सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपल्या आवडीबद्दल विचार करा
• 3 पैकी भाग 2: स्वत: च्या बाहेर पहात आहात
• भाग 3 चा 3: सक्रियपणे आपल्या ध्येयाकडे वाटचाल
• टिपा

आपण आपल्या जीवनात असमाधानी किंवा असंतुष्ट असल्यास आपण आपल्या जीवनाचा हेतू शोधू शकता. हे स्वत: ची परीक्षा आव्हानात्मक असू शकते जिथे आपण असा निष्कर्ष काढू शकता की आपण आतापर्यंत आपले जीवन "चुकीचे" जीवन जगले नाही, परंतु आपण सहज विश्रांती घेऊ शकता; आपल्याला पाहिजे तसा जीवन जगण्यास कधीही उशीर होणार नाही - अर्थपूर्ण आणि आनंदी जीवन. आपल्या जीवनाचा हेतू शोधा, त्यानंतर आपल्याला खरोखर पाहिजे त्या प्रकारचे जीवन जगण्यास प्रारंभ करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपल्या आवडीबद्दल विचार करा

1. एक ध्येय जर्नल ठेवा. आपण आपल्या जीवनात किंवा आपल्या विचार करण्याच्या पद्धतीमध्ये बदल घडवू इच्छित असल्यास लिहिणे हे एक उपयुक्त साधन आहे. आपल्या जीवनाची उद्दीष्टे, आपल्या आवडी आणि आपण आनंद घेत असलेल्या गोष्टींविषयी आपले विचार लिहून काढण्यासाठी आणि त्याबद्दल विशेषतः एक डायरी निवडा.
   • आपण काय लिहिता याची चिंता करू नका; ही डायरी फक्त आपल्यासाठी आहे आणि इतर कोणालाही वाचण्याची परवानगी नाही.आपण पूर्णपणे मुक्त आणि प्रामाणिक आहात हे महत्वाचे आहे, आणि असे लिहित नाही की ते विशेष आहे.
2. आपल्या आवडी आणि आवडी ऐका. आपल्याला करण्यास आवडलेल्या गोष्टी लिहा. हे आपल्या कामाशी, आपल्या वैयक्तिक जीवनाशी किंवा आपल्या घराच्या परिस्थितीशी संबंधित असू शकते. या अशा गोष्टी असाव्यात ज्या आपल्याला आनंदी करतात, त्या करण्यात आपल्याला खरोखर आनंद होतो. या गोष्टी आपल्याला पैसे न मिळाल्यामुळे करायला आवडतात आणि कदाचित त्या अशा गोष्टी देखील आहेत ज्या आपल्याला वेळ विसरून जायला लावतात.
3. आपल्याला काय आवडते ते लिहा. आपल्या आवडत्या गोष्टी आणि लोक आपल्या आयुष्याच्या गुणवत्तेसाठी आणि आपण आपला वेळ कसा घालवतात यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. आपल्यासाठी कोणत्या गोष्टी आणि लोक महत्वाचे आहेत हे समजून घेतल्याने आपल्या आवडी आणि ध्येय यावर लक्ष केंद्रित करणे सुलभ होते. एखाद्या कारणाऐवजी आपल्या अंतःकरणाने आपल्या आवडत्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे आपल्या वास्तविक आवडीच्या जवळ येऊ शकते.
   • जर आपले प्राथमिक प्रेम आपल्या कुटूंबियांसह असेल तर आपण बहुतेक वेळेस घरापासून दूर असताना कारकीर्दीत वर्चस्व निर्माण केले असेल तर कदाचित आपण आशयाचे जीवन जगू शकणार नाही.
4. आपला आनंद मिळवा. हे आपल्या आवडी आणि आवडीसारखे वाटू शकते परंतु आपला आनंद शोधणे थोडे अधिक केंद्रित आहे. आपला आनंद मिळविण्यासाठी, काय आपल्याला आनंदी बनवते याचा विचार करा. शेवटच्या वेळेस जेव्हा आपण इतके कठोरपणे हसले होते त्याबद्दल विचार करा ज्याने आपल्या बाजूने दुखापत केली किंवा इतके कठोर स्मित केले की आपल्या गालात तुम्हाला एक विषाद मिळाली.
   • लहानपणी आपण कोणत्या प्रकारच्या खेळाचा आनंद घेतला याबद्दल विचार करणे उपयुक्त ठरेल. सारखे नाटक (किंवा अशा नाटकाचे अनुकरण करणारे कार्य) आपल्याला मुलासारखे आनंद देतात?
5. मागास नियोजनाचा उपयोग करा. वयाच्या 90 व्या वर्षी स्वत: ला चित्रित करा. समजा, आपण आपल्या अस्तित्वाकडे वळून पाहिलेत आणि समाधानी आहात की आपण एक अर्थपूर्ण, आश्चर्यकारक जीवन जगले आहे. त्या जीवनातील विशिष्ट गोष्टींची कल्पना करा, मग ते पूर्ण आयुष्य जगण्यासाठी आता आणि 90 च्या दशकादरम्यान प्रत्येक दशकात आपल्याला काय करावे लागेल हे ठरविण्यासाठी वेळोवेळी काम करा.
   • उदाहरणार्थ, समजा आपण वयाच्या the ० व्या वर्षी नातवंडे आणि नातवंडांनी वेढलेले यशस्वी कारकीर्दीनंतर आनंदात सेवानिवृत्त झाला आहात ज्यामध्ये आपल्या स्वत: च्या घरात राहून बरीच जमीन आहे. तो.
   • हे आपणास असे म्हणते की आपणास एक कुटुंब हवे आहे, की आपण एखाद्या कारकीर्दीची इच्छा बाळगावी ज्यामध्ये इतरांना मदत करणे समाविष्ट असेल आणि आपण ग्रामीण वातावरणात स्वतंत्रपणे जगू इच्छित आहात.
   • आपल्या मागासलेल्या नियोजनामुळे आपणास सुमारे वयाच्या 28 व्या वर्षाची मुले जन्मास प्रारंभ करण्याचा निर्णय घेता येईल, वयाच्या 25 व्या वर्षापर्यंत सामाजिक कार्यकर्त्या म्हणून काम करणे आणि आपल्या आरोग्यावर बारीक नजर ठेवणे, वृद्धावस्थेमध्ये स्वतंत्रपणे जगणे.
6. सामाजिक रूढींबद्दल जास्त काळजी करू नका. इतर आपल्याकडून काय अपेक्षा करतात याचा विचार करणे सामान्य आहे. पालक, मित्र आणि समाज चांगल्या हेतूने आपल्या सर्वांच्या काही अपेक्षा असतात. सामाजिक नियम आपल्याला तो व्यवसाय सुरू करू नका, आपली नोकरी सोडू नका किंवा कमी प्रतिष्ठित नोकरीसाठी वेतन कपात स्वीकारू नका. परंतु शेवटी, आपणच आपल्यासाठी काय योग्य आहे हे ठरवू शकता.
   • आपल्या तत्त्वांचा विचार करा - इतरांनी आपल्याबद्दल काय विचार केला आहे याची पर्वा न केल्यास आपणास जगात कोणते बदल पहायला आवडेल?
   • आपल्याकडे पाठविलेल्यांपेक्षा स्वतःचे काय विचार आहेत याची जाणीव ठेवा. आपण कधीही विचार केला आहे की एखादा व्यवसाय प्रारंभ करणे कठीण आहे? किंवा आपल्या पैशाचे अनुसरण करून आपण पैसे कमवू शकत नाही? या सामान्यत: आपल्यावर विश्वास ठेवल्या गेलेल्या खर्या असू शकत नाहीत. इतरांनी आपल्याला सांगितले त्या विरुद्ध आपले काय विचार आहेत ते स्वत: चा विचार करा.

3 पैकी भाग 2: स्वत: च्या बाहेर पहात आहात

1. मानवतेच्या उद्देशाबद्दल विचार करा. हा एक मोठा प्रश्न आहे आणि यावर ठाम राहण्यास थोडा वेळ आणि चिंतन लागू शकेल, परंतु आपण मानवतेचा हेतू काय आहे हे स्वत: ला ठरविल्यास आपण ती कल्पना कमी करू शकता आणि ती आपल्या स्वतःस लागू करू शकता. जीवन
   • उदाहरणार्थ, आपण असा निर्णय घेऊ शकता की मानवतेचा हेतू जगात एकमेकांना पुढे जाण्यासाठी मदत करणे आहे. नंतर आपले स्वतःचे वैयक्तिक ध्येय आपल्या क्षेत्रातील लोकांना मदत करणे हे असू शकते आणि तेथून पुढे जाण्यासाठी कोणती पावले उचलतात हे आपण नंतर ठरवू शकता.
2. आपल्याला प्रेरणा देणारे लोक शोधा. आपणास कोणते लोक खरोखर प्रेरणादायक वाटतात याचा विचार करा. हे जागतिक नेते, ऐतिहासिक व्यक्ती किंवा आपल्या स्वतःच्या जीवनातील लोक असू शकतात. आपल्याला हे लोक प्रेरणादायक का वाटतात याचा विचार करा आणि आपण अवलंब करू इच्छित असलेल्या विशिष्ट आचरण किंवा त्यांची वैशिष्ट्ये निश्चित करा.
   • आपण ही यादी आपल्या लक्ष्य डायरीत ठेवू शकता. लक्षात ठेवा, आपल्याला एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीच्या प्रत्येक गोष्टीचे कौतुक करणे किंवा त्याचे अनुकरण करण्याची आवश्यकता नाही - त्याउलट, आपल्याला स्वतःस आवडेल असे विशिष्ट गुण विकसित करण्यासाठी प्रेरणादायक व्यक्तीचे गुणधर्म वापरा.
3. आपल्या बबल बाहेर पाऊल. आपला वैयक्तिक बबल किंवा सोईचा झोन सोडा आणि जगाचे आणि त्यामध्ये राहणा people्या लोकांचे विस्तृत दर्शन मिळवा. आपल्या दैनंदिन जीवनात आम्ही काही प्रमाणात स्वकेंद्री असल्याचे समजतो, परंतु आपला बबल सोडल्यामुळे आपल्याला आजूबाजूचे उर्वरित जगण्याची संधी मिळते. उर्वरित जगाच्या या नूतनीकरणाच्या जागी आपण जगातील आपले स्थान आणि आपल्या आवडी आणि उद्दीष्टे अधिक वस्तुनिष्ठपणे पाहू शकता.
   • एकदा आपण आपल्या सभोवतालच्या इतर लोकांबद्दल अधिक व्यापक जागरूकता प्राप्त केल्यावर आपण इतर लोकांशी कसा संवाद साधू इच्छिता हे आपण ठरवू शकता. आपणास स्वतःच्या संबंधात इतर लोकांनी कसे पहावे अशी तुमची इच्छा आहे ते ठरवा, मग ती व्यक्ती त्या व्यक्तीकडे जाण्याचा प्रयत्न करा.
4. आपल्या सामर्थ्य काय आहेत हे मित्रांना विचारा. आपणास स्वतःचे मूल्यांकन करणे कठीण जात असल्यास किंवा दुसरे मत जाणून घेऊ इच्छित असल्यास काही मित्रांना तुमची शक्ती काय आहे असे वाटते. आपण कदाचित ज्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करीत आहात त्या गुणांबद्दल ते आपल्याला थोडी अंतर्दृष्टी देण्यास सक्षम असतील.
   • आपल्या स्वतःच्या कृती आपल्या मित्रांना प्रेरणा देतात हे त्यांचे लक्षात असू शकत नाही ज्याचे ते अनुकरण करू इच्छितात. एखादा मित्र म्हणेल, "एखाद्याने योजना सुरू केल्यापासून वाट पाहण्याऐवजी एखादी योजना बनविण्यापूर्वी आपण चांगले आहात असे मला वाटते." आपण असे लक्ष्य आपल्या ध्येयाला बांधून ठेवू शकता.
5. परिपूर्ण शब्दांत विचार करणे थांबवा. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की त्यांचे लक्ष्य (किंवा त्यांची कारकीर्द किंवा त्यांचे हितसंबंध) एका गोष्टीभोवती फिरू शकतात परंतु काहीवेळा आपल्या आवडीनिवडी आपल्या आवडीच्या आणि भिन्न गरजा पूर्ण करणारे अनेक हितसंबंधांमध्ये विभागली जातात. आपले ध्येय (आपण स्वतःस एकास मर्यादित करू इच्छित असल्यास) एकाधिक बाबींद्वारे बनलेले असू शकते हे लक्षात घेतल्यास आपण ते लक्ष्य निश्चित करण्यात अधिक लवचिकता प्रदान करू शकता.
   • उदाहरणार्थ, जर आपले जीवन ध्येय स्वतःला आणि इतरांना आनंदी करणे असेल तर आपल्याकडे सबगॉल्स असू शकतात जसे की, `work कामावर समाधानी राहणे, माझ्या कुटुंबासमवेत धैर्य ठेवणे, माझ्या मुलांना हसणे आणि माझे लक्षपूर्वक ऐकणे मित्रांनो. '' सर्वजण तुमच्या मोठ्या ध्येयासाठी एकत्रितपणे कार्य करतात.
   • आपल्या जीवनाच्या उद्देशाने अनेक पैलूंचा फायदा असा आहे की जर एक भाग चांगला गेला नाही तर आपण आपला मार्ग पूर्णपणे गमावला आहे असे आपल्याला वाटत नाही. उदाहरणार्थ, जर आपले कार्य आपल्याला समाधान देत नाही, परंतु आपले घर आणि सामाजिक जीवन आहे, तर तरीही आपण आनंदाच्या दिशेने कार्य करीत आहात असे आपल्याला वाटेल.
6. आपला उद्देश तयार करा. आपण स्वतःचे मूल्यांकन केल्यावर आणि आपल्या दृष्टीकोनातून आपला दृष्टीकोन वाढविल्यानंतर आपण आपला जीवनाचा हेतू काय आहे हे ठरवू शकता. लक्षात ठेवा, भविष्यात हे बदलल्यास ठीक आहे. आपण नंतर बदलले तरीही, आता हेतू आणि दिशा असणे महत्वाचे आहे, कारण आपण स्वतःला बदलता आणि वाढता.
   • आपण एक ध्येय निवडले आहे, ते लिहून ठेवा. आयुष्यात आपल्याला काय हवे आहे हे आठवण करुन देण्यासाठी हे दररोज कुठेही पेस्ट करा. आपण स्वत: ला दररोज विचारू शकता की आपण असे काही केले आहे जे आपल्याला त्या उद्दीष्टाच्या जवळ आणेल.

भाग 3 चा 3: सक्रियपणे आपल्या ध्येयाकडे वाटचाल

1. आपले वैयक्तिक मिशन स्टेटमेंट लिहा. आपल्या जीवनाचा विचार करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे वैयक्तिक मिशन स्टेटमेंट म्हणून फ्रेम करणे. आपण आपले निर्धारित लक्ष्य वैयक्तिक मिशन स्टेटमेंटमध्ये रूपांतरित करू शकता, ज्याचा परिणाम बर्‍याचदा सक्रिय, वापरण्यायोग्य स्वरूपात होतो.
2. आपल्या हेतूंवर मनन करा. आपला दिवस, आठवडा, वर्ष आणि आपल्या जीवनासाठी आपले निराकरण सेट करण्यासाठी ध्यान किंवा सावध योग उपयुक्त ठरू शकतात. आपले मन साफ ​​करा आणि आपल्या इच्छेनुसार जीवनाची कल्पना करा; हे आपल्या स्वप्नांच्या जीवनाकडे जाण्यास मदत करू शकते.
3. इतरांना आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका. जरी आपल्या ध्येयामध्ये सामाजिक घटक असले तरीही आपल्या आसपासच्या लोकांना सतत संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करीत असताना आपल्या ध्येयाचा पाठलाग करण्यात मदत करण्यापेक्षा अडथळा येण्याची शक्यता जास्त असते. आपण आपल्या आयुष्यात घेत असलेल्या कृती आपल्या आवडीच्या आहेत आणि आसपासच्या इतर लोकांच्या नाहीत याची खात्री करा.
   • बर्‍याच वेळा लोकांना खरोखर खूष होण्याची शक्यता काय असते हे लोकांना ठाऊक नसते, म्हणून जरी आपले स्वतःचे आणि इतरांना आनंदित करण्याचे आपले ध्येय असले तरीही इतरांच्या मागण्या पूर्ण केल्याने आपल्या जीवनाचे उद्दीष्ट नक्कीच उपयुक्त ठरणार नाही.
4. आपल्या ध्येयाकडे नेणा the्या क्रियांची यादी करा. आपल्या ध्येय जर्नलमध्ये, आपण करू शकता अशा क्रियांची सूची तयार करा जी आपल्या जीवनासाठी थेट जाईल. प्रत्येक कृती त्वरित करणे शक्य होणार नाही, परंतु आपल्या हेतूपूर्ण जीवनासाठी आपण काय पावले पाहिजे याची जाणीव केल्यास आपण योग्य दिशेने जाऊ शकता.
   • जर तुमची सध्याची कारकीर्द तुम्हाला समाधान देत नसेल आणि तुमच्या जीवनातील उद्देशाशी जुळत नसेल तर तुम्ही '' नवीन करिअर शोधा '' असं काहीतरी सूचीबद्ध करू शकता. तथापि, आपल्याला नवीन नोकरी शोधण्यापूर्वी आपली सध्याची नोकरी त्वरित सोडू देऊ शकत नाही, कारण बिल भरणे आणि आपल्या कुटुंबाचे पालनपोषण आणि पालनपोषण करण्याच्या व्यावहारिकतेमुळे.
   • आपली सूची लहान, मध्यम आणि दीर्घ-काळातील बदलांमध्ये विभागून द्या.
5. आपला उद्देश पूर्ण करण्याकडे नेणा to्या गोष्टी करा. एकदा आपण आपला जीवनाचा उद्देश पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेल्या कृती ओळखल्यानंतर आपण या चरणांचे प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. प्रथम अल्पकालीन बदलांसह प्रारंभ करा आणि नंतर दीर्घकालीन बदलांच्या दिशेने कार्य करा. कधीकधी जास्त विचार करण्याऐवजी कृती केल्यास आपल्याला अधिक स्पष्टता आणि आनंद मिळू शकतो.
6. आपली लक्ष्य डायरी वापरणे सुरू ठेवा. बदल करण्यासाठी, गोष्टी जोडण्यासाठी किंवा आपल्या ध्येयाची आठवण करून देण्यासाठी नियमितपणे आपल्या लक्ष्य डायरीत आणि संबंधित याद्यांकडे परत जाण्याचे सुनिश्चित करा. काही वेळ निघून गेल्यानंतर आपण कदाचित आपल्या दैनंदिन जीवनाची आरामदायक ओळख करुन घेऊ शकता. यात काहीही चूक नसली तरी, आपण आता स्थापित केलेल्या जीवनाच्या उद्देशाने कार्य करत राहिल्यास सर्वसाधारणपणे हे अधिक चांगले होते.
7. आपल्या लक्ष्यापासून आपले लक्ष विचलित करणारे किंवा अडथळा आणणारे क्रियाकलाप टाळा. आपल्या जीवनाच्या उद्देशासाठी थेट कार्य करत नसलेली कोणतीही क्रिया टाळणे कदाचित अवघड आहे. आपण स्वत: ला आणि इतरांना आनंद आणू इच्छित असल्यास, परंतु आपल्याला कपडे धुऊन मिळण्यास आवडत नसल्यास, तरीही आपण नियमितपणे कपडे धुऊन मिळण्याची गरज भासू शकेल. तथापि, आपण आपल्या जीवनाच्या उद्देशाने कार्य करणार्या कृती टाळण्याचा प्रयत्न करू शकता.
   • उदाहरणार्थ, आपले ध्येय स्वतःला आणि इतरांना आनंदी करणे असेल तर इतरांना दुखावणा .्या गोष्टी बोलू नका. जे आपल्याला आपल्याबद्दल वाईट वाटेल अशा लोकांसह वेळ घालविण्यासारखे काय आहे जे आपल्याला खरोखर दु: खी करते हे टाळण्याचा प्रयत्न करा.

टिपा

• लक्षात ठेवा की आपल्याला बर्‍याचदा आपल्या जीवनातील हेतू वाटेतच मिळतात. एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्या नंतरच हे स्पष्ट होते की एखाद्या व्यक्तीने बनविलेल्या घटना आणि निवडींवर आधारित आयुष्यातील एखाद्या व्यक्तीचा हेतू काय होता.
• आपण आपल्या जीवनाचे उद्दीष्ट पूर्ण करण्यासाठी जास्त वेळ घालविता तेव्हा, स्वतःला असे विचारून आपल्या जीवनात निर्णय घेणे सोपे होईल, `this ही संधी माझ्या आवडी, कृती आणि प्रतिभेमध्ये योग्य आहे का? '' कालांतराने, आपण अधिकाधिक खर्च कराल आपल्या आयुष्याचा हेतू साधण्याचा दिवस आपल्यापेक्षा पूर्वीपेक्षा आनंदी आणि निरोगी होईल.
• आम्ही बर्‍याचदा प्रत्येक हेतूचे थेट उत्तर म्हणून किंवा आपल्या भविष्यापर्यंत पूर्ण करता येण्यासारखे काहीतरी पाहतो. एखाद्या व्यक्तीचे आयुष्यातील उद्दीष्ट खरोखरच भविष्यात पूर्ण केले जाऊ शकते, परंतु त्वरित त्याचे मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे.
• कधीकधी आपल्याला काय पाहिजे आहे हे जाणून घेण्यापेक्षा आपल्याला काय नको आहे हे शोधणे अधिक चांगले (आणि सोपे आहे) आहे. आपणास त्याची आवश्यकता असल्यास, आपण करू इच्छित नसलेल्या प्रत्येक गोष्टीची सूची तयार करुन प्रारंभ करा (किंवा आहेत) आणि त्यानंतर आपल्यास पाहिजे त्या दिशेने कार्य करा.