सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: युक्तिवाद टाळा
• 3 पैकी 2 पद्धत: उपाय शोधणे
• कृती 3 पैकी 3: आपले नाते चांगले ठेवा
• टिपा
• चेतावणी

भावंड वाद अटळ आहेत, जरी ते निराश होऊ शकतात. आपण आणि आपल्या बहिणीने वादविवाद थांबवू इच्छित असल्यास, युक्तीवाद करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर युक्तिवाद करून पहाण्यासाठी काही धोरणे आहेत. आपण कौटुंबिक असू शकता, परंतु थोड्या प्रयत्नाने आपण मित्र म्हणून येऊ शकता!

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: युक्तिवाद टाळा

1. ते निराश झाल्यास स्वत: ला आपल्या भावंडांच्या जागी ठेवा. आपण वाद घालण्याआधी तुमची बहीण का वाईट मनस्थितीत आहे याचा विचार करा किंवा आपल्या भावाला रागावण्यासाठी आपण काय केले असावे हे स्वतःला विचारा. कदाचित त्यांची निराशा असंबंधित असेल किंवा कदाचित आपण त्यांना अस्वस्थ करण्यासाठी काहीतरी केले असेल, परंतु आपल्याला ते लक्षात आले नाही. आपले भावंडे कसे आहेत हे समजून घेतल्याने युक्तिवाद रोखण्यास मदत होईल.
2. आपल्या भावंडांशी बोलू नका जे आपल्याला त्रास देते. संभाषण सुरू करा जेणेकरून आपण का रागावले किंवा नाराज आहात हे त्यांना समजेल. आवाज उठवण्याऐवजी नेहमी हळूवार आणि शांतपणे बोला. आपल्या भावंडात काय म्हणायचे आहे ते काळजीपूर्वक ऐका. तसेच त्यांच्याशी त्यांच्या भावना बोलू द्या.
   • जेव्हा आपले बहीण आपणास काही बोलते तेव्हा टीव्हीद्वारे किंवा आपल्या सेल फोनने लक्ष न देता त्याकडे लक्ष द्या. यामुळे आपल्या भावंडाला असे वाटेल की आपल्याला / तिच्या बोलण्याविषयी आपल्याला काळजी आहे.
   • आपल्या भावाच्या ग्रेड किंवा आपल्या बहिणीचा विचित्र प्रियकर यासारखी लढाई होऊ शकते या गोष्टी हमी देऊ नका.
3. वारंवार होणारी लढाई टाळण्यासाठी एक सिस्टम तयार करा. आपणास त्यांच्यावर प्रेम आहे हे आपले भावंड दर्शवा आणि नंतर आपल्याला काय त्रास देईल याबद्दल बोलल्यानंतर आपल्याकडे असलेले युक्तिवाद कमी करण्याची योजना तयार करा. एकत्र काही निरोगी उपाय एकत्रित करा आणि आपल्या भावंडासह काही पर्यायांवर निर्णय घ्या.
   • कदाचित आपण त्याऐवजी टीव्ही मालिका निवडण्यासाठी सिस्टम वापरत असाल. एक प्रकारचे करार म्हणून आपण जे मान्य केले आहे ते लिहिणे चांगले.
   • आपल्याला शाळेसाठी सज्ज होण्यासाठी स्नानगृह वापरू इच्छित असल्यास, आपल्या भावाला विचारा, उदाहरणार्थ, जर तो सकाळी न घेता संध्याकाळी स्नान करू शकेल तर. जर तो सहमत नसेल तर संध्याकाळी स्नान करून किंवा 15 मिनिटांपूर्वी उठण्याचा प्रयत्न करा.
4. थांबा आणि विश्रांती घ्या जेणेकरून ते त्रास देत असल्यास आपण युक्तिवाद खराब करू नका. काही खोल श्वास घेऊन किंवा शांततेत 10 पर्यंत स्वत: ला शांत करा. हे आपले थंड ठेवण्यास मदत करेल. आपण स्वतःला बचावात्मक वाटल्यास कदाचित आपल्या भावंडातही ते होईल. थोडा वेळ काढा, थोडा आराम करा आणि नंतर संभाषणात परत जा.
   • पाच सेकंद किंवा पाच मिनिटे विराम द्या - तथापि आपल्याला आवश्यक आहे.
   • जर ते मदत करत असेल तर कूलिंग-ऑफ कालावधी नियुक्त करा आणि एकमेकांना जागा द्या. आपले संभाषण थांबवा आणि एकमेकांना थोडी जागा द्या. आपल्या भावना एकमेकांवर न घेता वैयक्तिकरित्या कार्य करा.
   • आपल्याला आराम करण्यास त्रास होत असल्यास, संगीत ऐका किंवा फिरायला जा. हे आपले लक्ष विचलित करेल आणि आपल्याला दुसरे विचार करण्यासाठी आणखी काहीतरी देईल जेणेकरून आपण शांतपणे परत येऊन आपल्या भावंडांशी बोलू शकाल.
   • आपण त्यांच्यासाठी काहीतरी चांगले करू इच्छित असल्यास आणि आपल्या दोघांनाही शांत होण्यास मदत करू इच्छित असाल तर पलंगाकडे किंवा दुसर्या तटस्थ भागावर पाळीव प्राणी घ्या आणि तेथे शांततेचा प्रभाव आहे अशा ठिकाणी बोला, जसे की या ठिकाणी पाळीव प्राण्यासारखे, आगीभोवती काय. ओलसर करणे
5. वाद टाळण्यासाठी अप्रिय किंवा असभ्य टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करा. बहिण बहिण, हा खेळाचा एक भाग आहे. परंतु जर त्यांनी काहीतरी असभ्य किंवा अप्रिय म्हटले तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यास आपल्याकडे जाऊ द्या. विषाला इंधन दिल्यास संघर्ष होऊ शकतो.
   • आपल्या भावाला तो मूर्ख आहे हे सांगण्याऐवजी काहीही बोलू नका.
   • जर आपल्या बहिणीने आपल्या नवीन शूजबद्दल तुम्हाला त्रास दिला असेल तर, त्याकडे दुर्लक्ष करा.
   • जर आपल्या भावंडांकडे दुर्लक्ष करणे कार्य करत नसेल तर शांतपणे आणि सुबकपणे असे काहीतरी सांगा, "अहो, कृपया आपण ते करणे थांबवू शकता का?"

3 पैकी 2 पद्धत: उपाय शोधणे

1. आपल्या भावंडाबद्दल दिलगीर आहोत. युक्तिवाद दरम्यान दिलगिरी व्यक्त करणे चांगले आहे, परंतु किमान शक्य तितक्या लवकर माफी मागा. तीव्र प्रतिक्रिया व्यक्त करण्याऐवजी आपण आपल्या वर्तनाची जबाबदारी स्वीकारली आणि दिलगिरी व्यक्त करा. आपण काही चुकीचे केले असेल तर आपण जे केले त्याबद्दल दिलगीर आहोत. आपण काहीतरी चुकीचे केले आहे असे आपल्याला वाटत नसल्यास आपण परिस्थिती शांत करण्यासाठी अद्याप माफी मागू शकता.
   • आपण दिलगिरी व्यक्त केल्यावर आपल्याला बरेच चांगले वाटेल.
   • आपण वादविवाद थांबवू इच्छित असल्यास, लक्षात ठेवा आपले ध्येय युक्तिवाद जिंकणे नाही तर एकमेकांशी लटकणे आहे.
   • असे काहीतरी सांगा, "अहो भाऊ, मला वाद घालायचा नाही. मला माफ करा मी कंटाळलो होतो आणि तुला त्रास देऊ लागलो "किंवा" सॉरी मी केले. "
2. आपल्या भावनांविषयी बोलण्यासाठी "मी" विधान वापरा. आपल्याला काय त्रास होत आहे ते ओळखा आणि आपल्या भावंडांना कसे वाटते ते सांगा. आपल्या वाक्यास "मला वाटते" ने प्रारंभ करा आणि युक्तिवादाबद्दल आपले विचार आणि भावना सूचीबद्ध करा. "मी" विधान आपल्या भावनांबद्दल खुल्या चर्चा करून भविष्यातील युक्तिवाद टाळण्यास मदत करते.
   • असे काहीतरी सांगा, "बहिणी, तू आपला शर्ट घेण्याबद्दल माझ्याशी वाद घातला होता तेव्हा मला खरोखर दुखवले जाते." मी घेण्यापूर्वी मी तुला व्यवस्थित विचारले. "
   • आपण असेही म्हणू शकता की "आपण थांबायला सांगितले तरीसुद्धा जर तुम्ही माझी चेष्टा केली तर मला ते त्रास देतात."
3. मागील भांडणांवर पुन्हा विचार करा आणि वागण्याच्या पुनरावृत्ती नमुन्यांचा शोध घ्या. आपल्या भावंडाबरोबरच्या शेवटच्या काही मारामारींचा विचार करा. हे तर्क समान आहेत का? आपण सामान्य थीम किंवा भावना घेऊन येऊ शकता? यापूर्वी आपण काहीतरी कसे हाताळले हे शोधून काढणे, आपण दोघे आत्ताच का वाद घालत आहेत याची जाणीव आपल्याला प्राप्त होऊ शकते.
   • टीव्ही रिमोटवर आपण आणि आपल्या भावाने शेवटच्या वेळेस वाद केला होता हे लक्षात ठेवा. हे पुन्हा पुन्हा का होते? आपण काय पहावे यावर आपण सहमत नाही किंवा आपण निवडण्यास इच्छिता म्हणून?
   • आपण आपल्या भावंडांशी भांडत राहू शकता कारण आपल्यातील दोघांनाही आपण चुकीचे वाटत नाही, परंतु आपण प्रथम लढा सुरू केल्याचे आपल्याला माहित असल्यास आपण लढा देखील थांबवू शकता.
4. एकत्रितपणे, युक्तिवाद पुनरावृत्ती झाल्यास तोडगा शोधा. हे पुन्हा होण्यापासून रोखण्याच्या मार्गांविषयी बोला, जसे की याबद्दल विनोद करणे किंवा एकमेकांना एकटे सोडणे. आपल्या दोघांसाठी काय उपयुक्त आहे ते शोधा आणि या निराकरणासाठी प्रयत्न करा.
   • तुम्हाला छळ करुन तुमची नावे दिल्यास आपल्या भावाचा राग येऊ शकेल जेणेकरून प्रत्येक वेळी एकमेकांशी बोलताना तुम्ही बचावात्मक असाल. तो शपथ घेण्यास थांबवेल आणि तो आपल्यासाठी अर्थपूर्ण होईल अशी अपेक्षा सोडून देण्यास एकत्र सहमत. मग आपण दोघेही एकत्र मजा करू शकता.
5. आवश्यक असल्यास आपल्या पालकांना मदतीसाठी विचारा. जर तुम्ही आणि तुमचा भाऊ-बहिण वाद घालत असाल किंवा तुम्ही असा निष्कर्ष काढू शकत नाही तर तुमच्या आई आणि वडिलांना सामील करण्याची वेळ आली आहे. ते तर्कशक्तीचा आवाज ओळखू शकतात आणि समस्येबद्दल बोलण्यास मदत करतात. त्यांना मदतीसाठी विचारा आणि ते आपला मतभेद सोडवण्याचे मार्ग देऊ शकतात.
   • असे काहीतरी सांगा, "बाबा, करिन मी जिथे व्यंगचित्रे पाहतो तेथे चॅनेल बदलणे थांबवणार नाही." मी तिला थांबण्यास छान विचारले, पण ती नाही. आपण मदत करू शकता? '

कृती 3 पैकी 3: आपले नाते चांगले ठेवा

1. आपल्या भावंडांच्या वैयक्तिक जागेचा आणि गोपनीयतेचा आदर करा. आपण कुटुंब आहात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला एकमेकांच्या वैयक्तिक जीवनाबद्दल सर्व काही माहित असणे आवश्यक आहे. बेडरुम, डायरी किंवा सेल फोनसारख्या वैयक्तिक जागेचा आदर करा.
   • आपल्या भावंडांच्या सीमांचा विचार केल्यास ते आपले प्रेम आणि आदर दर्शवतील.
   • घरी नसताना त्यांच्या डायरी वाचू नका किंवा त्यांच्या खोलीभोवती झुंबडू नका.
2. आपल्या भावना आणि भावना निरोगी मार्गाने व्यक्त करा. आपण रागावल्यास किंवा अस्वस्थ असल्यास आपण वाद घालण्याची शक्यता जास्त आहे. आपल्या भावना आपल्या आसपासच्या लोकांवर न आणता निरोगी मार्गाने कार्य करा.
   • आपल्या मनात काय आहे याबद्दल मित्राशी किंवा पालकांशी बोला. हे आपल्या भावनांना कवटाळेल जेणेकरून पुढच्या वेळी आपल्या भावंडांशी बोलताना आपला राग आपल्या बरोबर वाहू नये.
   • जर आपल्या बहिणीचा खरोखर राग असेल तर, त्यांच्यावर ओरडण्याऐवजी पत्र लिहिण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्याला कदाचित आत्ता लगेच कठोर गोष्टी न बोलता, आपल्या ख true्या भावना व्यक्त करण्याचा हा एक सुरक्षित मार्ग आहे. आपण आपले पत्र लिहिल्यानंतर, आपण बर्‍याचदा आपल्या भावनांबद्दल अधिक शांतपणे बोलू शकता.
3. आपणास प्रेम आहे आणि त्यांचे काळजी आहे हे दर्शविण्यासाठी आपल्या भावंडांसाठी काहीतरी चांगले करा. आपण नेहमी भांडत असताना आपल्या भावंडांच्या मैत्रीबद्दल विसरून जाणे सोपे आहे. विनाकारण काहीतरी मजा करुन आपण त्यांचे कौतुक केले हे आपल्या भावंड दर्शवा. आपल्या कुटुंबास गृहीत धरणे सोपे आहे.
   • आईस्क्रीम खाणे किंवा कॉफी खरेदी करणे यासारख्या गोष्टी आपण एकत्र खरेदी करू शकता. त्यांचा आवडता खेळ खेळणे किंवा आपल्या भावंडांसाठी नवीन रंगाचे पुस्तक किंवा मासिक खरेदी करणे यासारख्या गोष्टी देखील करून पहा.
4. आपल्याला शक्य तितक्या वेळा एकत्र अर्थपूर्ण वेळ घालवा. आपण आपल्या भावंडांसह खोली सामायिक कराल की आपण दोघेही देशाच्या दुसर्‍या बाजूला राहता, जेव्हा आपण जमेल तेव्हा एकत्र घालविणे महत्वाचे आहे. एकत्र वाद घालण्याऐवजी सकारात्मक आणि मजेदार वेळ घालवा. हे आपले संबंध मजबूत करेल आणि आपण वाद घालण्याची शक्यता कमी असेल.
   • गोल्फ खेळणे, उद्यानात फिरायला जाणे किंवा विज्ञान कल्पित चित्रपट पाहणे यासारखे एकत्रित आनंद घ्या.
5. आपल्या जबाबदा .्या पूर्ण करून विश्वास वाढवा. जर तुम्ही आपल्या भावाला त्याला पुन्हा त्रास देऊ नये म्हणून सांगितले तर जाऊ नका. आपल्या आश्वासनांची पूर्तता करा आणि आपल्या भावंडांवर तुमच्यावर विश्वास ठेवण्यास सुरवात होईल. निरोगी संबंध टिकवून ठेवण्यासाठी आणि युक्तिवाद टाळण्यासाठी विश्वास ठेवणे महत्वाचे आहे.
   • आपण दोघे सहमत आहात की आपण बॉस होऊ इच्छित असल्यामुळे आपण भांडत आहात तर आपल्या बहिणीला जवळजवळ बढाई मारणे थांबवा आणि त्यांना स्वतःचे निर्णय घेऊ द्या.
   • जर आपल्या बहिणीचा तुमच्यावर विश्वास नसेल तर तुम्ही तिला तिच्या एनपीएफ ब्लास्टरने नेहमीच शूट करता, तर स्थिर स्थान बाहेर शूट करा.

टिपा

• जरी आपल्या भावा-बहिणी आपल्यासाठी छान नसल्या तरी त्यांच्याशी चांगले वागा.
• कौतुक देऊन आपल्या भावंडांचा विश्वास वाढवा.
• प्रत्येकजण परिस्थितीबद्दल भिन्न प्रतिक्रिया दर्शवितो. "विनोद" साठी काही लोक काय करतात किंवा म्हणतात ते खूप दुखदायक ठरू शकते.
• आपण चुकून आपल्या भावंडांना काहीतरी अर्थ सांगत असल्यास लगेच माफी मागितली पाहिजे.
• आपण भाऊ आणि / किंवा बहिणींसोबत येण्यास आपल्यास अवघड असल्यास आपल्या वडिलांशी आणि / किंवा आईशी याबद्दल बोला.

चेतावणी

• आपल्या शब्दांद्वारे समस्या सोडवा, हिंसाचाराने नव्हे. शांतपणे आणि सभ्यतेने बोला आणि कधीही आपल्या भावंडांना दुखवू नका.
• आपल्या भावंडांबद्दल गप्पा मारू नका किंवा आपण त्यांचा विश्वास गमावाल.