सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 3 पैकी 1: आपले सर्वोत्तम स्मित शोधत आहात
• पद्धत 3 पैकी 2: आपले दात बदला
• 3 पैकी 3 पद्धत: आत्मविश्वास वाढवा
• टिपा
• चेतावणी

जर आपल्याकडे कुटिल दात असेल किंवा आपल्या स्मित बद्दल कमी आत्मविश्वास असेल तर, त्या मजेदार गोष्टींवर उतरू शकते - ज्या गोष्टी अन्यथा आपल्याला स्मित करतात. जेव्हा लोक दात घासतात याबद्दल आपल्याला काळजी वाटत असेल तेव्हा हसणे कठीण आहे. तथापि, आपले सर्वात सुंदर स्मित शोधणे आणि त्याचा सराव केल्यास आपल्याला मदत होऊ शकते. जेव्हा सर्व काही अपयशी ठरते, तेव्हा दात सुधारण्यासाठी आणि आपल्या स्मितला अधिक चमकदार करण्यासाठी आपण करु शकत असलेल्या गोष्टी आहेत. आपल्याकडे असलेले महान स्मित कसे दर्शवायचे याविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी, चरण 1 पहा.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 3 पैकी 1: आपले सर्वोत्तम स्मित शोधत आहात

1. आपल्याला किती मुख उघडायचे आहे ते शोधा. सर्व प्रकारचे स्मितहास्य आहेत - आपले सर्व दात दाखविणारे विस्तृत ग्रीन्स, अधिक सूक्ष्मात केवळ दातांची सर्वात वरची पंक्ती दर्शवित आहेत, तोंडाने हास्य केवळ पांढर्‍या रंगाची एक झलक दर्शवित आहे, आणि दात नसलेले पूर्णपणे बंद स्मित .शो. आपण आपले तोंड कसे उघडायचे ते निवडून, जगाने आपले दात कसे पाहिले हे आपण नियंत्रित करू शकता.
   • आपल्यासाठी कोणते स्मित सर्वोत्तम आहे हे पहाण्यासाठी वेगवेगळ्या अंशांवर आपले तोंड उघडण्याचा सराव करा. हे तुमचे स्मित आहे आणि ते कसे दिसावे याबद्दल कोणतेही नियम नाहीत! तथापि, हसताना कमीतकमी आपले दात दर्शविण्याचा प्रयत्न करा, कारण जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल आनंदी असाल तेव्हा आपण हसत असताना तोंड बंद ठेवणे फार कठीण आहे. नैसर्गिकरित्या आनंदाची अभिव्यक्ती तयार करताना आपल्याला उत्कृष्ट दिसण्यात मदत करते अशा प्रकारे हसण्याचा लक्ष्य ठेवा.
   • हे लक्षात ठेवा की स्मित हा आपल्याकडे इतर लोकांवरचा प्रथम प्रभाव असतो. एखाद्यास प्रथमच भेटण्याचा विचार करा: जर ते तेजस्वी स्मित न दर्शविण्याऐवजी आपले तोंड बंद ठेवत असतील तर आपल्याला हे कसे आवडेल? तोंड बंद करणे आणि आपण काहीतरी लपवत आहात असे दिसते त्यापेक्षा काही दात दाखविणे आणि आपल्या स्मितला अधिक नैसर्गिक दिसणे चांगले. परिपूर्णतेचे विकिरण करण्यापेक्षा दूरगामी आत्मविश्वास महत्त्वाचा असतो, म्हणून मोकळेपणाने आपले तोंड उघडा!
2. आपले डोळे काय करीत आहेत याचा विचार करा. आपण ऐकले असेल की आपण केवळ आपल्या तोंडानेच नव्हे तर आपल्या डोळ्यांनी स्मित करू शकता. आपण आपल्या डोळ्यांचा आपल्या हास्याचा एक भाग म्हणून विचार केल्यास ते आपोआप अधिक वास्तविक आणि अधिक आनंददायक दिसण्यास मदत करते. त्यांचे दात कसे दिसतात याविषयी चिंता असलेल्यांसाठी डोळ्यांसह हास्य चेहर्‍याच्या वरच्या बाजूस आणि तोंडापासून दूर आकर्षित होऊ शकते. आपल्या डोळ्यांसह हसणे - याला डचेन स्मित देखील म्हटले जाते, जे आपल्याला मोठ्या प्रमाणात हसण्याशिवाय चमकदार, आनंदी स्मित दर्शविण्यास परवानगी देते.
   • आरशासमोर प्रयत्न करा. प्रथम, डोळे न वापरता हसणे. आपण भोपळ्याच्या कंदिलाचा परिणाम पाहू शकता का? हास्य आनंदी दिसत नाही, ते दिसते ... जरा भितीदायक आणि बनावट आहे. आता आपल्या संपूर्ण चेह ,्याकडे, विशेषत: डोळ्यांनी हसण्याचा प्रयत्न करा. हा प्रकार हास्य आनंदाची वास्तविक अभिव्यक्ती दिसत आहे.
   • जेव्हा आपण आपल्या चेह of्याच्या वरचे स्मित बनवण्यासाठी हसता तेव्हा आपले डोळे थोडेसे करण्याचा सराव करा. ते आपल्या तोंडाला कसे संतुलित करते ते पहा आणि आपले तोंड अधिक बंद करू देते आणि तरीही आनंदी स्मित दर्शवितात.
   • एक डचेन स्मित बनावट करणे फार कठीण आहे. जेव्हा आपल्याकडे खरोखर हसण्याचे कारण असेल तेव्हा ते नैसर्गिकरित्या होते. जेव्हा आपण इतर लोकांबरोबर असता तेव्हा एखादा तयार करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे खरोखर आनंद होतो!
3. आपल्या देखावाच्या इतर पैलूंसह इतरांचे डोळे विचलित करा. आपल्या तोंडाकडे लक्ष वळविण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपला चेहरा आणि शरीरावर वेगवेगळ्या प्रकारचे स्वारस्य निर्माण करणे. आपले केस, उपकरणे आणि कपडे या सर्वांचा वापर आपल्या काही उत्कृष्ट वैशिष्ट्यांकडे आकर्षित करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
   • आपल्या केसांसह काहीतरी वेगळे करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की आपल्या केसांना कर्लिंग करणे किंवा नवीन नवीन धाटणी.
   • सुंदर कानातले, टोपी किंवा इतर लक्षवेधी earक्सेसरी घाला.
   • आपली अनोखी शैली प्रतिबिंबित करणारे घट्ट कपडे घाला. जेव्हा आपण उत्कृष्ट ड्रेस किंवा चामड्याचे जाकीट घालता तेव्हा लोक आपल्या दातबद्दल विचार करणार नाहीत.
4. आपला सर्वोत्तम कोन शोधा. फोटोंसाठी पोस्ट करतांना, आपला चेहरा कोणत्या कोनातून सर्वोत्कृष्ट दिसत आहे हे जाणून घेण्यास मदत होते. थेट कॅमेर्‍याकडे पाहण्याऐवजी आपला चेहरा किंचित फिरवून आपण खोली तयार करता आणि आपल्या स्मितचे आकृति अधिक सुंदर मार्गाने बाहेर आणता. आरशात पहा किंवा स्वतःची काही छायाचित्रे घ्या आणि आपल्या चेहर्यावर कोणती स्थिती सर्वोत्तम आहे ते शोधा.
   • जेव्हा चित्रासाठी विचारण्याची वेळ येते तेव्हा आपल्या सर्वोत्कृष्ट बाजू कॅमेर्‍याकडे वळवण्याचा प्रयत्न करा. परंतु स्वत: ला विशिष्ट स्थितीत जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न करू नका - आपणास हे चिन्ह चुकले असेल!
5. आपल्या स्मितचा सराव करा. आयुष्यातील इतर सर्व गोष्टींप्रमाणेच, हसवणे खूपच सराव करून सुलभ होईल. सकाळी बाहेर जाण्यापूर्वी आरशासमोर हसण्याचा प्रयत्न करा. तोंड उघडून हसण्याचा सराव करा आणि डोळे विसरु नका. आपण हे जितके अधिक कराल तितकेच लोकांवर किंवा चित्रांसाठी हसणे तितकेच नैसर्गिक वाटेल.

पद्धत 3 पैकी 2: आपले दात बदला

1. चांगली तोंडी स्वच्छता ठेवा. जर आपले दात स्वच्छ आणि सादर करण्यायोग्य असतील तर आपल्याला आपल्या स्मितबद्दल अधिक आत्मविश्वास वाटेल. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी ब्रश करण्यासाठी वेळ काढा. दिवसातून एकदा दात फ्लो करा - यामुळे खूप फरक पडतो. व्यावसायिक साफसफाईसाठी आणि प्लेग आणि टार्टार कमी करण्यासाठी दर सहा महिन्यांनी दंतचिकित्सकांना भेट द्या. आपल्या दातांची योग्य काळजी आपल्या स्मितात दर्शवेल!
   • आपण आपले छायाचित्र काढण्यासाठी किंवा एखाद्या नवीन व्यक्तीस भेटणार असाल तर लगेच दात घासून घ्या. आपण एक आत्मविश्वास हसण्याची शक्यता अधिक आहे.
   • दात ताजेतवाने करण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे माउथवॉश. जर आपल्याला दिवसभर आत्मविश्वास वाढविण्याची गरज असेल तर पटकन तोंड स्वच्छ धुण्यासाठी एक छोटी बाटली आणा.
2. ती काही शेड्स बाहेर वळली. जर समस्या अशी आहे की आपले दात थोडे पिवळसर किंवा राखाडी आहेत तर त्यास थोडेसे पांढरे का केले नाही म्हणून आपल्याला अधिक आत्मविश्वास वाटेल? दात पांढरे करण्यासाठी अशा अनेक पद्धती आहेत ज्यात आपण स्वत: करू शकता अशा महागड्या पांढर्‍या रंगाच्या उपचारांपासून उपचारांपर्यंत. आपले दात द्रुतपणे पांढरे करण्यासाठी, येथे काही गोष्टी करुन पहा:
   • पांढर्‍या पट्ट्या. हे महागड्या बाजूला थोडे आहेत, परंतु ते खरोखर कार्य करतात. आपण त्यांना दुकानात शोधू शकता.
   • हायड्रोजन पेरोक्साइड. हा एक त्वरित, स्वस्त घरगुती उपाय आहे ज्यामुळे आपल्या दात काही छटा पांढर्‍या होतील. फक्त पाण्यात हायड्रोजन पेरोक्साईड मिसळा आणि नंतर आपले दात स्वच्छ धुवा.
   • बेकिंग सोडा सह ब्रश. बेकिंग सोडा आणि पाण्याने पेस्ट बनवा आणि दात घासण्यासाठी याचा वापर करा. हे झटपट डाग दूर करेल. तथापि, हे बर्‍याचदा करू नका कारण यामुळे दात मुलामा चढवणे कमी होऊ शकते.
3. ब्रेसेसचा विचार करा. जर आपण हसण्यास अजिबात संकोच करत असाल आणि यामुळे खरोखर आपला आत्मविश्वास आणि आनंद अडथळा येऊ लागला तर कदाचित आपले दात सरळ होऊ शकतात. ऑर्थोडोन्टिस्टची भेट घ्या आणि आपल्या पर्यायांवर चर्चा करा. आपले दात सरळ करण्यासाठी ब्रेसेस किंवा अनुयायी आवश्यक असू शकतात.
   • सर्वात सोपी वायर कंस सामान्यत: स्वस्त असते, परंतु अधिक महाग पर्यायांपेक्षा धक्कादायक असते.
   • आपल्या विम्याने हे कव्हर केले आहे की नाही हे तपासा, किंवा आपण सर्व देय एकाच वेळी न भरल्यास ऑर्थोडोन्टिस्टला हप्त्यांमध्ये पैसे देणे शक्य आहे की नाही ते तपासा.
4. आपल्यासाठी "चेहरा" योग्य आहे की नाही ते पहा. हे पोर्सिलेन दात आहेत जे आपल्या वास्तविक दात वर ठेवले आहेत. वास्तविक गोष्ट सोडून ते उल्लेखनीयपणे वास्तववादी आणि जवळजवळ अशक्य देखील असू शकतात. आपल्या दात मुलामा चढवणे एक लहान रक्कम काढून टाकली जाते, तोंडासाठी आपल्या दात एक बुरशी बनविली आहे, जेणेकरून ते जुन्या दात पूर्ण बसेल. जर आपले दात रंगलेले, क्रॅक केलेले, तुटलेले किंवा मिसॅपेन असतील तर आपल्यासाठी हे एक उत्तम पर्याय असू शकेल.
5. आपल्याला किती अंतरावर जायचे आहे ते पहा. समस्या आपल्या जबड्याच्या संरचनेप्रमाणे वैयक्तिक दात इतकी नसल्यास, समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपण शल्यक्रिया पर्याय घेऊ शकता. आपल्या परिस्थितीसाठी सर्वात अर्थपूर्ण काय आहे हे शोधण्यासाठी मौखिक शल्यचिकित्सकासह भेटीचे वेळापत्रक तयार करा. आपले दात दुरुस्त करणे महाग, वेळखाऊ आणि वेदनादायक असू शकते, परंतु या कमतरतेमुळे त्याचे फायदे जास्त होऊ शकतात: दात जे आपल्याला हसत आनंदी बनवतात.

3 पैकी 3 पद्धत: आत्मविश्वास वाढवा

1. स्वाक्षरी शैली म्हणून परिधान करा. हे शक्य आहे का की आपल्या हसर्‍याने आपल्या दिसण्याच्या मार्गाने काहीतरी खास जोडले आहे? पांढरे दात मिळविण्यासाठी कोणीही पैसे मोजू शकतो, परंतु त्यास थोडा कंटाळा येईल. आपल्या अभिमानाचा आपल्या स्वत: चा एक अद्वितीय भाग म्हणून मिठी मारण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या दात मध्ये अंतर आहे का? घाणेरडे दात? तुझे दात वाकलेले आहेत का? याची लाज वाटण्याऐवजी त्यास स्वतःचाच एक भाग बनवण्याचा प्रयत्न करा. अण्णा पॅक्विन, ज्वेल किल्चर आणि ह्यू ग्रँट - अशा सेलिब्रिटींनी विचार करा ज्यांनी त्यांच्या मोहक स्फुल्लतेचा स्मित फायदा घेतला आहे आणि त्यांना काय अद्वितीय बनवते यावर मिठी मारली आहे.
2. आपण जे दिसत आहात ते विसरून पहा. हे करणे सोपे नाही, परंतु जेव्हा आपण हसत असाल तेव्हा आपण कोणत्या दिसता त्याबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपल्या दात काळजीत असाल तर ते आपल्या अभिव्यक्तीमध्ये दिसून येईल आणि आपले स्मित अप्राकृतिक दिसेल आणि त्याचा सकारात्मक परिणाम होणार नाही. आपण हसत असताना आपण काय दिसते त्याबद्दल विचार करण्याऐवजी आपण का हसत आहात यावर लक्ष द्या.
   • तुमची कोणाबरोबर भेट झाली आहे का? जो जवळचा मित्र किंवा व्यवसायी सहकारी बनू शकतो अशा एखाद्यास ओळखण्यास आपण किती उत्साही आहात याचा विचार करा.
   • एखादी व्यक्ती तुम्हाला हसवते का? खूप हसण्याआधी ब्रेकवर टीका करण्याऐवजी विनोदचा आनंद घ्या.
3. आनंदाने हसू. आपल्या हसण्याबद्दलच्या आपल्या नकारात्मक भावनांचा आपण आनंद कसा व्यक्त करता यावर परिणाम होऊ देऊ नका म्हणून प्रयत्न करा. जेव्हा आपण आनंदाने हसता तेव्हा आपल्या स्वभावातील सकारात्मक स्पंदने आपल्या स्वभावापेक्षा संपूर्णपणे ओलांडू शकतात. अर्धा स्मित किंवा खूप वेळा गंभीरपणे पाहणे आपण लपविण्याचा प्रयत्न करीत त्याकडे अधिक लक्ष वेधेल. दात पांढरे करणे आणि आपला सर्वोत्तम कोन निवडणे यासारख्या हास्यावर आत्मविश्वास मिळविण्याकरिता आपण पावले उचलू शकता, परंतु शेवटी, आपला निर्बंधित आनंद व्यक्त करणे संक्रामक स्मित करण्याचा उत्तम मार्ग असेल.

टिपा

• दिवसातून दोनदा दात घासा.
• दररोज दंत फ्लोस वापरा.
• आपण पांढरे चमकदार पट्ट्या वापरू शकता किंवा दात विरघळवू शकता.
• जास्त जंक फूड खाऊ नका.
• आपण निश्चित नसल्यास आणि कंस घेऊ इच्छित असाल, परंतु आपण ते दर्शवू इच्छित नसल्यास आपण इन्सिसालिनाइन किंवा भाषिक कंस घेऊ शकता. आपण जवळून पाहिल्याशिवाय त्यांना पहाणे कठीण आहे.

चेतावणी

• आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की एखाद्या व्यक्तीचे दात फक्त दिसण्याचा एक छोटासा भाग असतात. जर आपले दात भयानक असतील तर आपण अद्याप तुटू शकता. फक्त जेम्स ब्लंटकडे पहा!
• आपल्या हसर्‍यासह आपल्यासाठी क्षुल्लक गोष्टींनी सर्व काही उधळू देऊ नका. कोणीही काय बोलले किंवा विचार केले तरीही आपण सुंदर आहात. आपण कोण आहात आणि आपण नेहमी हसत रहावे आपल्यावर कोणी विचार केला तरी हरकत नाही!