सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: अभ्यास आयोजित करणे
• 3 पैकी भाग 2: सक्रिय अभ्यास
• भाग 3 चे 3: मदत शोधत आहे
• टिपा
• गरजा

चाचण्या आणि परीक्षांना घाबण्याचे खरोखर कारण नाही. आपण या विषयाचा यशस्वीपणे अभ्यास कसा करावा हे शिकल्यास आपण आपल्या शिक्षणात किंवा अभ्यासामध्ये सक्रियपणे गुंतलेले असाल आणि हे सुनिश्चित करेल की आपण केवळ झोम्बी बनणार नाही ज्याचा केवळ अभ्यासाशी संबंधित आहे. आपल्या अभ्यासाची सत्रे प्रभावीपणे कशी व्यवस्थित करावीत, सक्रियपणे अभ्यास करा आणि शेवटच्या मार्गावर जाण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेला पाठिंबा शोधू शकता. अधिक माहितीसाठी चरण 1 वर जा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: अभ्यास आयोजित करणे

1. अभ्यासासाठी चांगले स्थान मिळवा. एक शांत, चांगले पेटलेले कार्यस्थान शोधा जिथे आपण आरामात बसू शकाल आणि लक्ष विचलित करू नका. काही लोक अभ्यासासाठी विशिष्ट जागा निवडतात, तर इतरांना खोली, कॅफे, लायब्ररी आणि इतर ठिकाणी स्विच करणे आवडते जेणेकरून अभ्यास कमी एकसंध बनविला जाईल. आपल्यासाठी आणि आपल्या अभ्यासाच्या सवयीस कोणत्या गोष्टी अनुकूल आहेत ते निवडा.
   • काही अभ्यास दर्शवितात की आपण वेगवेगळ्या ठिकाणी माहितीचा अभ्यास केल्यास आपण जसे होता तसे वेगवेगळ्या बॉक्समध्ये ठेवू शकता. अशा प्रकारे आपण त्यास एखाद्या विशिष्ट ठिकाणी संबद्ध करू शकत असल्यास माहिती लक्षात ठेवणे सोपे आहे.
   • काही विद्यार्थ्यांचा असा विश्वास आहे की ते सार्वजनिक ठिकाणी अधिक प्रभावीपणे अभ्यास करू शकतात कारण त्यांच्यासाठी दूरदर्शन पाहणे किंवा घराभोवतीच्या इतर विचलित करणार्‍या गोष्टींमध्ये व्यस्त राहणे कठीण करते. स्वत: ला जाणून घ्या आणि आपल्या वाईट सवयी कट करा.
2. अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार करा आणि त्यास चिकटून रहा. आठवड्याच्या शेवटी आपण कोणत्या विषयाचा अभ्यास केला असेल अशी आशा आहे? आणि प्रत्येक दिवसाच्या शेवटी? अभ्यासाच्या अनुसूचीसह कार्य केल्याने प्रत्येक अभ्यासाच्या सत्रासाठी स्पष्ट लक्ष्य निश्चित करण्याची आणि जेव्हा आपण ती साध्य करता तेव्हा ती ओलांडू शकता. अभ्यासाचे नियोजन चिंता आणि तणाव कमी करू शकते आणि आपण आवश्यक पावले उचलली आहेत याची खात्री देतो.
3. आपण साध्य करू शकता हे आपल्याला ठाऊक अभ्यासाची उचित उद्दिष्ट्ये निश्चित करा. एखाद्या महत्त्वपूर्ण चाचणीच्या आदल्या रात्री, त्रिकोणमितीवर 12 अध्यायांमधून जाणे चांगले करण्यापेक्षा अधिक नुकसान पोहोचवते. त्याचप्रमाणे, आपल्या चाचणीच्या काही आठवड्यांपूर्वी शेक्सपियरच्या सर्व कामांचा अभ्यास करणे वास्तविक परीक्षेपर्यंत सर्व माहिती टिकवून ठेवण्याचा उत्तम मार्ग असू शकत नाही. सर्वात महत्त्वपूर्ण शिक्षण सामग्री लक्षात ठेवण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्या अभ्यासाची सत्रे आणि अभ्यासाची लक्षणे सर्वात प्रभावी मार्गाने आयोजित करा.
   • आपण नंतर वापरु शकता अशा 15 मिनिटांसाठी दररोज चांगल्या नोट्स बनवून आपण शालेय वर्षात अभ्यास सुरू ठेवू शकता. एका वेळी कमी कालावधीसाठी अभ्यास केल्याने, आपल्याला अधिक सामग्री आठवते आणि कमी ताणतणाव जाणवेल. आपण आपल्या चाचणीच्या एक महिन्यापूर्वी नोट्स घेणे समाप्त कराल जेणेकरून आपण दररोज काही तास त्यांचे पुनरावलोकन आणि वेळ दडपणाखाली प्रतिसाद लिहिण्याचा सराव करू शकता.

3 पैकी भाग 2: सक्रिय अभ्यास

1. आपल्या ग्रंथांचा चांगला उपयोग करा. आपणास कधीकधी कंटाळवाणा मजकूर पटकन वाचण्याऐवजी कागदावर किंवा आपल्या पुस्तकात नोट्स घेऊन, मजकुराचे महत्त्वाचे भाग हायलाइट करून आणि मजकूरातील विषयांबद्दल विचारून अधिक सक्रिय भूमिका घ्या. आपल्या अभ्यासाचे सत्र एखाद्या क्रियेत रूपांतरित करून ज्यामध्ये आपण सक्रियपणे सहभागी व्हावे, आपण अभ्यास करणे चालू ठेवू शकता आणि विषय चांगले लक्षात ठेवण्यास मदत करू शकता.
   • आपण अभ्यासलेल्या कोणत्याही मजकूराचा किंवा विषयाबद्दल खुला प्रश्न विचारून त्यांना मार्जिन किंवा कागदाच्या स्वतंत्र तुकड्यावर लिहा. मजकूरातील काही घटक बदलणार असल्यास किंवा काही वैशिष्ट्ये वेगळ्या स्वरूपात दिसू लागल्यास त्याचा काय परिणाम होईल याचा विचार करा. भौतिकशास्त्राचा, इतिहासाचा किंवा इतर कोणत्याही विषयाचा प्रश्न असो, लहान बदलांमुळे मोठ्या मतभेद होऊ शकतात आणि आपली विचारपद्धती खूप महत्वाची आहे.
2. पुनरावृत्ती करा आणि विषय सारांशित करा. अभ्यास करत असताना, आपण काय वाचले आहे याचा थोडक्यात सारांश घेण्यासाठी काही मिनिटांनंतर थांबा. आपल्या नोट्ससह किंवा आपल्या पुस्तकाच्या पृष्ठाच्या तळाशी काही वाक्यांचा एक सारांश लिहा. आपले स्वतःचे शब्द वापरा. सामग्रीचा सारांश देण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या नोट्स आठवणीतून लिहून ठेवणे. नंतर पुन्हा त्यातून वाचा आणि गहाळ झालेल्या तुकड्यांना पेन किंवा पेन्सिलने वेगळ्या रंगात भरा. आपल्याला माहिती आहे की दुसरा रंग आपल्याला आठवत असलेल्या समस्येचे प्रतिनिधित्व करतो.
   • वेळोवेळी सारांशित करण्याचा प्रयत्न करा. कागदाच्या वेगळ्या पत्रकावर आपली पुस्तके किंवा मागील नोट्स न पाहता एखाद्या विशिष्ट विषयाबद्दल किंवा विषयाबद्दल आपल्याला माहिती असलेले सर्व लिहा. आपल्या नवीन नोट्सची जुन्या नोट्सशी तुलना करा, आपण काय विसरलात आणि काय आपल्याला अद्याप लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे ते शोधा.
3. अभ्यास करताना कागदाच्या तुकड्यावर रेखांकित करा किंवा स्क्रिबल करा. आपण व्हिज्युअल मार्गाने शिकत असल्यास, शिक्षणाची सामग्री दीर्घकाळ लक्षात ठेवणे सुलभ करण्यासाठी रेखाचित्र किंवा आकृत्या वापरुन माहितीचे तुकडे करणे महत्वाचे आहे. रेखाचित्र, मनाचे नकाशे आणि फ्रीहँड रेखाचित्र हे केवळ मजकूर वाचून त्या विषयाला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि लक्षात ठेवण्यासाठी उपयुक्त मार्ग असू शकतात. तशाच प्रकारे रंगांचा वापर करण्यास घाबरू नका - आपल्या रेखांकनातील रंग किंवा मार्करसह मजकूर चिन्हांकित करा.
4. ज्यास या विषयाबद्दल काहीही माहित नाही अशा एखाद्यास शोधा आणि त्यास किंवा तिला समजावून सांगा. जरी आपण त्यास आरश्यासमोर किंवा आपल्या मांजरीला समजावून सांगत असाल तरी, त्या विषयाला त्या व्यक्तीस समजावून सांगायला वेळ घ्या की जणू तो किंवा ती प्रथमच त्याबद्दल ऐकत आहे आणि आपण शिक्षक आहात. एकदा आपण हे केल्यावर माहिती विसरणे अवघड आहे आणि आपल्याला या विषयाचे स्पष्टीकरण देणे आणि त्यास सर्वात सोप्या आणि संक्षिप्त मार्गाने स्पष्ट करणे देखील भाग पाडते.
   • जर कोणी सभोवताल नसल्यास, आपल्यास दूरदर्शनवरील किंवा रेडिओवरील विषयावर मुलाखत घेण्यात येत असल्याची बतावणी करा. स्वत: ला काही प्रश्न विचारा आणि त्यांना शक्य तितक्या संक्षिप्त आणि स्पष्ट उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा. अशी कल्पना करा की लोक पहात आहेत आणि ऐकत आहेत आणि त्यांना त्या विषयाबद्दल सर्व काही ऐकायचे आहे.
5. जुना अभ्यास पुस्तिका किंवा जुनी चाचणी वापरा. जुन्या परीक्षा किंवा चाचणी वेळेच्या मर्यादेत घेतल्यास आपल्याला त्याच परिस्थितीत स्वतःची चाचणी घेण्याची संधी मिळेल. आपल्याही ज्ञानातही तफावत आहे की नाही हे पाहण्याची संधी देखील आहे जेणेकरुन आपल्याला पुन्हा काय अभ्यास करावे हे माहित आहे. आपल्याला कागदावर सांगण्याची इच्छा असलेली सर्व काही वेळ मर्यादेत मिळेल की नाही हे पाहणे देखील उपयुक्त ठरेल. घड्याळाच्या मदतीने वेळेच्या दबावाखाली व्यायाम करा. आपण आपला फोन किंवा आपला संगणक यासाठी वापरू शकता.
6. आपली एकाग्रता सुधारण्यासाठी नियमित विश्रांती घ्या. आपण नियमित विश्रांती घेतल्यास, आपण अधिक चांगले लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असाल आणि आपण एकाच वेळी विषयात जाण्याचा प्रयत्न केला तर त्यापेक्षा आपण अधिक माहिती आत्मसात केली आणि लक्षात ठेवेल. जेव्हा आपण थकलेले असाल तेव्हा आपली उर्जा आणि अभ्यासाचा वेळ वाया घालवू नका. अशा प्रकारे आपण नुकतेच काय वाचले ते आपल्याला आठवत नाही.
   • आपल्या वेळापत्रकात रहाण्याचा प्रयत्न करा. आपण अभ्यास केला असल्यास विषय आणि अभ्यासक्रम तपासा. खरं तर, आपण स्वत: ला अभ्यासासाठी प्रवृत्त करण्याचे उद्दीष्ट साधले असल्यास एखाद्या उपचारपद्धतीसह स्वत: ला बक्षीस देणे चांगले ठरेल. हार मानण्याचा विचार न करणे ही चांगली प्रेरणा आहे.

भाग 3 चे 3: मदत शोधत आहे

1. आपल्या शिक्षकांशी बोला. आपल्या शिक्षकांना आपल्या समर्थन नेटवर्कचा भाग म्हणून पहाण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांनी आपल्याकडून दिलेल्या मदतीचा फायदा घ्या. जेव्हा आपल्याला हे स्पष्ट होते की आपल्याला त्याची आवश्यकता आहे तेव्हा त्यांच्या मदतीसाठी विचारा. शिकण्याच्या प्रक्रियेच्या सुरुवातीच्या वेळेस हे जाणून घेणे त्यांच्यापर्यंत चालणे आणि मदतीसाठी विचारणे सोपे करेल.
2. आपल्या वर्गमित्रांसह अभ्यास करा. चांगले ग्रेड मिळविण्यासाठी उत्सुक असलेल्या चांगल्या विद्यार्थ्यांचा एक योग्य गट शोधा आणि आपल्या इतर अभ्यासाच्या सत्राव्यतिरिक्त नियमितपणे एकत्र अभ्यास करण्यासाठी वेळ ठरवा. आपल्याला अभ्यास करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या विषयांवर चर्चा करा, समस्या सोडविण्यास आणि विषय समजून घेण्यासाठी एकमेकांना मदत करा आणि विषयांबद्दल एकमेकांना प्रश्न द्या. समूहामध्ये अभ्यास करणे ही आपली चिंता कमी करण्याचा आणि अभ्यासपूर्ण उत्पादन आणि मजेदार करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
   • विषय लक्षात ठेवण्यासाठी आपण ज्या प्रकारे एकमेकांची परीक्षा घेऊ शकता आणि आव्हानात्मक खेळ खेळू शकता अशा मार्गांचा विचार करा. अनुक्रमणिका कार्ड वापरा किंवा आपल्या अभ्यास सत्रांना क्विझच्या रूपात गेमचे वैशिष्ट्य द्या. आपल्याकडे भेटायला वेळ नसेल तर इंटरनेटवर चॅट करा.
   • अभ्यासाच्या सत्रादरम्यान आपण आपल्या मित्रांसह प्रत्यक्ष अभ्यास करत असल्याचे सुनिश्चित करा. अधिक उत्पादनक्षम होण्यासाठी मित्र नसलेल्या वर्गमित्रांसह अभ्यास करणे चांगले आहे.
3. आपल्या कुटुंबास मदत करू द्या. आपण अभ्यास करत असलेल्या विषयाची त्यांना माहिती नसली तरीही आपले कुटुंब आपल्याला मदत करू शकते. त्यांची चाचणी घ्या, समस्या समजावून सांगा, तुमच्या बरोबर वाचा आणि तुम्हाला संघटित रहाण्यास मदत करा. ज्या पालकांना, अभ्यासाचा अनुभव घेणा s्या भावंडांकडे आपल्याला तयार करण्यात मदत करण्यासाठी चांगल्या कल्पना येऊ शकतात. जेव्हा आपण निराश आहात किंवा अभ्यासाची भीती वाटते तेव्हा कुटुंब आणि मित्र नैतिक आधार देखील प्रदान करू शकतात.
   • आपल्याला इतर कोणत्याही प्रकारच्या समर्थनाइतकेच भावनिक समर्थनाची आवश्यकता आहे. जर आपण एखाद्यावर विश्वास ठेवू शकता आणि त्यांच्याशी आपली भीती किंवा चिंता याबद्दल बोलू शकता तर आपण सहानुभूतीपूर्वक ऐकणा with्या कित्येक अनावश्यक समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता. आपल्याकडे इंटरनेटवर किंवा फोनवर आपला विश्वास असलेला कोणीतरी असला तरीही, कोणालाही नसण्यापेक्षा हे चांगले आहे.
4. निवांत रहा. आपले आवडते संगीत ऐकणे, फिरायला जाणे, पोहायला जाणे, आपल्या पाळीव प्राण्यांबरोबर वेळ घालवणे किंवा एखाद्या जवळच्या मित्राशी बोलणे यासारख्या गोष्टींमुळे आपल्याला दररोज आराम मिळेल असे काहीतरी करा. हे अभ्यास करताना आपल्याला विश्रांती घेण्यास अनुमती देते आणि इतरांशी आणि जगाशी कनेक्ट असल्याचे जाणवेल. आपण वेळोवेळी विश्रांती घेण्यासाठी विश्रांतीचा व्यायाम, ध्यान, किंवा आपल्या पाठीवर झोपू शकता.

टिपा

• तुमची परीक्षा घेण्यासाठी एखादी व्यक्ती शोधा किंवा धर्मग्रंथ वाचण्यासाठी, त्यास आपल्या हाताने झाकून घ्या आणि त्यांचे म्हणणे पुन्हा सांगा. हे तुमची स्मरणशक्ती सुधारेल आणि आत्मविश्वास वाढवेल.
• निरर्थक नोट्स बनवू नका किंवा मोठ्या संख्येने मजकूर कॉपी करू नका. जुन्या परीक्षा आणि चाचण्यांचा अभ्यास करा जेणेकरुन कोणते प्रश्न विचारले जाऊ शकतात हे आपण पाहू शकता. आपल्या अभ्यासाचे सत्र परीक्षेमध्ये येण्याची शक्यता असलेल्या विषयांवर आधारित करा. वर वर्णन केल्याप्रमाणे, अभ्यास करताना सक्रिय दृष्टीकोन ठेवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण आपल्या अभ्यासाच्या सत्रामध्ये अधिकाधिक मिळवू शकाल.
• आत्मविश्वास ठेवा. आपण आपल्या चाचण्यांबद्दल आशावादी असल्यास आपण सामग्री द्रुतपणे शोषून घ्याल आणि जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा ते लक्षात ठेवा.
• आपण ज्या सामग्रीचा अभ्यास करत आहात त्या कोणास तरी शिकवा - आपण दुसर्‍याला जे काही सांगितले त्यातील 95% आपण शिकू शकता.
• वैकल्पिक कोर्स. आपण कोणत्या विषयात चांगले आहात आणि कोणते विषय चांगले नाहीत हे जाणून घ्या आणि त्या आपल्या अभ्यासाच्या नियोजनात बदलू शकता. अशा प्रकारे आपण सर्व कठीण विषय एकाच वेळी शिकण्यास स्वत: ला भाग पाडत नाही, परंतु आपण अधिक मनोरंजक विषयांसह अवघड माहिती बदलू शकता.
• आपण साहित्य लिहित असलेल्या अभ्यास कार्ड तयार करा आणि महत्वाची माहिती अधोरेखित करा. आपल्या पाठ्यपुस्तकातील प्रत्येक गोष्ट त्याप्रमाणे कॉपी करु नका! जुने परीक्षांचे पेपर तयार करा. परीक्षेच्या प्रश्नांची उत्तरे अशा प्रकारे द्याव्यात की आपल्याला शक्य तितक्या जास्त गुण मिळतील.
• शिकणे अधिक मनोरंजक आणि मनोरंजक बनविण्यासाठी नवीन क्रियाकलापांचा प्रयत्न करा जसे की रेखाचित्र काढणे किंवा एखादा मनाचा नकाशा तयार करणे. आपण विषय अधिक सहज लक्षात ठेवण्यास सक्षम असाल.
• आपण आपला अभ्यास सत्र आपल्या फोनवर रेकॉर्ड करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण झोपायला जाताना आपण लक्षात नसलेल्या सामग्रीचे तुकडे अनेक वेळा ऐकू शकता. अशा प्रकारे, पदार्थ आपल्या डोक्यात अडकतो.
• दररोज ठराविक वेळेसाठी आपण आपला फोन आणि इतर गॅझेट फक्त वापरू इच्छित असल्यास आपल्या पालकांना किंवा दुसर्‍या जबाबदार व्यक्तीस विचारा. स्वत: चे लक्ष विचलित करू नका म्हणून प्रयत्न करा.
• आराम करा आणि घाई करू नका. आपल्या चाचणी किंवा परीक्षेच्या आदल्या रात्री नेहमी झोपायला जाणे चांगले. हे आपल्याला विषयातील अधिक लक्षात ठेवण्यास देखील मदत करते.

गरजा

• फ्लिपचार्ट, आपल्या अभ्यासाच्या नियोजनासाठी कागदाची एक मोठी पत्रक किंवा लेखन पॅड.
• हायलाइटर्स आणि राज्यकर्ते आपली अभ्यास योजना तयार करतात.
• आपली अभ्यास योजना कोठेही दृश्यमान करण्यासाठी थंबटाक्स किंवा चिकट पट्ट्या.