सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

पित्ताशयामध्ये वेदना सामान्यत: ओटीपोटाच्या वरच्या उजव्या बाजूला असते, ज्यामध्ये सौम्य ते गंभीर असतात. पित्ताशयामध्ये पित्ताशयाच्या वेदनांचे सामान्य कारण असले तरीही, इतर समस्या सोडवण्यासाठी आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. सौम्य वेदनासाठी, ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक जवळजवळ त्वरित वेदना कमी करू शकते. दीर्घकाळापर्यंत, आपल्या आहारामध्ये समायोजित केल्यास आपल्या पित्तक्षेत्राचा धोका कमी होतो. ताप किंवा कावीळ असलेल्या तीव्र वेदनांसाठी, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: द्रुत वेदना आराम

1. 

   निर्देशानुसार ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करा. एसीटामिनोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक हे बर्‍याचदा सर्वोत्तम आणि जवळजवळ त्वरित वेदना कमी करणारे असतात. एसीटामिनोफेन यकृत नुकसान होऊ शकते, म्हणून हे सुनिश्चित करा की वेदना घेण्यापूर्वी यकृतशी संबंधित नाही.
   • डॉक्टरांकडून सल्ला मिळाल्यावर आपण केवळ एन्स्पिरिन किंवा इबुप्रोफेन सारख्या नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआयडी) घ्यावीत. या औषधांमुळे पोट अस्वस्थ होऊ शकते आणि शेवटी पित्ताशयाचा त्रास आणखी वाढू शकतो.
   • जर काउंटरपेक्षा जास्त औषधे काम करत नसेल तर आपले डॉक्टर एन्टिस्पास्मोडिक लिहून देऊ शकतात जे आपल्या पित्ताशयाला dilates करतात.
   • आपल्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे किंवा लेबलच्या दिशानिर्देशानुसार औषध घ्या.

2. 

   
   
   अर्ज करीत आहे उबदार कॉम्प्रेस अप वेदना द्रुत वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी, गरम पाण्याची बाटली, हीटिंग पिशवी किंवा स्टोअर-विकत घेतलेल्या कॉम्प्रेसच्या भोवती कापड लपेटून घ्या आणि सुमारे 20-30 मिनिटांसाठी आपल्या उजव्या ओटीपोटात लावा.
   • उठ आणि उबदार कॉम्प्रेस लागू केल्यावर पुन्हा चालण्याचा प्रयत्न करा. वेदना दरम्यान दर 2-3 तासांनी गरम कॉम्प्रेस घाला.

3. 

   
   
   एरंडेल तेल-बुडलेल्या कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह एक उबदार कॉम्प्रेस प्रयत्न करा. एक कॉम्प्रेस करण्यासाठी, शुद्ध एरंडेल तेलात स्वच्छ कापडाने भिजवा, ते घसावर ठेवा, नंतर अन्न रॅपने कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड झाकून ठेवा. वेदना आणि जळजळ आराम करण्यासाठी 30 मिनिटांसाठी अर्ज करा.
   • एरंडेल तेलाच्या कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह दिवसातून 1 वेळा उबदार कॉम्प्रेस घाला.

4. 

   
   
   हळद चहा बनवा. चहा बनवण्यासाठी सुमारे 5 सें.मी. लांब हळदचा तुकडा आणि एका भांड्यात कापांना उकळवा. आपण दररोज हळदीच्या गोळ्या 1000mg -2,500mg देखील घेऊ शकता. त्याच्या इतर उपयोगांव्यतिरिक्त, हळद पित्ताशयाची समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते.
   • हळद सामान्यत: सुरक्षित असली तरीही हळदीचा चहा वापरण्यापूर्वी किंवा हळदीचे पूरक आहार घेण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
   • हळद आणि इतर काही औषधी वनस्पतींमधून पित्ताशयाला लवकर काढून टाकता येते. पित्तचा प्रवाह दर वाढल्याने वेदना कमी होण्यास मदत होते, परंतु यामुळे पित्त नलिका अडथळा किंवा इतर गुंतागुंत होऊ शकते. ते सुरक्षित आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

5. 

   औषधी वनस्पती, पूरक आहार आणि शुद्धिकरण उपचाराचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. पित्ताशयाचा त्रास कमी करण्यासाठी असे बरेच घरगुती उपचार उपलब्ध आहेत, परंतु त्यापैकी बहुतेकांना वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे पाठिंबा मिळालेला नाही.याव्यतिरिक्त, काही औषधी वनस्पती आणि पूरक आहार पित्ताशयाचा रोग किंवा इतर आरोग्यास आणखी वाईट बनवू शकते आणि ते औषधे घेऊन संवाद साधू शकतात.
   • पित्ताशयाशी संबंधित वेदना कमी करण्यासाठी दुधाचे काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, पेपरमिंट, चिकोरी, आणि इतर अनेक औषधी वनस्पती वापरल्या जातात, परंतु ते पित्त नलिकांना अडथळा आणू शकतात आणि कारणीभूत ठरू शकतात. इतर गुंतागुंत बाहेर.
   • आपण ऐकले असेल की एक सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि ऑलिव्ह ऑईल क्लींजिंग ट्रीटमेंट आपल्या पित्ताशयासाठी चांगले आहे, परंतु हे खरे आहे याची शाश्वती नाही. याव्यतिरिक्त, शुद्ध द्रव असलेल्या घन पदार्थांना पुनर्स्थित केल्याने पित्ताचे दगड आणखी खराब होऊ शकतात.
   • काही लोक पाचन तंत्र साफ करण्यासाठी मीठ पाणी पितात, परंतु हे सुरक्षित नाही आणि म्हणूनच टाळावे.

6. 

   बेटाइन हायड्रोक्लोराइडसह पाचक समस्यांचा उपचार करा. हायड्रोक्लोराइड परिशिष्ट पित्ताशयावर थेट परिणाम करत नसला तरी पचन सुधारण्यास आणि फुफ्फुसा येणे, मळमळणे आणि मळमळणे यासारख्या संबंधित लक्षणे कमी करण्यास मदत होते. प्रत्येक जेवणात प्रमाणित डोस किमान 600 मिलीग्राम बीटाइन हायड्रोक्लोराईड असतो.
   • आपण ऑन-द-काउंटर बीटेन हायड्रोक्लोराईड ऑनलाइन किंवा फार्मेसमध्ये शोधू शकता.
   • आपल्या डॉक्टरांना विचारा की हायड्रोक्लोराईड पूरक आहार आपल्यासाठी योग्य आहे का. आपल्याकडे छातीत जळजळ, acidसिड ओहोटी, जठराची सूज किंवा पोटात अल्सरचा इतिहास असल्यास हे उत्पादन घेऊ नका. पोटात जळजळ होत असेल तर वापरणे थांबवा.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: आहार समायोजित करणे

1. 

   दररोज किमान 8 कप (2 लिटर) पाणी प्या. एकंदरीत आरोग्यासाठी पाणी उत्तम आहे आणि पित्ताचे दगड कारणीभूत असलेल्या पदार्थांना तोडण्यात शरीराला मदत करू शकते. जर आपला अतिसार पित्ताशयाच्या समस्यांशी संबंधित असेल तर आपण हायड्रेटेड रहाणे अत्यावश्यक आहे.
   • 8 कप पाणी ही एक सामान्य शिफारस आहे, परंतु आपल्याला गरम हवामानात आणि व्यायामादरम्यान जास्त प्यावे लागेल. गरम हवामानात घराबाहेर काम करताना आपल्याला खूप घाम येत असेल तर आपण दर तासाला 480 मिली - 1 लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

2. 

   फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यासारखे फायबर जास्त प्रमाणात खा. फायबर पित्त मध्ये कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे पित्त तयार होण्यापासून रोखू शकतो. फायबरच्या चांगल्या स्रोतांमध्ये ताजी फळे आणि भाज्या (विशेषत: हिरव्या पालेभाज्या), मसूर, तपकिरी तांदूळ, संपूर्ण धान्य, पास्ता, गहू ब्रेड यांचा समावेश आहे.
   • जर आपणास अलीकडे पित्ताशयाची शस्त्रक्रिया झाली असेल किंवा विशेष आहार घेत असेल तर, फायबर सेफबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

3. 

   लिंबूवर्गीय फळे आणि व्हिटॅमिन सीचे इतर स्त्रोत खा. व्हिटॅमिन सी शरीराला कोलेस्टेरॉल अधिक सहजतेने विरघळण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे पित्त तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत होते. आपल्याला दररोज किमान 75-90 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सीची ही मात्रा संत्राच्या रस 1 कप किंवा मध्यम आकाराच्या केशरीच्या समतुल्य आहे जेणेकरून ती प्राप्त करणे सोपे आहे.
   • व्हिटॅमिन सीच्या चांगल्या स्त्रोतांमध्ये इतर लिंबूवर्गीय फळांचा समावेश आहे, जसे की द्राक्षफळ, तसेच किवी, स्ट्रॉबेरी, हिरव्या आणि लाल घंटा मिरी.
   • आपण दररोज व्हिटॅमिन सी परिशिष्ट घेण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांना देखील विचारू शकता. लक्षात ठेवा की पूरक आहारांपेक्षा तुमचे शरीर अन्नापेक्षा चांगले होते.

4. 

   परिष्कृत कार्बोहायड्रेट आणि शुगरच्या वापरावर मर्यादा घाला. कार्बोहायड्रेट्समध्ये पांढरे ब्रेड, पांढरा तांदूळ आणि पांढरा पीठ यासारख्या संपूर्ण धान्यांचा समावेश आहे. फळे आणि भाज्यांमध्ये आढळणारी नैसर्गिक शुगर ठीक आहे, परंतु आपण कॅंडीज, केक्स आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स सारख्या जोडलेल्या पदार्थांमध्ये टाळावे.
   • परिष्कृत कार्बोहायड्रेट आणि जोडलेली शर्करा पित्ताच्या दगडांच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहेत.

5. 

   निरोगी चरबी मध्यम प्रमाणात खा. ओमेगा 3 फॅटी idsसिडस् आणि असंतृप्त चरबी हायड्रोजनेटेड तेले आणि ट्रान्स फॅटपेक्षा चांगले पर्याय आहेत. निरोगी चरबीच्या स्त्रोतांमध्ये सॅमन, ocव्होकॅडो आणि वनस्पती तेले, ऑलिव्ह ऑईल आणि कॅनोला तेल यांचा समावेश आहे. तेल आणि चरबीमध्ये दररोज २०% कॅलरी किंवा cal 44 ग्रॅम पर्यंत उष्मांक असणे आवश्यक आहे.
   • निरोगी चरबी महत्त्वपूर्ण आहेत, कारण त्या आपल्या आहारातून काढून टाकल्यामुळे पित्ताचे दगड होण्याचा धोका वाढू शकतो.
   • जर निरोगी चरबी महत्त्वपूर्ण असतील तर आपल्याला सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅट्स सारख्या हानिकारक चरबी टाळणे आवश्यक आहे कारण ते पुन्हा पित्त मूत्राशयात दुखण्याची शक्यता वाढवू शकतात. तळलेले पदार्थ, मार्जरीन, स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी आणि गोमांस, कोंबडीची त्वचा आणि इतर हानिकारक चरबी असलेले सर्व पदार्थ टाळले पाहिजेत.
   • तसेच, आपण फूड लेबलांवर कोलेस्टेरॉल देखील तपासावा. बर्‍याच प्रौढांनी दररोज 300 मिलीग्रामपेक्षा जास्त कोलेस्ट्रॉल सेवन करू नये. काही प्रकरणांमध्ये, आपला डॉक्टर दररोज 100 मिलीग्राम किंवा त्यापेक्षा कमी कोलेस्ट्रॉल मर्यादित ठेवण्याची शिफारस करू शकतो.

6. 

   जेवण वगळण्यापासून किंवा वेगवान आहारास जाणे टाळा. नियमित अंतराने जेवण खाणे महत्वाचे आहे. जेव्हा शरीरावर बराच काळ अन्नाची कमतरता असते, यकृत पित्त मध्ये अधिक कोलेस्ट्रॉल तयार करतो आणि पित्त बनवू शकतो.
   • आपण वजन जास्त किंवा लठ्ठ असल्यास, हळू हळू वजन कमी केल्याने आपल्या पित्ताशयाला फायदा होऊ शकतो. 6 महिन्यांत आपल्या मूळ वजनाच्या 5-10% पेक्षा जास्त न गमावण्याचा प्रयत्न करा.
   जाहिरात

भाग 3 चा 3: वैद्यकीय सेवा शोधणे

1. 

   लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा तीव्र असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जर आपल्या उदरच्या वरच्या उजव्या बाजूला वेदना 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिली असेल तर, डॉक्टरांना भेटण्यासाठी भेट द्या. गंभीर लक्षणांसह, आपल्याला त्वरित वैद्यकीय सहाय्याची आवश्यकता आहे.
   • गंभीर लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहे: तीव्र वेदना जी उठून बसू शकत नाही किंवा आपले पोट, ताप, थंडी वाजणे आणि कावीळ हे हलवू शकत नाही.
   • आपल्याला पित्ताशयाची समस्या असल्याचा संशय असल्यास, स्वत: चा उपचार घेण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

2. 

   योग्य उपचार योजना तयार करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या लक्षणे, वैद्यकीय इतिहास आणि आपण घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा. रक्त चाचण्या आणि इमेजिंग यासारख्या चाचण्या करण्यास सहमती द्या. या चाचण्या आपल्या डॉक्टरांना अचूक निदान करण्यात आणि सर्वोत्तम उपचार पद्धतीची शिफारस करण्यास मदत करतात.
   • जरी उजव्या ओटीपोटात पित्ताचे दगड दुखण्याचे सामान्य कारण आहेत, परंतु लक्षणे देखील संसर्ग, पित्त नलिका अडथळा किंवा इतर समस्यांशी संबंधित असू शकतात.
   • पित्ताचे दगड आणि पित्त नलिकाच्या अडथळ्याच्या उपचारांमध्ये: कोलेसिस्टेक्टॉमी, लेप्रोस्कोपी (नॉन-सर्जिकल), पित्त विरघळण्यासाठी औषधे आणि पित्ताशया विरघळण्यासाठी साऊंड वेव्ह थेरपीचा समावेश आहे.
   • आपल्याकडे पित्ताशयाचा दाह असल्यास, आपले डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देतील. गंभीर संक्रमणांना पित्ताशयाची काढून टाकण्याची आवश्यकता असू शकते.

3. 

   शस्त्रक्रियेनंतर आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. जर शस्त्रक्रिया आवश्यक असेल तर आपल्याला आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार चीराची काळजी घेणे आवश्यक आहे. शस्त्रक्रियेनंतर रूग्णांना एका आठवड्यापर्यंत रूग्णालयात दाखल केले जाऊ शकते परंतु बर्‍याचजण शस्त्रक्रियेनंतर 1 दिवस घरी जाऊ शकतात.
   • शस्त्रक्रियेनंतर तुम्हाला पित्तनलिका विश्रांतीसाठी द्रव आहार दिला जाऊ शकतो. शल्यक्रिया व शस्त्रक्रियाविरहीत दोन्ही उपचारांमध्ये तुम्हाला कोलेस्टेरॉल कमी असणारा आहार घ्यावा लागेल व पित्ताशयाला हानी पोहोचवू नये.
   • पित्ताशयावरील शस्त्रक्रियेनंतर तुम्हाला वारंवार आतड्यांसंबंधी हालचाल आणि अतिसार होऊ शकतो. हे बदल सहसा तात्पुरते असतात.
   जाहिरात

सल्ला

• इतर आरोग्य फायद्यांव्यतिरिक्त, धूम्रपान सोडणे आणि अल्कोहोल मर्यादित ठेवणे देखील पित्ताचे दगड आणि पित्ताशयाचा रोगाचा धोका कमी करू शकतो.
• आपल्याकडे पित्ताशयाच्या वेदनांचा इतिहास असल्यास आपण आहार आणि व्यायामाचे कार्यक्रम टाळले पाहिजेत जे वजन कमी करण्यास पटकन मदत करतात कारण यामुळे पित्ताशयाचा धोका वाढू शकतो.

चेतावणी

• जर वेदना 6 तासांपेक्षा जास्त काळ राहिली असेल तर ताप किंवा उलट्यांचा त्रास असेल किंवा वेदना इतकी तीव्र असेल की ती आपल्या शरीराच्या सामान्य कामांमध्ये व्यत्यय आणत असेल तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
• आपल्या पित्ताशयाचा त्रास स्वत: ला दूर करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पित्ताचे दगड, संसर्ग किंवा पित्त नलिकाच्या अडथळ्यासाठी त्वरित वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता असू शकते.