एखाद्याकडे दुर्लक्ष करा

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
पद्धत 1 पैकी 4: शरीराची भाषा वापरणे
4 पैकी 2 पद्धत: तंत्रज्ञान वापरणे
कृती 3 पैकी 4: आपली दिनचर्या बदला
4 पैकी 4 पद्धत: एखाद्यास वेगवेगळ्या ठिकाणी दुर्लक्ष करा
टिपा
चेतावणी

एखाद्याकडे दुर्लक्ष करणे अवघड असू शकते, खासकरून जर आपण ज्या व्यक्तीस टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्यास आपण अडथळा आणत राहिलो किंवा ते आपल्याशी संभाषण सुरू ठेवत राहिल्यास आणि आपले संकेत समजत नसल्यास. आपण खरोखर एखाद्याकडे दुर्लक्ष करू इच्छित असल्यास, आपण व्यस्त असल्याचे सुनिश्चित करा, आपली दिनचर्या बदलू आणि त्या व्यक्तीशी सर्व संपर्क समाप्त करा. आपण एखाद्यास कसे दुर्लक्षित करावे हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, खालील चरणांचे अनुसरण करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 4: शरीराची भाषा वापरणे

डोळा संपर्क करू नका. एखाद्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे डोळा संपर्क न करणे. जेव्हा आपल्याकडे कोणाशी डोळा आहे तेव्हा आपण यापुढे ती व्यक्ती अस्तित्वात नाही अशी बतावणी करू शकत नाही. जर ती व्यक्ती तुमच्या जवळ असेल तर दुसर्‍या व्यक्तीशी डोळा बनवण्यापासून टाळण्यासाठी आपण सर्वकाही करा. आपण हे सर्व इतर लोकांकडे पहात, सरळ पुढे किंवा मजल्याकडे पहून करू शकता.
- जर ती व्यक्ती आपल्यापेक्षा लहान असेल तर त्यांचे डोके पहा. जर ती व्यक्ती आपल्यापेक्षा उंच असेल तर आपण त्याकडे लक्ष देत नाही याची खात्री करा.
- जर ती व्यक्ती आपला आकार असेल आणि आपल्या जवळ असेल तर, आपल्याकडचे अंधुक अस्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण चुकून त्या व्यक्तीकडे पहात असाल तर, आपल्या डोळ्यांत "काचेचा, मृत" दिसतो.
वेगाने चालत जा. एखाद्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे शक्य तितक्या वेगवान धाव घेणे. अशा प्रकारे आपण दुसर्‍या व्यक्तीस हे दर्शवितो की आपण एक व्यस्त व्यक्ती आहात ज्याला तातडीने कोठेतरी जाण्याची आवश्यकता आहे आणि आपण दुर्लक्ष करू इच्छित असलेल्या व्यक्तीसह गोंधळ घालण्याचा आणि गप्पा मारण्याचा आपला कोणताही हेतू नाही. आपले हात आपल्या बाजूंनी टांगू द्या आणि डोके वर ठेवा. आपणास कोठेही जायचे नसले तरीही आपण जाण्यासाठी आवश्यक असलेल्या एका बिंदूकडे आपण पहात आहात असे दिसते.
- ती व्यक्ती दुरूनच येत असल्याचे आपणास दिसत असल्यास, त्या दोघांमधील पुरेशी जागा सोडा जेणेकरुन आपण त्या व्यक्तीस स्पर्श करु नये किंवा त्याला अडकू नये.
- दुसर्‍या व्यक्तीला टाळण्यासाठी आपण सर्वकाही करू नका. जर आपण रस्ता ओलांडला किंवा द्रुतपणे एका कॉरिडॉरमध्ये जाल, तर हे अगदी स्पष्ट आहे आणि असे दिसते की जणू काही तो आपल्यावर उभा आहे. परंतु जर आपण त्या व्यक्तीला दुरूनच पहात असाल आणि आपल्याला खात्री आहे की तो आपल्याला पाहत नाही तर मागे वळून दुसर्‍या मार्गाने चाला.
बंद पवित्रा घ्या. जेव्हा आपण त्या व्यक्तीच्या जवळ असता तेव्हा आपले हात पाय ओलांडून घ्या, आपल्या खांद्याला लटका देऊ द्या आणि आवाक्याबाहेर दिसण्यासारखे जे काही करता येईल ते करू द्या. आपल्या शरीराने हे व्यक्त करणे आवश्यक आहे की आपल्याकडे ती इतर व्यक्ती आपल्याशी बोलू इच्छित नाही. आशा आहे की दुसरा आपला इशारा समजेल.
- हसू नका. आपला चेहरा टेकून घ्या किंवा असे करा की असे दिसते की आपण कोणाशीही बोलू इच्छित नाही.
- आपण एक धडकी भरवणारा, अभिव्यक्त रहित देखावा देखील निवडू शकता - या मार्गाने, आपण आपल्याशी संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करणार्या कोणालाही घाबरा.
- जर आपल्याकडे लांब केस, बॅंग्स किंवा टोपी असेल तर त्या व्यक्तीला आपल्याशी डोळा बनविण्यापासून परावृत्त करण्यासाठी आपल्या चेह of्याचा काही भाग झाकून ठेवा.
आपण व्यस्त दिसत असल्याचे सुनिश्चित करा. बंद पवित्रा घेण्याऐवजी खूप व्यस्त दिसण्याचा प्रयत्न करा. त्यानंतर दुसरी व्यक्ती असा विचार करेल की आपण शक्यतो त्याच्याशी बोलू शकत नाही कारण आपले हात पूर्ण आहेत आणि म्हणूनच आनंददायक संभाषणासाठी पूर्णपणे वेळ नाही.
- आपण आपल्या मित्रांसह असता तेव्हा त्यांच्याकडे वळा आणि व्यस्त हातवारे करा. असे दिसते की आपण बोलण्यात इतके व्यस्त आहात की आपण ज्या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करू इच्छित आहात त्याकडे लक्ष देण्यासाठी आपण कोणत्याही परिस्थितीत आपले संभाषण व्यत्यय आणू शकत नाही - केवळ त्यांच्याकडे पाहू या.
- आपण एकटे असाल तर, वाचन पुस्तक, मासिक किंवा अभ्यासाच्या पुस्तकात आपण फार गुंतलेले असल्याचे ढोंग करा. आपण स्वतःला शब्द शांतपणे वाचू शकता जेणेकरुन असे दिसते की आपण ते लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहात.
- आपल्या हातात काहीतरी धरा. आपण चालत असाल किंवा कुठेतरी बसून असाल, आपला फोन, पाठ्यपुस्तके किंवा अगदी मोठ्या फुलांच्या भांड्यात मोठ्या वनस्पती ठेवा. हे आपल्याशी संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करण्यापासून त्या व्यक्तीला परावृत्त करते.

4 पैकी 2 पद्धत: तंत्रज्ञान वापरणे

आपला सेल फोन वापरा. एक संसाधन म्हणून आपल्या फोनसह, आपण जवळजवळ कोणालाही दुर्लक्षित करू शकता. एखाद्याकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी आपण आपल्या फोनसह काही गोष्टी करु शकता. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती आसपास असेल तेव्हा आपण व्यस्त दिसण्यासाठी आपला फोन वापरू शकता. फोनवर इतर कोणाशी बोला आणि खूप हसले, किंवा आपण ज्याला बोलू इच्छित आहात अशा माणसाला मजकूर पाठविण्यात तल्लीन आहात.
- आपला फोन नंबर बदला जेणेकरून दुसरा आपल्याला कॉल करू शकत नाही किंवा मजकूर पाठवू शकत नाही.
- त्या व्यक्तीचा फोन नंबर आपल्या फोनवर ब्लॉक करा जेणेकरून आपण त्यांच्याकडून संदेश प्राप्त करू शकत नाही.
- जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीच्या जवळ असाल तेव्हा आपल्या फोनवर अलार्म सेट करा. या मार्गाने आपण कोणीतरी आपल्याला कॉल करीत आहे आणि आपण एखाद्याशी बोलत असल्याचे ढोंग करू शकता.
संगीत प्ले करा. हेडफोन किंवा इअरबड्स खरेदी करा आणि आपण एकटे असता तेव्हा त्यांना परिधान करा, जरी आपण अजिबात संगीत ऐकले नाही. जेव्हा आपण त्या व्यक्तीस पहाल, तेव्हा आपले संगीत वळा आणि आपले डोके संगीताच्या तालावर हलवा. हे असे दिसते की आपण संगीतामध्ये पूर्णपणे बुडलेले आहात आणि आपण ज्या व्यक्तीस टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्याच्यासाठी मुळीच वेळ नाही.
- आपल्याला खरोखर त्रास देण्याची इच्छा असल्यास आपण आपले डोळे देखील बंद करू शकता आणि संगीताबरोबर गाणे देखील घेऊ शकता. अशा प्रकारे आपण आपल्यास आपल्याशी बोलण्याची संधी दुर्लक्षित करू इच्छित असलेल्या व्यक्तीस कडकपणे द्या.
इंटरनेटवर कोणाकडेही दुर्लक्ष करा. जेव्हा आपण एखाद्यामध्ये धावता तेव्हा इंटरनेटवर एखाद्याकडे दुर्लक्ष करणे हे करण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा सोपे होते. तरीही, दुसरा आपल्याला "पाहत" नाही. इंटरनेटवरील कोणाकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी, त्या व्यक्तीच्या सर्व ईमेल, फेसबुक किंवा ट्विटर संदेशांकडे किंवा ते आपल्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या इतर काहीकडे पाहू नका.
- आपण सदस्य असलेल्या सर्व सोशल नेटवर्किंग साइट्सवर दुसर्‍या व्यक्तीस अवरोधित करा. तो किंवा ती आपल्यापर्यंत ऑनलाइन पोहोचू शकत नाही याची खात्री करा.
- आवश्यक असल्यास आपला ईमेल पत्ता आणि वापरकर्तानाव बदला. अशा प्रकारे ती यापुढे इंटरनेटद्वारे आपल्याशी संपर्क साधू शकत नाही.

कृती 3 पैकी 4: आपली दिनचर्या बदला

वेगळा रस्ता खाली जा. जर आपल्याला आपली दिनचर्या बदलून एखाद्याकडे दुर्लक्ष करायचे असेल तर, सर्वात सोपा गोष्ट म्हणजे वेगळ्या मार्गाने जाण्यासाठी. अशा प्रकारे आपण यापुढे दुसर्‍यास भेटणार नाही. जेव्हा आपण शाळेत वर्ग बदलता तेव्हा आपण नेहमीच दुसर्‍या व्यक्तीस अडथळा आणला तर एक चक्कर घ्या जेणेकरून आपल्याला ते पुन्हा पहाण्याची गरज नाही. जर आपण नेहमी कामावर असलेल्या व्यक्तीला अडथळा आणत असाल तर दुसर्या हॉलवेवर जा किंवा त्या व्यक्तीशी संपर्क मर्यादित ठेवण्यासाठी भिन्न शौचालय वापरा.
- आपण कुठेतरी पायी जाताना त्या व्यक्तीमध्ये नेहमी जात असल्यास, कार घ्या.
- दुसर्‍याने आपला चालण्याचा मार्ग आपल्याशी जुळवून घेतल्यासारखे दिसत असल्यास, दुसरा सोडून देईपर्यंत कुठेतरी चालत रहा.
दुसर्‍या व्यक्तीची आवडती ठिकाणे टाळा. हे प्रत्यक्षात बरेच अर्थ प्राप्त करते. जर आपल्याला माहित असेल की दुसर्‍या व्यक्तीची आवडती बार, रेस्टॉरंट्स आणि उद्याने काय आहेत, तर आपण तेथे पुन्हा जाणार नाही. जोपर्यंत आपण त्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करत नाही तोपर्यंत हे फायद्याचे ठरणार नाही.
- आपण हे शोधू शकता की ती व्यक्ती कोणते दिवस सोडत आहे आणि कोठे आहे. जर दुसरी व्यक्ती आठवड्याच्या शेवटी फक्त त्यांच्या आवडत्या रेस्टॉरंटमध्ये गेली आणि आपल्याला तेथे खरोखर जायचे असेल तर आपण आठवड्यात जाऊ शकता.
- जर व्यक्ती केवळ आनंदी तासात एखाद्या विशिष्ट पबवर गेली तर संध्याकाळी नंतर जा.
जिथे दुसरा कधीही येणार नाही अशा ठिकाणी भेट द्या. जर दुसरी व्यक्ती खरोखर मांसामध्ये असेल तर आपल्या भागातील काही शाकाहारी रेस्टॉरंट्स वापरुन पहा. जर व्यक्तीला जाझ संगीत आवडत नसेल तर आपल्या जवळच्या जाझ मैफिलीला भेट द्या. जर त्या व्यक्तीला आपला एखादा मित्र आवडत नसेल तर त्या मित्राच्या पार्टीत जायला मोकळ्या मनाने. आपण ज्याचा टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात तो तेथे नक्कीच नसेल.
- इतर ठिकाणी कधीच जात नाही अशा ठिकाणांना भेट देऊन तुम्ही त्यांना टाळतच नाही तर तुम्ही नवीन, चांगल्या ठिकाणांचा शोध घ्याल ज्याचा त्या व्यक्तीशी काही संबंध नाही.

4 पैकी 4 पद्धत: एखाद्यास वेगवेगळ्या ठिकाणी दुर्लक्ष करा

शाळेत कोणाकडे दुर्लक्ष करा. शाळेत एखाद्यास टाळणे अवघड आहे, विशेषत: जर आपण समान वर्ग घेत असाल तर. तरीही, त्या व्यक्तीला स्पष्ट न करता आपण त्यास टाळण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपण हे करू शकता हे आहे:
- जर आपण सामान्यत: वर्गात त्या व्यक्तीच्या शेजारी बसले असाल तर इतर कोणाबरोबर जागा बदला. आपल्याकडे कायमस्वरुपी जागा असल्यास आपल्या शिक्षकांशी बोला आणि आपण ठिकाणे बदलू शकता का ते विचारा.
- आपण कॅफेटेरियामधील व्यक्ती पाहिल्यास, आपण इतरत्र बसू शकता का ते पहा.
- जर आपण हॉलवेमधील व्यक्तीला भेटले तर सरळ पुढे पहा. तर असे दिसते की आपण फक्त पुढच्या खोलीत चालण्यात व्यस्त आहात आणि आपण एकाही पाहिला नाही.
- जर व्यक्ती वर्गाच्या दरम्यान आपल्याला प्रश्न विचारत असेल तर, इतर मार्गाने पहा आणि काहीही झाले नाही अशी बतावणी करा.
कामावर कोणाकडे दुर्लक्ष करा. कामावर कोणाकडे दुर्लक्ष करणे अवघड असू शकते कारण आपण कदाचित त्यांच्या निकट असाल किंवा त्याच प्रकल्पांवर त्यांच्याबरोबर काम करण्याची शक्यता आहे. तरीही, त्या व्यक्तीशी संपर्क मर्यादित करण्यासाठी आपण करू शकता अशा पुष्कळ गोष्टी आहेत.
- जेव्हा दुसरा असतो तेव्हा कॅफेटेरिया किंवा स्वयंपाकघर टाळा. ती व्यक्ती दुपारच्या जेवणाची किंवा नवीन कॉफी घेणार आहे तेव्हा शोधा आणि त्या वेळी आपण तेथे नसल्याचे सुनिश्चित करा.
- आपण त्या व्यक्तीच्या जवळ असल्यास आपल्या संगणकावर लक्ष केंद्रित करा. तसेच, आपल्याकडे आपल्या डेस्कवर नेहमीच कागदाचा स्टॅक असल्याची खात्री करुन घ्या की आपण त्या व्यक्तीकडे न पाहता त्याऐवजी त्यात शोध घेऊ शकता.
- आपली नोकरी धोक्यात आणू नका. एखादे विशिष्ट कार्य करण्यासाठी आपल्याला त्या व्यक्तीशी खरोखर बोलण्याची गरज असल्यास, ते करा. जर आपण कामावर त्याच्याशी बोलत असाल आणि कामानंतर त्याच्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केले तर दुसरी व्यक्ती अधिकच रागावेल.
आपल्या सामाजिक जीवनात कोणाकडे दुर्लक्ष करा. जेव्हा आपल्याला काय करावे हे माहित असते तेव्हा आपल्या सामाजिक जीवनात एखाद्याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे आहे. आपण आपल्या मित्रांना मदत करू शकता. आपण दोघे एकाच खोलीत असले तरीही त्या व्यक्तीपासून शक्य तितक्या दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. आपण हे करू शकता हे आहे:
- आपल्या मित्रांसह व्यस्त रहा. आपल्या मित्रांशी बोला आणि बडबड हसवा - आपण आतापर्यंत मजेदार संभाषण करीत आहात असा भासवा.
- जा नाच. जर एखादी दुसरी व्यक्ती तुमच्या जवळ आली आणि त्यांचे संगीत चालू असेल तर मित्राला घेऊन नृत्य करा. जर ती व्यक्ती अद्याप आपल्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर आपले डोळे बंद करा जसे की आपण संगीतावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केले आहे.
- जर ती व्यक्ती आपल्यासह आणि आपल्या मित्रांसह असेल तर आपल्या आजूबाजूच्या इतर सर्व लोकांसह व्यस्त रहा. जेव्हा एखादी व्यक्ती काही म्हणते तेव्हा आपले कान स्क्रॅच करा किंवा आपला फोन तपासा - काहीही होत नसल्याची बतावणी करा.

टिपा

आपल्याला त्रास देणार्‍या व्यक्तीपासून स्वत: चे लक्ष विचलित करण्यासाठी एमपी 3 प्लेयर वापरा.
जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा तुमचा फोन काढून घ्या आणि आपण आपल्या फोनला उत्तर देत आहात किंवा मजकूर संदेश टाइप करत असल्याचे ढोंग करा.
आपल्याकडे या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचे चांगले कारण आहे याची खात्री करा. (उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती एखाद्या गोष्टीबद्दल दिलगिरी व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर त्यांना त्यांची गोष्ट सांगण्याची संधी द्या.)
आपण एखाद्या विशिष्ट ठिकाणी (जसे की सुपरमार्केट) दुसर्‍या व्यक्तीला टक्कर देण्याची शक्यता आहे हे आपल्याला माहित असल्यास, आत जाण्यापूर्वी त्यांची कार पार्किंगमध्ये आपल्याला दिसली आहे याची खात्री करा.
कामावर, आपल्या अभ्यासाचा दरवाजा बंद ठेवा किंवा आपण फोनवर असल्याची बतावणी करा.
आपण त्याकडे दुर्लक्ष का करीत आहात या समस्येवर संभाव्य उपाय असल्यास त्या व्यक्तीशी बोलण्याचा विचार करा.
जर आपण ज्या व्यक्तीवर रागावला असेल त्याबद्दल रागावल्यास, त्या व्यक्तीस क्षमा करणे किंवा आपण हरवण्यापूर्वी त्या समस्येबद्दल बोलणे चांगले. दुसर्‍या व्यक्तीला संधी द्या - कदाचित हा कदाचित एक गैरसमज आहे.
आपल्या डोळ्याच्या कोप from्यातून लोकांवर लक्ष कसे ठेवावे ते शिका. अशा प्रकारे आपण अद्याप त्यांना डोकावत नाही असे ढोंग करू शकता.
आपण ज्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करीत आहात तो अद्याप आपल्या नावावर कॉल करीत आहे किंवा दुसर्‍या मार्गाने आपले लक्ष वेधून घेत असेल तर त्यापासून त्वरेने मुक्त होणे अद्याप शक्य आहे. आपण व्यस्त असल्याची बतावणी करा, "ओह, हॅलो" म्हणा आणि आपल्याला कुठेतरी जाण्याची तातडीची आवश्यकता आहे असेच चालू ठेवा.

चेतावणी

आपल्याशी बोलण्यास उत्सुक असलेल्या एखाद्यास टाळणे खूप वेदनादायक असू शकते आणि भावनिक नुकसान होऊ शकते. आपण हे टाळण्यास सुरूवात करण्यापूर्वी कोणीतरी खरोखरच या उपचारास पात्र आहे याची खात्री करा.