सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 5 पैकी 1 पद्धत: अंगभूत टूनेल ओळखणे
• 5 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उपचार करून पहा
• पद्धत 3 पैकी 3: नख बरे करण्यास मदत करणे
• 5 पैकी 4 पद्धत: व्यावसायिक मदत मिळवा
• 5 पैकी 5 पद्धत: अंगभूत टांगे घालणे प्रतिबंधित करा

अंगभूत टूनाईलमध्ये, नेलचे बाजू किंवा कोपरे कर्ल होतात आणि आपल्या पायाच्या त्वचेवर वाढतात. यामुळे सूज, वेदना आणि लालसरपणा येऊ शकतो आणि अधूनमधून पू देखील बाधित भागाच्या बाहेर येऊ शकतो. याला ऑन्कोक्रिप्टोसिस देखील म्हटले जाते, ही स्थिती मोठ्या पायाच्या अंगठ्यामध्ये सर्वात सामान्य आहे, परंतु आपल्या इतर नखांमध्येही वाढू शकते. अट उपचार करणे सोपे आहे, परंतु आपण आपल्या पायाचे बोट बरे होण्याची प्रतीक्षा करीत असताना वेदनादायक होऊ शकते. आपल्याकडे अंगभूत पाय आहेत हे निर्धारित केल्यानंतर, वेदना कमी करण्यासाठी घरगुती उपचारांचा वापर करा. आपल्याला तीव्र वेदना होत असल्यास किंवा आपल्या पायाच्या नखात संसर्ग झाल्यास आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता असू शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

5 पैकी 1 पद्धत: अंगभूत टूनेल ओळखणे

1. आपले पाय सुजलेले आहे का ते पहा. अंगभूत पायांच्या नखांमुळे सामान्यत: आपल्या पायाच्या नखापुढेच्या भागात थोडीशी सूज येते. आपल्या पायाच्या इतर पायाच्या समान बोशीशी तुलना करा. आपले बोट नेहमीपेक्षा जाड दिसते का?
2. त्या भागास दुखापत झाली आहे की निविदा आहे. आपण त्या भागास स्पर्श केल्यास किंवा दाबाल तेव्हा पायाची नखे भोवती असलेली त्वचा संवेदनशील असेल किंवा दुखापत होईल. कोणत्या क्षेत्राला दुखापत होते आणि अस्वस्थता येते हे शोधण्यासाठी हळूवारपणे आपले स्पॉट बोटांवर दाबा.
   • इंग्रोन टूनेलसह त्वचेतून थोड्या प्रमाणात पू देखील येऊ शकते.
3. नखे कोठे आहेत ते पहा. अंगभूत पायाच्या नखात, नखेच्या काठावरची त्वचा नखेच्या वर वाढलेली दिसते, किंवा नखेसह त्वचेखाली नखे वाढतात असे दिसते. आपल्याला नेलचा वरचा कोपरा सापडणार नाही.
4. आपल्या आरोग्याच्या स्थितीचा विचार करा. आपण सहसा घरी एक ingrown toenail यशस्वीरित्या उपचार करू शकता. तथापि, जर आपल्याला मधुमेह असेल किंवा न्यूरोपैथी किंवा मज्जातंतू नुकसान होण्यासारखी कोणतीही इतर समस्या असेल तर आपण स्वत: इनग्रोन टूनेलवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नये. त्यानंतर आपण त्वरित आपल्या डॉक्टरांशी भेटीची वेळ निश्चित केली पाहिजे.
   • जर आपल्या पाय किंवा पायामध्ये मज्जातंतूचे नुकसान झाले असेल किंवा खराब रक्ताभिसरण होत असेल तर, आपल्या डॉक्टरांना त्वरित आपल्या उगवलेल्या पायाच्या नखांची तपासणी करायची आहे.
5. आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जर आपल्याला खात्री नसेल की आपल्याकडे अंगभूत शिंगे आहेत तर आपल्या डॉक्टरांना भेटणे चांगले. आपल्याकडे अंगभूत टूनेल आहे की नाही हे उपचारांच्या पद्धतीची शिफारस करण्यास तो सक्षम असेल.
   • जर स्थिती विशेषतः गंभीर असेल तर आपले डॉक्टर आपल्याला पोडियाट्रिस्ट किंवा त्वचाविज्ञानाकडे पाठवू शकतात.
6. आपल्या पायाची स्थिती खराब होऊ देऊ नका. आपल्याला असे वाटते की आपल्याकडे अंगभूत पाय आहेत, आपण त्वरित उपचार सुरू केले पाहिजेत. अन्यथा, संसर्गासारख्या गंभीर समस्येचा धोका असतो.
   • 2 ते 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ लक्षणे राहिल्यास डॉक्टरांना भेटा.

5 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उपचार करून पहा

1. आपले पाय कोमट पाण्यात भिजवा. आपला पाय भिजविण्यासाठी एक मोठा वाडगा, टब किंवा बाथटब वापरा. हे सूज कमी करण्यात आणि आपला पाय कमी संवेदनशील बनविण्यात मदत करेल. सुमारे 15 मिनिटे आपला पाय भिजवा. दिवसातून 3 ते 4 वेळा हे पुन्हा करा.
   • पाण्यात एप्सम मीठ घाला. एप्सम मीठ वेदना आणि सूज शांत करण्यासाठी ओळखले जाते. हे आपल्या पायाचे नखे मऊ करण्यास देखील मदत करते. बाथटबमध्ये काही सेंटीमीटर पाण्यात किंवा पायाच्या बाथमध्ये 270 ग्रॅम इप्सम मीठ घाला.
   • आपल्याकडे एप्सम मीठ नसल्यास आपण नियमित मीठ देखील वापरू शकता. खारट पाण्यामुळे बाधित भागात बॅक्टेरियांची वाढ कमी होण्यास मदत होते.
   • हळूवारपणे प्रभावित क्षेत्रावर मालिश करा. हे इन्ट्रॉउन टूनेलमध्ये पाणी भिजण्यास मदत करेल, जे बॅक्टेरियापासून मुक्त होण्यास आणि सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करेल.
2. नखेची धार हळूवारपणे वर काढण्यासाठी सूती बॉल किंवा दंत फ्लॉसचा तुकडा वापरा. आपण आपले पाय भिजल्यानंतर, आपल्या पायाची नखे मऊ झाली पाहिजे. आपल्या नखेच्या काठाखाली दंत फ्लॉसचा स्वच्छ तुकडा हळूवारपणे सरकवा. हळूवारपणे नखांच्या काठाला वर खेचा जेणेकरून आपले नखे आपल्या त्वचेत आणखी वाढू शकणार नाहीत.
   • आपण घेत असलेल्या प्रत्येक पायाच्या स्नानानंतर ही पद्धत वापरून पहा. फ्लॉसचा नेहमीच स्वच्छ तुकडा वापरा.
   • आपल्या पायाची नख आपल्या त्वचेत किती खोलवर वाढली आहे यावर अवलंबून, हे थोडा वेदनादायक असू शकते. अस्वस्थता दूर करण्यासाठी वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्या पायाच्या पायाच्या खाली वायर खूप खोल ओढावू नका. आपल्या पायाची बोटं अधिकच संक्रमित होऊ शकतात, म्हणून आपणास वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता असू शकते.
3. वेदना कमी करा. ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक आपणास येत असलेल्या काही वेदना आणि अस्वस्थतेस मदत करू शकते. इबूप्रोफेन, नेप्रोक्सेन किंवा irस्पिरिन सारखी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआयडी) वापरुन पहा. वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास एनएसएआयडी मदत करू शकतात.
   • आपण एनएसएआयडी घेऊ शकत नसल्यास त्याऐवजी अ‍ॅसिटामिनोफेन वापरुन पहा.
4. सामयिक प्रतिजैविक मलई वापरून पहा. प्रतिजैविक मलई संक्रमणास लढायला मदत करते. आपल्या देशात प्रतिजैविक क्रिम केवळ प्रिस्क्रिप्शनवरच उपलब्ध असतात. त्याऐवजी आपण ओव्हर-द-काउंटर जंतुनाशक मलम देखील वापरू शकता.
   • Antiन्टीबायोटिक क्रीममध्ये लिडोकेनसारख्या स्थानिक भूल देण्याचे देखील असू शकते. यामुळे प्रभावित क्षेत्रातील वेदना तात्पुरते आराम होईल.
   • मलई पॅकेजिंगवरील सूचनांचे अनुसरण करा.
5. आपले बोट संरक्षित करण्यासाठी मलमपट्टी करा. आपल्या पायाचे बोट पुढे होणा or्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी किंवा आपल्या बोटावर स्नॅग करण्यासाठी पट्टी गुंडाळा किंवा आपल्या पायाचे बोट चिकटवा.
6. खुल्या सॅन्डल किंवा सैल बूट घाला. खुल्या शूज, सँडल किंवा इतर सैल-फिटिंग शूज घालण्याचे निवडून आपल्या पायांना थोडे अतिरिक्त खोली द्या.
   • तंदुरुस्त शूजमुळे आपल्या पायाचे बोट वाढू शकतात किंवा आधीपासूनच अंगभूत टोपनेल खराब होऊ शकतात.
7. होमिओपॅथिक उपाय वापरुन पहा. होमिओपॅथी एक वैकल्पिक औषध आहे ज्यात औषधी वनस्पती आणि इतर नैसर्गिक घटकांचा वापर विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. वेदनादायक इंग्रोउन टूनेलवर उपचार करण्यासाठी पुढीलपैकी एक किंवा अधिक होमिओपॅथी उपचारांचा प्रयत्न करा:
   • सिलिसिया टेरा, गॅमेन्डर (ट्यूक्रियम), नायट्रिक acidसिड (नायट्रिक acidसिडम), ग्रेफाइट, मॅग्नेटिस पोलस ऑस्ट्रॅलिस, फॉस्फोरिक acidसिड (अ‍ॅसिडम फॉस्फोरिकम), जीवनाचे झाड, कॉस्टिकिकम, सोडियम मूरियाटिकम, अ‍ॅल्युमिनियम ऑक्साईड किंवा पोटॅशियम कार्बनिकम.

पद्धत 3 पैकी 3: नख बरे करण्यास मदत करणे

1. आपले पाय 15 मिनिटे भिजवा. कोमट पाणी आणि एप्सम मीठ वापरा आणि प्रश्नातील नख 15 मिनिटांसाठी चांगले भिजू द्या. हे नखे मऊ होण्यास मदत करेल जेणेकरून आपण त्यास त्वचेपासून सहजतेने खेचू शकाल.
2. पायापासून टाच पुसून टाका. आपल्या पायाच्या नखेसह हळूवारपणे त्वचेला दूर ढकलून द्या. हे त्वचा आणि नखे वेगळे करेल जेणेकरून आपण नखेची धार पाहू शकाल. पायांच्या पायाची कातडी त्वचेपासून दूर ढकलण्यासाठी दंत फ्लोसचा तुकडा किंवा पॉईंट फाईल वापरा. आपल्याला अंगभूत नसलेल्या पायाच्या बाजूने प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. फ्लॉस किंवा फाइल इनग्राउन काठावर स्लाइड करा.
   • फाइल वापरण्यापूर्वी अल्कोहोल किंवा हायड्रोजन पेरोक्साइडसह फायली स्वच्छ करण्याचे सुनिश्चित करा.
3. आपल्या पायाचे बोट निर्जंतुक करा. त्वचेपासून नखे खेचल्यानंतर, नखेखाली थोडेसे शुद्ध पाणी, मद्यपान किंवा इतर जंतुनाशक चोळा. हे आपल्या नखेखाली बॅक्टेरिया गोळा होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
4. नखेच्या काठाखाली कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक तुकडा ठेवा. थोड्या प्रमाणात स्वच्छ कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड घ्या आणि त्या उठविलेल्या खिळ्याखाली टॅक करा. नखेची धार त्वचेला स्पर्श करण्यापासून रोखणे हे ध्येय आहे. त्यानंतर नखे त्वचेवर आणखी वाढण्याऐवजी त्वचेपासून दूर जाऊ शकते.
5. नखेभोवती डॅब अँटीबायोटिक क्रीम. एकदा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड जागी झाल्यावर antiन्टीबायोटिक क्रीमने त्या क्षेत्राला पाक बनवा. आपण असे मलम निवडू शकता ज्यात लिडोकेन असेल ज्यामुळे क्षेत्र किंचित सुन्न होईल.
6. आपल्या पायाचे बोट बांधा. आपल्या पायाचे बोट भोवती कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक पट्टा लपेटणे. आपण एक पट्टी किंवा पायाची मोजे देखील वापरू शकता, जो एक विशेष सॉक्स आहे जो आपल्या पायाची बोटं स्वतंत्रपणे व्यापून टाकतो जेणेकरून आपले अंगरख्याचे बोट आपल्या इतर बोटापासून दूर ठेवले जाईल.
7. दररोज प्रक्रिया पुन्हा करा. अंगभूत शूज बरे करण्यास मदत करण्यासाठी या प्रक्रियेचा लाभ घ्या. जेव्हा बोट बरे होते तेव्हा वेदना कमी होते आणि सूज कमी होते.
   • आपल्या नखेजवळ कोणताही बॅक्टेरिया तयार होणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी रोज कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड बदलण्याची खात्री करा.

5 पैकी 4 पद्धत: व्यावसायिक मदत मिळवा

1. 2 ते 3 दिवसांनंतर वैद्यकीय मदत घ्या. जर आपण आपल्या पायाच्या नखांवर घरगुती उपचार करुन उपचार केले असेल आणि 2 ते 3 दिवसानंतर आपल्या पायाची नख सुधारली नसेल तर डॉक्टरांना भेटा. जर आपल्याला मधुमेह किंवा मज्जातंतू नुकसान होण्यास कारणीभूत असणारी इतर कोणतीही समस्या असल्यास, त्वरित आपल्या डॉक्टरांना भेटा आणि पोडियाट्रिस्टला पहाण्याचा विचार करा.
   • जर आपल्याला आपल्या पायाच्या बोटांवर लाल पट्टे बाधित भागापासून पसरत असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. हे एखाद्या गंभीर संसर्गाचे लक्षण आहे.
   • आपल्या पायाच्या पायाच्या जवळ पुस दिसल्यास आपण डॉक्टरांना देखील भेटले पाहिजे.
2. आपल्या लक्षणांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपण प्रथम आपल्या अंगभूत पायाचे बोट बनविणे कधी सुरू केले आणि आपल्या पायाचे बोट सूजण्यास किंवा लाल किंवा वेदनादायक झाल्यास आपला डॉक्टर विचारेल. तो किंवा ती कदाचित आपणास ताप यासारखी इतर लक्षणे असल्यास आपण देखील विचारेल. आपल्या सर्व लक्षणांचे अचूक वर्णन करण्याचे सुनिश्चित करा.
   • आपला डॉक्टर सामान्यत: इंक्राउन टूनेलवर उपचार करण्यास सक्षम असेल. अधिक जटिल प्रकरणांमध्ये, आपण पोडियाट्रिस्टला भेटणे निवडू शकता. आपण अंगभूत शिंगे घेत राहिल्यास आपण हे देखील करू शकता.
3. प्रतिजैविकांसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन मिळवा. जर आपल्या पायाची नखे संक्रमित असेल तर आपले डॉक्टर तोंडी किंवा सामयिक प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात. हे औषध संसर्ग दूर करण्यात आणि आपल्या पायाच्या पायाखाली नवीन बॅक्टेरिया जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
4. आपल्या पायाचे बोट वर काढण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना प्रयत्न करा. आपल्या डॉक्टरांना शक्यतो कमीतकमी हल्ल्याचा उपचार करण्याचा प्रयत्न करायचा असेल. म्हणूनच त्याला किंवा तिला आपल्या पायाचे डोळे त्वचेपासून किंचित दूर खेचले पाहिजेत. जर आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या पायाच्या नखेची कातडी त्वचेपासून दूर खेचली तर तो किंवा ती आपल्या नखेखाली कापसाचे किंवा कापसाचे लोकर घालू शकते.
   • आपला डॉक्टर आपल्याला रोज कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड कसे बदलायचे याविषयी सूचना देईल. आपल्या पायाचे बोट बरे होते हे सुनिश्चित करण्यासाठी या सूचनांचे अनुसरण करा.
5. आपले नखे अर्धवट काढण्याची आवश्यकता आहे का ते विचारा. जर आपल्या पायाची नख जोरदारपणे संक्रमित असेल किंवा त्याच्या सभोवतालच्या त्वचेत खोलवर वाढ झाली असेल तर आपले डॉक्टर आपले नखे अर्धवट काढून टाकू शकतात. आपला डॉक्टर स्थानिक भूल देईल. त्यानंतर किंवा त्वचेत वाढणार्‍या आपल्या नखेचा भाग काढून टाकण्यासाठी तो किंवा ती नखेच्या काठाने कापेल.
   • आपले toenail 2 ते 4 महिन्यांत पुन्हा वाढेल. काही रूग्णांना काळजी आहे की त्यांच्या नखांची प्रक्रिया या प्रक्रियेची काळजी कशी घेईल, परंतु जर आपल्या पायाचे नख आपल्या त्वचेमध्ये प्रथम वाढले तर ते अंशतः काढून टाकल्यानंतर चांगले दिसण्याची शक्यता आहे.
   • आपले नख काढून टाकणे कठोर वाटेल, परंतु ते प्रत्यक्षात दाब कमी करण्यास मदत करते आणि पायांच्या पायांच्या पायांच्या दुखणे कमी करते.
6. आपल्या नखेचा भाग कायमचा काढून टाकल्याबद्दल माहिती मिळवा. आपल्याकडे अंगभूत टिंग्नेल्स राहिल्यास, कायमस्वरूपी तोडगा काढणे चांगले ठरेल. या प्रक्रियेदरम्यान, डॉक्टर आपल्या नखेच्या भागाच्या खाली असलेल्या नेल बेडसह आपल्या नखेचा काही भाग काढून टाकेल. हे त्या क्षेत्रामध्ये आपले नखे वाढण्यास प्रतिबंध करेल.
   • ही प्रक्रिया लेसर, रसायने किंवा विद्युतीय करंटद्वारे केली जाते किंवा इतर शल्यक्रिया निवडली जाते.

5 पैकी 5 पद्धत: अंगभूत टांगे घालणे प्रतिबंधित करा

1. आपल्या पायाचे बोट व्यवस्थित ट्रिम करा. बर्‍याचदा पायांच्या नखांना अयोग्यरित्या ट्रिम करून लोक पायांच्या नखांमुळे त्रस्त असतात. आपले नखे सरळ कापून घ्या आणि कोपरा गोल कापू नका.
   • एक निर्जंतुकीकरण नेल क्लिपर वापरा.
   • आपल्या पायाची नखे खूप लहान करु नका. आपण आपल्या नखांना थोडा जास्त काळ सोडणे देखील निवडू शकता. अशा प्रकारे आपण खात्री बाळगू शकता की आपले नख त्वचेत वाढणार नाही.
2. पेडीक्योर वर जा. आपण आपल्या पायाच्या नखांवर जाऊ शकत नाही आणि म्हणूनच त्या स्वत: ला कापावू शकत नसल्यास आपण ते पूर्ण करण्यासाठी पेडीक्योरमध्ये जाऊ शकता. हॉस्पिटल किंवा डॉक्टरांकडे जाण्यासाठी एक चांगले पेडीक्योर विचारा जे आपल्यासाठी आपल्या पायाचे नखे नियमितपणे कापू शकेल. आपण प्रमाणित पेडीक्योर शोधण्यासाठी ट्रेड असोसिएशन प्रोव्होएटची वेबसाइट देखील तपासू शकता.
3. घट्ट फिटिंग शूज घालू नका. जर आपल्या शूजांनी बोटांनी चिमटा काढला तर आपल्या पायाचे बोट नखांमध्ये होण्याचा धोका असू शकतो. आपल्या जोडाची बाजू आपल्या पायाचे बोट दाबून आपल्या पायाचे बोट चुकीचे वाढू शकते.
4. आपल्या पायाचे रक्षण करा. आपल्या पायाच्या किंवा पायाला इजा पोहोचवू शकेल अशी क्रिया करताना संरक्षणात्मक शूज घाला. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण बांधकाम साइटवर असाल तेव्हा स्टील-टूडे शूज घाला.
5. आपल्याला मधुमेह असल्यास आपल्या नखांची काळजी घेण्यास मदत मिळवा. मधुमेह ग्रस्त लोकांच्या पायात अनेकदा बधीरपणा असतो. आपण आपल्या स्वत: च्या पायाची नखे तोडल्यास, आपण चुकून आपले पाय कापू शकता आणि ते जाणवू शकत नाही. पेडीक्योर वर जा किंवा कोणीतरी आपल्यासाठी आपले नखे तोडण्यास सांगा.
   • आपल्याला मधुमेह असल्यास किंवा मज्जातंतूचे नुकसान होण्याची कोणतीही इतर स्थिती असल्यास आपण नियमितपणे पोडियाट्रिस्ट देखील पहावे.