लेखक:
Louise Ward
निर्मितीची तारीख:
9 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
कामावर असो किंवा आपल्या वैयक्तिक जीवनात, योग्य निर्णय घेणे यश आणि आनंदासाठी महत्वाचे आहे. एखाद्या व्यक्तीने आयुष्यात किती निर्णय घ्यावेत हे विचार करणे जबरदस्त असू शकते, परंतु आपली निर्णय घेण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी भिन्न धोरणे शिकल्यास मदत होईल. सर्वकाही अधिक चांगले नियंत्रित करा.
पायर्‍या
4 पैकी भाग 1: आपले पर्याय समजून घ्या
आपले ध्येय जाणून घ्या. एखाद्या इव्हेंटमधून आपल्याला हवा असलेला निकाल समजून घेतल्यास तो प्रतिबिंबित करण्यात आणि त्या परिणामास कार्य करण्यास मदत करू शकतो.
- आपले भावी लक्ष्य काय असेल याचा अंदाज लावण्यासाठी आपल्याला काय मिळेल याविषयी आपण विचार करणे आवश्यक आहे. आपल्याला काय पाहिजे ते समजून घ्या काय आपण आपले ध्येय गाठण्यासाठी प्रयत्न करणे सुरू करण्यापूर्वी ही एक महत्त्वपूर्ण पहिली पायरी आहे. हे घटक लक्षात घेतल्यास आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी सर्वात प्रभावी योजना तयार करण्यात आपली मदत होईल.
- आपली इच्छित उद्दीष्टे आणि निकाल आपल्या मोठ्या योजनाांशी जुळतात की नाही याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, नवीन संधीच्या शोधात आपली सध्याची नोकरी सोडायची की नाही याचा विचार करत असाल तर तुमची दीर्घकालीन करिअरची उद्दिष्ट्ये कोणती आहेत हे स्वतःला विचारा. आपली नवीन नोकरी आपल्याला ही दीर्घ-मुदतीची उद्दीष्टे साध्य करण्यात मदत करेल किंवा आपण आपल्यास जे हवे ते मिळवण्यापासून प्रतिबंधित करते का याचा विचार करा. आपण आपल्या जीवनातील सर्व बाबींचा देखील विचार केला पाहिजे - उदाहरणार्थ, आपल्या कारकीर्दीतील उद्दीष्टांचा आपल्या वैयक्तिक लक्ष्यांवर कसा परिणाम होईल आणि त्याउलट.
चाड हर्सेट, सीपीसीसी
माइंडफुलनेस कोच चाड हर्स्ट हे हार्ट वेलनर येथे कार्यकारी प्रशिक्षण आहे, जे माइंड / बॉडी ट्रेनिंगवर लक्ष केंद्रित करणारे सॅन फ्रान्सिस्को-आधारित कल्याण केंद्र आहे. त्यांनी 25 वर्षांहून अधिक काळ आरोग्यसेवा वातावरणात काम केले आहे, योग शिक्षक, एक्यूपंक्चुरिस्ट आणि हर्बलिस्ट म्हणून अनुभव घेऊन.
चाड हर्सेट, सीपीसीसी
माइंडफुलनेस कोचआपल्या वैयक्तिक मूल्यांचा विचार करा. करिअर आणि लाइफ कन्सल्टंट चाड हर्स्ट म्हणतात, “तुमची भूमिका जाणून घेणे महत्वाचे आहे.” जेव्हा आपल्यासाठी काय महत्वाचे आहे हे आपल्याला समजते तेव्हा आपण निवडी निवडू शकता. त्याच्या मूल्यांसह एक कनेक्शन आहे ".
माहिती गोळा करा आणि साधक आणि बाधकांची तुलना करा. आपल्याला आपल्या माहितीच्या स्त्रोतांचे मूल्यांकन करणे आणि पर्यायाचे फायदे आणि तोटे समजून घेणे आवश्यक आहे. चांगल्या आणि वाईटासाठी काय होणार आहे हे समजून घेतल्याने आपल्याला योग्य निर्णय घेण्यात मदत होईल.- संतुलन शोधण्यात मदत करण्यासाठी फायद्याचे आणि बाधकांची यादी करा आणि त्यांची तुलना करा.
आपला वेळ व्यवस्थापित करा. आपल्याला बर्‍याच निर्णय घेण्याची आवश्यकता असल्यास, प्रथम निर्णय घेण्याच्या पर्यायांचा काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे. काही निर्णय दुसर्‍याच्या निकालावर अवलंबून असतात.- वेळ-आवश्यक निर्णयाची आवश्यकता असलेल्या परिस्थितीनुसार, आपणास प्राधान्यक्रम देखील समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते जेणेकरून ते आपल्या लक्ष्यांशी सर्वोत्तम जुळतील. दररोजच्या परिस्थिती बदलतील आणि काही निर्णयांसाठी आपल्याला आपली मूल्ये आणि उद्दीष्टे यांचे पुन्हा मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता असेल. वेळ बाजूला ठेवा आणि त्या निवडीस प्राधान्य द्या ज्यात आपण विचार करणे आवश्यक आहे आणि बदल करण्यासाठी समायोजित करा.
काय करावे लागेल ते लिहा. एखाद्या स्पष्ट यादीमधील गोष्टी पहात राहिल्यास आपल्या निर्णयाच्या संभाव्य निकालांचे अनुमान काढणे आणि प्रथम आवश्यक असलेल्या निर्णयाची कृतीशीलतेस प्राथमिकता देणे आपल्यास सुलभ करते.
- एखाद्या पर्यायाच्या साधक आणि बाधक व्यतिरिक्त, आपल्याला माहित नसलेल्या कोणत्याही अन्य परिस्थितीचा विचार करा. प्रत्येक निर्णयामुळे अप्रत्याशित परिणाम उद्भवतील, परंतु निकालांचा अंदाज लावल्यास संभाव्य परिणाम जोखमीसाठी कमी आहे की नाही हे मोजण्यात मदत होते.
- काहीवेळा, आपल्याला सर्व आवश्यक माहितीशिवाय निर्णय घेण्याची आवश्यकता असेल. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की त्या वेळी आपल्याकडे असलेल्या चांगल्या माहितीच्या आधारे आपल्याला निर्णय घेण्याची आवश्यकता असेल. आपल्याला अधिक माहिती मिळताच आपण स्वतःला आपले निर्णय समायोजित करण्याची संधी द्यावी.
- लक्षात ठेवा अनपेक्षित त्रास टाळण्याची कोणतीही योजना नाही. आकस्मिक योजना तयार करा किंवा आपल्या प्रत्येक पर्यायांसाठी "काय तर" तयार करा.
एखादी सखोल समस्या गुंतागुंतीची होऊ शकते का याचा विचार करा. काही विकसनशील समस्यांचा जीवनातील अनेक बाबींवर थेट परिणाम होईल. जर संभाव्य समस्या पूर्णपणे सोडविली जाऊ शकत नसेल तर त्याचे दुष्परिणाम परिणामकारक परिणाम घेण्याच्या आपल्या क्षमतेवर होतील.
- उदाहरणार्थ, भीती आणि अस्वस्थता आपल्याला योग्य निर्णय घेण्यापासून प्रतिबंधित करू शकते. जरी आपण योग्य निर्णय घेतला नसला तरीही असुविधाजनक भावना टाळण्यास मदत करण्यासाठी आपण अनेकदा आपला निर्णय समायोजित कराल. स्वत: ची जाणीव ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण स्वत: ला फसवितो तेव्हा शोधण्याचा प्रयत्न करा किंवा निर्णय घेताना काहीतरी टाळा.
4 पैकी भाग 2: मदत शोधत आहे
आपले समर्थन करणारे लोकांची सूची तयार करा. यापूर्वी असे निर्णय घेतलेल्या आपल्या वैयक्तिक किंवा व्यावसायिक संबंधांवर आधारित ओळखीचा विचार करा. एक विश्वसनीय सहाय्यक, अनुभवत असलेली एखादी व्यक्ती आणि ज्यास आपण तोंड देत आहात त्या समस्येचे ज्ञान मिळविण्याचा प्रयत्न करा.
- जे लोक आपल्याला मदत करतील त्यांचे नेटवर्क तयार करण्याचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे आपल्याकडे समान मूल्ये आणि आपली आवड असणे आवश्यक आहे. आपल्याला नक्कीच ब advice्याच सल्ल्याची आवश्यकता आहे, परंतु सल्ला एखाद्याकडून असावा जो आपल्या बाबतीत असल्यास तो आपल्या विचारानुसार समान मूल्ये आणि उद्दीष्टांवर आधारित निर्णय घेईल. आपण त्यांच्या पात्रतेबद्दल देखील शोधले पाहिजे.
- आपण केवळ ज्ञान आणि अनुभव असलेल्या एखाद्याचा सल्ला घेत असल्याची खात्री करा. काही लोक समस्येबद्दल काहीही न समजले तरीही उत्साहाने सल्ला देतात.
- उदाहरणार्थ, लघु व्यवसाय मालकांसाठी लघु व्यवसाय प्रशासन एक उत्तम स्त्रोत आहे. अधिक माहितीसाठी आपण वेबसाइटला भेट देऊ शकताः https://www.sba.gov/.
आपण आपल्या समर्थन सिस्टममध्ये सूचीबद्ध केलेल्या लोकांच्या संपर्कात रहा. आपल्याला सध्याच्या निर्णयाबद्दल विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोला आणि त्यांचा सल्ला विचारा. समर्थन सिस्टम आपल्याला सांत्वन देऊन आणि मानसिक तणाव पातळी आणि रक्तदाब कमी करून मानसिकरित्या मदत करेल.
- सल्ला घ्या, पुष्टीकरण नाही.आपण काय ऐकायचे आहे हे इतरांनी सांगावे अशी आपली इच्छा नाही असे नाही; आपण त्यांच्या मदतीसाठी विचारत आहात जेणेकरून आपण योग्य निर्णय घेऊ शकाल.
- वेगवेगळ्या पात्रतेसह बर्‍याच लोकांना विचारा. या निर्णयाबद्दल बहुतेक लोक कसे विचार करतात हे मोजण्यासाठी आपल्याला भरपूर अभिप्राय मिळविणे मदत करू शकते. आपण ज्या लोकांवर सर्वाधिक विश्वास ठेवता त्या लोकांना आपण विचारत आहात याची खात्री करा.
- हे विसरू नका की आपणच अंतिम निर्णय घेऊ शकता. एखाद्यास ते परिस्थिती कशा हाताळतील याबद्दल सल्ला विचारू शकता, परंतु हे शेवटी आपल्यावर अवलंबून आहे.
समर्थकांना ईमेल सल्ल्यासाठी विचारा. या मार्गाने, आपण विचारण्याच्या सर्वोत्तम मार्गाबद्दल काळजीपूर्वक विचार करू शकता आणि प्राप्तकर्ता प्रतिसाद देण्याच्या उत्तम मार्गाबद्दल कठोर विचार करू शकेल. आपण घेतलेला सल्ला आठवत नसेल तर आपण संभाषणाची नोंद देखील ठेवावी.
आपण ज्याला सल्ला विचारत आहात त्यास संदर्भ द्या. आपण कोणत्या निर्णयाची आवश्यकता आहे आणि त्यासंबंधी जोखीम समजून घेण्यासाठी त्यांना मदत करा. आणि नक्कीच, त्या लोकांना धन्यवाद द्या ज्यांनी आपल्याला मदत करण्यासाठी वेळ दिल्याबद्दल आपले समर्थन केले.
मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका. आपल्याला सल्ल्यासाठी इतर कोणाची गरज आहे यात काहीही चूक नाही. खरं तर, असे काही अभ्यास आहेत जे सूचित करतात की सल्ला विचारणे हे बुद्धिमत्तेचे लक्षण म्हणून पाहिले जाते. जाहिरात
4 चा भाग 3: अंमलबजावणी
स्वतःसाठी डेडलाईन सेट करा. टाइमलाइन आणि चरण-दर-चरण कृती योजना आपल्याला समस्येस चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल आणि आपल्याला हे देखील कळेल की आपण परिस्थितीचा काळजीपूर्वक विचार केला आहे.
- आपण स्वतःसाठी एकाधिक मुदती निश्चित केल्या पाहिजेत. उदाहरणार्थ, आपण पहिल्या टर्मसाठी निर्णय घेऊ शकता, त्यानंतर दुसर्‍या टप्प्याने घेतलेल्या चरणांची आखणी करा आणि नंतर तिस term्या टर्मवर काम करण्यास सुरूवात करा आणि असेच. तर.
आपल्या निवडींचा सराव करा. एकदा आपण समस्येच्या प्रत्येक बाबीचा विचार केला आणि विश्वासू लोकांकडून सल्ला दिला गेला की आपण आपल्यासाठी ठरवलेल्या अटींनुसार आपल्या निवडीनुसार कार्य करा.
आपण घेतलेले निर्णय योग्य आहेत की नाही याचे मूल्यांकन करा. जेथे समस्या आहे तेथे संशोधन करा, ज्यामुळे आपला निर्णय आपल्या नियमांचे अनुपालन होणार नाही. स्पष्ट मूल्ये, वास्तविक-जगातील समस्यांशी सामना करण्याचा दृढ निश्चय आणि सकारात्मक वैयक्तिक तत्त्वज्ञानाचे अधिवेशन ही भविष्यातील निर्णय घेताना महत्त्वाचे घटक आहेत. .
- आपल्या स्वतःच्या क्षमतांचे स्वत: चे मूल्यांकन. आपण हा निर्णय सामायिक करता तेव्हा आपण स्वत: ला विचारा की आपण इतरांशी उघड व प्रामाणिक आहात का? आपण शक्य तितका योग्य आणि योग्य निर्णय घेतला आहे का? अशा प्रश्नांचा विचार केल्यास आपल्याला आपल्या पर्यायांचे प्रामाणिकपणे मूल्यांकन करण्यास आणि भविष्यात एक चाणाक्ष निर्णय घेण्यात मदत होईल.
- आगाऊ जाणून घ्या की प्रत्येकजण आपल्या निर्णयाशी सहमत नाही. याचा अर्थ असा नाही की आपण चुकीची निवड केली आहे. हे केवळ आपण केलेल्या निवडीची अडचण प्रतिबिंबित करते. आपल्या निर्णयामुळे प्रभावित झालेल्यांसाठी आपण समस्येशी संबंधित सर्व घटक आणि परिस्थिती संप्रेषण करत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- काही लोक कदाचित आपल्या निर्णयाला बदलांच्या भीतीमुळे विरोध करतात. एक किंवा अधिक नकारात्मक प्रतिक्रिया आपल्याला चुकीचे वाटत असल्याचा विश्वास वाटू देऊ नका; त्याऐवजी, अभिप्राय शोधा आणि शोधा कारण आपला निर्णय ओव्हररेटेड न करा.
4 चा भाग 4: भविष्याकडे पहात आहात
भूतकाळातील आपल्या भविष्यातील निर्णय घेण्यावर प्रभाव टाकू नका. आपण यापूर्वी काही प्रकरणांमध्ये अप्रभावी निर्णय घेतल्याचा अर्थ असा नाही की आपण आता उत्कृष्ट निर्णय घेण्यास प्रारंभ करू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, भूतकाळात काम केलेले सर्व काही भविष्यात कार्य करणार नाही. एक अद्वितीय प्रकरण म्हणून आणि प्रत्येक मौल्यवान शिकवणीचा अनुभव म्हणून उद्भवणार्‍या प्रत्येक समस्येचा विचार करा.
- आपण कुचकामी निर्णय घेतल्यास स्वत: वर छळ करु नका. इथे काहीही बरोबर किंवा अयोग्य नाही, फक्त प्रभावी आणि कुचकामी. जेव्हा आपल्याकडे अप्रिय अनुभव असतात तेव्हा त्यांचा शिकण्याची संधी म्हणून वापरा.
आपल्या निर्णयावर अहंकाराचा प्रभाव पडू देऊ नका. हे आपल्याला फक्त पुष्टीकरण किंवा प्रशंसा मिळविण्याऐवजी आपली निवड अस्सल आणि योग्य आहे की नाही हे मूल्यांकन करण्यात मदत करेल.
- नकार किंवा टीका वैयक्तिकृत करू नका. ते योग्य आहे की चूक आहे या निर्णयासाठी “पुरावा” शोधण्याऐवजी किंवा आपल्या आवडीचे मूल्य विचार करण्याऐवजी आपले स्वतःचे मूल्य तयार होईल, त्यापासून शिकण्यासाठीच्या संधींचा शोध घ्या आणि त्यापासून विकास मिळवा. आपला निर्णय सादर करा.
अंतर्ज्ञान सराव. योग्य निर्णय घेत आपण हळू हळू आपल्या अंतर्ज्ञानावर कसा विश्वास ठेवता येईल यावर शिकत आहात आणि चांगल्या प्रकारे सर्वोत्तम गोष्टींबद्दल विचार करण्यास स्वतःला प्रशिक्षण देत आहात. तिथून, आपण निवडलेल्या गोष्टींबद्दल आरामदायक कसे राहायचे ते शिकाल कारण आपल्या निर्णयाच्या क्षमतेवर आपला अधिक विश्वास असेल.
- भीतीमुळे आपल्या निर्णयांना मार्गदर्शन करू नका. आपल्या अंतर्ज्ञानाचा विकास आणि त्यावर विश्वास ठेवण्यात भीती ही सर्वात मोठी अडचण आहे.
- आपण निर्णय घेण्याची आवश्यकता असलेल्या इव्हेंट किंवा परिस्थितीवर लक्ष केंद्रित करा आणि समस्येबद्दल खोलवर विचार करण्याचा प्रयत्न करा. समस्येच्या सर्व परिणाम, शक्यता आणि संदर्भांबद्दल मुक्त आणि केंद्रित मार्गाने विचार करा आणि नंतर आपल्या प्रत्येक निवडीच्या संभाव्य परिणामाचा विचार करा.
- आपल्या समस्यांवरील आपल्या नैसर्गिक प्रतिक्रिया आणि आपले प्रत्येक निर्णय किती प्रभावी आहे याची नोंद घेण्यासाठी एक जर्नल किंवा नोटबुक ठेवा. हे आपल्याला आपले बेंचमार्क शोधण्यात आणि आपल्या अंतर्ज्ञानावर अधिक चांगला कसा विश्वास ठेवायचा हे शिकण्यास मदत करू शकते.
