सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

आपल्या मैत्रिणीशी फोन संभाषण करणे अवघड आहे, विशेषत: जर आपण फोनवर दीर्घ कालावधीसाठी बोलण्याची सवय लावली नाही तर. चेहर्यावरील हावभाव आणि देहबोलीसारख्या व्हिज्युअल संकेतांशिवाय प्रतिसाद कसा द्यावा हे शिकणे किंवा आपल्याकडे असे काही बोलण्याची गरज नाही असे वाटत असताना एखाद्या संभाषणाच्या विषयाबद्दल विचार करणे कठीण आहे. तथापि, आपल्या मैत्रिणीशी गप्पा मारणे हा एक चिंताजनक अनुभव नाही. खरं तर, थोड्या माहितीसह आणि चांगल्या वृत्तीसह, आपण त्यास उत्सुक आहात.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: चॅट करण्यासाठी विषय शोधा

1. 

   बरेच प्रश्न विचारा. आपल्या मैत्रिणीपासून, आजोबा किंवा शेजा's्याच्या मुलापर्यंत, कोणाशीही संभाषण राखण्याचा हा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. अंगठ्याचा सामान्य नियम असा आहे की लोकांना स्वतःबद्दल बोलणे आवडते आणि जर आपण हा दरवाजा उघडला तर बहुतेक लोक आत येतील. खुले विचारलेले प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा आणि होय किंवा नाही उत्तरे असलेल्या प्रश्नांपासून दूर रहा. तिच्या कल्पनेत नैसर्गिकरित्या मार्गदर्शन करणार्या गोष्टींबद्दल विचारणे, तिच्या मुलाखतीचे प्रश्न विचारण्यासाठी घाई करू नये ही येथे कल्पना आहे.
   • तिच्या दिवसाबद्दल चौकशी करा. हे अगदी सुरुवातीस स्पष्ट प्रश्न आहे. "आज आपण कसे आहात?" असे विचारले असता आपल्यापैकी बरेच जण विचार न करता आपोआपच "होय, धन्यवाद" उत्तर देतील. हे आपल्याला कोठेही घेऊन जात नाही. त्याऐवजी, काहीतरी अधिक विशिष्ट करून पहा, जसे की “आज तुम्ही काही मनोरंजक केले?”, किंवा “आज सकाळी वादळ सुरु होण्यापूर्वी तुम्ही वेळेत कंपनीकडे आला आहात का? ? ”. हे कदाचित आपणास खास करून भुरळ घालणा anything्या कोणत्याही गोष्टीपर्यंत पोचणार नाही, परंतु संभाषण सुरू करणे आपल्या दोघांना सुलभ करेल.
   • सामान्य रूची आणि आपण दोघांनाही ओळखत असलेल्या लोकांबद्दल विचारा. आपण दोघे चर्चा करू शकता आणि तरीही प्रश्न म्हणून विचारू शकता अशा विषयाची ओळख करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. टीव्हीच्या नवीनतम भागाबद्दल तिला काय वाटते हे विचारण्याचा प्रयत्न करा, आपल्याला दोघांनाही आवडेल, तिने आपल्या दोघांवर प्रेम करणा writer्या लेखिकेच्या नुकत्याच झालेल्या मुलाखतीबद्दल वाचले आहे किंवा काही पाहिले आहे. त्याचप्रमाणे नाही.
   • सल्ला आणि मदतीसाठी विचारा. जेव्हा ती अस्वस्थ असते तेव्हा आपल्या मैत्रिणीचे सहानुभूतीने ऐकणे आणि तिचे सांत्वन करणे महत्वाचे आहे, परंतु आपल्याला तिच्या मदतीची कधीच गरज नसल्याचे तिला वाटत असल्यास तिलाही असेच वाटू लागेल. असं वाटतं की मी एक ओझे आहे. कोणालाही अशी रोबोट डेट करायला नको आहे ज्यात भावना नसतात आणि कधीही मदतीची आवश्यकता नसते. त्यास अनावश्यक बनवू नका, परंतु जर आपण एखाद्या गोष्टीशी झगडत असाल तर अशक्त बनण्यास अजिबात संकोच करू नका आणि तिला सल्ला किंवा पोच मागण्यासाठी विचारू नका.
   • जेव्हा ती 7 वर्षांची असेल तेव्हा तिला काय करण्याचे स्वप्न पडते ते विचारा. हा काहीसा असामान्य प्रश्न आहे. हे तिला दर्शवेल की आपल्याला तिच्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यात रस आहे आणि आपल्याला काही नवीन दृष्टीकोन देईल.

2. 

   
   
   आपल्या दिवसाची कहाणी सामायिक करा. त्यादिवशी आपल्यास विशेषतः मजेदार किंवा मनोरंजक काहीतरी घडले असेल तर तिला त्याबद्दल सांगा. दिवसा ज्या घडल्या त्या बाबतीत जास्त तक्रार करणे सोपे आहे, म्हणून फक्त तक्रार न करण्याची खात्री करा.

3. 

   
   
   चर्चा योजना सेट करा. आठवड्यात आपण एकत्र करू शकता अशा मजेदार क्रियांचा विचार करा. जर तुमच्या मनात आधीपासूनच योजना असेल तर एखाद्या विशिष्ट मैफिलीत जाण्याच्या उत्साहाने बोला किंवा तुम्ही ज्या नाटक पाहणार आहात त्याबद्दल तुम्ही वाचलेल्या पुनरावलोकनाचा उल्लेख करा. ही पद्धत तिला उत्साहित देखील ठेवेल आणि ती आपल्या जीवनाचा एक मौल्यवान भाग आहे असे तिला वाटेल.

4. 

   
   
   आपले ध्येय आणि आकांक्षा सामायिक करा. आपण संभाषणात वर्चस्व मिळवू इच्छित नाही, परंतु महत्वाकांक्षा नसलेल्या एखाद्यास डेट करायला कुणाला आवडत नाही. तिला आपल्या काही आशा आणि स्वप्ने सांगा.

5. 

   गप्पा मारा. हा केवळ आपल्या संभाषणाचा एक छोटासा भाग असावा आणि आपल्याला खूप क्रूर किंवा वैयक्तिक कोणत्याही गोष्टीपासून दूर रहाण्याची आवश्यकता आहे परंतु काय बोलावे हे आपल्याला माहित नसल्यास ही एक सुलभ बॅकअप योजना बनू शकते. . लोकांना कधीकधी गप्पांच्या प्रेमात पडणे प्रतिकार करणे कठीण जाते.

6. 

   कथेबद्दल अधिक विचारा. तिने आत्ताच उल्लेख केलेल्या गोष्टींबद्दल अधिक बोलण्यास प्रोत्साहित करणे ही चिंता करण्याचे एक मार्ग आहे. हे एका विशिष्ट थीममधून आपल्याला मिळणारे फायदे देखील वाढवते, म्हणून आपल्याला त्वरित थीम बदलण्याची गरज नाही. जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: सहानुभूतीपूर्वक ऐका

1. 

   तिला समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. समान ऐकणे "सक्रिय ऐकणे" किंवा "प्रतिसाद ऐकणे" म्हणून देखील ओळखले जाते. हा आपल्याशी कोण बोलत आहे हे समजून घेण्याचा फक्त ऐकण्याचा आणि प्रतिसाद देण्याच्या मार्गाचा संदर्भ आहे. हे आपण विकसित करू शकणारे सर्वात महत्वाचे संभाषण कौशल्य आहे. हे केवळ आपल्या मैत्रिणीशी संभाषण सुलभ आणि स्वाभाविकच बनवते असे नाही, तर तिने आपल्यावरचा विश्वास वाढवत ती खरोखर पाहिली आणि ऐकली आहे असेही तिला वाटते. , आणि आपल्याला जवळ आणते.

2. 

   तिच्यावर लक्ष केंद्रित करा. निरोगी नात्यात आपल्या दोघांनाही समान संभाषणाची जागा आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा की कधीकधी आपल्यापैकी दोघांनाही आपल्या प्रतिस्पर्ध्यापेक्षा जास्त लक्ष आणि पाठबळाची आवश्यकता असते. एक सहानुभूतीचा श्रोता स्वत: चा वैयक्तिक अहंकार न घालता दुसर्‍याला जेव्हा गरज वाटेल तेव्हा संभाषण करु देण्यास तयार असेल.

3. 

   प्रामाणिक लक्ष आपण हे बनावट करू शकत नाही, म्हणून असे वागण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण काय ऐकायला विसरलात असे काय म्हणायचे या विचाराने हरवणे सोपे आहे. ही क्रिया सहानुभूती नष्ट करेल. तिला आवश्यक असलेल्या गोष्टी सांगू द्या, त्याच वेळी, व्यत्यय न आणता ऐका.

4. 

   आपण ऐकत आहात हे दर्शवून मोकळ्या, निर्विवाद मार्गाने प्रतिसाद द्या. सहसा, तिला सांगण्याइतकेच सोपे असू शकते, “ते खरोखर कठीण होते. मला माहित आहे की आपल्यासाठी आपला कुत्रा किती महत्वाचा आहे ”. हे तिला सांगत जाईल की आपण ऐकत आहात आणि आपण तिच्यासह सहानुभूती व्यक्त करता, तरीही सामायिकरण सुरू ठेवण्यासाठी तिला जागा दिली जात आहे.

5. 

   तिच्या भावना पुन्हा सांगा. जर तिने आपल्या मित्रांसह तिच्या युक्तिवादाबद्दल नुकतीच एखादी गोष्ट सांगितली असेल तर असे म्हणायला टाळा, “माझा मित्र मूर्ख आहे. माझ्या अद्भुत व्यक्तीचे कौतुक कसे करावे हे त्यांना माहित नाही ”. हे कदाचित समर्थनाच्या शब्दासारखे वाटेल, परंतु सत्य हे आहे की तिला तिच्या मित्रांवर प्रेम आहे आणि त्याबद्दल आपल्या कठोर निर्णयाचा तुमच्यावर परिणाम होईल. यासारखा प्रतिसाद देण्याचा प्रयत्न करा, "त्यांच्याशी माझ्याशी बोलण्याच्या पद्धतीमुळे मला खरोखरच वाईट वाटत आहे असे दिसते." जेव्हा ती गरज नसते तेव्हा दोष न देता किंवा सल्ला न देता तिच्या मनातल्या भावनांची कबुली देईल.

6. 

   तिला सुरू ठेवण्यासाठी प्रोत्साहित करा. "मला अधिक सांगा", "मला त्याबद्दल अधिक ऐकण्याची इच्छा आहे", "हे आपल्याला कसे वाटले?", किंवा "मग आपण काय करावे?" अशा वाक्यांशांचा वापर करा. तिला सामायिकरण ठेवण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: समर्थक व्हा

1. 

   तिने आधी उल्लेख केलेल्या गोष्टींबद्दल विचारा. ही पद्धत तिला दर्शवते की ती आपल्याबरोबर शेअर केलेल्या गोष्टींकडे आपण खरोखर लक्ष देता आणि तिच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींबद्दल आपल्याला काळजी असते. "आज तुमचा बॉस कमी चिडचिड आहे?", किंवा "आपल्या आईला बरं वाटतंय का?", किंवा "आपणास आवडतं पुस्तक वाचून संपवलं आहे?" असं काहीतरी विचारून पहा.

2. 

   जोपर्यंत ती आपल्याला सांगत नाही तोपर्यंत समाधान प्रदान करणे टाळा. पुरुष बर्‍याचदा समस्येचे सादरीकरण समाधानाच्या मार्गाने पाहतात. उलटपक्षी, बर्‍याच स्त्रिया व्यावहारिक तोडगा सोडण्याऐवजी सहानुभूती मिळविण्यास प्राधान्य देतात. जेव्हा आपल्या मैत्रिणीने तिला होणा a्या समस्येबद्दल सांगितले तेव्हा आपली पहिली वृत्ती निराकरण होईल. आपण हे टाळले पाहिजे. कदाचित तिला फक्त वाट काढायची होती. जर तिला सल्ला आवश्यक असेल तर ती आपल्याला विचारेल. पण आत्ता सर्वात योग्य समज अशी होती की तिला खरोखरच समजून घ्यायचे आहे.

3. 

   आपण तिच्या भावना समजून घ्याल हे सिद्ध करा. हे सर्व परिस्थितींमध्ये उचित असू शकत नाही, परंतु कधीकधी जेव्हा आपल्याला असे काहीतरी अनुभवले असेल त्या काळाबद्दल कथा सामायिक केल्याने तिचा अनुभव सत्यापित करण्यात आणि तिला मिळविण्यात मदत होते. एकटेपणा कमी वाटतो. तथापि, हे दीर्घकाळ नसावे. आपणास तिच्यावर मात करू इच्छित नाही किंवा कथा आपल्या भोवती फिरवू इच्छित नाही.

4. 

   तिच्या भावना नाकारण्याचे टाळा. “मी जास्त काळजी घेत आहे”, “जास्त काळजी करू नका”, “उद्या मला बरे वाटेल”, “ते काही वाईट नाही”, किंवा “काही अर्थ नाही” असे कधीही म्हणू नका. पण आपण दु: खी असलेच पाहिजे ”. तिला भावनिक प्रतिसाद योग्य वाटेल की नाही हे तिला जाणवत असलेल्या भावनांमध्ये बदल होणार नाही. तिच्या भावना कमी करू नका किंवा कमी करू नका, नेहमीच वाजवीपणाबद्दल विचारू नका. भावना काही अर्थाने नसतात आणि निराश लोक नेहमीच अर्थपूर्ण नसतात. आपण आदराने वागण्याची अपेक्षा करू शकता, परंतु असे म्हणू नका की ती अवास्तव वागत आहे, किंवा अधिक वाजवी ठराव सूचित करेल. यानंतर, आपल्याकडे त्यास समर्पित वेळ असेल. आता, आपले कार्य ऐकणे आहे. जाहिरात

सल्ला

• तिच्याही तुमच्या भावनांची काळजी घ्यावी अशी तिची अपेक्षा आहे. लक्षात ठेवा संभाषण राखणे किंवा तिला मदत करणे ही आपली स्वतःची जबाबदारी नाही. तिला आपल्यासारख्याच प्रयत्नांची आवश्यकता आहे. तसे नसल्यास, आपण दोष न देता त्यांना पुढे आणण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. “आपण” विधाने वापरा आणि आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करा. असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा, “कधीकधी, मी तुमच्याशी संभाषण ठेवण्यासाठी मला खूप दबाव आणतो. तुला कधी अशी भावना आली आहे का? ”, किंवा“ मला अशी भावना आहे की मी सहानुभूती दाखवण्यासाठी मी खूप प्रयत्न करीत आहे. मी मनातून घाबरत असलेल्या काही त्रासांना सोडतो तेव्हा काय हरकत आहे? जर ती आपल्या चिंतांबद्दल बोलू इच्छित नसेल तर आपणास संबंध चांगले आहे की नाही याचा विचार करावा लागेल.
• दुसर्‍या संभाषणाच्या पद्धतीचा विचार करा. काही लोक फोनवर बोलताना घाबरतात. आपणासही असेच वाटत असल्यास किंवा ती कदाचित आपल्याकडे असावी अशी आपल्याला शंका असल्यास आपण विनम्रपणे आपला फोन चॅट व्हिडिओ चॅट, मजकूर पाठवणे, इन्स्टंट मेसेजिंग किंवा जे काही करून सुचवावे ते सुचवावे. इतर कोणत्याही अर्थाने अधिक आरामदायक आहे. हे स्पष्ट करा की आपण तिच्याशी बोलण्यापासून मागे हटत नाही, परंतु आपण कदाचित तिच्याशी वेगळ्या प्रकारे संवाद साधण्यास सक्षम असा विचार करता.
• लांब संभाषणांपासून दूर रहा. जर तुमच्यापैकी दोघे दु: खी किंवा समस्या असल्यास आपण थोड्या काळासाठी बोलू शकता. सर्वसाधारणपणे, तरीही कथा सहजतेने चालू असताना आपण समाप्त करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपणास लटकवण्याचे निमित्त सापडण्यापूर्वी आपल्याकडे बोलण्याचा विषय उरला नाही आणि अस्ताव्यस्त शांततेत अडकले नाही. लक्षात ठेवा जेव्हा आपण व्यक्तिशः भेटता तेव्हा आपल्याकडे बोलण्यासाठी अद्याप काहीतरी असणे आवश्यक आहे.
• शक्य तितक्या सहजतेने संभाषण समाप्त करा. आपण आपले प्रयत्न वाया घालवू इच्छित नाही.
• "गरीब मुलगी" सारखी वाक्ये विचित्र वाटू शकतात आणि आपल्याला तिच्या पालकांसारखे वाटू शकतात. आपले पालक नेहमी वापरत असलेल्या वाक्यांशापासून दूर रहा; ते विचित्र वाटेल.