सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: आपण गर्भवती असताना ताप कमी करा
• पद्धत २ पैकी: गर्भधारणेदरम्यान तापाची सामान्य कारणे जाणून घ्या
• टिपा
• चेतावणी

ताप म्हणजे आपल्या शरीरावर संक्रमण किंवा दुखापतीविरूद्ध सामान्य संरक्षण यंत्रणा; तथापि, ताप बराच काळ टिकून राहिल्यास त्याचा आणि आपल्या जन्माच्या बाळावर त्याचा हानिकारक परिणाम होऊ शकतो. आपण सहसा घरी सौम्य तापाचा उपचार करू शकता. तथापि, तापाचा उपचार कसा करायचा हे आपल्याला माहिती नसल्यास किंवा काही गंभीरपणे चालू असल्याची आपल्याला शंका असल्यास ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: आपण गर्भवती असताना ताप कमी करा

1. आपल्या डॉक्टरांचा किंवा सुईचा सल्ला घ्या. प्रथम तिला / तिला लक्षणे सांगण्यासाठी आणि काळजी करण्यासारखे काही नाही याची खात्री करून घेण्यासाठी प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी किंवा सुईणीशी बोलणे नेहमीच महत्वाचे असते. आपला डॉक्टर तापाचा मूळ कारण देखील शोधू शकतो आणि केवळ लक्षणांवर उपचार करण्याऐवजी त्यावर उपचार करू शकतो.
   • गरोदरपणात तापाची काही सामान्य कारणे म्हणजे सर्दी, फ्लू, अन्न विषबाधा आणि सिस्टिटिस (अधिक माहितीसाठी पुढील विभाग पहा).
   • ताप जर पुरळ, मळमळ, संकुचन किंवा पोटदुखीसारख्या इतर लक्षणांसह असेल तर आपल्या डॉक्टरांना कॉल करण्यासाठी थांबू नका.
   • जर आपल्याला ताप आला असेल आणि आपले पाणी तुटले असेल तर रुग्णालयात जा.
   • 24 ते 36 तासांनंतर ताप न सुधारल्यास किंवा ताबडतोब 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त ताप येत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
   • सतत तापाने बाळावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतो आणि गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो. जर आपल्याला ताप कमी होत नसेल तर पुढील सूचनांसाठी आपल्या डॉक्टर किंवा दाईशी संपर्क साधा.
   • जोपर्यंत आपल्या डॉक्टरांनी अन्यथा सल्ला दिला नाही तोपर्यंत आपण ताप कमी करण्यासाठी पुढील चरणांचा प्रयत्न करू शकता.
2. कोमट स्नान करा. ताप कमी करण्याचा आंघोळ किंवा शॉवरचा एक प्रभावी मार्ग आहे. कारण आपल्या त्वचेवर पाणी बाष्पीभवनामुळे आपल्या शरीराचे तापमान कमी होते.
   • थंड पाण्याचा वापर करू नका कारण यामुळे थरथरणे पसरू शकते, जे आपल्या शरीराचे तापमान वाढवते.
   • आंघोळीच्या पाण्यात साफसफाईची मद्य ठेवू नका कारण त्यातून येणारी वाफ हानिकारक असू शकते.
3. तुमच्या कपाळावर एक थंड, ओले वॉशक्लोथ ठेवा. ताप कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपल्या कपाळावर एक थंड, ओलसर वॉशक्लोथ घाला. हे आपल्या शरीरातून उष्णता काढून टाकते आणि आपल्या शरीराचे तापमान कमी करते.
   • ताप कमी करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपले शरीर थंड करण्यासाठी छत किंवा उभे पंखा वापरणे. बसा किंवा पंखाखाली झोपू. त्याला कमी सेटिंग वर सेट करा जेणेकरून जास्त थंड होऊ नये.
4. भरपूर प्या. आपल्या शरीरास हायड्रेटेड ठेवणे आणि ताप येतो तेव्हा आपण गमावलेले पाणी पुन्हा भरणे महत्वाचे आहे.
   • पाणी पिण्यामुळे तुमचे शरीर हायड्रेटेड राहते आणि तुमचे शरीर आतून थंड होते.
   • उबदार मटनाचा रस्सा किंवा चिकन सूप खा म्हणजे आपल्याला अतिरिक्त ओलावा येईल.
   • व्हिटॅमिन सी जास्त प्रमाणात असलेले पेय प्या, जसे केशरी रस, किंवा पाण्यात थोडासा लिंबाचा रस घाला.
   • गमावलेले खनिजे आणि ग्लूकोज पुन्हा भरण्यासाठी आपण इलेक्ट्रोलाइट स्पोर्ट्स ड्रिंक देखील वापरू शकता.
5. भरपूर अराम करा. बहुतेक वेळा, ताप हा आपल्या संसर्गाविरूद्ध लढण्यास सामान्य प्रतिसाद असतो. म्हणूनच आपल्यास पुरेसे विश्रांती घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपली प्रतिरक्षा यंत्रणा त्याचे कार्य योग्य प्रकारे करू शकेल.
   • अंथरुणावर रहा आणि अत्यधिक तणाव किंवा क्रियाकलाप टाळा.
   • जर तुम्हाला चक्कर येत असेल तर खाली पडून पडणे टाळण्यासाठी जास्त हालचाल करणे महत्वाचे आहे.
6. केवळ कपड्यांचा एक थर घाला. आपण गर्भवती असताना जास्त दाट कपडे घालू नका, खासकरुन जर आपल्याला ताप असेल. कपड्यांचे अनेक स्तर परिधान केल्याने आपण जास्त गरम होऊ शकता. जर आपल्या शरीराचे तापमान उन्नत राहिले तर ते उष्माघाताने किंवा अकाली प्रसंगाला कारणीभूत ठरू शकते.
   • फक्त कापसासारख्या प्रकाशाचा, थैल्यासारख्या फॅब्रिकचा एक थर लावा, जे चांगले हवेचे अभिसरण सुनिश्चित करते.
   • स्वत: ला झाकण्यासाठी पत्रक किंवा पातळ ब्लँकेट वापरा, परंतु आवश्यक असल्यासच.
7. गर्भवती महिलांसाठी विशेष जीवनसत्त्वे घेणे लक्षात ठेवा. गर्भवती महिलांसाठी विशेष मल्टीविटामिन आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतात आणि आपल्या शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजे संतुलित ठेवतात.
   • जेवताना भरपूर प्रमाणात पाण्याने तुमचे मल्टीविटामिन घ्या.
8. ताप कमी करण्यासाठी औषध घ्या. एसीटामिनोफेन सारख्या ताप निवारक घेणे सुरक्षित असल्यास आपल्या डॉक्टरांना किंवा दाईला विचारा. ताप कमी करण्याच्या उद्देशाने पॅरासिटामॉलचा वापर केला जाऊ शकतो आणि ताप कमी करण्याच्या कारणास्तव आपले शरीर लढवित असताना आपल्याला थोडे बरे होण्यास मदत होते.
   • पॅरासिटामॉल सामान्यत: गर्भवती महिलांनी घेणे सुरक्षित असते; तथापि, कॅफिन (माइग्रेनच्या गोळ्या प्रमाणेच) कधीही घेऊ नका.
   • गर्भवती असताना एस्पिरिन किंवा एंटी-इंफ्लेमेटरी पेनकिलर (जसे इबुप्रोफेन) घेऊ नका. ही औषधे आपल्या बाळाच्या विकासावर परिणाम करू शकतात. आपण काय घ्यावे आणि काय घ्यावे याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा.
   • जर एसीटामिनोफेनमुळे ताप कमी होत नसेल तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांशी किंवा सुईशी संपर्क साधा.
9. होमिओपॅथिक उपाय करू नका. होमिओपॅथी किंवा काउन्टरपेक्षा जास्त उपाय करण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टर किंवा दाईशी बोला, कारण काही उपाय आपल्या बाळावर परिणाम करतात.
   • हे मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे, इचिनासिया किंवा इतर होमिओपॅथी उपचारांवर देखील लागू होते.

पद्धत २ पैकी: गर्भधारणेदरम्यान तापाची सामान्य कारणे जाणून घ्या

1. आपल्याला थंड लक्षणे येत असल्यास निश्चित करा. व्हायरल सर्दी, ज्याला वरच्या श्वसनमार्गाची जळजळ म्हणूनही ओळखले जाते, ही गरोदरपणात तापाचे सामान्य कारण आहे. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना वेळोवेळी सर्दी असते, परंतु आपण गर्भवती असताना तुमची रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत झाल्यामुळे, सर्दी होण्याचा धोका जास्त असतो.
   • लक्षणे सामान्यत: सौम्य असतात आणि ताप (38 डिग्री सेल्सियस किंवा त्याहून अधिक), थंडी वाजणे, नाक वाहणे, घसा खवखवणे, स्नायू दुखणे आणि खोकला यांचा समावेश आहे.
   • बॅक्टेरियाच्या संसर्गासारखे, विषाणूजन्य संसर्गाचा प्रतिजैविक औषधांवर उपचार केला जाऊ शकत नाही आणि एकदा रोगप्रतिकारक शक्तीने विषाणूविरूद्ध लढा दिल्यानंतर सामान्यत: स्वतःच साफ होऊ शकते.
   • पुरेसे प्या आणि ताप कमी करण्यासाठी आपल्यास पहिल्या विभागात नमूद केलेले घरगुती उपचार करून पहा आणि आपल्याला बरे वाटेल.
   • 3-4-. दिवसांनंतर जर तुम्हाला बरे वाटत नसेल किंवा लक्षणे तीव्र झाल्यास, डॉक्टरांना किंवा दाईला कॉल करा.
2. फ्लूची लक्षणे ओळखा. सर्दी सारख्या, फ्लू (इन्फ्लूएन्झा) हा व्हायरल आजार आहे ज्यामुळे श्वसनसंबंधी लक्षणे उद्भवतात. तथापि, फ्लूची लक्षणे सामान्यत: सर्दीपेक्षा जास्त वाईट असतात.
   • फ्लूच्या लक्षणांमध्ये थंडी, ताप (38 डिग्री सेल्सियस किंवा त्याहून अधिक), थकवा, डोकेदुखी, वाहणारे नाक, खोकला, स्नायू दुखणे, उलट्या आणि मळमळ यांचा समावेश आहे.
   • आपण गर्भवती असताना आपल्याला फ्लू झाल्याचा संशय असल्यास आपण त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी.
   • इन्फ्लूएन्झासाठी काही विशिष्ट उपचार नाही, लक्षणे उपचार करण्याशिवाय. आपला डॉक्टर अँटीव्हायरल औषधे लिहून रोगाचा त्वरेने निवारण करण्यासाठी आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी लिहून देऊ शकतो. तथापि, फ्लू ग्रस्त गर्भवती महिलांना अँटीवायरल क्वचितच लिहून दिले जातात कारण स्त्रिया आणि त्यांच्या मुलांसाठी या प्रकारच्या औषधांचा धोका काय आहे हे निश्चित नाही.
   • घरी रहा आणि भरपूर द्रव आणि विश्रांती घ्या. ताप कमी करण्यासाठी आणि थोड्या बरे वाटण्यासाठी पहिल्या विभागात असलेल्या चरणांचे अनुसरण करा.
3. मूत्राशय संसर्गाची लक्षणे जाणून घ्या. गर्भधारणेदरम्यान ताप येणेचे आणखी एक संभाव्य कारण म्हणजे सिस्टिटिस, जे मूत्रमार्गाच्या मूत्रमार्गाचा मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग, मूत्रपिंड, मूत्रपिंड आणि / किंवा मूत्राशय) चे एक जिवाणू संक्रमण आहे.
   • जेव्हा मूत्रमार्गात बॅक्टेरिया प्रवेश करतात आणि संसर्ग करतात तेव्हा मूत्राशय संसर्ग होतो.
   • मूत्राशयाच्या संसर्गाच्या लक्षणांमध्ये ताप, मूत्रमार्गाची तीव्र इच्छा, लघवी करताना जळजळ, तपकिरी लघवी आणि ओटीपोटाचा त्रास यांचा समावेश आहे.
   • आपण विशिष्ट अँटिबायोटिक्सद्वारे सिस्टिटिसचा प्रभावीपणे उपचार करू शकता, म्हणूनच जर आपल्याला या लक्षणांचा अनुभव आला तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे महत्वाचे आहे.
   • आपण क्रॅन्बेरी जूस देखील वापरुन पाहू शकता, परंतु सिस्टिटिसचा उपचार करण्यासाठी हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले नाही.
   • जर आपण यावर उपचार केले नाही तर आपण स्वत: साठी (मूत्रपिंडाचा संसर्ग) किंवा आपल्या बाळासाठी कमीतकमी वजन, अकाली जन्म, सेप्टीसीमिया, श्वासोच्छवासाच्या अडचणी आणि मृत्यूपर्यंतच्या जटिलतेचा धोका चालवित आहात.
4. पोट फ्लूची चिन्हे ओळखा. जर आपला ताप उलट्या आणि अतिसाराबरोबर असेल तर आपल्याला पोट फ्लू (गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस) होऊ शकतो, जो सहसा व्हायरसमुळे होतो.
   • पोटाच्या फ्लूच्या लक्षणांमध्ये ताप, अतिसार, पोटात गोळा येणे, मळमळ, उलट्या होणे, स्नायू दुखणे आणि डोकेदुखी यांचा समावेश आहे.
   • पोट फ्लूवर उपचार नाही, परंतु सुदैवाने हे सहसा स्वतःच साफ होते. डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी भरपूर प्रमाणात द्रव प्या आणि ताप कमी करण्यासाठी पावले टाका.
   • जर आपण 24 तासांपेक्षा जास्त काळ द्रवपदार्थ ठेवू शकत नाही, जर आपल्या उलट्यामध्ये रक्त असेल किंवा ताप जर 38.5 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असेल तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
   • पोट फ्लूची सर्वात धोकादायक गुंतागुंत म्हणजे निर्जलीकरण. आपण कठोरपणे डिहायड्रेटेड असल्यास, आपण प्रसूतीत जाऊ शकता आणि अकाली जन्म देखील देऊ शकता. म्हणूनच आपल्याला गंभीर अतिसार आणि उलट्यांचा त्रास जाणवत असेल आणि द्रवपदार्थ खाली ठेवण्यास असमर्थ असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे किंवा तत्काळ रुग्णालयात जाणे महत्वाचे आहे.
5. लिस्टरिओसिसची लक्षणे जाणून घ्या. दुर्बल प्रतिरक्षा प्रणालीसह गर्भवती महिलांना लिस्टिरिओसिस नावाच्या बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा धोका जास्त असतो.
   • हा संसर्ग प्राणी, अन्न, किंवा या जीवाणूंनी दूषित माती द्वारे होऊ शकतो.
   • ताप, सर्दी, स्नायू दुखणे, अतिसार आणि थकवा या लक्षणांचा समावेश आहे.
   • जर उपचार न केले तर लिस्टिरिओसिस हे बाळासाठी आणि आईसाठी खूप धोकादायक आहे आणि यामुळे गर्भपात, स्थिर जन्म किंवा अकाली जन्म होऊ शकतो.
   • आपल्याला लिस्टरिओसिस झाल्याचा संशय असल्यास, प्रतिजैविक उपचार सुरू करण्यासाठी त्वरित आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

टिपा

• जर आपल्याला घसा खवखवत असेल तर, वेदना कमी करण्यासाठी मीठ पाण्याने गार्गल करा. यासाठी 240 मिलीलीटर कोमट पाणी आणि 1 चमचे मीठ वापरा.
• आपल्याकडे अवरोधित पोकळी किंवा अनुनासिक रक्तसंचय डोकेदुखी असल्यास, अनुनासिक स्वच्छ धुवा किंवा खारट समाधान मदत करू शकते. आपण या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी एक ह्यूमिडिफायर देखील वापरू शकता.
• जर आपल्याला ताप असेल तर आपल्यास आलेल्या इतर कोणत्याही लक्षणांकडे लक्ष द्या जेणेकरून आपले डॉक्टर किंवा दाई ताप कारण्याचे कारण ठरवू शकतात.

चेतावणी

• गर्भवती असताना ताप असल्यास नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त तापमान आपल्यासाठी आणि आपल्या बाळासाठी धोकादायक ठरू शकते. उच्च ताप गर्भपात किंवा जन्मातील दोष, विशेषतः गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात वाढवू शकतो.
• जर ताप 24 ते 36 तासांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल किंवा मळमळ, पुरळ, वेदना, डिहायड्रेशन, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा फिट येणे यासारख्या इतर लक्षणांसह आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.