अभ्यास करताना चांगल्या अभ्यासाची सवय लावा

लेखक: Roger Morrison
निर्मितीची तारीख: 19 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख: 19 जून 2024
Anonim
मनाची एकाग्रता वाढवा या 5 प्रभावी पद्धतीने/Improve concentration/Manachi ekagrata  vadhvava/Marathi
व्हिडिओ: मनाची एकाग्रता वाढवा या 5 प्रभावी पद्धतीने/Improve concentration/Manachi ekagrata vadhvava/Marathi

सामग्री

महाविद्यालयीन यशासाठी प्रभावी अभ्यास महत्त्वपूर्ण आहे आणि नवीन विद्यार्थ्यांना असे आढळले आहे की त्यांच्या जुन्या अभ्यासाच्या सवयी खूप बदलल्या पाहिजेत. सुरूवातीस, आपण अभ्यासासाठी शांत जागा शोधत आहात. सकारात्मक दृष्टीकोन आणि विशिष्ट लक्ष्ये लक्षात घेऊन अभ्यास करा. आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास, विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. आपल्याला शिक्षकांना मदत करण्यासाठी आपले शिक्षक आणि सहकारी विद्यार्थी तेथे आहेत. आपण उत्कृष्ट सवयी शिकू शकता जे आपण कॉलेजमध्ये जाताना अडचणींना सामोरे जाण्यास मदत करतात.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 3 पैकी 1: अभ्यासासाठी आयोजित करा

  1. आपल्याकडे अभ्यासाचे विशेष स्थान आहे याची खात्री करा. आपल्या खोलीत किंवा कॅम्पसमध्ये कोठे तरी आपण एकाग्र होऊ शकणारी शांत जागा शोधा. दररोज त्याच ठिकाणी अभ्यास करून, आपण आपल्या मेंदूला विशिष्ट वातावरणाशी जोडण्यासाठी प्रशिक्षित करता. जेव्हा आपण अभ्यास करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा हे आपल्याला लर्निंग मोडमध्ये जाण्यास मदत करते.
    • शांत आणि कमी विचलित झालेली जागा निवडा. जर आपल्यास भेट देण्याची सामान्य जागा असेल तर कदाचित आपल्या वसतिगृहातील तळघर योग्य पर्याय ठरणार नाही परंतु आपण आपल्या डेस्कवर आपल्या खोलीत अभ्यास करू शकता.
  2. आपण नियमितपणे अभ्यास करू शकता तेव्हा एक वेळ शोधा. जर आपण दररोज त्याच वेळी अभ्यास केला तर आपण शिकण्यास बसता तेव्हा आपला मेंदू प्रारंभिक ब्लॉकमध्ये असेल. आपले कॅलेंडर तपासा आणि आपल्याकडे मोकळा वेळ आहे तेव्हा तपासा. त्या वेळी सुमारे दररोज आपल्या अभ्यासासाठी एक किंवा दोन तासांचे वेळापत्रक तयार करा.
    • आपण वर्ग दरम्यान ब्रेक दरम्यान अभ्यास करू शकता किंवा संध्याकाळी आपला वर्ग दिवस संपला की.
    • अभ्यासाची वेळ शोधण्याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण सहसा अधिक ऊर्जावान असता तेव्हा आपण त्या क्षणांचा शोध घ्या. जर आपल्याला दुपारी झोपायला आवडत असेल तर दोन तासांनंतर आराम करा आणि रात्रीच्या जेवणा नंतर अभ्यास करण्यासाठी वेळ ठरवा.
  3. आपली सामुग्री संयोजित करा. आपल्याला अभ्यास करण्याची आवश्यकता असलेली प्रत्येक गोष्ट आपल्या अभ्यासाच्या ठिकाणी असल्याचे सुनिश्चित करा. आपण घरी कोठेतरी अभ्यास करत असल्यास आपली पुस्तके, पेन्सिल, पेन आणि स्क्रॅप पेपर सारख्या गोष्टी त्याच ठिकाणी ठेवा. आपण इतर कोठे अभ्यास करणार असाल तर आपल्या अभ्यासाचा पुरवठा साठवण्यासाठी बर्‍याच कंपार्टमेंट्स असलेल्या स्कूल बॅगमध्ये गुंतवणूक करा.
    • ऑफिस सप्लाय स्टोअरमध्ये व्यायामाची पुस्तके, पेन्सिल केस आणि इतर स्टोरेज पर्यायांसारख्या वस्तू खरेदी करणे आपल्या गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
  4. व्यत्यय टाळा. आपल्या अभ्यासाची जागा सुसज्ज करताना, त्यास विचलनापासून मुक्त ठेवणे महत्वाचे आहे. आपल्या स्मार्टफोनसारख्या कार्यापासून आपले मन विचलित करणारे कोणतीही तंत्रज्ञान काढा. आपण अभ्यास करतांना विचलित करणार्‍या वेबसाइट्स (फेसबुक सारख्या) अवरोधित करण्यासाठी अ‍ॅप्स देखील वापरू शकता, त्याऐवजी स्वत: ला शैक्षणिक वेबसाइटवर लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडणे.
    • इतर विचलित करणारी सामग्री जसे की आपल्या अभ्यासाशी संबंधित नसलेली वाचन सामग्री आपल्या अभ्यासाच्या ठिकाणापासून दूर ठेवा.
    • आपण आपल्या खोलीत किंवा अपार्टमेंटपेक्षा इतर कोठे अभ्यास करत असाल तर व्यत्यय आणणारी कोणतीही वस्तू आणू नका. आपल्या शाळेच्या पुरवठ्यासह ते ठेवा आणि आपल्या आयपॉड सारख्या गोष्टी घरी ठेवा. तथापि, आपण व्यस्त ठिकाणी शिकत असाल तर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करण्यासाठी आपण संगीतसारखे काहीतरी आणू शकता.
  5. आपल्याला जे हवे आहे ते करून पहा. अभ्यास करणे म्हणजे प्रयोग करणे होय. अभ्यासाचा विषय येतो तेव्हा आपल्या स्वतःच्या कामाचा मार्ग शोधण्यास थोडा वेळ लागू शकतो.सेमेस्टरच्या सुरूवातीस काही आठवडे वेगवेगळ्या वेळेवर आणि ठिकाणी अभ्यास करून, तुम्ही कधी आणि कोठे उत्पादनक्षम आहात हे समजल्याशिवाय.
    • उदाहरणार्थ, कॅम्पसमध्ये एक दिवस आणि दुसर्‍या दिवशी भव्य कॅफेमध्ये अभ्यास करा. आपणास साहित्यामध्ये आत्मसात होण्याविषयी सर्वात आरामशीर वाटत असलेल्या जागा शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि तेथे नियमित अभ्यास करण्याची सवय लावा.

पद्धत 3 पैकी 2: चांगल्या अभ्यासाच्या पद्धती लागू करा

  1. प्रत्येक सत्रासाठी एक लक्ष्य सेट करा. जर आपल्याकडे काही दिशानिर्देश असेल तर आपले अभ्यासाचे सत्र सर्वात प्रभावी आहेत. आंधळेपणाने अभ्यास करणे खूप जास्त असू शकते आणि कोठे प्रारंभ करायचा हे शोधून काढण्यात आपला वेळ वाया घालवू शकतो. प्रत्येक अभ्यासा सत्रापूर्वी आपल्याला कोणते विषय सर्वात त्वरित व लक्ष्य निश्चित केले आहेत हे शोधणे आवश्यक आहे.
    • उदाहरणार्थ, आपण गणिताच्या परीक्षेसाठी शिकत असल्यास, दररोज एका विशिष्ट संकल्पनेवर लक्ष केंद्रित करा. आपण चौरस समीकरणांवर एक दिवस लक्ष केंद्रित करू शकता आणि दुसर्‍या दिवशी लॉगॅरिदम.
    • आठवड्याच्या दिवसांच्या आधारे आपण स्वत: ची ध्येय देखील ठरवू शकता. सोमवारी आणि बुधवारी लक्ष द्या, उदाहरणार्थ, गणित आणि भौतिकशास्त्र यावर आणि गुरुवार आणि शुक्रवारी, उदाहरणार्थ मानवता.
  2. प्रथम कठीण सामग्रीसह प्रारंभ करा. आपल्या अभ्यासाच्या सत्राच्या प्रारंभास तुम्ही सर्वाधिक उत्साही आहात. म्हणूनच सर्वात आव्हानात्मक सामग्रीचा अभ्यास करून प्रारंभ करणे अर्थपूर्ण आहे. प्रथम आपल्या सामर्थ्यावर कार्य करण्यापूर्वी सर्वात कठीण भाग आणि विषय हाताळा.
    • उदाहरणार्थ, आपल्याला दार्शनिक संकल्पना समजणे फार कठीण असल्यास आपल्या नोट्स पुन्हा वाचा आणि प्रथम संकल्पनेबद्दल अधिक जाणून घ्या. मग आपण सुलभ विषयांवर जाऊ शकता.
  3. आपण पुन्हा लिहा नोट्स. अभ्यासासाठी बर्‍याच आठवणींची आवश्यकता असते. आपल्या टीपा वेगवेगळ्या शब्दांमध्ये पुन्हा लिहिल्यास मदत होऊ शकते. प्रथम, आपल्या सर्व नोट्स एका अभ्यास सत्रासाठी पुन्हा वाचा आणि नंतर त्या पुन्हा लिहा. हे आपल्याला साहित्यामध्ये अधिक मग्न होण्यास आणि आपल्या स्वत: च्या शब्दांमध्ये व्यक्त करण्यास अनुमती देते ज्यामुळे आपली समज वाढते आणि आपण जे शिकलात ते लक्षात ठेवण्यास मदत होते.
  4. मेमरी गेम्स वापरा. मेमरी गेम्स आपल्याला कठीण संकल्पना आणि अटी लक्षात ठेवण्यास मदत करतात. संकल्पना लक्षात ठेवण्यास मदत करण्यासाठी आपण व्हिज्युअलायझेशन तंत्र किंवा शब्दांची श्रृंखला तयार करू शकता. परीक्षेसाठी हे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
    • रिमाइंडरचे एक सुप्रसिद्ध उदाहरण म्हणजे समृद्ध अमेरिकन म्हणजे वर्गीकरण करणार्‍या प्रजाती (राज्य, विभाग, वर्ग, ऑर्डर, कुटुंब, वंश, प्रजाती आणि वंश) साठी वर्गीकरणाचा क्रम लक्षात ठेवण्यासाठी कौटुंबिक पक्षांमध्ये रोस्ट बीफचे मोठे भाग मिळवा.
    • आपण व्हिज्युअलायझिंग देखील सुरू करू शकता. उदाहरणार्थ, आपल्याला हे लक्षात ठेवायचे असेल की प्रतिनिधी सभागृहात सुझे ग्रोनेवेग ही पहिली महिला होती आणि आपल्याकडे सूझ नावाची एक मावशी आहे. तर कल्पना करा की आपली काकू सुझे संसदेमध्ये भाषण देणार आहेत.
  5. विश्रांती घ्या. कुणीही निराश आणि जळून गेल्याशिवाय तासन्तास अभ्यास करू शकत नाही. विश्रांती आराम करण्यास, पुनर्भरण करण्यात आणि नवीन डोळ्यांसह परिस्थिती पाहण्यास मदत करते. एक तासासाठी अभ्यासाची सवय लावा आणि मग आपणास आवडत असलेल्या गोष्टीसाठी पाच मिनिटांचा ब्रेक घ्या, जसे सोशल मीडिया पहा किंवा एखाद्या मित्रास संदेश द्या.
    • आपण चिकटलेले आहात हे निश्चित करण्यासाठी टाइमर सेट करा. आपण जास्त काळ अभ्यास करू नये कारण यामुळे नैराश्य येते, परंतु आपण जास्त काळ विराम देऊ नये कारण हे आपल्या एकाग्रतेसाठी वाईट आहे.
  6. सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवून अभ्यास करा. जर आपण कंटाळवाणे म्हणून अभ्यास करण्याचा विचार केला तर आपण कदाचित निराश होऊ शकाल आणि लवकर बाहेर जाल. आपण करण्यासारखे काहीतरी अभ्यास करण्याऐवजी सकारात्मकतेकडे पहा. आपले ज्ञान आणि कौशल्ये विकसित करण्याचा आणि आपल्या शिक्षणामधून आणखी बरेच मिळवण्याचा एक मार्ग म्हणून याकडे पहा.
    • अभ्यास करणे कठीण असू शकते आणि तणावग्रस्त विचारांना संबोधित करणे आणि त्यास आव्हान देणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, "मी निरुपयोगी आहे" असे काहीतरी विचार करू नका. मला हे कधीच समजणार नाही. "त्याऐवजी विचार करा," मला खात्री आहे की जर मी दररोज थोडेसे काम केले तर मी या साहित्यामध्ये प्रभुत्व मिळवीन. "
  7. स्वत: ला बक्षीस द्या. जेव्हा आपण समाप्त करता तेव्हा आपल्याकडे काही पहायचे असल्यास अभ्यास करणे सोपे आहे. स्वत: साठी बक्षीस प्रणाली विकसित करा जेणेकरून आपण आपली सर्व कामे पूर्ण करण्यास प्रेरित असाल.
    • उदाहरणार्थ, सहमती द्या की आपण सलग तीन तास अभ्यास केल्यावर, आपण कॅफेटेरियामध्ये जाऊन आईस्क्रीम किंवा पिझ्झा सारख्या गोष्टीवर स्वत: ला उपचार करू शकता.

3 पैकी 3 पद्धत: बाह्य स्रोत शोधा

  1. आवश्यक असल्यास, आपला अभ्यासक्रम तपासा. अभ्यास करताना कोर्सच्या अपेक्षा काय आहेत हे समजून घेणे महत्वाचे आहे. शिक्षणादरम्यान सर्व साहित्य खूप गोंधळलेले होते तेव्हा आपला मार्गदर्शक म्हणून अभ्यासक्रम वापरा. अभ्यासक्रम महत्वाच्या संकल्पना, गुण इत्यादींचा आढावा पुरवतो.
    • उदाहरणार्थ, समजा, एखाद्या विज्ञान विषयासाठी अनेक वर्षांच्या मोठ्या वैज्ञानिक घडामोडींतून आपण शिकून निराश झाला आहात. अभ्यासक्रम म्हणतो की पदवीचे अंतिम लक्ष्य म्हणजे वैज्ञानिक सिद्धांताची अधिक चांगली समज घेणे. अचूक तारखा लक्षात ठेवण्यापेक्षा अतिरेकी सिद्धांत समजून घेणे आपल्यासाठी अधिक महत्वाचे आहे.
  2. अभ्यास गट तयार करा. कठोर परिश्रम करणारे आणि व्यवसायासाठी चांगले असणारे सरदार शोधा. आपल्याबरोबर अभ्यास गट तयार करू इच्छित असल्यास त्यांना विचारा. योग्य अभ्यास गट आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास आणि व्यस्त ठेवण्यात आणि अभ्यासाची सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यात मदत करू शकेल.
    • योग्य लोकांना निवडा. जर आपला अभ्यास गट मित्रांनी बनलेला असेल तर, अभ्यास लवकर समाजात बदलू शकतो. खरोखर या विषयामध्ये सामील झालेले चांगले विद्यार्थी निवडा.
    • एकमेकांच्या सामर्थ्याचा फायदा घ्या. जर वर्गमित्र एखाद्या विषयावर आपल्याला चांगल्या प्रकारे समजत नसेल, परंतु आपण गोंधळात टाकणा find्या क्षेत्रात चांगले काम करीत असाल तर ते एक चांगला अभ्यास भागीदार होऊ शकतात. आपण एकमेकांना मदत करू शकता.
  3. प्रश्नांसह आपल्या शिक्षकांकडे जा. आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास लाज वाटण्यासारखे काही नाही. प्रत्येकजण कधीकधी हरवते आणि थोडीशी अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता असते. आपल्याकडे एखाद्या संकल्पना किंवा विषयाबद्दल प्रश्न असल्यास आपल्या शिक्षकांना त्याबद्दल ईमेल करा किंवा कार्यालयीन वेळेत जा. ते कदाचित सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आपल्याला युक्त्या आणि युक्त्या मदत करू शकतील.
    • शैक्षणिक किंवा शैक्षणिक वर्षाच्या सुरूवातीस प्राप्त झालेल्या विषयावरील माहितीमध्ये आपल्या शिक्षकांच्या सल्लामसलतचे तास नमूद केले पाहिजेत.
    • आपल्या शिक्षकास ईमेल पाठवत असताना, वेळ आणि दिवस हा कोर्स विषय म्हणून शिकविला जाईल हे सांगा. शिक्षक बहुतेक वेळा अनेक वर्ग शिकवतात.
  4. रिफ्रेशर क्लासेस दिल्यास त्यांना जा. काही शिक्षकांचे दर आठवड्यात किंवा परीक्षेपूर्वी रिफ्रेशर वर्ग असतात. आपल्याकडे वेळेवर असल्यास नेहमीच तिथे जाण्याची सवय लावा. रिफ्रेशर धडे आपल्याला सामग्रीची अधिक चांगली माहिती देऊ शकतात. शिक्षक किंवा सहाय्यकांना प्रश्न विचारण्यासाठी देखील हा एक चांगला काळ असू शकतो.
    • जर आपला शिक्षक रीफ्रेशर धडे देत नसेल तर ते असे करण्यास तयार आहेत का ते विचारा. पुरेसे विद्यार्थ्यांना अशा वर्गांमध्ये स्वारस्य असल्यास, ते अद्याप येऊ शकतात.
  5. शिक्षकांकडून धडे घ्या. आपल्या कॅम्पसमध्ये अभ्यासाची केंद्रे असल्यास, आपल्याला कधीही मदतीची आवश्यकता असल्यास त्यांचा लाभ घ्या. आपण आपल्या क्षेत्रातील एका खाजगी शिक्षकासाठी ऑनलाईन शोध घेऊ शकता. आपल्याला एखादा विशिष्ट विषय कठीण वाटल्यास काही वैयक्तिक मदत खूप मदत करू शकते.
    • सर्व ट्यूटर्स महाविद्यालय परिसरातील समुपदेशन केंद्रांमध्ये जाहिरात देत नाहीत. काही शिक्षक घरातील मजकूर आणि पाठ्यपुस्तक विक्रीसाठी इतर उड्डाणपुलांसमवेत शालेय बुलेटिन बोर्डावर आपल्या फ्लायर्स पोस्ट करतात.
    • आपण खाजगी शिकवण्या शोधू शकत नसल्यास आपल्या वर्गमित्रांना विचारा. त्यापैकी काही जण वर्गापूर्वी किंवा नंतर मदत करण्यास तयार असतील आणि त्या सर्वांकडून शुल्क आकारले जाणार नाही.