सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: आपल्या नाकात थंड घसा उपचार करणे
• भाग २ चा 2: नवीन कोल्ड फोड रोखत आहे

कोल्ड फोड, ज्याला कोल्ड फोड देखील म्हणतात, हे व्हायरल इन्फेक्शन आहे ज्यामुळे बरेच लोक प्रभावित होतात. कोल्ड हर्पेस हर्पस सिम्प्लेक्स विषाणूमुळे (एचएसव्ही -1) होतात आणि आपण ते पाहू शकत नसला तरीही संक्रामक असतात. ते सामान्यत: तोंडावर किंवा चेहर्याच्या इतर भागावर आढळतात, परंतु क्वचित प्रसंगी ते नाकातही विकसित होऊ शकतात. सर्दीवर फोड निर्माण होणा-या विषाणूचा कोणताही इलाज नाही, परंतु आपण आपल्या नाकातील फोडांवर उपचार करू शकता आणि ड्रग्स घेऊन आणि नवीन हल्ले रोखून व्हायरस नियंत्रित करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: आपल्या नाकात थंड घसा उपचार करणे

1. आपल्या नाकात सर्दी झाल्यास शोधा. आपल्या नाकात डोकाविणे अवघड आहे म्हणून, आपल्याला थंड घसा किंवा इन्ट्रॉउन केस किंवा मुरुम यासारखी दुसरी वैद्यकीय समस्या असल्यास आपल्याला तपासणी करण्याची आवश्यकता असू शकते. आपल्या नाकाच्या आजूबाजूच्या भागाची तपासणी करून आपल्याला आपल्या नाकात सर्दीची खवय आहे की नाही हे कळेल.
   • आपल्या अनुनासिक पोकळीतील दृश्यमान पृष्ठभाग तपासण्यासाठी आरसा वापरा. आपण कदाचित बरेच काही पाहू शकणार नाही परंतु केवळ एक थंड घसा पाहून मदत होऊ शकते.
   • आपल्या नाकातील थंड फोडांची लक्षणे ओळखा, जसे मुंग्या येणे, खाज सुटणे, जळणे, वेदनादायक अडथळे जाणवणे आणि लहान फोडांमधून पू येणे. आपल्याला ताप आणि डोकेदुखी देखील होऊ शकते.
   • आपले नाक आतून किंवा बाहेरून कोठेही जळजळ झाले आहे ते पहा. हे आपल्याला थंड घसा असल्याचे दर्शवू शकते.
   • आपल्या नाकात खोलवर बोटांनी किंवा इतर वस्तू ठेवू नका. सूती swabs सारख्या वस्तू आपल्या नाकात अडकून पडतात आणि गंभीर जखम होऊ शकतात.
   • आपण वेदनांचे कारण ठरवू शकत नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा किंवा फोड एकटे सोडा.
2. फोड स्वत: च बरे होऊ दे. आपल्या नाकातील सर्दी जखम बरी नसल्यास त्यांच्यावर उपचार न करता त्यांना बरे करू द्या. बर्‍याच घटनांमध्ये उपचार न मिळाल्यास फोड एक ते दोन आठवड्यांत बरे होतात.
   • आपल्याला चांगले वाटत असल्यास आणि इतर लोकांशी संपर्क नसल्यासच हे उपचार निवडा. लक्षात ठेवा की आपल्या नाकात एक थंड घसा देखील इतरांना संसर्गजन्य आहे.
3. थंड फोड हलक्या धुवा. जेव्हा आपल्या लक्षात येतील तेव्हा आपल्या नाकात थंड घसा धुवा. हळूवारपणे या क्षेत्राची साफसफाई केल्यास संक्रमण पसरण्यापासून रोखता येते आणि फोड बरे होण्यास मदत होते.
   • जर आपल्या अनुनासिक पोकळीमध्ये फोड फारच खोल नसतील तर कोमट, साबणाने पाण्याने ओले केलेले वॉशक्लोथ वापरा. वॉशक्लोथ पुन्हा वापरण्यापूर्वी वॉशिंग मशीनमध्ये गरम पाण्याने आणि डिटर्जंटने धुवा.
   • एक ग्लास पाणी आरामदायक तपमानापर्यंत गरम करा. पाणी उबदार आहे याची खात्री करा, परंतु आपली त्वचा बर्न करू नका. नंतर थोड्या प्रमाणात बॅक्टेरियातील साबण घाला. पाण्यात सूती पुसण्यासाठी बुडवून घ्या आणि ते आपल्या नाकातील थंड घश्यावर हळूवारपणे धरून ठेवा, जर ते तुमच्या नाकात जास्त खोल नसेल. दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.
4. प्रिस्क्रिप्शन अँटीवायरल औषधे वापरा. आपल्या डॉक्टरांना अँटीव्हायरल औषधाच्या प्रिस्क्रिप्शनसाठी सांगा आणि ते घ्या. हे हल्ल्यांचा वेगवान उपचार करण्यात, त्यांना कमी तीव्र बनविण्यात आणि इतरांना विषाणूचा संसर्ग होण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करू शकते.
   • कोल्ड फोडांसाठी सामान्यत: लिहून दिलेली औषधे म्हणजे अ‍ॅसायक्लोव्हिर (झोविरॅक्स), फॅमिसिक्लोव्हिर (ब्रॅन्डलेस) आणि व्हॅलासिक्लोव्हिर (झेलिट्रेक्स).
   • डोससंदर्भात आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला दिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा. म्हणून औषध शक्य तितके कार्य करेल.
   • एखादा तीव्र हल्ला झाल्यास अँटीवायरल उपचारांची शिफारस डॉक्टर करू शकतात.
5. सामयिक क्रीम लावा. सर्दीच्या फोड आपल्या नाकात असल्याने, लागू करण्याची ही सर्वात सोपी पद्धत असू शकत नाही. आपल्याला आपल्या हल्ल्याचा कालावधी कमी करायचा असेल तर, आपली अस्वस्थता कमी करायची असेल किंवा दुसर्‍या एखाद्याला संसर्ग होण्याची शक्यता कमी करायची असेल तर सामयिक मलई वापरण्याचा विचार करा. खालील क्रिम लागू करण्याचा उत्तम मार्ग आपल्या डॉक्टरांना विचारा:
   • पेन्सिक्लोवीर (फेनिस्टिल)
   • Icसीक्लोव्हिर मलई (या अँटीव्हायरलचे विशिष्ट स्वरूप - हे औषध इतर टोपिकल्सपेक्षा चांगले कार्य करते)
   • डोकोसॅनॉल 10% (एराझाबान), जो आपण एखाद्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय मिळवू शकता
6. मलम सह खाज सुटणे आणि चिडून शांत करा. आपले थंड फोड खाज सुटू शकतात आणि जळजळ होऊ शकतात. आपली लक्षणे कमी करण्यासाठी आपण लिडोकेन किंवा बेंझोकेनसह जेल किंवा क्रीम वापरण्याचा विचार करू शकता. हे जाणून घ्या की या उपचारांमुळे अल्प कालावधीसाठी कमीतकमी दिलासा मिळतो.
   • आपण बर्‍याच फार्मेसीमधून तसेच काही सुपरमार्केट्स आणि ड्रग स्टोअरमधून मिळवू शकता.
   • जर आपल्या अनुनासिक पोकळीमध्ये थंड फोड जास्त खोल नसल्यास हे उपाय स्वच्छ बोटाने किंवा सूती पुसण्यासाठी वापरा.
7. थंड फोडांमुळे होणारी वेदना शांत करा. नागीण सिम्प्लेक्स विषाणूमुळे फोड आणि थंड घसा खूप वेदनादायक असू शकतात. सामयिक मलम वापरण्याव्यतिरिक्त, असे अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण वेदना आणि अस्वस्थता कमी करू शकता.
   • वेदना कमी करण्यासाठी अ‍ॅसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर पेन रीलिव्हरचा वापर करा.
   • आपल्या नाकांवर कोल्ड वॉशक्लोथ किंवा बर्फ ठेवण्यास देखील मदत होऊ शकते.
8. वैकल्पिक मार्गांचा विचार करा. अभ्यास असे दर्शवितो की कोल्ड फोडांवर वैकल्पिक मार्गाने उपचार केल्याने वेगवेगळे परिणाम मिळतात. आपण रसायनांचा वापर करू इच्छित नसल्यास किंवा वैद्यकीय उपचारांच्या परिशिष्ट म्हणून हे वापरण्याचा विचार करा. तथापि, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. काही वैकल्पिक उपाय जे कदाचित कार्य करतीलः
   • लाइसाइनसह पूरक आणि क्रीम.
   • प्रोपोलिस, किंवा सिंथेटिक बीक्ससह मलम.
   • श्वास घेण्याच्या व्यायामाद्वारे आणि ध्यानातून ताण कमी करणे.
   • Andषी आणि / किंवा वायफळ बडबड असलेली मलई
   • आपल्या नाकात फार खोल नसलेल्या फोडांसाठी लिंबू अर्क असलेले लिप बाम.

भाग २ चा 2: नवीन कोल्ड फोड रोखत आहे

1. त्वचेपासून त्वचेवरील संपर्क टाळा किंवा मर्यादित करा. फोडांमधून वाहणार्‍या द्रव्यात विषाणू असतो आणि ते इतरांना संक्रमित करतात. त्वचेपासून त्वचेचा संपर्क टाळण्याद्वारे किंवा त्यास मर्यादित ठेवून आपण इतरांना फोडांनी संक्रमित करणे किंवा आपला त्रास खराब करणे टाळू शकता.
   • तोंडावाटे आणि चुंबन थांबवा, जरी फक्त आपल्या नाकातच फोड असतील.
   • आपले बोट आणि हात डोळ्यांपासून दूर ठेवा.
2. आपले हात वारंवार धुवा. जेव्हा आपल्यास थंड घसा आहे तेव्हा स्वत: ला किंवा कोणासही स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात धुवा, जरी आपल्या नाकात फोड असेल. अशाप्रकारे आपण आपल्या त्वचेवर किंवा कोणाकडेही व्हायरसचे संक्रमण रोखू शकता.
   • आपले हात साबणाने धुवा जे बॅक्टेरिया नष्ट करतात.
   • कमीतकमी 20 सेकंद आपले हात साबणाने चोळा.
   • आपले हात स्वच्छ टॉवेल किंवा कागदाच्या टॉवेलवर पूर्णपणे कोरडे करा.
3. केवळ आपली स्वतःची उपकरणे वापरा. जेव्हा आपल्यास थंड घसा असतात तेव्हा इतर लोकांशी गोष्टी सामायिक न करणे महत्वाचे आहे. यामुळे आपण इतरांना तसेच आपल्या त्वचेच्या इतर भागात व्हायरस पाठविण्याची शक्यता कमी होते.
   • आपल्याकडे थंड घसा असल्यास कटलरी, टॉवेल्स आणि लिनेन्सचा भिन्न संच वापरा.
   • इतर लोकांशी संबंधित लिप बाम आणि वैयक्तिक वस्तू वापरू नका.
4. ताण, आजारपण आणि थकवा यावर नियंत्रण ठेवा. तणाव, आजारपण आणि थकवा यामुळे आपल्याला थंड घसा हल्ला होण्याची अधिक शक्यता असते. शक्य तितक्या तणावग्रस्त परिस्थितींवर नियंत्रण ठेवा आणि आपणास पुरेसे झोप मिळेल याची खात्री करा, विशेषत: आपण आजारी असताना.
   • लवचिक शेड्यूलनुसार आपला दिवस आयोजित करून आपण तणाव कमी करू शकता ज्यामुळे आपल्याला विश्रांतीसाठी वेळ अनुसूची करता येईल.
   • शक्य असल्यास, तणावग्रस्त परिस्थिती टाळा.
   • आपल्याला आराम करण्यास मदत करण्यासाठी दीर्घ श्वास घ्या किंवा श्वासोच्छवासाचा व्यायाम करा.
   • नियमित व्यायाम करा. हे तणाव कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
   • रात्री सात ते नऊ तास झोपायचा प्रयत्न करा.
   • आपण स्वत: ला आजारी पडत असल्यास काही गोष्टी करण्यास भाग पाडू नका. आपण पुरेशी झोप घेत असल्याचे सुनिश्चित करा आणि आवश्यक असल्यास कामावर किंवा शाळेत आजारी असल्याचे सांगा.
5. हल्ल्याची लक्षणे पहा. जर आपल्याला हल्ल्याची लक्षणे दिसली तर लगेचच त्यांच्यावर उपचार करा. हे आपल्याला हल्ल्याचा कालावधी कमी करण्याची आणि तिची तीव्रता कमी करण्यास अनुमती देते. जर आपल्याला ती वेगळी मुंग्या येणे किंवा खाज सुटण्याची भावना उद्भवली जी वारंवार हल्ला सुरू झाल्यास उद्भवते, लगेचच उपचार सुरू करणे चांगले आहे.
   • आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि आपल्या हल्ल्याला छोट्या करण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी एक डॉक्टरची पर्ची घ्या.