सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: आयक्यू चाचणी निवडणे
• भाग २ चा भाग: परीक्षेची तयारी करा
• 4 चा भाग 3: चाचणी घेत आहे
• 4 चा भाग 4: निकालाचा अर्थ लावणे
• टिपा

आपल्या बुद्ध्यांक चाचणीचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे एखाद्या व्यावसायिकांद्वारे घेतलेली बुद्धिमत्ता चाचणी घेणे (जसे की प्रमाणित मानसशास्त्रज्ञ किंवा उपचारात्मक शिक्षणतज्ञ ज्याने विशेष निदान प्रशिक्षण पूर्ण केले आहे). बुद्धिमत्ता चाचण्या सहसा आपली कच्ची कौशल्ये मोजतात, परंतु सराव चाचण्या घेणे आणि तणाव कमी करण्यासाठी तंत्रांचा वापर केल्याने आपल्याला परीक्षेची तयारी करण्यात मदत होते. जेव्हा आपल्या बुद्ध्यांकचे मापन केले जाते, तेव्हा आपण आपल्या आयक्यू स्कोअरची शक्य तितक्या अचूक व्याख्या करण्यासाठी स्कोअरचा अर्थ काय यावर संशोधन करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: आयक्यू चाचणी निवडणे

1. आपल्या शाब्दिक आणि कार्यप्रदर्शन बुद्ध्यांकांची चाचणी घेण्यासाठी WAIS-IV-NL बुद्धिमत्ता चाचणी घ्या. डब्ल्यूएआयएस (वेचलर अ‍ॅडल्ट इंटेलिजेंस स्केल) ही 16 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी चांगली आयक्यू टेस्ट आहे. संज्ञानात्मक कौशल्यांची चाचणी घेण्यासाठी व्यावसायिकांकडून वापरली जाणारी ही मुख्य परीक्षा आहे. ही चाचणी चार भागात बुद्ध्यांक मोजते: शाब्दिक आकलन, ज्ञानेंद्रियांचा तर्क, कार्यशील स्मृती आणि प्रक्रियेचा वेग.
   • 6-16 वर्षांच्या मुलांसाठी डब्ल्यूआयएससी (वेचलर इंटेलिजेंस स्केल फॉर चिल्ड्रेन) चाचणी आहे आणि डब्ल्यूपीपीएसआय (वेचलर प्रीस्कूल आणि प्राइमरी स्केल ऑफ इंटेलिजेंस) ही 2-7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी एक अचूक आयक्यू टेस्ट आहे.
   • अत्यंत उच्च किंवा अत्यंत कमी बुद्ध्यांक असलेल्या लोकांसाठी (160 पेक्षा जास्त किंवा 40 च्या खाली) डब्ल्यूएआयएस अचूक बुद्ध्यांक चाचणी मानली जात नाही.
2. आपण मूल किंवा तरुण असल्यास स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणी घ्या. स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणी प्रौढांसाठी वापरली जाऊ शकते, परंतु ही बुद्ध्यांक चाचणी प्रत्यक्षात मुलांसाठी विकसित केली गेली. प्रश्न परीक्षेच्या व्यक्तीचे वय विचारात घेतो, म्हणून ते लहान मुले, किशोर आणि तरुण प्रौढांसाठी सर्वात योग्य आहेत.
   • असे होते की स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणीमध्ये प्रीस्कूलर्सला कमी गुण मिळतात. हे त्यांच्या बुद्धिमत्तेमुळे नाही, तर सहकार्य करण्याच्या त्यांच्या इच्छेमुळे आहे.
3. आपल्याकडे खूप पैसे खर्च न केल्यास मेन्सा प्रवेश परीक्षा घ्या. जर आपण मेन्सा प्रवेश परीक्षा किंवा अन्य अधिकृत बुद्ध्यांक चाचणीवर उच्च गुण मिळविला असेल तर आपण मेन्सा नेदरलँडचे सदस्य होऊ शकता, मेन्सा आंतरराष्ट्रीय संस्थेचा भाग. मेन्साची प्रवेश परीक्षा ही सर्वात प्रवेशयोग्य आणि स्वस्त बुद्ध्यांक चाचणींपैकी एक आहे. चाचणी निश्चित चाचणी दिवसांवर घेतली जाते आणि त्याची किंमत 69 युरो असते.
   • मेन्साच्या प्रवेश परीक्षेस अंदाजे २. hours तास लागतात.
4. अधिकृत बुद्ध्यांक चाचणी घेण्याचे सुनिश्चित करा. डब्ल्यूएआय, स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणी आणि मेंसा प्रवेश चाचणी व्यतिरिक्त इतर अधिकृत बुद्ध्यांक चाचण्या देखील आहेत. विश्वसनीय चाचणी घेण्यासाठी, आपण प्रमाणित मानसशास्त्रज्ञांकडे जाल जो आपल्याकडून परीक्षा घेऊ शकेल किंवा आपल्याला अधिकृत चाचणी एजन्सीकडे पाठवू शकेल.
5. छान, परंतु अविश्वसनीय स्कोअरसाठी इंटरनेटवर चाचण्या घ्या. डब्ल्यूएआयएस किंवा स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणी यासारख्या अधिकृत बुद्ध्यांक चाचण्या आपल्या बुद्धिमत्तेची शास्त्रीय मार्गाने चाचणी करतात. इंटरनेटवरील अनौपचारिक चाचण्या बर्‍याचदा स्वस्त किंवा अगदी विनामूल्य असतात, परंतु त्या अगदी चुकीच्या असतात. त्यापैकी बर्‍याच जणांसह आपल्याला खूप उच्च किंवा यादृच्छिक आणि म्हणून अर्थहीन स्कोअर मिळेल.

भाग २ चा भाग: परीक्षेची तयारी करा

1. आपल्या कमतरता ओळखण्यासाठी ऑनलाइन सराव चाचण्या घ्या. बुद्ध्यांक चाचणीची तयारी करणे अवघड असू शकते, विशेषत: बहुतेक चाचण्या तुमची कच्ची बौद्धिक कौशल्ये मोजण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. नमुना प्रश्न विचारणे आणि बुद्ध्यांक चाचणीच्या वेगवेगळ्या भागाचा सराव केल्याने आपल्याला आपले सर्वोत्तम कार्य करण्यास मदत होईल.
   • त्यांच्या वेबसाइटवर मेन्सा इंटरनॅशनलची एक विनामूल्य सराव चाचणी आहे. तथापि, ही परीक्षा इंग्रजीमध्ये आहे.
2. चा उपयोग करा सकारात्मक व्हिज्युअलायझेशन आपल्याला कसोटीवर चांगली धावसंख्या मिळेल अशी कल्पना करणे. चाचणीची तयारी करताना आपण निरोगी मानसिकतेसह बरेच पुढे जाऊ शकता. जर आपण परीक्षेच्या आदल्या दिवशी चिंताग्रस्त असाल तर कल्पना करा की आपण शांत आणि विश्रांती घेत असताना परीक्षा घेत आहात. आपला उत्कृष्ट पाऊल पुढे टाकण्याची आणि आपण जे करीत आहात त्याबद्दल समाधानी असल्याची कल्पना करा. व्हिज्युअलायझेशन तंत्र आपल्याला आपला सर्वोत्तम प्रयत्न करण्याची आत्मविश्वास देऊ शकतात.
   • त्यासाठी काही न करता चांगली धावसंख्या मिळवण्याची कल्पना करू नका. शक्य तितकी सराव करून आणि तयारी करुन आपण जे कल्पना करता ते खरे बनवा.
3. चा उपयोग करा तणाव कमी करणारे तंत्र. आपण विश्रांती घेत असल्यास आणि आपल्या मानसिक कौशल्यांवर विश्वास ठेवल्यास आपण आयक्यू चाचणीवर सर्वोत्कृष्ट प्रयत्न करू शकाल. अनावश्यक तणाव कमी केल्याने आपण ते साध्य करू शकता. ताण कमी करण्यासाठी कोणती तंत्रे सर्वोत्तम काम करतात ते व्यक्ति-व्यक्तींमध्ये भिन्न असतात, म्हणून परीक्षेपूर्वी आपल्यासाठी कोणते चांगले कार्य करते ते शोधा. ध्यान करणे, श्वास घेण्याची तंत्रे आणि नकारात्मक विचारांना उलट करणे हे शांत राहण्याचे सर्व उत्कृष्ट मार्ग आहेत.
   • आपल्या बुद्ध्यांक चाचणीच्या दिवशी कॅफीनयुक्त पेय पिऊ नका कारण यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ करता येईल.
   • थोड्या ताणामुळे खरोखर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, कारण आपले शरीर आपल्याकडे लक्ष केंद्रित करण्यास सांगते. तथापि, खूप ताण हानिकारक आहे आणि आपल्या संज्ञानात्मक कौशल्यांना मर्यादित करू शकतो.
4. परीक्षेपूर्वी 24 तासांचा ब्रेक घ्या. परीक्षेच्या अगोदर खूप व्यायाम केल्याने आपल्या मेंदूला कंटाळा येऊ शकतो. आपली बॅटरी रिचार्ज करण्यापूर्वी आदल्या दिवशी घ्या. एक मजेदार चित्रपट पहा किंवा आपले मन साफ ​​करण्यासाठी फेरफटका मारा. जर आपल्याला व्यायाम करायचा असेल तर काही फ्लॅश कार्ड आगाऊ तयार करा आणि निरोगी स्नॅक्स खाताना आरामात व्यायाम करा.
5. परीक्षेच्या आदल्या रात्री चांगली झोप घ्या. परीक्षेच्या आधीची रात्र पार करून आणि सराव चाचण्या घेतल्यामुळे ही परीक्षा कमी चांगली होण्याची दाट शक्यता आहे. संपूर्ण रात्रीची झोप (7-8 तासांची झोप) घ्या जेणेकरून आपण चाचणी साइटवर चांगले विश्रांती घेऊ शकता आणि चाचणी पास करण्यास तयार असाल. जर आपल्या मज्जातंतू झोपत नसाल तर ताणमुक्ती तंत्राचा प्रयत्न करा.
6. रस्त्यावर आदळण्यापूर्वी पौष्टिक नाश्ता खा. परीक्षेच्या दिवशी तुम्ही जे खाता ते तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या सतर्क होण्यास मदत करते. उच्च-प्रथिने नाश्ता खा: अंडी, दही, शेंगदाणे आणि कच्च्या भाज्या सर्व चांगल्या निवडी आहेत. पांढर्‍या पिठाचे आणि परिष्कृत साखरेपासून बनविलेले पदार्थ टाळा, कारण आपल्या शरीरात त्यांचे पचन होण्यासाठी अधिक ऊर्जा खर्च करावी लागेल.
   • हायड्रेटेड रहाण्याची खात्री करा. चाचणीपूर्वी भरपूर पाणी प्या आणि चाचणी कक्षात प्रवेश करण्यापूर्वी पिण्यासाठी पाण्याची बाटली आणा.

4 चा भाग 3: चाचणी घेत आहे

1. चाचणीसाठी आरामदायक कपडे घाला. एक खाज सुटणारा स्वेटर, आपली त्वचेला चिकटलेले केअर लेबल आणि अस्वस्थ शूज सर्व आपल्याला परीक्षेतील प्रश्नांपासून विचलित करु शकतात. बुद्ध्यांक चाचणी घेताना नवीन किंवा अगदी औपचारिक कपडे घालू नका. आपल्या रविवारीचे कपडे पक्ष आणि नोकरीच्या मुलाखतींसाठी जतन करा आणि चाचणीच्या दिवशी आरामदायक कपडे घाला.
   • चाचणीच्या दिवशी आपले पायजामा घालण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु सोई आणि शैलीमधील संतुलन निवडा. फडफडणारे कपडे आपल्याला आत्मविश्वास आणि आपले सर्वोत्तम कार्य करण्यास प्रवृत्त होण्यास मदत करू शकतात.
2. लवकर ये. चाचणी सुरू होण्याच्या 10-20 मिनिटांपूर्वी चाचणी साइटवर असण्याचा प्रयत्न करा. आपण गाडीने आल्यास आणि सार्वजनिक वाहतुकीने उशीर झाल्यास विलंब झाल्यास रहदारीबद्दल जागरूक रहा जेणेकरून आपल्याला वेळेवर येण्यासाठी गर्दी करण्याची गरज नाही. अनावश्यक तणाव टाळण्यामुळे आपले डोके साफ करण्यास आणि सकारात्मक भावनांनी चाचणी सुरू करण्यास मदत होईल.
   • चाचणी दिवसाच्या काही दिवस आधी विचाराधीन दिवसाचा हवामान अंदाज पहा.
   • कृपया आपल्या प्रवासाच्या वेळेची अचूक कल्पना घेण्यासाठी कार किंवा सार्वजनिक वाहतुकीद्वारे चाचणी साइटवर किमान एक दिवस आधी पोहोचा.
3. स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा जेणेकरुन आपण अनावश्यक काळजी करू नका. बुद्धिमत्ता चाचणी घेणे ही एक तणावपूर्ण परिस्थिती असू शकते आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांमुळे आपण घाबरू शकता. जर असे लोक असतील जे तुमच्यापेक्षा लवकर संपले किंवा प्रश्नांची उत्तरे देताना शांत दिसले तर हे तुम्हाला असुरक्षित वाटू शकते. गंभीर चिंता टाळण्यासाठी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा.
4. सूचना काळजीपूर्वक वाचा. बुद्ध्यांक चाचण्यांमध्ये सामान्य चूक म्हणजे सूचनांचे चुकीचे अर्थ लावणे. आपण ते योग्यरित्या वाचले आहेत असे गृहीत धरून त्वरेने प्रश्न वाचू नका. प्रत्येक शब्दावर लक्ष केंद्रित करा आणि प्रश्न किमान दोनदा वाचा. उत्तर देण्यापूर्वी प्रत्येक प्रश्नाचे पुनरावलोकन करा.
5. आपला वेळ सुज्ञपणे व्यवस्थापित करा. बुद्ध्यांक चाचण्यांमध्ये सहसा वेळ मर्यादा असते. जर खोलीत घड्याळ असेल तर आपण किती वेळ सोडला आहे यावर लक्ष ठेवा. योग्य वेग ठेवा. जर एखादा प्रश्न खूप कठीण असेल तर प्रथम त्या वगळा आणि नंतर पुन्हा तपासा.
   • प्रथम कोणत्या प्रश्नांची उत्तरे द्यायची हे आपण निवडू शकत असल्यास सर्वात सोपा प्रश्नांसह प्रारंभ करा. अशा प्रकारे आपला आत्मविश्वास वाढेल आणि शक्य तितक्या अनेक प्रश्नांची उत्तरे द्याल.
   • उपलब्ध वेळ प्रश्नांमध्ये किंवा भागांमध्ये विभागून द्या जेणेकरुन आपण प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकाल.

4 चा भाग 4: निकालाचा अर्थ लावणे

1. आपल्या स्कोअरची सरासरीशी तुलना कशी होते ते पहा. क्षुद्र बुद्ध्यांक स्कोअर 100 आहे. 80 वर्षांखालील सर्व स्कोअर संभाव्य संज्ञानात्मक कमतरता दर्शवितात आणि 120 वरील सर्व गुण उच्च बुद्धिमत्ता दर्शवितात. 85% लोकांमध्ये 68% लोकांचा बुद्ध्यांक आहे.
   • डब्ल्यूएआयएस आणि स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणीवरील काही गुणांद्वारे गुण भिन्न असू शकतात.
2. आपला शताब्दी पहा. आपला बुद्ध्यांक शताब्दी आपल्याला आपल्या बुद्ध्यांकांची तुलना लोकसंख्येशी कशी करते याची एक अचूक कल्पना देते. उदाहरणार्थ, जर आपल्याकडे 70 व्या शतकाच्या टक्केवारी आहे, तर याचा अर्थ असा आहे की आपल्याकडे आपल्या वयोगटातील इतर लोकांपेक्षा 70% पेक्षा जास्त स्कोअर आहे.
   • समजून घ्या की आपला स्कोअर स्केलवर आहे आणि तो रेषेचा नाही. उदाहरणार्थ, 100 च्या बुद्ध्यांक असणारा एखादा माणूस 50 च्या गुणांपेक्षा दुप्पट बुद्धिमान नाही.
3. आपल्या वयाचा विचार करा. आपल्या वयाची तुलना ज्या वयोगटासाठी आपण घेतली आहे त्या वयाशी तुलना करा. उदाहरणार्थ, डब्ल्यूआयएससी- III 6-6 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी आहे. 15 वर्षाची व्यक्ती म्हणूनच 6 जणांपेक्षा उच्च गुण मिळवेल जे फक्त तितके हुशार आहे. हा फरक चांगला नाही, परंतु तो महत्त्वपूर्ण आहे.
   • बुद्ध्यांक चाचण्या एका विशिष्ट वयासाठी डिझाइन केल्या आहेत. म्हणून जर आपण आपल्या वयाच्या एखाद्यासाठी योग्य परीक्षा दिली तर तरुण वयात उच्च गुण मिळविणे नंतरच्या वयात उच्च स्कोर मिळवण्यापेक्षा प्रभावी नाही. दुस words्या शब्दांत, 143 चा बुद्ध्यांक असलेला 12 वर्षांचा आयक्यू 143 च्या 30 वर्षीय मुलापेक्षा "चांगला" नाही.
   • आपले बुद्ध्यांक सामान्यत: आपल्या आयुष्यात कमी होते.
4. आपण मेंसा नेडरलँडचे सदस्य होण्यासाठी पात्र आहात की नाही ते तपासा. मेन्सा नेडरलँड हा आपल्या देशात उच्च बुद्ध्यांक असणार्‍या लोकांचा सर्वात जुना आणि सर्वात मोठा समुदाय आहे. आपल्याकडे 98 व्या शतकात किंवा त्यापेक्षा अधिक गुण असल्यास आपल्याकडे मेन्सामध्ये सामील होण्यासाठी पात्र आहात. डब्ल्यूएआयएस चाचणीवर आपल्याला कमीतकमी १ of० गुण आणि स्टॅनफोर्ड-बिनेट चाचणीवर कमीतकमी १ of२ गुण मिळवणे आवश्यक आहे.
5. आपल्या बुद्ध्यांकांना आपल्या संभाव्यतेसह गोंधळ करू नका. आपल्या बुद्धिमत्तेमध्ये एका परीक्षेद्वारे मोजले जाऊ शकण्यापेक्षा बरेच इतर थर असतात. बुद्ध्यांक चाचण्या केवळ आपल्या शाब्दिक आणि शैक्षणिक कौशल्यांचे मोजमाप करतात. बुद्धिमत्तेत इतरही अनेक पैलू आहेत (जसे की सामाजिक आणि कलात्मक बुद्धिमत्ता) जे आयक्यू चाचणीद्वारे मोजले जाऊ शकत नाही. तर आयक्यू चाचणीवरील आपले गुण आपल्या कौशल्यांचा पैलू म्हणून पहाण्याचा प्रयत्न करा, आपल्या पूर्ण बुद्धिमत्तेचे प्रतिनिधित्व म्हणून नाही.

टिपा

• आपणास अपंगत्व किंवा डिसऑर्डर असल्यास, विशिष्ट परिस्थितीत परीक्षा घेणे शक्य आहे. आपल्याकडे व्हिज्युअल, श्रवणविषयक किंवा इतर अपंगत्व असल्यास आगाऊ चाचणी एजन्सी किंवा मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधा.
• मेन्सा नेडरलँड केवळ अशा सदस्यांना स्वीकारते ज्यांनी प्रथम 2% गुण मिळवले आहेत. आपल्याला किमान स्कोअर न मिळाल्यास स्वतःला वेड्यात घालवू नका. बुद्धिमत्ता आपल्या बुद्ध्यांकांपेक्षा बरेच काही आहे.
• बर्‍याच बुद्ध्यांक चाचण्यांमध्ये पैशाची किंमत असते आणि काही चाचण्या इतरांपेक्षा महाग असतात. विनामूल्य बुद्ध्यांक चाचण्या सहसा अविश्वसनीय असतात.
• आपण आपल्या मूळ भाषेत नसलेली परीक्षा घेतल्यास आपले नुकसान होऊ शकतात. सर्वात मुळ निकाल शक्य होण्यासाठी आपल्या मूळ भाषेमध्ये किंवा आपण अस्खलित असलेल्या भाषेत बुद्धिमत्ता चाचणी घ्या.
• व्यावसायिकांकडून चाचणी घ्या, कारण बुद्ध्यांक चाचण्या सतत समायोजित केल्या जातात. आपल्याला अचूक निकाल हवा असल्यास प्रमाणित व्यावसायिकांकडून चाचणी घ्या.