लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
26 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
![टाच दुखीवर सोपे आणि प्रभावी उपाय | Heel Pain and Plantar Fasciitis | Dr. Neha Welpulwar | Vishwaraj](https://i.ytimg.com/vi/kjHjC3XNrmA/hqdefault.jpg)
सामग्री
डाव्या हाताच्या पट्ट्या घट्ट होईपर्यंत धनुष टाईच्या उजव्या-बाजूला उजव्या बाजूला खेचणे. जर आपण ओढत आहात पळवाट त्याऐवजी स्ट्रिंगच्या बाजूला असेल तर धनुष्य टाईच्या दुसर्या बाजूने मागे खेचा.
सल्ला
- 13 हे बहुतेक वेळा रॅप्सची सर्वात वाजवी संख्या मानली जाते. तथापि, एका विश्वासार्ह अभ्यासानुसार, क्लिफर्ड leyशलीने लिहिलेल्या "leyशलीचे नॉट्स बुक ऑफ नॉट्स" आठ पॉवरवर आहेत.
- नोजमध्ये काहीही नसताना आपण दोरी खाली खेचल्यास दोरी स्वतःच मुक्त होईल आणि गाठीशिवाय दोरी बनून परत येईल.
- आपल्याकडे दोरी किंवा दोरी लांब नसल्यास, अशाच प्रकारे लांबलचक काहीतरी जोडा, जसे की एक लहान दोरी किंवा वायर, उर्वरित नासावर.
चेतावणी
- काही देशांमध्ये, नोज हानीचे एक शस्त्र मानले जाते आणि जर नाळ सापडली तर आपण पकडले जाऊ शकता.
- डमी फासण्यासाठी फास वापरणे (मानवी किंवा सजीव माणसांसारखी दिसणारी बाहुल्या, विशेषत: राजकारणातील किंवा समकालीन विवादाच्या बाबतीत) काही देशांमध्ये गुन्हा असू शकतो आणि हे काही पोलिस दलांसाठी धोकादायक मानले जाते. वास्तविक व्यक्तीपेक्षा स्पष्टपणे भिन्न दिसण्यासाठी असे काहीतरी लटकण्यासाठी आपण ते वापरावे.
- आपण आत्महत्या करण्याचा विचार करत असल्यास, थांबा आणि त्वरित मदत मिळवा. आपल्याला त्वरित सल्ल्याची आवश्यकता असल्यास आपण आपत्कालीन सेवा 112 किंवा 115 वर कॉल करू शकता.
- आपण यूएस मध्ये असल्यास: राष्ट्रीय आत्महत्या प्रतिबंधक केंद्रावर 1-800-273-TALK वर कॉल करा.
- आपण यूकेमध्ये असल्यास: 08457 90 90 90 - समरिटन हेल्पलाइनवर किंवा 0800 068 41 41 - HOPELineUK वर कॉल करा.
- या व्यतिरिक्त व्हिएतनामचे सेंटर फॉर सायकोलॉजिकल क्राइसिस प्रिव्हेंशन हॉटलाईन 1900599830 - यंग कॉन्फिडन्स फॉर यंग कॉन्फिडन्सचे समर्थन करते.
- आत्महत्याग्रस्त विचारांना कसे सामोरे जावे या लेखामध्ये संकटाच्या काही क्षणांसाठी काही टीपा आहेत.
- कधीही नाही आपल्या शरीरावर, इतर लोकांवर किंवा प्राण्यांवर गाठी वापरा!
- नाही आपल्या गळ्यात एक नोज ठेवा.