सामग्री

• 3 पैकी 2 पद्धत: हळू नृत्य
• 3 पैकी 3 पद्धत: जोरदारपणे समाप्त करा
• टिपा
• चेतावणी

1 एखाद्याला नाचायला सांगा. असे समजू नका की तुमचा जोडीदार प्राधान्य नाचण्याच्या मूडमध्ये आहे (जोपर्यंत तुम्ही लग्नात वधू किंवा वर नसता). नृत्यादरम्यान देखील सावधगिरी बाळगा - आपल्या जोडीदाराला कदाचित श्वास घेण्यासाठी किंवा इतर कारणांसाठी विश्रांतीची आवश्यकता असेल. जर तुम्ही तारखेला बाहेर जाणारा माणूस असाल, तर तुम्ही तिला कृपापूर्वक हात देऊ शकता आणि "चला नाचूया?" जर तुम्ही अपॉईंटमेंट घेतलेली मुलगी असाल तर नृत्याचे आमंत्रण म्हणून हळूवारपणे तुमच्या जोडीदाराचा हात घ्या आणि त्याला तुमच्याकडे खेचा. जर आपण एखाद्या जोडीदाराबद्दल बोलत नाही, परंतु यादृच्छिक व्यक्तीबद्दल बोलत असाल, तर नृत्याला आमंत्रित करताना त्याला थेट डोळ्यांत पाहणे आवश्यक आहे; खेळकर स्मित किंवा हसणे देखील चांगले होईल.

• जर तुम्ही चिंताग्रस्त असाल तर काळजी करू नका - शक्यता आहे, ती व्यक्ती देखील चिंताग्रस्त आहे. हसत आणि आत्मविश्वासाने बोलून तुमची अस्वस्थता लपवा.
• संभाव्य भागीदार सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही उत्तर देऊ शकतो. नकार देण्याच्या बाबतीत, नकारात्मकतेशिवाय ते स्वीकारा.

2 हळूवारपणे आपल्या जोडीदाराला डान्स फ्लोअरवर घेऊन जा. एकदा तुमची मोहक ऑफर स्वीकारली की, हळू हळू आणि हळूवारपणे त्या व्यक्तीला डान्स फ्लोअरवर घेऊन जा - घाई करण्याची गरज नाही. क्षणाचा आस्वाद घ्यायला विसरू नका. जर तुम्ही त्या व्यक्तीला चांगले ओळखत असाल किंवा डान्स फ्लोअरकडे जात असताना तुम्ही डेटिंग करत असाल तर तुम्ही हात जोडू शकता किंवा कोपर जोडू शकता. माणसाने डान्स फ्लोअरच्या मार्गाचे अनुसरण केले पाहिजे आणि नृत्याचे नेतृत्व केले पाहिजे; म्हणून जर तुम्ही माणूस असाल, तर तुमचा डावा हात तुमच्या जोडीदाराच्या उजव्या हाताभोवती गुंडाळा, तिला किंचित उचलून घ्या आणि मुलीला डान्स फ्लोअरवर घेऊन जा.

• मुलींनो, जर तुमच्या जोडीदाराला मुलीला डान्स फ्लोअर कडे कसे नेवायचे हे माहित नसेल तर पुढाकार घ्या: त्याला आपला उजवा हात द्या, आपली कोपर त्याच्या कोपर्याकडे वळवा आणि डान्स फ्लोअरवर जा.
• जर तुम्ही आधीच डान्स फ्लोअरवर असाल तर मुख्य गोष्ट आहे राहा त्यावर सोपे काम नाही, खासकरून जर तुमच्यापैकी एक किंवा दोघेही धीमे नृत्य करताना चिंताग्रस्त असतील. जर तुमचा जोडीदार चिंताग्रस्त असेल तर त्याला हसा आणि त्याला सांगा की काळजी करण्यासारखे काहीच नाही.

3 पैकी 2 पद्धत: हळू नृत्य

1. 1 आपले हात ठेवा. ते बरोबर करणे महत्वाचे आहे.पारंपारिक मंद नृत्याच्या स्थितीसाठी, एखाद्या पुरुषाने आपला उजवा हात त्याच्या जोडीदाराच्या मांडीच्या डाव्या बाजूला (किंवा त्याच्या पाठीवर - मध्यभागी किंवा किंचित जास्त) ठेवावा आणि डाव्या हाताने हळूवारपणे तिचा उजवा हात घ्या आणि तिला धरा ( हात) अंदाजे त्याच्या खांद्याच्या पातळीवर (जर तुम्ही जास्त असाल; जर ती जास्त असेल तर तिच्या खांद्याच्या पातळीवर) जेणेकरून दोन्ही भागीदारांचे हात कोपरातून वरच्या दिशेने वाकलेले असतील. तुमच्यामधील अंतर 15 ते 30 सेंटीमीटर दरम्यान असावे - तुमच्यामध्ये किती जवळचे नाते आहे (किंवा तुम्हाला किती जवळचे नृत्य करायचे आहे) यावर अवलंबून आहे.
   • महिलांचा डावा हात जोडीदाराच्या खांद्यावर ठेवण्याकडे कल असतो. बॉलरूम नृत्यामध्ये ही एक पारंपारिक स्थिती आहे (आणि माध्यमिक शाळेच्या वर्षांसाठी सुरक्षित नृत्य स्थिती देखील), भागीदारांमधील अंतर देखील सुमारे 30 सेंटीमीटर असावे.
   • जर तुम्ही रोमँटिक नातेसंबंधात असाल, तर तुम्ही कंबरेच्या आजूबाजूच्या मुलीला आणि मुलीला खांद्याभोवती मिठी मारत असलेल्या स्थितीत येऊ शकता. बर्याचदा ते मध्य आणि अगदी हायस्कूलमध्ये असे नाचतात, कारण अशा स्थितीत उभे राहणे थोडे सोपे आहे, परंतु एखाद्या मुलासाठी अशा प्रकारे नृत्य करणे अधिक कठीण होते.
   • आपल्या हातांची स्थिती बदलू नका. जरी तुमच्या जोडीदाराला हरकत नसेल, तर ते त्याला खाली पाडू शकते आणि ते अस्थिर देखील आहे.
2. 2 आपले पाय ठेवा. आपल्या जोडीदाराचा सामना करा जेणेकरून आपले डोके त्याच्यापासून 30 ते 60 सेमी दूर असेल. समोरासमोरची स्थिती इष्टतम नाही-आपल्या जोडीदाराच्या पायांना धक्के बसू नयेत म्हणून आपले पाय हलवण्यासाठी आपल्याला स्वतःला जागा देणे आवश्यक आहे. काही जोडपी एका कोनात उभी असतात, प्रत्येकाचा उजवा पाय दुसऱ्याच्या पायांच्या मध्यभागी असतो; इतरांना प्राधान्य आहे की फक्त स्त्रीचे पाय पुरुषाच्या मध्यभागी आहेत.
   • तुमचे पाय कमीतकमी 30 ते 45 सेंटीमीटर अंतरावर असावेत जेणेकरून तुम्ही आरामात बाजूने हलवू शकाल.
3. 3 आपल्या हालचाली सुधारित करा. सुदैवाने तुमच्यासाठी नर्तक, मंद नृत्य हे बाहेरून दिसते तितके सोपे आहे. हळूहळू आणि सहजतेने हलवा, आणि तुम्हाला जास्त हलवण्याची गरज नाही. (पुढे -मागे फिरणे, जणू एखाद्या वर्तुळात फिरणे, पूर्णपणे स्वीकार्य आहे.) फक्त आपले वजन मागे -पुढे करा - असे कितीतरी नृत्य आहे. स्थिती बदलण्यासाठी, हलवा किंवा फिरवा, आपला नॉन-सपोर्टिंग पाय किंचित उचला आणि थोडा पुढे, मागे किंवा बाजूला हलवा.
   • तुम्ही तुमचे संथ नृत्य कौशल्य सुधारण्याचे ठरवले असल्याने, तुम्ही "साईड स्टेप" मध्ये प्रभुत्व मिळवू शकता: फक्त तुमच्या उजव्या पायाने उजवीकडे पाऊल टाका, नंतर तुमचे डावे हलवा; मजल्याला स्पर्श करा, नंतर डाव्या पायाने डावीकडे पाऊल टाका, उजवीकडे डावीकडे जाते; आपला पाय परत आणण्यापूर्वी पुन्हा मजला स्पर्श करा.
   • बाजूच्या पायरीतील भागीदारांच्या हालचाली सिंक्रोनाइझ केल्या पाहिजेत, अगदी पाय हलके हलवताना.
   • जोडीदाराचे हात जागेवर राहिले पाहिजेत, फक्त अपवाद वगळता जेव्हा माणूस मुलीचा हात तिला एका नवीन दिशेने नेण्यासाठी खेचतो.
   • आपण ज्या व्यक्तीसोबत नाचत आहात त्याच्या जवळ असल्यास, आपण फक्त काही सेंटीमीटरच्या अंतराने आपले चेहरे थेट एकमेकांकडे पाहू शकता. अन्यथा, माणूस आपले डोके किंचित डावीकडे व मुलगी - उजवीकडे किंवा उलट करू शकते.
4. 4 नृत्याचे नेतृत्व करा (मुलांसाठी). पारंपारिकपणे, एक पुरुष नृत्याचे नेतृत्व करतो आणि एक स्त्री त्याच्या हालचालींचे अनुसरण करते. याचा अर्थ असा आहे की केवळ पुरुषाने सिग्नल देणे आवश्यक नाही ज्याद्वारे जोडप्याने नवीन स्थितीत जावे किंवा हलवावे, परंतु मुलीने स्वतःला नेतृत्व करण्याची परवानगी देखील दिली पाहिजे. जर तुम्ही माणूस असाल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे नेतृत्व केले पाहिजे, आणि तिला झाडूसारखे डान्स फ्लोअरवर हलवू नका. जेव्हा तुम्हाला नवीन दिशेने वळायचे असेल किंवा पुढे जायचे असेल तेव्हा मुलीला दाखवण्यासाठी तुमच्या हालचालींमध्ये तुम्हाला पुरेसा आत्मविश्वास असणे आवश्यक आहे. मुलीचे नेतृत्व करताना लक्षात ठेवण्यासाठी इतर काही गोष्टी येथे आहेत:
   • मुलीचे नेतृत्व करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे तिच्या उजव्या हाताला सूक्ष्मपणे ढकलणे किंवा खेचणे (जर आपण ते आपल्या डाव्या हातात धरले असेल तर) इच्छित दिशेने.
   • तथापि, आपल्याला केवळ आपल्या हातांनी नेतृत्व करण्याची आवश्यकता नाही; जर तुम्ही तुमचे शरीर हलवले आणि तुमचे हात वेगळ्या प्रकारे हलवले तर तुम्ही अस्ताव्यस्त दिसाल किंवा तुम्ही काय करत आहात हे तुम्हाला माहीत नसेल.
   • त्याऐवजी, आपल्या संपूर्ण शरीरासह नेतृत्व करा: आपले खांदे आणि कोपर दृढ पण लवचिक ठेवा आणि आपण आपल्या जोडीदाराचे नेतृत्व करणार आहात त्या दिशेने पाऊल टाका.
   • नृत्य अधिक मनोरंजक बनवण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला एका नवीन दिशेने नेऊ शकता, तर परिघाभोवती फिरत राहा जेणेकरून नृत्य मनोरंजक असेल.
   • आपल्या हालचालींमध्ये विविधता आणण्यासाठी किंवा कमी गर्दीचा परिसर शोधण्यासाठी, आपण उजवीकडे, डावीकडे, मागे किंवा पुढे जाऊ शकता.
5. 5 अनुयायी व्हा (मुलींसाठी). एक मुलगी म्हणून, तुम्हाला कदाचित तुमच्या जोडीदाराला संयुक्त नृत्यामध्ये नियंत्रण द्यायचे नाही, तरीही, त्याच्यावर विश्वास ठेवा - आशा करूया की तो सर्वोत्तम कामगिरी करेल. जेव्हा तो मार्गदर्शन करतो तेव्हा त्याला नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करून तुम्ही नृत्य अस्ताव्यस्त आणि अस्ताव्यस्त करू शकता. अनुयायी म्हणून विचार करण्यासारख्या काही गोष्टी येथे आहेत:
   • आशा आहे की आपल्या जोडीदाराला कसे नेतृत्व करावे हे माहित असेल आणि जरी त्याने ते अस्ताव्यस्त केले तरी - त्याच्याशी लढू नका. त्याचे अनुसरण करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा; तुम्ही प्रभारी आहात हे तुम्ही जितके स्पष्टपणे दाखवाल तितके तो तुम्हाला योग्य मार्गदर्शनाचा प्रयत्न करेल.
   • त्याच्या हालचाली पकडा: जेव्हा तो उजवा पाय हलवतो, डावा हलवतो वगैरे.
6. 6 बीटवर हलवा. हालचाली संगीताच्या बीटशी संबंधित असाव्यात: बीट - स्टेप, बीट - स्टेप. हे वाटते तितके कठीण नाही - सुंदर मंद संगीत अनुसरण करणे सोपे आहे. जर एखाद्या वेळी गाण्याची लय वेग वाढवत असेल तर संगीताच्या अनुषंगाने "साइड स्टेप" किंवा डगमगत्या पायांच्या हालचालींना वेग द्या. असे करताना, आपण याची खात्री करा आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा तुमचा जोडीदार वेग वाढवतो आणि धीमा करतो.
   • जर संगीत अचानक मंदावले, किंवा तुम्ही लोक खेळकर मूडमध्ये असाल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला नृत्याच्या मध्यभागी फिरवू शकता.
7. 7 आपल्या जोडीदाराशी बोला. आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, मंद नृत्याचा अर्थ हालचालींपेक्षा जवळ असणे आणि एकमेकांना जाणून घेणे आहे. तुमच्या जोडीदाराशी मोकळेपणाने बोला, त्यांच्या डोळ्यांचा अभ्यास करा आणि जर परिस्थिती योग्य असेल तर तुम्ही त्यांना चुंबन देखील देऊ शकता. तुमच्या जोडीदाराशी बोलणे तुम्हाला नृत्य करताना अधिक आरामदायक वाटेल, मग तुम्ही एकमेकांना कितीही चांगले ओळखता.
   • सतत बोलणे आवश्यक नाही, विशेषत: जर संगीत पुरेसे जोरात असेल, अन्यथा नृत्य विस्कळीत होऊ शकते, ज्यामुळे एक विचित्र परिस्थिती उद्भवू शकते. वेळोवेळी काही लहान वाक्ये अनुभव अधिक मनोरंजक आणि आरामदायक बनवतील.

3 पैकी 3 पद्धत: जोरदारपणे समाप्त करा

1. 1 नृत्यासाठी आपल्या जोडीदाराचे आभार. तुम्ही तुमच्या -० वर्षांच्या जोडीदारासोबत नाचत असाल किंवा तुम्ही आधी कधीही न भेटलेल्या व्यक्तीसोबत, तुमच्या जोडीदाराचे आभार माना. तुम्ही सहज म्हणू शकता, "नृत्यासाठी धन्यवाद" किंवा, "आशा आहे की आम्ही आणखी काही नाचू. धन्यवाद ”तुमच्या जोडीदाराला खास वाटण्यासाठी. जर तुम्ही मुलगा असाल आणि खेळकर मनःस्थितीत असाल तर तुम्ही मुलीला थोडे नमन देखील करू शकता, ज्यामुळे तिचे आभार मानता येईल, तिला विशेष वाटेल आणि तिच्याबरोबर नृत्य केल्याने तुम्हाला किती आनंद मिळेल हे दर्शवेल.
   • जर तुम्ही नृत्य सूक्ष्मपणे पूर्ण केले तर ती व्यक्ती स्वेच्छेने तुमच्याबरोबर पुन्हा नाचेल.
2. 2 पुढील नृत्याकडे जा किंवा सुंदरपणे मागे जा. एकदा तुम्ही हळू नृत्य कसे करावे हे शिकलात की, तुम्हाला आता शक्य तितक्या लवकर डान्स फ्लोअर सोडायचे नाही: एक नृत्य ही फक्त सुरुवात आहे. तथापि, जर आपण या ठिकाणी आधीच पुरेसे नृत्य केले असेल तर आपण डान्स फ्लोर सोडू शकता. जर तुम्हाला ज्याच्यासोबत हवे होते त्याच्यासोबत नाचणे तुम्ही व्यवस्थापित केले नसेल, तर काळजी करू नका: तुमच्याकडे मानसिक तयारी करण्याची वेळ आहे, पण आता आगामी घनिष्ठतेची वाट पहा.
   • आपल्या जोडीदाराला त्याच्या टेबलावर एस्कॉर्ट करण्याची ऑफर द्या किंवा जिथे त्याने जाण्याची योजना केली; कदाचित आता डान्स फ्लोर सोडून निवृत्त होण्याची वेळ आली आहे - आपल्या हृदयाचे अनुसरण करा.
   • जर मंद संगीत अचानक वाढले तर गोंधळ न करण्याचा प्रयत्न करा.तुम्ही दोघे एकाच नृत्य जोडीदारासह वेगवान संगीतावर नाचणे सुरू ठेवू शकता, तर तुम्ही दोघे आणखी काही नाचण्याच्या मूडमध्ये आहात.

टिपा

• आपल्या जोडीदाराशी वारंवार डोळ्यांचा संपर्क करा कारण ते नातेसंबंध मजबूत करते आणि नृत्य अधिक आरामदायक बनवते.
• संभाषण होऊ द्या. बर्याच लोकांसाठी, हळू नृत्य ही एखाद्या व्यक्तीशी बोलण्याची संधी असते. जर संभाषण सोपे असेल तर तसे व्हा. संभाषणात रस घ्या आणि प्रामाणिक व्हा.
• आदर दाखवा.
• पाय उचलण्याऐवजी सरकवण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या पायावर पाय ठेवण्याची शक्यता कमी होते.
• आपल्या जोडीदाराकडे पाहणे फायदेशीर नाही.
• तुमची नृत्य स्थिती आरामदायक असल्याची खात्री करा. आपले पाय ठेवा जेणेकरून नृत्य करताना स्नायू ताणतणाव किंवा ताणू नयेत.
• आपल्या जोडीदाराला लगेच चुंबन देण्याचा प्रयत्न करू नका. नृत्य संपल्यावर, स्वतःला हळू हळू ताणून घ्या. जर तुमचा जोडीदार मागे पडला असेल तर थांबा. जर तुम्ही वाकले किंवा डोळे बंद केले तर चुंबन घ्या.
• जर तुम्ही पुरेसे चांगले नाचू शकत असाल, तर कोणतीही चाल करण्यापूर्वी गृहितके बनवण्याऐवजी, तुमच्या जोडीदाराला ते विचारा की त्याला ते सहज होईल का. जर प्रत्येक गोष्ट दर्शवते की तुमचा जोडीदार तुमच्यासारखाच नाचण्यामध्ये मजबूत आहे, तर तुम्हाला जे आवडते ते करा आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमचे अनुसरण करा. मुलींनो, तुमच्या जोडीदाराला विचारू शकता की तो नाचू शकतो का? जर तो करू शकतो आणि तुम्ही करू शकत नाही, तर त्याला शिकवायला सांगा - अशाप्रकारे तुम्हाला संध्याकाळच्या वेळी आणखी काही नृत्य करण्याची संधी मिळू शकते आणि भविष्यातील तारखेला जर तुम्हाला नक्कीच हवे असेल तर.
• आपल्या जोडीदाराबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून नृत्य कमी अस्ताव्यस्त असेल.
• जेव्हा नृत्य संपेल तेव्हा त्याला मिठी मारा किंवा त्याला चुंबन द्या (जर सर्व काही त्याच्यासाठी अनुकूल असेल).
• जर तुमचा जोडीदार चुका करतो आणि चुकून तुमच्या पायावर पाऊल टाकतो तर रागावू नका! हळू नृत्य त्याच्यासाठी थोडे भीतीदायक आहे.
• मुलींनो, तुम्ही ज्या मुलासोबत नाचत आहात त्याला जर तुम्ही खरोखरच उभे करू शकत नसाल तर फक्त असे म्हणा की तुमचे पाय दुखत आहेत आणि हळूवारपणे निघून जा.
• मुलींनो, याची खात्री करा की ज्या मुलासोबत तुम्ही नाचत आहात तो तुमच्याबरोबर नाचणार नाही कारण त्याच्या मित्रांनी त्याला असे करण्यास प्रवृत्त केले. जर त्याचा लुक तुमच्यामध्ये स्वारस्य दाखवत असेल तर थांबू नका.
• काही मुली ज्या मुलासोबत नाचत आहेत त्याच्या खांद्यावर डोके ठेवतात. नृत्य संपल्यानंतर, आपण मिठी मारू शकता किंवा एकमेकांशी गप्पा मारू शकता किंवा वेगवान गाण्यांसाठी शेजारी नाचू शकता.
• मुलांनो, विनम्र व्हा. मुलींना ते आवडते आणि ते आकर्षक आहे.
• आपल्याला स्वारस्य आहे हे दाखवण्यासाठी अधूनमधून एकमेकांच्या डोळ्यात पाहा.
• त्या मुलाला नृत्यासाठी आमंत्रित करण्याची गरज नाही. जर तुम्ही मुलगी असाल आणि तुम्हाला दिसले की माणूस तुमच्यामध्ये स्वारस्य आहे, परंतु एका कारणास्तव किंवा दुसरे कारण तुम्हाला नृत्यासाठी आमंत्रित करत नाही, तर ते स्वतः करा.

चेतावणी

• जर तुम्ही एखाद्याच्या पायावर पाऊल ठेवले तर क्षमा मागितली आणि स्वर्गासाठी, पुन्हा ते न करण्याचा प्रयत्न करा. जर कोणी तुमच्या पायावर पाऊल टाकले आणि क्षमा मागितली तर मला माफ करा. बहुधा, ते अपघाताने घडले.
• बोला आणि तुमच्या जोडीदाराकडे पहा - तुमच्या मित्राचा जोडीदार नाही! आपल्या जोडीदाराच्या खांद्यावर दुसर्‍या कोणाकडे डोकावल्यास त्याचा वाईट परिणाम होऊ शकतो.
  • जर तुम्ही तिला दुखावले तर ती कदाचित तुमच्यासोबत पुन्हा नाचणार नाही आणि तिच्या मित्रांना त्याबद्दल सांगेल, ज्यांना या नंतर तुमच्याबरोबर नाचण्यास सहमती असण्याची शक्यता नाही. सर्वात वाईट परिस्थितीत, ती रक्षकांकडे वळेल आणि नंतर तुम्हाला समस्या येतील.
  • लक्षात ठेवा, स्त्रिया पुरुषांपेक्षा खूप सौम्य प्राणी आहेत. एक चुकीची चाल आणि तिला जखम होईल, ज्यामुळे तिच्या चेहऱ्यावर हास्य येण्याची शक्यता नाही.
• तुम्ही केवळ सरावाने नृत्यात परिपूर्णता प्राप्त करू शकता. कदाचित तुम्ही पुन्हा कधीही एकत्र नाचणार नाही, किंवा कदाचित कॉकटेल ड्रेसमधील क्यूटी तुमच्या लक्षात येईल की तुम्ही या नृत्याला एका सज्जन माणसासारखे वागवले आहे ... आणि जेव्हा तुम्ही मोकळे असाल तेव्हा पुन्हा तुमच्यासोबत नृत्य करण्याच्या संधी शोधतील.