सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 5 पैकी 1 पद्धतः आपल्या जीवनाची सूची आता बनविल्याप्रमाणे बनवा
• 5 पैकी 2 पद्धत: कार्य करण्याच्या हेतूची शक्ती ठेवा
• 5 पैकी 3 पद्धत: सचोटी दर्शवा
• 5 पैकी 4 पद्धत: आपल्या स्वप्नांना व्यक्त करा
• 5 पैकी 5 पद्धत: समर्थक आणि प्रेरणादायक लोकांशी व्यवहार
• टिपा
• चेतावणी
• गरजा

आपणास असे जाणवले आहे की आपले जीवन आपण काय इच्छित असलेल्याच्या अगदी जवळ नाही आहे? हे लेख आपल्याला आपले आयुष्य कसे बदलू शकेल याबद्दल काही सल्ला देईल. आपली बदलण्याची इच्छा मध्यम जीवन संकट, जवळचा मृत्यू, एक धक्कादायक खुलासा किंवा वेदनादायक घटस्फोटाने सूचित केली गेली असो, तरीही आपल्यास इच्छित जीवन तयार करण्यासाठी आपल्याकडे अद्याप वेळ आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

5 पैकी 1 पद्धतः आपल्या जीवनाची सूची आता बनविल्याप्रमाणे बनवा

1. आपल्या आयुष्यात नक्की काय चूक आहे ते लिहून घ्या. कोणते क्षेत्र आपल्याला सर्वात दुःखी करतात? आपण ज्या ठिकाणी सर्वात बदलू इच्छित आहात ते क्षेत्र निवडा. उदाहरणार्थ:
   • आपण आपल्या प्रेम जीवनाचा तिरस्कार करता (किंवा त्याचा अभाव)?
   • आपण कामापासून आजारी आहात आणि नवीन करिअरसाठी हताश आहात?
   • आपल्याकडे नकारात्मक कौटुंबिक संबंध आहेत जे आपल्याला सतत खाली खेचत असतात?
   • आपण आपल्या देखावाचा तिरस्कार करता आणि त्याचा आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?
   • आपण पैशांवर बेजबाबदार आहात आणि कर्जाखाली दडलेले आहात?
2. आपल्या मार्गावर कोणतेही अडथळे नसल्यास आपण काय बदलेल ते ठरवा.
   • तुमचा आदर्श साथीदार कोण आहे? किंवा नातेसंबंधात आपल्याला काय हवे आहे हे ठरवण्यापूर्वी आपल्याला सुमारे खरेदी करण्यासाठी थोडा वेळ हवा आहे?
   • आपण लहान असताना नेहमी काय व्हायचे होते? जर ती इच्छा यापुढे वास्तववादी नसेल तर आपण जवळ जाऊ शकता किंवा तरीही असे काहीतरी निवडू शकता जे आपल्याला तरीही आनंदित करेल?
   • आपण अद्याप आपले कौटुंबिक संबंध सुधारू इच्छित आहात की आपण त्याऐवजी ते पूर्णपणे काढून टाकू इच्छिता?
   • आपल्या देखाव्याबद्दल आपण कोणत्या विशिष्ट गोष्टी बदलू इच्छिता? आपले वजन? आपल्या केशरचना आणि मेकअप? आपला अलमारी?
   • आपल्यासाठी खरोखरच निरोगी आर्थिक परिस्थिती कशी दिसते?
3. आपल्या जीवनात काय कार्य करते याचा विचार करा. कदाचित आपण आर्थिकदृष्ट्या जबाबदार असाल आणि बँकेत बचत असेल जेणेकरून आपण आपल्या कारकीर्दीची जोखीम घेऊ शकता. कदाचित आपले कुटुंब खूप समर्थ आहे.
   • आपल्या जीवनातील कोणती घटक सध्या चांगली कार्य करीत आहेत? मोठ्या आणि लहान दोन्ही सकारात्मकांची यादी करा.
   • आपल्या जीवनातील हे घटक कार्य करीत नसलेले भाग निराकरण करण्यात आपली कशी मदत करू शकतात? आपण काय ठेवावे आणि आपल्या जीवनातील इतर क्षेत्र बदलण्यास आपण काय सोडण्यास तयार आहात?

5 पैकी 2 पद्धत: कार्य करण्याच्या हेतूची शक्ती ठेवा

1. आपल्याला कोणते बदल करायचे आहेत ते लिहा. याद्या आणि टाइमलाइन बनवा. शक्यतो आपण उठल्यावर प्रत्येक दिवस त्यांना वाचा.
   • 5 वर्षात आपण कोठे होऊ इच्छिता? 10 वर्षे? 20 वर्षे?
   • मरण्यापूर्वी तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे?
     
     
2. प्रत्येक बदलासाठी, 1 क्रियाकलाप निवडा, जे आपण पुढील 48 तासात पूर्ण करू शकता.
   • आपल्या गरजा पूर्ण न करणा a्या जोडीदाराशी आपले संबंध संपवा किंवा आपल्या जोडीदारास अल्टीमेटम द्या.
   • आपला सारांश निश्चित करा. आपण सामील होऊ इच्छित असलेल्या उद्योगात रिक्त पदांचा शोध घेण्यास किंवा मित्रांशी बोलणे प्रारंभ करा. आपल्या आवडीच्या क्षेत्रात कोर्स करा.
   • ज्याच्याशी आपणास मतभेद आहे अशा कुटूंबाच्या सदस्याला कॉल, ईमेल किंवा कार्ड पाठवा. जर एखाद्या कुटुंबातील सदस्याने आपल्याशी अयोग्य वागणूक दिली असेल तर त्या व्यक्तीस कॉल करा आणि आचार करण्याचे नवीन नियम समजावून सांगा.
   • आपल्या धाटणीस अद्यतनित करण्यासाठी हेअर सलून येथे भेट द्या. याव्यतिरिक्त, दररोज 30 मिनिटांच्या चालासह प्रारंभ करा किंवा स्नॅक्स कमी खा.
   • बचत खाते उघडा आणि आपल्या पगाराच्या 10% बचत सुरू करा. आपले कर्ज फेडण्यासाठी वेळापत्रक तयार करा.
3. महत्वाच्या मूल्यांची यादी बनवा. आपण काहीही असू शकत असल्यास आपण कसे होऊ इच्छित आहात?
   • आपण प्रामाणिकपणा, काटकसरीने, कठोर परिश्रम आणि सर्जनशीलता कौतुक करू शकता. किंवा कदाचित आपणास अधिक उत्स्फूर्ततेने जगायचे आहे.
   • आपली मूल्ये लिहा आणि ती जगण्यास प्रारंभ करा. ज्या मूल्यांनी आपल्याला केवळ दु: खी केले आहे अशा मूल्यांसाठी स्थायिक होणे थांबवा.

5 पैकी 3 पद्धत: सचोटी दर्शवा

1. आपल्या भावना ओळखा आणि स्वीकारा. तुमच्या भावना तुमच्या आयुष्यातील चांगल्या आणि वाईट गोष्टींसाठी मार्गदर्शक असतात. एखादी गोष्ट तुम्हाला उशीर देत असल्यास, स्वत: ला विचारा आणि त्यास दूर ढकलण्याऐवजी परिस्थितीचे निराकरण करा.
2. आपण जे बोलता त्याशी आपण काय बोलता ते जुळवा. आपल्याला अयोग्य स्थिती राखण्यासाठी फक्त काही अयोग्य म्हणून स्वीकारणे थांबवा. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुम्हाला विपरीत वाटते तेव्हा तुम्हाला काही वाटते असे सांगण्यास टाळा.
3. आपण काय म्हणता ते करा. आपण इतरांनी एखाद्या विशिष्ट मार्गाने वागण्याची अपेक्षा केल्यास आपल्या स्वत: च्या आयुष्यातील त्याच मानकांनुसार वागा.
4. आपले मानक राखण्यासाठी आपल्यास जोडीदारामध्ये एखादी विशिष्ट गुणवत्ता हवी असल्यास, आपल्या गरजा पूर्ण न करणा relationships्या नातेसंबंधांची निपटारा थांबवा. आपण आपल्या शरीराची काळजी घेऊ इच्छित असल्यास, आपल्याला आरोग्यास आरोग्यदायक बनविलेले पदार्थ खाणे थांबवा.
5. आपला भूतकाळ ठीक करा. आपण केलेल्या चुकांसाठी क्षमा मिळवा आणि तरीही आपल्याला त्रास देत आहेत.
   • या नियमास अपवाद असे आहे की आपण एखाद्याचे भयंकर किंवा बेकायदेशीर असे काही केले असेल तर ती व्यक्ती दुसर्‍या व्यक्तीस जिवंत राहू शकेल. अशा परिस्थितीत, स्वतःला क्षमा करण्याकरिता आपल्याला निराकरण करावे लागेल.
   • भ्याडपणा टाळा. आपण काहीतरी चुकीचे केले आहे आणि आपण कधीही माफी मागितली नाही हे आपल्याला माहित असल्यास, रागावलेल्या व्यक्तीला लिहा किंवा कॉल करा. दुसरी व्यक्ती सकारात्मक प्रतिसाद देऊ शकेल किंवा प्रतिसाद देऊ शकेल परंतु वक्र सरळ करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आपण काय करावे हे आपण केले.

5 पैकी 4 पद्धत: आपल्या स्वप्नांना व्यक्त करा

1. आपल्या नवीन आयुष्याबद्दल आपली दृष्टी इतर लोकांसह सामायिक करा. आपल्या स्वप्नांना स्पष्ट आणि सकारात्मक मार्गाने व्यक्त करण्याचा सराव करा.
2. आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी पावले उचल. आपण बनविलेल्या सूचीकडे परत जा आणि आपल्यास इच्छित जीवनाकडे पाऊल टाकण्यास प्रारंभ करा.
3. व्यस्त रहा. वाटेत आपणास अडचणी येतील, ज्यामुळे आपण स्वत: वर संशय घ्याल. तथापि, आपण अशा स्वप्नांमध्ये परत जाणे परवडणार नाही जिथे आपण आपली स्वप्ने शांत केली आणि कोणाच्यातरी मूल्यांनुसार जगण्याचा प्रयत्न केला.

5 पैकी 5 पद्धत: समर्थक आणि प्रेरणादायक लोकांशी व्यवहार

1. आपल्यावर आणि तुमच्या स्वप्नांवर विश्वास ठेवणारी 1 व्यक्ती शोधा. प्रत्येकास एखाद्याचे समर्थन केले तरी कोणीतरी आवश्यक आहे. त्या व्यक्तीशी आपले विजय, आपले पुन्हा संबंध आणि आपल्या शंकांबद्दल बोला.
2. समान विचार करणारे लोकांचे एक मोठे मंडळ शोधा. आपण एखाद्या समर्थन गटाचा किंवा कार्यशाळेचा आनंद घेऊ शकता जिथे आपण अशाच प्रकारच्या बदलांवर काम करणार्‍या इतर लोकांना भेटू शकता.
3. प्रेरणादायक लोकांना भेटा. फोरम, कार्यशाळा किंवा इतर कार्यक्रमांवर जा ज्यांचे आपण कौतुक करता अशा व्यक्तीस महत्त्व दिले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, ती व्यक्ती आपल्या अपेक्षेइतके महान होणार नाही, परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये आपण प्रेरणा सोडून जाऊ शकाल आणि मार्गात मदत करण्यास कोण तयार आहे हे आपणास माहित नाही.
4. नकारात्मक लोकांसह कमी वेळ घालवा. आपण कदाचित सर्व संपर्क समाप्त करण्यास सक्षम नसाल, परंतु आपला वेळ सर्वात प्रभावीपणे कसा घालवायचा ते आपण निवडू शकता. मोठ्या सुट्टीच्या दिवसात केवळ नाखूष नातेवाईकांना भेट द्या किंवा आठवड्याच्या शेवटी आपण जास्त पैसे वाया घालविणारे व्यर्थ मित्र टाळा.

टिपा

• आपला सोईचा क्षेत्र विस्तृत करा. तुमची स्टाईल अजिबात नाही असे काहीतरी करा. आपले डोके मुंडण करा, एक लहान स्कर्ट घाला, गवत वर अनवाणी चालत असताना कराओके किंवा कार्टव्हील्स वापरुन पहा. आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर जाणे आपल्याला आपल्या भीतीचा सामना करण्यास सवय लावण्यास मदत करेल. जेव्हा आपण असे काहीतरी करता तेव्हा आपल्याकडून कधीच अपेक्षित नसलेले लोक देखील आपल्या प्रतिक्रियांना सामोरे जाण्याची सवय लावतात.
• एक मोठा बदल करण्याचा विचार करा. करिअर स्विच करा, एका वेगळ्या प्रदेशात जा, किंवा असे संबंध ठेवा जे तुम्हाला दुखी करतात. आपले जीवन निरर्थक, थकवणारा नित्य बनू देऊ नका.
• सुरुवातीला हे अवघड आहे, परंतु आपण त्यास चिकटल्यास ते सुलभ होईल.

चेतावणी

• आपल्या भावना आणि मतेंबद्दल सत्य सांगण्यात जसे आपण चांगले आहात तसे लक्षात ठेवा की आपण अनावश्यकपणे इतर लोकांना त्रास देत नाही आहात. उपयुक्त आणि हानिकारक मार्गाने संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा.
• आयुष्य लहान आहे हे समजून घ्या. आपण बर्‍याच वर्षात मरणार असाल किंवा आपण उद्या मरू शकता. आपण कोणत्या प्रकारचे वारसा मागे ठेवू इच्छिता? बदलण्यास उशीर होण्यापूर्वी आपल्याला आता निर्णय घ्यावा लागेल.
• आपल्यावर प्रेम करणार्‍या लोकांचा आदर करा. आपण कदाचित आपले आयुष्य पूर्णपणे उडवून देऊ शकता, परंतु हे बदल आपल्या जोडीदारासाठी किंवा आपल्या मुलांसाठी नकारात्मक असू शकतात. आपणास आवडत असलेल्या लोकांशी मोकळेपणाने बोला आणि संतुलन शोधण्याचा प्रयत्न करा ज्याचे तुम्हाला मुक्त करतेवेळी संरक्षण करते.

गरजा

• एक डायरी किंवा नोटबुक
• एक पेन
• नियोजक