीएट करतो आणि कंटाळवाणे त्वचा ताजे आणि नवीन दिसू शकते.
   • खनिज मुखवटा. खनिज मुखवटा सूज आणि संवेदनशील त्वचेसाठी मदत करू शकतो.
3. एक टोनर वापरा. कापसाच्या बॉलवर काही टोनर लावा आणि आपल्या चेह over्यावर हळूवारपणे पुसून टाका. टोनरमध्ये तुरट गुणधर्म असतात आणि ते आपल्या त्वचेतून जादा तेल आणि क्लिनरचे अवशेष काढून टाकू शकतात. एक टोनर देखील आपल्या त्वचेच्या पीएचला संतुलित करू शकतो. टोनर्समध्ये चहाच्या झाडाचे तेल, गुलाब तेल, लैव्हेंडर तेल आणि द्राक्षाचे तेल यासारख्या आवश्यक तेले असतात.
   • स्टोअरमध्ये मद्य नसलेले टोनर शोधा, कारण अल्कोहोल आपली त्वचा कोरडे करू शकते.
4. आपला चेहरा हायड्रेट करा. आपण आपल्या त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी आपला चेहरा धुल्यानंतर नेहमीच मॉइश्चरायझिंग लोशन लावण्याचा प्रयत्न करा. आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवणे महत्वाचे आहे. आपली त्वचा चांगली हायड्रेट ठेवल्यास दीर्घकाळापर्यंत सुरकुत्या रोखण्यास मदत होते. आपल्या त्वचेला मॉइस्चराइझ करण्यासाठी मदत करण्यासाठी दररोज त्याच वेळी मॉइश्चरायझर लावा.
   • मॉइश्चरायझर आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी तयार केले जावे (तेलकट, कोरडे, संवेदनशील किंवा संयोजन त्वचा) आणि त्यात काही सनस्क्रीन देखील असावी (जसे की एसपीएफ 15).

टिपा

• आंघोळ करताना आपण आवश्यक तेले देखील वापरू शकता. गरम आंघोळ तयार करा आणि आवश्यक तेलांचे अनेक थेंब घाला. बाथमध्ये बसून स्टीममध्ये श्वास घ्या.
• आपल्याकडे आवश्यक तेले नसल्यास, वाळलेल्या औषधी वनस्पती आणि फुलांनी आपला चेहरा वाफवण्याचा विचार करा.
• वाफेवर आणि धुण्या नंतर आपला चेहरा थोडा लाल दिसू शकतो. हा लाल रंग त्वरित अदृश्य झाला पाहिजे. जर आपल्या त्वचेवर फोड असल्याचे दिसून येत असेल तर आपली त्वचा सुजलेली दिसते किंवा लाल रंग निघत नाही तर त्वचारोगतज्ज्ञ पहा. आपल्यास त्वचेच्या काळजी उत्पादनावर प्रतिक्रिया असू शकते.

चेतावणी

• जर आपण त्यात उकळलेले पाणी ओतले असेल तर वाटीच्या बाजूला स्पर्श करू नका.