सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग २ चा भाग: वाचण्यासाठी स्वत: ला प्रवृत्त करत आहे
• भाग २ चा: वाचनासाठी वेळ काढा

वाचण्यासाठी बरेच काही आहे आणि इतका कमी वेळ! बर्‍याच लोकांना काम, शाळा आणि मुले वाढवण्याव्यतिरिक्त वेळ वाचण्यात अडचण येते. आधुनिक जीवनाची सतत माहिती आपल्याला पुस्तकात डुंबण्यापासून परावृत्त करते. अधिक वाचण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा काही सोप्या चरण आहेतः आपल्या आवडीचा विषय शोधा, शांत, निर्जन जागा शोधा, वाचनासाठी वेळ सेट करा, आपला फोन बंद करा आणि येथे आणि आता येथे पूर्णपणे उपस्थित रहा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग २ चा भाग: वाचण्यासाठी स्वत: ला प्रवृत्त करत आहे

1. आपल्याला मोहित करणारे वाचन साहित्य मिळवा. अधिक वाचन सुरू करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्याबद्दल स्वत: ला उत्तेजित करणे आणि वाचनाबद्दल उत्साहित करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे कल्पनांविषयी उत्साही होणे.
   • अन्वेषण. आपल्या आवडीच्या कोणत्याही पुस्तकाचा मागील भाग वाचा. पुस्तक उघडा आणि पहिल्या काही ओळी वाचा. आपल्या स्वारस्यास त्वरित असलेले काहीतरी शोधा आणि प्रारंभ करा.
   • आपण या विषयावर खरोखरच उत्सुक असल्यास - जर त्यातून आपल्या आवडीचे वातावरण निर्माण झाले तर आपण पृष्ठे बदलणे कदाचित थांबवू शकाल. वाचन ही एक मूलभूत सवय आहे, परंतु ती खूप आनंददायक आणि धाडसी देखील असू शकते.
2. आपण समाविष्ट करू इच्छित माहितीच्या प्रकाराबद्दल विचार करा. आपण मेंदूत कल्पना आणि माहिती भरण्यासाठी वाचता: मग आपण काय विचार करू इच्छिता?
   • काल्पनिक नसलेली पुस्तके वाचण्याचा विचार करा: इतिहास, राजकारण, विज्ञान, अर्थशास्त्र. आपल्या सभोवतालच्या जगाने विणलेल्या सिस्टम आणि पद्धतींबद्दल अधिक सखोल विचार करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. विस्तृत आणि वैविध्यपूर्ण वाचन करा किंवा एखादा विषय निवडा आणि त्यामध्ये खोलवर जा.
   • शास्त्रीय साहित्याचा विचार करा: शेक्सपियर आणि हेमिंग्वे ते केरुआकपर्यंतचे सर्वकाही.साहित्य म्हणून संदर्भित पुस्तके मानवी स्थिती स्पष्ट करतात. विजय आणि शोकांतिका, आनंद आणि दु: ख, उत्कृष्ट तपशील आणि विस्तृत सत्ये याबद्दल वाचा आणि आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीबद्दल आपल्याला अंतर्ज्ञान मिळेल.
   • बातमी वाचा: आपण स्थानिक वृत्तपत्राची सदस्यता घेऊ शकता किंवा चालू घडामोडी ऑनलाईन वाचू शकता. बातमी लेख सहजपणे लहान ते आनंददायकपणे खोलीपर्यंत असतात आणि अर्थपूर्ण संभाषणासाठी ते उत्तम संभाषणाचा भाग प्रदान करू शकतात. सद्य घटनांसह अद्ययावत रहा आणि जगामध्ये स्वत: ला मग्न करा.
   • कल्पनारम्य वाचा: कल्पनारम्य, विज्ञान कल्पनारम्य, प्रणय, पिशाच तणाव आणि गूढतेच्या हवेसह कल्पनाशक्ती हस्तक्षेप करण्याचा पल्पकथा हा एक चांगला मार्ग आहे - किंवा कदाचित फक्त दैनंदिन जीवनातील वास्तविकता टाळण्यासाठी.
   • कविता, तत्वज्ञान, मासिके, फॅन फिक्शन, विकी कसे लेख वाचा; प्रत्येक गोष्ट जी आपल्या कल्पनेला उत्तेजन देते आणि आपल्याला खोलीत आणते.
3. मित्र व कुटूंबाला शिफारशींसाठी विचारा. इतर लोकांना पुस्तके याबद्दल विचारा जे त्यांना विशेषतः अंतर्ज्ञानी किंवा चांगले लिहिलेले आढळले आहे.
   • संभाषणादरम्यान आपल्याला काही पुस्तके आणि लेख नैसर्गिकरित्या आढळू शकतात - प्रश्न विचारण्यास घाबरू नका. संभाषणामध्ये एखाद्या पुस्तकाचा उल्लेख केला असल्यास, आपणास हे मनोरंजक वाटेल अशी शक्यता आहे.
   • एखाद्याकडून पुस्तके घेण्यास घाबरू नका. आपले सामाजिक नेटवर्क सर्वात मोठी आणि संबंधित कर्ज देणारी लायब्ररी आहे. आपण एखाद्याच्या शेल्फवर एखादे पुस्तक पाहिल्यास त्याबद्दल संभाषण सुरू करा आणि आपली आवड दर्शवा. जर संभाषण चांगले चालले असेल तर आपण पुस्तक घेऊ शकता की नाही ते विचारा.
   • "20 व्या शतकातील सर्वोत्कृष्ट पुस्तके" किंवा "क्लासिक्स प्रत्येकाला वाचले पाहिजे" यासारख्या ऑनलाइन यादीतून पुस्तक निवडा. या प्रकारच्या याद्या व्याख्येनुसार व्यक्तिनिष्ठ असतात, परंतु सामान्यत: लक्षपूर्वक लिहिलेल्या पुस्तकांचे प्रतिनिधित्व करतात. आपल्या आवडीसाठी काहीतरी निवडा.
4. एक लायब्ररी किंवा बुक स्टोअर ब्राउझ करा. पुढच्या वेळी आपल्याकडे आणखी एक तास शिल्लक असेल तर बुक स्टोअरमध्ये किंवा सार्वजनिक लायब्ररीत जा. आपल्या लक्षात आलेल्या पुस्तकांच्या कपाटात व पुस्तके पळवून नेणे, आणि एक पुस्तक घरी घेऊन समाप्त करण्यास सहमती दर्शवा.
   • पुस्तकात हरवण्यास घाबरू नका. जेव्हा आपणास आपल्या आवडीचे पुस्तक सापडले असेल तर ते कपाटातून काढून घ्या आणि त्यामध्ये झेप घेऊ नका. वाचनाची सामग्री आपल्या आवडीची अन्वेषण आणि विस्तृत करण्यासाठी लायब्ररी आणि बुक स्टोअर सुरक्षित जागा प्रदान करतात.
   • आपण सामान्यत: कोणत्याही मध्यम आकाराच्या ठिकाणी लायब्ररी कार्डसाठी साइन अप करू शकता. आपल्याला बहुतेक लायब्ररीत पुस्तके पाहण्यासाठी पासची आवश्यकता नाही, परंतु एखादे पुस्तक घेण्यासाठी आपल्याला लायब्ररी पास आवश्यक आहे. कर्ज देणार्‍या डेस्कवर ग्रंथालयाला विचारा - सहसा इमारतीच्या मध्यभागी कुठेतरी मध्यभागी - आणि सूचित करा की आपल्याला लायब्ररीची सदस्यता पाहिजे आहे.
5. बुक क्लबमध्ये जाण्याचा विचार करा. जरी आपला सहभाग ऐच्छिक असला तरी वाचन क्लब आपल्याला शिस्तबद्ध वाचनाची सवय विकसित करण्यासाठी आवश्यक रचना देऊ शकेल.
   • सामाजिक वचनबद्धता हा आपल्याला अधिक वाचण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि जर आपण मित्रांच्या गटासह त्याबद्दल बोलू शकत असाल तर पुस्तक अधिक उपयुक्त ठरेल.
   • ऑनलाइन बुक क्लबमध्ये जाण्याचा विचार करा. कोणतीही किंमत नाही, कोणतेही वास्तविक बंधन नाही आणि आपण जे वाचता त्याबद्दल आपले विचार इतरांसह सामायिक करू शकता. आपण जितके आवडत तितके किंवा कमीतकमी वाचू शकता, जरी आपल्याला असे दिसून येईल की समूहाची गती कायम ठेवण्यासाठी आपल्याला काही विशिष्ट पुस्तके वाचण्याची आवश्यकता आहे.
   • आपल्याला विद्यमान वाचन क्लब सापडत नसेल तर स्वत: ला प्रारंभ करा. खूप वाचलेल्या मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी भेट घ्या. जर तुम्हाला एकाच प्रकारची पुस्तके वाचताना आवडत असेल - उदाहरणार्थ, एसएफ, किंवा तत्त्वज्ञान - समान पुस्तक वाचून नंतर चर्चा करण्यास सुचवा.
   • हे लक्षात ठेवा की वाचन क्लब आपल्या वाचनाची सवय सामाजिक संरचना प्रदान करू शकेल, परंतु जेव्हा आपण ग्रुपने ते वाचण्यास प्रारंभ करण्याचा निर्णय घेतला असेल तेव्हा आपणास खरोखरच आवडत नाही असे एखादे पुस्तक मिळेल. दुसरीकडे, आपण अन्यथा कधीही न वाचणारी पुस्तके वाचून आपण नवीन दृष्टीकोन प्राप्त करू शकता.
6. एक यादी तयार करा. आपल्याला खरोखर वाचू इच्छित असलेल्या पाच किंवा दहा पुस्तकांची शीर्षके लिहा. भिंतीवरील यादी चिकटवून घ्या आणि आपण वाचलेली शीर्षके तपासा.
   • स्वतःशी सहमत आहे की आपण एका विशिष्ट तारखेपासून यादी पूर्ण केली असेल. जरी आपण मुदत पूर्ण केली नाही तरीही ती आपल्याला वाचण्यास नक्कीच मिळेल.
   • आपण स्वत: ला एक "असाइनमेंट" दिल्यास - ही पुस्तके नंतर आणि नंतर वाचावी लागतील - आपणास ती पूर्ण होण्याची शक्यता आहे. आपण वाचत असलेल्या प्रत्येक पुस्तकासाठी स्वत: ला काहीतरी वचन द्या: एक मधुर जेवण घेण्याकरिता स्वत: वर उपचार करा, आपण खरेदी करू इच्छित असलेल्या वस्तूमध्ये गुंतवा किंवा फक्त नवीन पुस्तक खरेदी करा. हे केवळ आपल्या स्वतःसाठी असले तरीही आपल्याला वाचण्यास प्रोत्साहित करते.
   • वाचन लॉग म्हणून अ‍ॅप वापरा जसे की रीडमोर (http://readmoreapp.com/) आपण आपल्याबरोबर घेऊ शकता असे डिजिटल संग्रहण म्हणून.

भाग २ चा: वाचनासाठी वेळ काढा

1. वाचण्यासाठी राखीव वेळ. अजून काही नाही. फक्त वाचा. वाचन ट्रिगर तयार करा: आपल्या वाचनाची सवय आपण दररोज करत असलेल्या विशिष्ट दिनचर्याशी जोडा.
   • कामाच्या मार्गावर ट्रेनमध्ये वाचा; जेवण दरम्यान वाचा; स्नानगृह मध्ये वाचा; झोपायच्या आधी वाचा. आपल्याकडे दहा मिनिटे शिल्लक असताना वाचा आणि आपण सवय लावण्यास प्रारंभ करा.
   • प्रारंभ करण्यासाठी, दररोज विशिष्ट प्रमाणात पृष्ठे वाचा - दररोज सकाळी 10-20 पृष्ठे सांगा. आपण उठल्यावर आपले पुस्तक उघडा किंवा आपल्या सकाळच्या कॉफीचा आनंद घेत असताना काही पृष्ठे आपल्याबरोबर घ्या. आयुष्यातील विघटना आणि गुंतागुंत होण्याआधी आपण दररोज प्रथम करत असलेली वाचन करा.
   • झोपी जाण्यापूर्वी वाचा. झोपायच्या आधी जड किंवा जटिल अन्न वाचणे कदाचित उपयुक्त ठरणार नाही परंतु झोपेच्या आधी आपण कथा मनाने शांत करू शकता. सवयीत जाण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
   • एका वेळी किमान अर्धा तास वाचण्याचा प्रयत्न करा. आपण इतर कशाबद्दलही विचार करत नाही त्या बिंदूपर्यंत पृष्ठे वाहून जा. आपल्याला कोठेतरी वेळेवर जाण्याची आवश्यकता असल्यास, आपला गजर सेट करा - परंतु आपले लक्ष आपल्या फोनकडे आकर्षित करणे टाळा. प्रवाह स्थितीत पोहोचणे हे ध्येय आहे.
2. तिथे राहा. येथे आणि आता पृष्ठ भरणा the्या शब्दांवरच लक्ष केंद्रित करीत आहे.
   • आरामात बसा आणि आपण जे वाचत आहात त्यामध्ये हरवून जा. भूतकाळातील आणि भविष्यातील सर्व विचार अवरोधित करा आणि आपल्या कार्याबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक गोष्टीसाठी एक वेळ आहे, आणि आपण करण्यासारखे सर्व काही करणार आहात - परंतु आता आपण वाचत आहात.
   • आपला फोन नि: शब्द करा किंवा बंद करा. आपल्याला कुठेतरी वेळेवर जाण्याची आवश्यकता असल्यास आपण टाइमर सेट करू शकता जेणेकरून आपला फोन तपासण्याची आपल्याला आवश्यकता भासू नये.
   • वाचन करण्यापूर्वी, आपले लक्ष विचलित करू शकणार्‍या कोणत्याही जबाबदा final्या पूर्ण करणे महत्वाचे आहे. पाळीव प्राणी खायला द्या, ईमेलला प्रतिसाद द्या, कचरा रिक्त करा आणि गोष्टी व्यवस्थित करा. आपले वातावरण व्यवस्थित करा जेणेकरून आपण आपले विचार आयोजित करू शकाल.
3. वाचा शांत वातावरणात. लोक, रहदारी, अडथळे आणि मोठा आवाज यापासून दूर वाचा आणि आपणास आपल्या पुस्तकात गायब होणे सोपे होईल.
   • एखाद्या पार्कमध्ये, लायब्ररीत किंवा शांत खोलीत वाचा. घरी किंवा कॅफेमध्ये वाचा. बाहेरील जगाबद्दल आपण थोडा काळ विसरू शकता अशी जागा निवडा.
   • टेलिव्हिजन बंद करा आणि आपला इंटरनेट ब्राउझर बंद करा. आपण वाचत असलेल्या पुस्तकात अधिक मग्न होण्यासाठी आपल्यास असंबद्ध माहितीपासून स्वत: चे रक्षण करा.
   • आपल्याला शांत जागा न मिळाल्यास, वातावरणाचा आवाज बंद करण्यासाठी हेडफोन्स घाला. कमी आवाजात सुखदायक संगीत प्ले करा. ध्वनीनिर्मिती वेबसाइट, जसे रेनिमूड (http://www.rainymood.com/) किंवा सिंपली नॉइस (http://simplynoise.com/) वापरण्याचा विचार करा.
4. वाचनाची सवय लावा. आपण जितके अधिक वाचता तितके सोपे होईल.
   • दररोज फक्त 20 मिनिटे जरी असली तरीही आठवड्यातून दररोज वाचण्याची वचनबद्धता ठेवा. एकदा आपण आठवड्यासाठी दररोज वाचल्यानंतर एका महिन्यासाठी दररोज वाचण्याची वचनबद्धता ठेवा. हळूहळू वाढवा आणि आपण किती वाचले ते प्रत्येक सत्र.
   • लहान सुरू करा; सुरुवातीस खूपच जड असलेल्या गोष्टीसह स्वत: ला घाबरू नका किंवा आपण विलंब करू शकता. आपण वाचत आणि समाप्त कराल हे आपल्याला माहित असलेले काहीतरी वाचून प्रारंभ करा. विश्वास वाढवा आणि जड मजकुरांपर्यंत हळू हळू कार्य करा.
   • आपले वाचन सत्र नैसर्गिक भागांमध्ये विभाजित करण्याचा विचार करा: समजा आपण वाचन सुरू करता तेव्हा एखादा धडा संपविण्याचे आपण वचनबद्ध आहात, किंवा पुढील नैसर्गिक विश्रांतीपर्यंत वाचता. उदाहरणार्थ, आपण एखादी साहसी कथा वाचत असाल तर पात्र रात्री झोपत नाही तोपर्यंत आपले पुस्तक खाली घालण्याची प्रतीक्षा करा. कथेमध्ये स्वत: ला मग्न करा.
5. पुस्तके वाचण्याचा विचार करा. आपण किंडलवर ई-पुस्तके वाचू शकता किंवा आपण थेट आपल्या फोन किंवा संगणकावर पुस्तके डाउनलोड करू शकता.
   • ई-पुस्तके उपयुक्त असतात जेव्हा आपल्याला एखादे जड पुस्तक घेऊन जाण्याची इच्छा नसते. आपण आपल्या खिशात एक विशाल आणि वैविध्यपूर्ण लायब्ररी ठेवू शकता, आपल्याकडे रिक्त वेळ असेल तेव्हा वाचू शकता आणि आपण जिथे सोडले तेथूनच उचलू शकता.
   • प्रोजेक्ट गुटेनबर्ग पहा, जिथे आपण हजारो ईपुस्तके विनामूल्य डाउनलोड करू शकता.
6. वेगवान वाचन अ‍ॅप वापरण्याचा विचार करा. हे अ‍ॅप्स व्होकलायझेशन अवरोधित करून वाचन - आपल्या डोक्यात शब्द जसे आपण वाचत असताना बोलणे आणि वेगाने आपल्या मेंदूत शब्द फायर करून वाचन प्रक्रियेस गती देतात.
   • सरासरी व्यक्ती प्रति मिनिट सुमारे 200 शब्द वाचते. स्पीड रीडिंग अ‍ॅप्ससह आपण प्रति मिनिट शब्दांची संख्या, अगदी हळू (प्रति मिनिट 100 शब्दांपेक्षा कमी) ते विजेच्या वेगापर्यंत (प्रति मिनिट 1000 शब्दांपेक्षा कमी नाही) दर्शवू शकता.
   • यापैकी बर्‍याच अ‍ॅप्स आहेत आणि ते सहसा डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहेत. Spritz (http://www.spritzinc.com/) किंवा स्प्रेडर (http://www.spreeder.com/) वापरून पहा.
   • लक्षात ठेवा की आपल्याला माहितीवर जितकी वेगवान प्रक्रिया करावी लागेल तितके आपण लक्षात ठेवण्यास सक्षम असाल. असे एक कारण आहे की आपल्यात नैसर्गिकरित्या वाचनाची विशिष्ट गती असते. स्पीड-रीडिंग अॅप्स माहितीच्या मोठ्या स्रोतांकडून द्रुतपणे वेडिंगसाठी उत्कृष्ट आहेत, परंतु कदाचित ते वाचन आकलनास मदत करणार नाहीत.