लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
28 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
बाहेरील क्रियाकलापांनंतर कोणालाही सनबर्न त्वचेची इच्छा नसते. कडक उन्हाच्या प्रदर्शनामुळे त्वचा निर्जलीकरण, लाल आणि फिकट होते. तथापि, सनबर्निंग त्वचेला तपकिरी त्वचेत रुपांतर करण्याची प्रक्रिया म्हणजे त्वचा बरे करणे, बरे करणे आणि मॉइस्चराइझ करणे ही केवळ पायर्‍या आहेत. प्रत्येक चरणासाठी काही घरगुती उपचार आणि अति-काउंटर औषधांच्या सहाय्याने आपण आपल्या आरोग्यासाठी चमकणारी त्वचा सहजपणे पुनर्संचयित करू शकता.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: छान त्वचा
मस्त सनबर्न क्षेत्रे. त्वचेला थंड करणे ही एक सनबर्न शांत करण्याचा सोपा आणि व्यावहारिक मार्ग आहे. या पद्धतीद्वारे, आपल्याला खूप आरामदायक वाटेल आणि वेदना आणि लालसरपणा आणि सूज देखील कमी होईल. आपण आपली त्वचा थंड करण्यासाठी निरनिराळ्या मार्गांनी अर्ज करू शकता.
- अंघोळ किंवा स्नान करा.
- टॉवेलमध्ये बर्फ किंवा गोठलेल्या भाज्यांना लपेटण्यासारखे कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा.
- बर्फाच्या घन्याने आपल्या त्वचेवर कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. आपल्या त्वचेचे नुकसान होऊ नये म्हणून कोल्ड कॉम्प्रेसमध्ये विश्रांती घ्या.
चिरलेली काकडी त्वचेवर लागू होते. काकडीमुळे चिडचिडलेल्या त्वचेला मॉइश्चराइझ आणि थंड होण्यास मदत होते. थंडगार काकडी फक्त पातळ तुकडे करा आणि त्वचेच्या बाधित भागावर लावा. काकडीच्या आवरणाची विस्तृतता जितके विस्तृत असेल तितके प्रभावी. आपल्याकडे काकडी नसल्यास आपण त्याऐवजी बटाटे वापरू शकता कारण बटाटेांमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि त्वचेमध्ये ओलावा वाढविण्यात मदत होते.- आपल्याला आपल्या त्वचेला चिकटून राहण्यासाठी काकडी येण्यास त्रास होत असल्यास, आपली त्वचा थोडीशी तेल किंवा लोशनने ओला करण्याचा प्रयत्न करा कारण ते गोंद म्हणून काम करतील.
कोरफड जेल लावा. कोरफड, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ कमी करण्यास मदत करण्यासाठी काही नैसर्गिक घटकांपैकी एक म्हणून व्यापकपणे ओळखले जाते. आपण कोरफड किंवा जळजळ झाल्याचे लक्षात येताच आपण त्वचेच्या त्वचेवर कोरफड व्हेल जेल किंवा कोरफड अर्क अर्क असलेली लोशन लावावे. चिडचिडेपणा आणि खोकला टाळण्यासाठी दिवसातून काही वेळा पुनरावृत्ती करा.- आपल्याकडे कोरफड असल्यास, निसर्गाच्या 100% सौम्य परिणामाचा आनंद घेण्यासाठी आपण ब्लेड दरम्यान एक कट बनवू शकता आणि त्या बर्नवर लावू शकता.
3 पैकी भाग 2: त्वचेवर उपचार करणे आणि बरे करणे
स्टिरॉइड घटक असलेले मलम लावा. स्टिरॉइड्स अशी औषधे आहेत जे त्वचेच्या संपर्कात येण्यामुळे वेदना आणि सूज कमी करू शकतात, ज्यामुळे त्यांना त्वचेवर त्वचेसाठी योग्य समाधान मिळते. बरेच प्रकारचे स्टिरॉइड मलम आहेत जे काउंटरवर विकले जाऊ शकतात. त्यापैकी हायड्रोकोर्टिसोन क्रीम ही लोकप्रिय निवड आहे. सूर्यफोडलेल्या भागावर हळुवार वाटाणे आकार घालावा, आवश्यक असल्यास काही तासांनंतर पुन्हा अर्ज करा.- लक्षात घ्या की terथलीट्स सहसा गैरवर्तन करतात अशा अधिक कुप्रसिद्ध औषधांपेक्षा स्टिरॉइड टोपिकल्स वेगळे असतात. थोडक्यात, हे अ‍ॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स आहेत. काउंटरपेक्षा जास्त स्टिरॉइड औषधे वापरणे खरोखरच सुरक्षित आहे (काही प्रकरणांमध्ये लहान मुलांसाठीच वगळता).
चहाच्या पाण्याने आंघोळ करावी. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की ब्लॅक टी मधील टॅनिक acidसिड जळलेल्या त्वचेला शांत करू शकतो आणि फ्लेकिंगला प्रतिबंधित करू शकतो. ही पद्धत करण्यासाठी, प्रथम एक भांडे पाणी उकळवा. 5 किंवा 6 चहाच्या पिशव्या गरम पाण्यात 5 ते 10 मिनिटे भिजवा. नंतर, चहा खोलीच्या तपमानावर थंड होऊ द्या (प्रतीक्षा वेळ कमी करण्यासाठी चहा रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा). एकदा चहा थंड झाल्यावर सनबर्नीच्या ठिकाणी चहा शिंपण्यासाठी एक कपड्याचा वापर करा किंवा फवारणी करावी आणि अर्धा तास बसू द्या. दुसरा मार्ग म्हणजे आपल्या त्वचेवर ओल्या चहाची पिशवी ठेवणे.
- अर्ल ग्रे या ब्रँडसारख्या ब्लॅक टीची बर्‍याचदा यासाठी शिफारस केली जाते.
ओटचे जाडे भरडे पीठ सह बाथ मध्ये भिजवून. ही निवड विचित्र वाटली तरी ओटचे जाडे भरडे पीठ हा सनबर्न्सवर उपचार करण्याचा आणि उपचारांना प्रोत्साहित करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. ओटमीलमध्ये त्वचेचे पीएच सामान्य करणे आणि खाज सुटणे आणि चिडचिडे भाग यासारखे आरामदायक गुणधर्म आहेत.
- थंड आंघोळीच्या पाण्यात दोन ते तीन कप प्लेन (नॉनवेटेड) रोल केलेले ओट्स मिसळण्याचा प्रयत्न करा. स्वच्छ धुवा किंवा इतर उपचार सुरू करण्यापूर्वी सुमारे 20 मिनिटे बाथमध्ये भिजवा.
- आपल्या आंघोळीमध्ये जास्त आर्द्रतेसाठी आपण 3/4 कप बेकिंग सोडा जोडू शकता.
पाण्यात व्हिनेगर फवारणी करा. हे विचित्र वाटले तरी व्हिनेगर त्वचेचा पीएच पुनर्संचयित आणि संतुलित करण्यात मदत करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ झाल्यावर त्वचेला शांत आणि बरे करण्यास मदत करते. प्रथम थंड शॉवर घ्या. पुढे, स्प्रे बाटली व्हिनेगरने भरा आणि जळलेल्या जागी हळूवारपणे फवारणी करा. मिश्रण सुमारे एक तास उभे रहा. नंतर, स्वच्छ धुवा किंवा थंड पाण्यात पुन्हा शॉवर घ्या.
- व्हिनेगरचा वास सुमारे एक तासासाठी अप्रिय असू शकतो, परंतु आपले सनबर्न केलेले क्षेत्र कमी फ्लाकी असेल.
- व्हिनेगरचे बहुतेक प्रकार प्रभावी आहेत, परंतु काही स्त्रोतांच्या मते, appleपल सायडर व्हिनेगर सर्वात प्रभावी आहे. बाल्सामिक व्हिनेगर वापरू नका कारण व्हिनेगरमधील साखर आणि कोलोरंटमुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
भाग 3 चे 3: त्वचेला ओलावा देते
मॉइश्चरायझर लावा. सनबर्निंग त्वचा पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण प्रभावित क्षेत्रावर एक सौम्य मॉइश्चरायझर लावावे ज्यामुळे चिडचिड उद्भवणार नाही. बहुतेक दैनंदिन त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने हे करतात. तुम्ही बेबी ऑईल, ऑलिव्ह ऑईल किंवा कॅनोला ऑइल सारख्या तटस्थ तेलाचे काही थेंब देखील वापरुन पहा.
- चव एजंटशिवाय उत्पादने वापरुन पहा. अरोमाथेरपीमधील रासायनिक घटक काहीवेळा सूजलेल्या त्वचेला त्रास देतात.
पाणी पि. सनबर्निंग केलेली त्वचा कोरडी व सुजलेली असेल, तर आपणास आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी हायड्रेटेड असल्याची खात्री करा. त्वचेची जास्त सोलणे आणि सोलणे टाळण्यासाठी अंतर्गत आणि बाह्य दोन्ही ओलावा कायम ठेवा. मेयो क्लिनिक दिवसाला 9-13 ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस करतो.
- पाणी सनबर्न डोकेदुखी दूर करण्यास देखील मदत करू शकते.
संपूर्ण दूध त्वचेवर लावा. दुग्धजन्य पदार्थांमधील चरबी जळत्या वेदना कमी करून आणि फडफडण्यापासून रोखून सनबर्न केलेल्या भागात मॉइश्चरायझ करण्यास मदत करू शकते. संपूर्ण दूध बहुधा स्वस्त आणि वापरण्यास सोयीस्कर असते. संपूर्ण दुधात एक कपडा भिजवण्याचा प्रयत्न करा आणि कोल्ड कॉम्प्रेस प्रमाणे 20 मिनिटे बर्नवर ठेवा. वैकल्पिकरित्या, आपण अंघोळ मध्ये थोडे दूध घालू शकता आणि थंड पाण्यात भिजवू शकता.
- कमी किंवा चरबी नसलेले डेअरी उत्पादने वापरू नका. चरबीशिवाय, दुध त्याचे अनेक अंतर्निहित मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म गमावते.
- लोशन म्हणून वापरल्यास पूर्ण चरबी ग्रीक दही सारखाच प्रभाव पडतो. साखर-गोड दही वापरू नका, कारण ते त्वचेला चिकटू शकते आणि त्रास देऊ शकते.
बटाट्याचे पीठ त्वचेवर लावा. बटाट्यांमधील स्टार्चमध्ये भरपूर पाणी असते, म्हणून त्यांना आपल्या त्वचेवर लावल्यास सनबर्नमुळे कोरड्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. बटाटे एका पेस्टमध्ये क्रश करा. हे मिश्रण आपल्या त्वचेवर लावा आणि ते 20 मिनिटे बसू द्या, नंतर थंड पाण्याने क्षेत्र स्वच्छ धुवा.
- आपण पेस्ट तयार करण्यासाठी फूड ब्लेंडर देखील वापरू शकता. जेव्हा आपण हे करता तेव्हा आपण प्रथम बटाटे लहान तुकडे करावे. लक्षात ठेवा, जर आपण बटाटाची संपूर्ण रक्कम एकाच वेळी दळण्याचा प्रयत्न केला तर ते ब्लेंडर ओव्हरलोड करेल.
आपल्या त्वचेवर नारळ तेल लावा. इतर व्यावसायिक मॉइश्चरायझर्स प्रमाणेच, नैसर्गिक तेलांमध्ये मॉइस्चरायझिंग आणि सुखदायक सनबर्न क्षेत्राचे कार्य देखील असते, तथापि, नारळ तेल नेहमीच निवडले जाते. ओलावा प्रदान करण्याबरोबरच निरोगी बनण्यासाठी सूर्यफोड पुनर्संचयित करण्याव्यतिरिक्त, नारळ तेल हळुवारपणे exfoliates आणि मृत पेशी काढून टाकते आणि उपचार प्रक्रियेस प्रोत्साहन देते.
- बर्‍याच स्वच्छ खाद्य आणि खास स्टोअरमध्ये स्टॉलवर नारळ तेल उपलब्ध आहे. हाताच्या उबदारतेखाली नारळ तेल पातळ होईल.
सल्ला
- सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षीण होईपर्यंत उन्ह टाळा. जर आपल्याला सनबेट करायचे असेल तर आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी उच्च एसपीएफ असलेली सनस्क्रीन वापरणे चांगले.
- गंभीर सनबर्नसाठी, फडफडणे अपरिहार्य आहे. तथापि, उपरोक्त पद्धती उपचारादरम्यान वेदना आणि चिडून कमी करण्यात मदत करू शकतात.
चेतावणी
- सनबर्न्स बर्‍याचदा त्वचेसाठी हानिकारक असतात आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवतात, म्हणून जर तुम्हाला जास्त वेळ बाहेर जावे लागले तर सनस्क्रीन घालण्याची खात्री करा.
