सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• चेतावणी

लाजाळू मन हे एक आश्चर्यकारक साधन आहे, परंतु तेथे एक वेगळी पातळीची चेतना आहे जी त्यास जोडली गेल्यास आपल्या संभाव्यतेचे मोठ्या प्रमाणात विस्तार करू शकते आणि आपल्याला आपले जीवन लक्ष्य साध्य करण्यात मदत करू शकते. या टिप्सचे अनुसरण करा आणि अवचेतन कसे प्रवेश करावे ते जाणून घ्या.

पाऊल टाकण्यासाठी

1. "देहभानातून" लेखनाचा सराव करा. आपला टायमर 5-10 मिनिटांवर सेट करा आणि विचार न करता आपल्या मनात येणारी प्रत्येक गोष्ट लिहा आणि आपल्या पेनमधून जे काही येत आहे ते लिहित रहा, कितीही विचित्र, कंटाळवाणे किंवा विचित्र वाटत असले तरीही. हे प्रामुख्याने आपल्या जागरूक स्वभावामुळे आले असले तरी ते आपल्यास नकळत असे विचार द्रुतपणे पुढे आणते. धीर धरा; आपल्याला प्रथम हे करणे थोडे अवघड आहे, परंतु थोड्या सरावाने हे लवकरच अधिक सोपे होईल.
2. ध्यान करायला शिका. ध्यान करण्याचे बरेच तंत्र आहेत, परंतु त्या सर्वांमध्ये एक गोष्ट समान आहेः निर्देशित करणे, शांत करणे आणि शेवटी मनावर नियंत्रण ठेवणे.आपल्यासाठी कार्य करणारी एक पद्धत निवडा आणि दररोज सराव करणे सुनिश्चित करा, अगदी काही मिनिटेच.
3. रंगवा किंवा काढा. सर्जनशील प्रक्रिया हा सर्व प्रकारच्या कलांचा एक भाग आहे - रेखांकन, छायाचित्रण, चित्रकला, मॉडेलिंग आणि स्कल्प्टिंग - या सर्व गोष्टी अवचेतन होण्यासाठी मदत करतात. पहिल्या दृष्टीक्षेपात अगदी भिन्न कौशल्ये शिकून आणि त्यातील घटक एकत्र करून, आपल्याला आढळेल की आपल्या मनासाठी समस्या सोडवणे सोपे होते.
4. अवचेतन बद्दल जाणून घ्या. आपण मानवी मनाबद्दल जितके अधिक शिकता तेवढे आपण आपले आयुष्य सुधारण्यासाठी वापरू शकता. मानसशास्त्र अभ्यासक्रम घ्या. जोसेफ कॅम्पबेलची पुस्तके वाचा. मार्शल आर्टमध्ये जा. प्रार्थना करा आणि / किंवा ध्यान करा.
5. स्वतःशी सकारात्मक बोलण्याचा सराव: आपण असे म्हणता की "मी हे करू शकत नाही, मी अयशस्वी होणार आहे" तर आपण अपयशी ठरता. परंतु आपण स्वत: ला असे म्हणाल्यास, "मी हे करू शकतो, मला खात्री आहे की मी हे करू शकतो," तर हे कार्य करेल अशी शक्यता जास्त आहे. या प्रक्रियेस पुष्टीकरण किंवा आत्म-पुष्टीकरण म्हणतात.
6. व्हिज्युअलाइझ करा. यशाची सर्वात महत्त्वाची कळा आहे. आपण एखादे निश्चित ध्येय गाठले आहे याची कल्पना केल्याने आपण खरोखर ते लक्ष्य प्राप्त करू शकता.
7. आपण झोपायच्या आधी शिका. जिथे आपल्याला मेमरी सक्षम करणे आवश्यक आहे अशा विषयांवर हे निश्चितपणे उपयुक्त आहे. आपणास नियतकालिक सारणी, लॅटिन शब्द किंवा इतिहासातील महत्त्वाच्या घटना लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असल्यास, झोपेत असताना आपले सुचेत मन नवीन माहितीवर प्रक्रिया करीत असल्याची शक्यता आहे.
8. आपल्या स्वप्नांकडे लक्ष द्या. आपणास धडपडत असलेल्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपला सखोल आत्म कधीकधी स्वप्नाच्या मार्गावरुन प्रयत्न करू शकते. आपण त्यांचे काळजीपूर्वक ऐकल्यास आणि विश्लेषणासाठी स्वप्ने ताबडतोब लिहून घेतल्यास आपण त्यास अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकता.
9. तुमचे अंतर्ज्ञान ऐका. आपला अंतर्ज्ञान हा एक मार्ग आहे ज्यायोगे अवचेतन आपल्याला धोके किंवा संधींविषयी सावध करण्याचा प्रयत्न करतो, आपल्या जागरूक मनामध्ये सलग सर्व डेटा असण्यापूर्वी. जर एखाद्या व्यक्तीबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल आपल्याला असुविधा वाटत असेल तर ऐका. शोकांतिका किंवा अपयश टाळण्यासाठी हे बर्‍याचदा महत्त्वाचे पाऊल असते.
10. आपल्या अचेतनतेत वाढ होण्यासाठी विविध पद्धती वापरा. गोष्टींचा अंदाज लावल्याने यात खूप मदत होऊ शकते. आपले अंतर्ज्ञान ऐकण्याचा प्रयत्न करा आणि भविष्यवाणी करा. आयफोनसाठी "होय-नाही ओरॅकल" सारखी भिन्न साधने वापरा, जिथे आपण होय-नाही प्रश्नांची उत्तरे द्या. हे आपल्या सुप्ततेचे भाग देखील उघडते.
    • शेवटचे परंतु किमान नाही: आपले जीवन पूर्णपणे बदलण्यासाठी आपल्या सुप्त कौशल्यांवर विश्वास ठेवा. आपण आपल्या विश्वाचे स्वामी, विचार, कृती, भावना आणि प्रतिक्रिया यांचे स्वामी आहात!

चेतावणी

• आपल्या अवचेतन्यास संरक्षित करा: जेव्हा आपण टीव्ही पाहत नसता तेव्हा तो बंद करा आणि टीव्हीसमोर झोपू नका. आपले मन अन्यथा आपल्याला आवश्यक नसलेल्या किंवा जाणीवपूर्वक निवडलेल्या कल्पनांचा अवलंब करेल.